گروه روانپزشکی و روانشناسی ویان

‍ #تیک عصبی در کودکان#

✅ درمان این اختلال به دو صورت دارویی و روان درمانی انجام می شود. در روان درمانی مواردی شامل: رفتار درمانی، آموزش ریلکسیشن (تن آرامی)، آموزش به خانواده (همچون درک غیر ارادی بودن تیک، تذکر ندادن، توجه نکردن به این رفتار کودک و دوری از تحقیر او) صورت می گیرد.

اما سوالی که باقی می ماند مربوط به مشکلات شایعی مانند جویدن یا کندن ناخن، کندن موی سر، جویدن خودکار یا مداد و مانند آنهاست. طبق تعریفی كه ارایه كردیم، این رفتارها با حركت سریع ناگهانی تكراری والبته غیرارادی همراه نیست، به همین دلیل تیک به حساب نمی آید.
#سارا_امیریان
#روانشناس_کودک #دکتر_سامرند_سلیمی #روانپزشک #رواندرمانگر #روان_درمانگر #زوج_درمانگر #گروه_روانپزشکی_ویان #میرداماد #سعادت_آباد #ویان #روانپزشکی #متخصص_اعصاب_و_روان #روانپزشک_خوب #روانشناس_خوب #مشاور_خوب #بهترین_مرکز_مشاوره ‏#روانپزشکی_کودک_و_نوجوان #کودک #کودکی #کودک_شاد #نوجوان #روانشناسی_کودک

‍ #تیک عصبی در کودکان#
عوامل بوجود آورنده
علت تیک می تواند مربوط به سیستم های مغزی (ارگانیک) باشد که جنبه های ارثی در آن مهم است و می تواند به دلایل روانشناختی (سایکولوژیک) رخ دهد. برای تشخیص علل و بررسی دقیق این موضوع در مورد تیک های مزمن، لازم است به روانپزشک کودک مراجعه و با او مشورت کنید. ولی در هر دو صورت و در همه انواع تیک، استرس و اضطراب باعث تشدید علائم خواهد شد. نکته قابل توجه در این میان حساسیت خانواده روی این مساله است که باید بدانند حرکات غیر عادی کودک در اثر تیک ارادی نیست.

چطور درمان می شود؟
تیک های گذرا: این دسته از تیک ها بر حسب علت ایجادشان می توانند به صورت خود به خودی فروکش کنند یا به سمت اختلال تیک مزمن یا توره پیشرفت کنند. در خصوص درمان تیک می توان گفت در صورتی که تیک خفیف و گذرا مطرح باشد که اختلالی در عملکرد فرد ایجاد نمی کند، درمان لازم نیست. تنها به والدین و اطرافیان توصیه می شود از توجه زیاد به کودک و تیک های او، تذکر دادن مکرر به خاطر تیک، تحقیر و سرزنش کودک به خاطر آن، جدا خودداری کنند.

تیک مزمن: در موارد تیک مزمن یا تیک گذرای شدید که باعث مشکلاتی برای فرد شده است، بررسی مغز و اعصاب کودک لازم است و بعد از رد علل مغزی، درمان روانپزشکی آن انجام می شود.

#سارا_امیریان
#روانشناس_کودک #دکتر_سامرند_سلیمی #روانپزشک #رواندرمانگر #روان_درمانگر #زوج_درمانگر #گروه_روانپزشکی_ویان #میرداماد #سعادت_آباد #ویان #روانپزشکی #متخصص_اعصاب_و_روان #روانپزشک_خوب #روانشناس_خوب #مشاور_خوب #بهترین_مرکز_مشاوره ‏#روانپزشکی_کودک_و_نوجوان #کودک #کودکی #کودک_شاد #نوجوان #روانشناسی_کودک

‍ ‍ ‍ ‍ #معرفی_کتاب#
چگونه هیولای اضطراب خود را گرسنه بگذاریم
کتاب کار رفتاردرمانی شناختی برای مدیریت اضطراب در کودکان 5 تا 9 سال
کیت کالینز
ترجمه: مریم خلیلی‏ نژاد، سید مرتضی ارجمندی‌نسب

