مهمترین اصل در
#خودسازی و
#عزت_نفس و اولین قدم بخشش و پذیرش خود است
ما بزرگترین دشمن خودمان هستیم زیرا که ما از خود نمیگذریم و درونی خود را ناکارامد بدشانس بدبخت وبیچاره میدانیم وقتی از خود خشمگین و ناراحت هستیم چطور میتوانیم دیگران را ببخشیم و در عشق و
#وحدت باشیم
با انجام این
#تکنیک #معجزه را تجربه کنید
روزی سه مرحله قبل از خواب بعد از خواب و در نیمروز این تکنیک قدرتمند را انجام دهید
💟 اینک با عشق و تمرکز بر مرکز قلب هر جمله را سه بار تکرار کن
💟💟 هشـــدار
این تکنیک بسیار قدرتمند است
بنابر این با عشق و آگاهی انجام بده
ای
#خالق #بخشنده ندای
#بیداری......مرا بشنو
من هم اینک، در حال بیدار شدنم
#روح هستی بخش.....
خودم را میبخشم و مرا ببخش.....برای رنج هایی که از سر نادانی به خودم و دیگران تحمیل کردم
خودم را میبخشم و مرا ببخش.... که پیش از آنکه خودم را نوازش کنم، از دیگران طلب نوازش کردم
و پیش از آنکه خودم را بشناسم، دل به
دیگران بستم
💟خودم را میبخشم و مرا ببخش.....که خودم را و دیگران را بارها قضاوت کردم
و شاکر نعمت های لایزالت نبودم
خودم را میبخشم و مرا ببخش.....
که پیش از راه رفتن...دویدم
و پیش از دانستن....سخن گفتم
و پیش از انتخاب کردن؛ نیاندیشیدم
خودم را میبخشم و مرا ببخش......برای همه لحظه هائی که
به جای زیستن در "حال" در گذشته و آینده...وقتم را هدر دادم
خودم را میبخشم و مرا ببخش....برای زمانهایی که باید
سکوت می کردم و سخن گفتم
باید سخن می گفتم و سکوت کردم
باید انتخاب می کردم و ترسیدم
باید حذف می کردم و گریختم
باید ...نه.....می گفتم و نگفتم
خودم را میبخشم و مرا ببخش......
برای اوقاتی که با یار ناموافق....روحم را فرسودم
خودم را میبخشم و مرا ببخش برای اوقاتی که می توانستم خودم را در آغوش بگیرم و نگرفتم
خودم را میبخشم و مرا ببخش و برای اوقاتی که می توانستم با خودم مهربانتر باشم و نبودم
هر کدام سه بار تکرار شود
💟هم اینک خودم را می بخشم و رها می کنم
💟هم اینک همه کسانی که من در حق شان جفا کردم، مرا می بخشند و رها می کنند
💟هم اینک روح هستی بخش....مرا و همگان را می بخشد و رها می کند و راه صعود را بر راهیان نور، می گشاید
اینک
اینک
اینک
رهایی را با تمام وجود حس کن
باخودت تکرار کن: خودم و همه را میبخشم
💛💚💙🧡❤️@yogaamag 🌸🍃