بهداشت زنان و مامایی

🟪®️®️®️®️®️®️®️®️®️®️®️®️®️


🟣رابطه #جنسي در بارداري و پس از #زايمان

⭐نزديكي و #ارگاسم براي زن باردار بي خطر به نظر مي رسد.بنابراين نبايد زنان باردار سالم را طي حاملگي از اين كار منع كرد.

⭐بسياري از #زوج ها طي بارداري زن،با تغييرات زيادي در #احساسات،ميل جنسي ،تعداد نزديكي ها،رضايت و سازگاري جنسي مواجه مي شوند.

⭐تغيير #پوزيشن ها طي نزديكي در بسياري از موارد سودمند بوده و مي تواند موجب آسودگي و راحتي #زن باردار گردد.

⭐در سه ماه #اول بارداري،معمولا ميل جنسي زنان به دليل خستگي ،#تهوع و استفراغ و حساسيت سينه ها كاهش مي يابد.در سه ماه دوم ،در اغلب افراد #ميل جنسي افزايش يافته و در سه ماه سوم به دليل خستگي, #هيجان و ناراحتي هاي جسمي دوباره ميل جنسي كاهش ميابد.

⭐در سه ماه #سوم،رحم ممكن است بهدنبال نزديكي دچار انقباض مداوم و طولاني مدت گردد .البته اين امر ، #مانع رسيدن اكسيژن به جنين نشده و ضربان قلب جنين كمي كاهش مي يابد كه #خطري براي آن اثبات نشده است.

✅ دو راهکار برای پیشگیری از خروج گاز از واژن حین رابطه جنسی

هنگام #تحریک شدن، #واژن جهت ایجاد فضا برای آلت تناسلی شریک جنسی، گشادتر می شود. فشار وارده توسط مرد در طول #رابطه_جنسی باعث ورود هوا و پرشدن فضای درونی واژن گشاد شده می گردد.

تغییر در موقعیت بدن یا یک فشار عمیق می تواند سبب خروج هوا و ایجاد صدا گردد. پدیده queef پس از #ارگاسم نیز می تواند رخ دهد؛ هنگامی که بعد از ارضا شدن مهبل به حالت طبیعی خود بازمی گردد، هوای موجود در آن می تواند خارج شود. گرچه شنیدن این صدا می تواند آزاردهنده باشد، اما درواقع یک مساله کاملا عادی است.

پیش از آغاز رابطه جنسی، به پشت خوابیده و با کف دست به شکم فشار بیاورید تا هوای موجود درون مهبل تخلیه شود.

در حین رابطه جنسی، از همسر خود بخواهید تا دخول و خروج را به صورت سطحی انجام داده و از حالاتی که در آنها باسن در بالا قرار می گیرد (مانند حالت doggie-style) خودداری کند؛ این حالت بروز پدیدهqueefرا تشدید می کند.

🦋

#نقطه_جي

❣همه خانمها در دیواره قدامی #واژن، بخش حساس و تحریك پذیری به نام نقطه جی دارند.

❣با تحریک این نقطه میتوانید همسرتان را به #ارگاسم برسانید.

👰🏻 👰🏻

@zanan_pm

💫علائم شایع پایین بودن بنیه و قوای جنسی مردان:

⇠ فرد ارضاء نمیشود
⇠ انزال خیلی سریع رخ میدهد
⇠ نعوظ به اندازه‌ی کافی نیست
⇠ مدت زمان #ارگاسم بسیار کم است
⇠ فرد توانایی انجام کامل رابطه را ندارد

💫 تقویت کننده های #میل_جنسی مردان :

⇠ جوانه گندم
⇠ عسل و زنجبیل
⇠ نارگیل و شیرنارگیل
⇠ شلغم پخته شده در شیردرشب

@zanan_pm

🟣 آیا #رابطه_جنسی در دوران #بارداری مجاز است؟

بارداری یک بیماری نیست و باید به عنوان یک وضعیت طبیعی تلقی شود. #ارگاسم یا ارضا شدن زن برای جنین هیچ ضرری نداره و در طول بارداری امکان پذیر است، پس نگران نباشید. البته قبل از هر گونه نزدیکی در بارداری از پزشکتان اجازه بگیرید.

اگر موارد منع پزشکی وجود داشته باشد از جمله باز شدن دهانه #رحم، تهدید #سقط_جنین، موارد از دست رفتن حاملگی در گذشته، لکه بینی، انقباض جفتی، درد رحم و درد در قسمت پایین شکم، رابطه جنسی ممنوع است.


@zanan_pm

🟣 آیا #رابطه_جنسی در دوران #بارداری مجاز است؟

بارداری یک بیماری نیست و باید به عنوان یک وضعیت طبیعی تلقی شود. #ارگاسم یا ارضا شدن زن برای جنین هیچ ضرری نداره و در طول بارداری امکان پذیر است، پس نگران نباشید. البته قبل از هر گونه نزدیکی در بارداری از پزشکتان اجازه بگیرید.

اگر موارد منع پزشکی وجود داشته باشد از جمله باز شدن دهانه #رحم، تهدید #سقط_جنین، موارد از دست رفتن حاملگی در گذشته، لکه بینی، انقباض جفتی، درد رحم و درد در قسمت پایین شکم، رابطه جنسی ممنوع است.