اضطراب در کودکان بسیار زود آغاز می‌شود و درصورتی‌که درمان نشود به شیوه‌های مختلفی خود را تثبیت می‌کند. معمولاً بی‌اشتهایی، شب‌ادراری، بهانه‌گیری، بدخلقی و عدم تمرکز را می‌توان برخی از علائم آن دانست. آنچه حائز اهمیت است اتخاذ نوعی روش درمانی برای کاهش یا غلبه بر این اضطراب است تا بتوان پیش از آنکه درمان سخت‌تر شود قدمی برای رفع آن برداشت.
نویسنده در کتاب چگونه هیولای اضطراب خود را گرسنه بگذاریم، رویکرد رفتاردرمانی شناختی را به شیوه‌ای کاملاً عملی برای غلبه بر اضطراب کودکان به‏
کار بسته است و با بهره‌گیری از تعداد زیادی داستان، معما، آزمون، نقاشی و بازی این کتاب را برای آنها بسیار جذاب کرده است. هدف این کتاب کار کمک به درمانگران، والدین و مربیان جهت کاهش اضطراب کودکان است. کودکان با مطالعۀ این کتاب یاد می‌گیرند چگونه با تغییر فکر و رفتار خود اضطرابشان را مدیریت کرده و اجازه ندهند هیولای اضطراب در آنها بیشتر رشد کند.

#سارا_امیریان
#روانشناس_کودک_نوجوان #دکتر_سامرند_سلیمی #روانپزشک #رواندرمانگر #روان_درمانگر #زوج_درمانگر #گروه_روانپزشکی_ویان #میرداماد #سعادت_آباد #ویان #روانپزشکی #متخصص_اعصاب_و_روان #روانپزشک_خوب #روانشناس_خوب #مشاور_خوب #بهترین_مرکز_مشاوره ‏#روانپزشکی_کودک_و_نوجوان #کودک #کودکی #کودک_شاد #نوجوان #روانشناسی_کودک

‍ #تیک عصبی در کودکان#

تیک، عبارت است از انجام دادن حرکت و رفتاری یا ایجاد کردن صدایی به صورت غیر ارادی که به طور ناگهانی از فرد سر می زند و به صورت تکرار شونده و سریع اما فاقد ریتم باشد. تیک ها حداقل به صورت گذرا در بسیاری از افراد از جمله کودکان دیده می شود و معمولا استرس ها بروز آن را افزایش، و تمرکز شخص آن را حداقل برای مدت زمان کوتاهی کاهش می دهد.
🔆انواع تیک
تیک ها بر اساس عملی که انجام می شود به دو دسته تقسیم می شوند که هر کدام دارای دو نوع ساده و مرکب هستند؛

۱- صوتی: تیک هایی که با صدا همراه هستند و نمونه های ساده این نوع تیک مانند سرفه کردن، صاف کردن گلو هستند. از انواع مرکب این تیک می توان به تکرار کلمات، ناسزا دادن، پژواک گویی و... اشاره کرد.
۲-حرکتی: همراه با رفتار و حرکتی هستند مانند پلک زدن، شکلک درآوردن، تنگ کردن چشم ها، بالا انداختن شانه یا تکان دادن سر. این دسته از تیک ها در کودکان معمول است. انواع مرکب آن می توان شامل برخی حالات یا حرکات صورت، پریدن، لمس کردن و مانند آنهاست. تیک های حرکتی مرکب به طور کلی آهسته تر تکرار می شوند و ممکن است هدف دارتر از تیک های حرکتی ساده به نظر برسند.
توره: نوع خاصی از تیک مزمن وجود دارد که در آن فرد دچار تیک صوتی و حرکتی به صورت همزمان است. این اختلال تورت یا توره نام دارد.
🖊 اما تیک ها بر اساس ماندگاری که در رفتار فرد باقی می مانند نیز به دو دسته گذرا و مزمن تقسیم می شوند. تیک های گذرا حداقل 4 هفته دوام می آورند و این به این معنی است که تکرار رفتاری در مدت زمانی کمتر از این زمان تیک محسوب نمی شود و تیک های مزمن بیشتر از 12 ماه و به دفعات و طی روزهای سال ادامه می یابد. تیک های مزمن بیشتر بین سنین 6 تا 12 سالگی دیده می شود.
#سارا_امیریان
#روانشناس_کودک #دکتر_سامرند_سلیمی #روانپزشک #رواندرمانگر #روان_درمانگر #زوج_درمانگر #گروه_روانپزشکی_ویان #میرداماد #سعادت_آباد #ویان #روانپزشکی #متخصص_اعصاب_و_روان #روانپزشک_خوب #روانشناس_خوب #مشاور_خوب #بهترین_مرکز_مشاوره ‏#روانپزشکی_کودک_و_نوجوان #کودک #کودکی #کودک_شاد #نوجوان #روانشناسی_کودک

