5 راه سالم نگه داشتن کلیه🔹کلیه یکی از اجزای حیاتی بدن است که عملکرد آن در سلامت عمومی بدن بسیار حائز اهمیت است.
توجه کردن به عملکرد و سلامت کلیهها بسیار مهم است.
🔹رعایت 5 نکته ساده در سبک زندگی کمک خواهد کرد تا کلیهها را در وضعیتی خوب و سالم نگهداری کنیم.
🔹هیدراته باشید
🔹ترک سیگار و الکل
🔹خوراکیهای سالم بخورید.
🔹مراقب فشار خون خود باشید.
🔹لاغر کنید تا کلیه سالمی داشته باشید.
@woorld_he