@zanan_pm

فواید رابطه جنسی در دوران بارداری

⇠ کالری می سوزاند
⇠ موجب شادی می شود
⇠ عشق را بیشتر می کند
⇠ خواب را بهبود می بخشد
⇠ #ارگاسم را بهبود می بخشد
⇠ فشار خون را کاهش می دهد
⇠ سیستم ایمنی بدن را بالا می برد
⇠ باعث بهبودی پس از زایمان میشود.

🔻 سـکس برای مادران باردار بی خطر است مگر در مواردی که دکتر دستور داده داشتن #رابطه_جنسی در تمام طول بارداری بی‌خطر است. اما مهم است که این کار را به آرامی انجام دهید.

با تن خسته وارد رابطه نشوید؛ استراحت همیشه برای بعد از #رابطه_جنسی نیست، گاهی قبل از آن کمی چرت بزنید.
خستگی در مرد باعث عدم #نعوظ و #زود_انزالی و در زن باعث #خشکی_واژن و عدم #ارگاسم میشود.

برای بچه دار شدن،بهتر است همسر خود را به اوج لذت #جنسی برسانید

انقباض لگن در طول #ارگاسم باعث می‌شودتا #اسپرم ‌ها به سرعت از کانال واژن بالا رفته و تخمک‌هارا بارور میکند



@zanan_pm

محققان تازگی دریافتند #رابطه جنسی و #ارگاسم شدید میتواند برای چند دقیقه حافظه شما را پاک کند
☑️این امر شما را از شر افکار و گرفتاری های روزانه خلاص کرده و به مغز شما آرامش میدهد


@zanan_pm

🔴علت به #ارگاسم نرسیدن زن ازطریق واژن فقدان گیرنده های حسی در دیواره واژن است.

💠همیشه در دیواره قدامی واژن در مسیر پیشابراه یک نقطه بسیار حساس و تحریک کننده(نقطه جی)وجوددارد.



@zanan_pm

🔴 اضطراب در زنان میتواند باعث شود که:
واژن سفت شود
و ریلکس بودن و لذت بردن از رابطه #جنسی دشوار شود
و به #ارگاسم رسیدن بسیار سخت شود.



@zanan_pm

○ عدم آشنایی مرد با بدن زن
○ رفتار خشن در #مقاربت
○ نظافت شخصی نامناسب
○ عدم توجه به #معاشقه و #ارگاسم زن
○ دورشدن از همسر،بلافاصله پس از اتمام مقاربت
○ الگوبرداری از فیلمهای پورن



@zanan_pm

ممکنه افراد در دوره مجردی با #خودارضایی بتوانند نیازهای جنسی خود را برآورده کنند
اما در آینده رضایتمندی جنسی در زندگی مشترک و لذت به #ارگاسم رسیدن باهمسر خود را از دست خواهند داد

👰🏻 👰

@zanan_pm

ممکنه افراد در دوره مجردی با #خودارضایی بتوانند نیازهای جنسی خود را برآورده کنند
اما در آینده رضایتمندی جنسی در زندگی مشترک و لذت به #ارگاسم رسیدن باهمسر خود را از دست خواهند داد

👰🏻 👰

@zanan_pm

آیا خانمها در #رابطه_جنسی بیشتر از مرد لذت می برند⁉️

زن توانایی هایی دارد که مرد ندارد. بعنوان مثال زنان می توانند #ارگاسم های پیاپی داشته باشند و توانایی تحریک پذیری پله ای دارند.

❌این در حالی است که مردان بلافاصله بعد از #انزال برای مدتی درحالت تحریک ناپذیری خواهند بود

این تفاوتها حقیقت دارند ولی مبنایی برای مقایسه بیشتر بودن میزان لذت زن و مرد وجود ندارد، و باور لذت بیشتر زن در #رابطه_جنسی صحیح نیست و مبنای علمی ندارد!




@zanan_pm

#نقطه_جي

❣همه خانمها در دیواره قدامی #واژن، بخش حساس و تحریك پذیری به نام نقطه جی دارند.

❣با تحریک این نقطه میتوانید همسرتان را به #ارگاسم برسانید.

👰🏻 👰🏻

@zanan_pm

#نقطه_جي

❣همه خانمها در دیواره قدامی #واژن، بخش حساس و تحریك پذیری به نام نقطه جی دارند.

❣با تحریک این نقطه میتوانید همسرتان را به #ارگاسم برسانید.

👰🏻 👰🏻

@zanan_pm

○ عدم آشنایی مرد با بدن زن
○ رفتار خشن در #مقاربت
○ نظافت شخصی نامناسب
○ عدم توجه به #معاشقه و #ارگاسم زن
○ دورشدن از همسر،بلافاصله پس از اتمام مقاربت
○ الگوبرداری از فیلمهای پورن



@zanan_pm

🔻

مشکلات #جنسی زنان می تواند شامل مواردزیر باشد:

●تمایل کمتربرای رابطه #جنسی
●مشکل درتحریک وبرانگیختگی جنسی
●عدم توانایی دربه #ارگاسم رسیدن
●داشتن درددرهنگام رابطه جنسی


@zanan_pm