‍ پیشنهادهایی جهت حفظ احتیاط در برابر خطرات و کاهش ترس کودک
🖋اقدامات احتیاطی را به کودک بیاموزید.کودک را نترسانید به او بگویید که بیشتر مردم، مهربان هستند و فقط عده ی کمی در شرایط خاصی می توانند به کودکان آسیب برسانند.
🖋از کودک بخواهید مشخصاتش را به خاطر بسپارد.این مشخصات،دربرگیرنده نام خانوادگی،نشانی منزل و شماره تلفن است.
🖋استفاده از تلفن را به کودک بیاموزید.🖋به کودکتان بگویید که وقتی تنهاست هیچ گاه، در خانه را به روی کسی باز نکند .
🖋به کودکتان بیاموزید که اگر گم شد، چه کار باید بکند.
🖋به کودک بیاموزید چگونه به افراد غریبه نه بگوید و محل را ترک کند.به کودک اطمینان دهید که نباید نگران باشد که او را به علت این رفتارش بی ادب بپندارند.با بازی کردن نقش آن فرد غریبه، این اقدام احتیاطی را تمرین کنید.
🖋وقتی کودک با اقدامات احتیاطی آشنا شد، به او بیاموزید چگونه مثبت نگر باشد و با اعتماد به نفس رفتار کند. "مامان و بابا همیشه کنارم هستن و از من مراقبت میکنن و اصلا جای نگرانی نیست."و یا من تو خونه نگران نیستم، چون در قفله و هیچکسی تا من در رو باز نکنم نمی تونه به من آسیبی بزنه"
🖋برای جلب اطمینان کودک که در داخل خانه هم از دزدان می ترسد می توان از قفل های بزرگ برای در، سیستم دزدگیر و حفاظ های پنجره استفاده کرد و حتی گذاشتن کلیدی در اتاق کودک که بتواند شب هنگام ، پدر و مادرش را با صدای زنگ از خواب بیدار کند، بسیار مفید است.
🖋در بیشتر اوقات، ترس کودک از دزدها غیر منطقی است؛اما نگرانی آنها کاملا واقعی است. با استفاده از روشهای کسب آرامش نگرانی و اضطراب آن ها را کاهش دهید.
‍ ‍
#سارا_امیریان
#درمانگر_كودك_نوجوان
#بازي_درمانگر
#گروه_روانپزشكي_ويان
#مطب_دكتر_سامرند_سليمي
@vianclinics ‏

