Ингредиенты (творожный слой): ▫️Творог - 300 г ▫️Желтки - 2 шт ▫️Сахар - 60 г ▫️Сметана - 50 г ▫️Крахмал - 1 ст.л ▫️Щепотка соли ▫️Фрукты, ягоды по желанию у меня абрикосы 100 г
Белковый слой: ▫️Белки - 2 шт ▫️Сахар - 25 г
Выпекать 30 минут при 180 градусов, затем добавить взбитые с сахаром белки и поставить на 10 - 15 минут при 180 градусов.
‼️ Обычно советуют выпивать стакан теплой воды натощак с утра, чтобы проснуться и активировать работу внутренних органов. Но вода будет полезна не только после пробуждения, но и перед отходом ко сну.
✅ Это помогает:
- Предотвратить инсульт и инфаркт;
- Предотвратить судороги ног ночью. Мышцы ног нуждаются в жидкости, так как они сокращаются и из-за недостатка воды будят вас мышечным спазмом.