‍ ترس از دزد و دزدیده شدن در کودکان
عکس های کودکان گمشده که در فضای مجازی یا روزنامه به چشم می خورند ، صحبت هایی که دربین والدین در رابطه با دزدیده شدن کودکان ردو بدل میشوند،امروزه عامل اصلی ترس کودکان از دزدیده شدن هستند. کودکان امروزی ، نه تنها از دزدانی که وارد خانه میشوند می ترسند ،بلکه از غریبه ها هم می ترسند و نگران قفل نبودن در خانه می شوند. این ترس ها گاهی به قدری شدید هستند که جلوی فعالیت های روزمره ی کودک را نیز میگیرند. آموزش قوانین احتیاطی به کودکان ضروری است؛اما وقتی ترس و اضطراب به حدی میرسد که بر روی خواب و عملکرد کودگ تاثیر میگذارد ، باید روشهایی را به کار بگیریم تا واقع گرایانه با خطرات و تهدید ها رو به رو شوند.
پیشنهادهایی جهت حفظ احتیاط در برابر خطرات و کاهش ترس کودک
🖋بیش از حد از کودکتان حمایت نکنید. بین احتیاط و حمایت افراطی، فاصله زیادی وجود دارد. در حمایت افراطی پیام دنیا به قدری خطرناک است که من همیشه باید مراقبت باشم و یا تو نمی توانی از خودت مراقبت کنی یا به تنهایی بازی کنی وجود دارد . هیچیک از این پیام ها برای کودک مفید نیستند .
🖋رویارویی کودک با اخبار جنایی را محدود کنید.در حضور کودک اخبار جنایی را دنبال نکنید و درباره حوادث جنایی بحث نکنید
🖊در صورت لزوم، توضیح دهید. حتی اگر مواجهه کودک را با اخبار جنایی کنترل کنید، او ممکن است از دوستانش در رابطه‌با این اخبار بشنود و سوالات زیادی برایش مطرح شود. سوالات را با حداقل جزییات پاسخ دهید و به جز حقیقت نگویید. توضیح دهید که گم شدن یک کودک، همیشه دلیل بر دزدیده شدن او نیست و دزدیدن کودکان بسیار به ندرت اتفاق می افتد
ادامه دارد....
‍ ‍
#سارا_امیریان
#درمانگر_كودك_نوجوان
#بازي_درمانگر
#گروه_روانپزشكي_ويان
#مطب_دكتر_سامرند_سليمي
@vianclinics ‏

‍ خود ارضایی در کودکان پیش دبستانی (قسمت سوم)
حتما با فرزندتان در این مورد آگاهانه، صادقانه و با در نظر گرفتن سن او صحبت کنید. خیلی بهتراست که پدرها با پسرها و مادرها با دخترها صحبت کنند. مکالمه ی شما می تواند به این صورت باشد. عزیزم، بازی و دست زدن به آلت تناسلی باعث می شه حس خوبی به شما دست بده و آلتت عضو خوبی از بدن تو هست، اما انجام بیش از اندازه ی این کار باعث می شه تو نتونی کارهای دیگه ای انجام بدی که در تو حس های خوب ایجاد می کنن. بیا من کمکت کنم فکر کنی که دیگه چه کارهایی می تونی انجام بدی که حس خوبی بهت میدن. دوست داری چه کارهایی بکنی و چه کارهایی نکنی؟ لیستی از فعالیت هایی که برای فرزندتان لذت بخش است را از زبان خود او تهیه کنید تا در زمانهایی که مشغول این رفتار (دست زدن به اندام تناسلی) است شما رفتارهای جایگزین و لذت بخش را برای پیشنهاد دادن در دست داشته باشید.

✅یکی از دلایل این رفتار در کودک کاهش اضطراب است. سعی کنید دلایل اضطراب فرزندتان را شناسایی کنید و آنها را کاهش دهید یا از بین ببرید. آیا اخیرا تغییراتی در زندگی کودک مثل جابجایی منزل یا مدرسه ، از دست دادن یک عزیز یا جدایی از دوستانش ایجاد شده یا خیر. در صورتیکه احساس کردید که این رفتار جهت کاهش اضطراب در کودک ایجاد شده است ، جایگزین های دیگری را به فرزندتان معرفی کنید که در صورتی که دچار تنش و اضطراب شدید شد با انجام آن ها به آرامش برسد. مثل روشهای ریلکس کردن ،تمرین تنفس، سفر خیالی و ...
و در صورتیکه فراوانی و شدت رفتار زیاد است می توانید از کمک یک روانشناس بهره بگیرید.
‍ ‍
#سارا_امیریان
#درمانگر_كودك_نوجوان
#بازي_درمانگر
#گروه_روانپزشكي_ويان
#مطب_دكتر_سامرند_سليمي
@vianclinics ‏

‍ ‍ ‍ خود ارضایی در کودکان پیش دبستانی
(قسمت دوم)
راه کارهایی جهت کاهش خود ارضایی در کودکان

همانطور که اشاره شد دست زدن به اندام جنسی در کودکان سنین پیش از دبستان رفتاری طبیعی است و کشف این منطقه لذت بخش بخشی از رشد کودک است. در صورتیکه کودک این عضو از بدن را دوست داشته باشد باعث میشود هویت جنسی سالم پرورش یابد. پس اگر فرزند شما به آلت تناسلیش دست میزند دلیل بر وجود اختلال یا بی کفایتی شما در فرزند پروری نیست .این رفتار کاملا طبیعی و مربوط به این مرحله رشدی است.

📣 در صورتیکه انجام این رفتار در فرزند شما به صورت عادت شدید در آمده و تعداد دفعات و زمانی که برای این رفتار صرف می کند زیاد است و در صورتیکه رفتارهای لذت بخش دیگر مثل بازی کردن با دوستان را نادیده می گیرد یا برای کاهش اضطراب دست به این رفتار میزند، انجام این کار دیگر یک کنجکاوی ساده نیست. انجام طولانی مدت این رفتار مشکلات جسمانی و هیجانی برای کودک به وجود خواهد آورد.

✅به فرزندتان آموزش بدهید که این ناحیه از بدن قسمت خصوصی بدن است و انجام این کار در حضور دیگران باعث می شود آنها احساس خوبی نداشته باشند. کودک را سرزنش یا تحقیر و قضاوت نکنید فقط برایش توضیح دهید می توانید در غالب داستان ، نقاشی و یا مینیاتورهایی در شن بازی یا عروسک هایی که دارد این موضوع را به کودک آموزش دهید و در مورد اینکه آدمها به تنهایی به حمام و دستشویی می روند بگویید .
✅زمانیکه در موقعیت خود ارضایی کودک قرار دارید، به کاری که کودک انجام می دهد هیچ اشاره ای نکنید .حواس کودک را به فعالیت هایی که برای او جذاب و لذت بخش است پرت کنید.
✅رابطه لذت بخش شما با کودکتان و بازی کردن ،وارد کردن کودک در جمع دوستان و کمک به او جهت یافتن دوست و افزایش روابط اجتماعی باعث کاهش اضطراب و در نتیجه کاهش خود ارضایی خواهد شد.
✅ آموزش در مورد اندام جنسی و چگونگی مراقبت از آن را شروع کنید.
✅به حل مساله بپردازید و بر روی مشکلاتی که با فرزندتان دارید که باعث می شود روابط خوبی نداشته باشید تمرکز کنید و سعی کنید به فرزندتان کمک کنید که فعالیت های اجتماعی و بین فردی بهتری رو تجربه کند ، زیرا تمام این موارد باعث میشود فرزندشما از لاک تنهایی خودش بیرون بیاید ودر اتاق تنها نماند.
ادامه دارد...
‍ ‍
#سارا_امیریان
#درمانگر_كودك_نوجوان
#بازي_درمانگر
#گروه_روانپزشكي_ويان
#مطب_دكتر_سامرند_سليمي
@vianclinics ‏

‍ ‍ خودارضایی در کودکان پیش دبستانی (قسمت اول)

دیدن صحنه هایی که کودک در آن با اندام تناسلی خود بازی میکند نگرانی های زیادی را در والدین ایجاد می کند و سوالی که والدین در این رابطه میپرسند این است که چه واکنشی در این مواقع از خود نشان دهیم؟

کودکان بین سنین 3 تا 6 سال مرحله ای از رشد به نام " مرحله ی آلتی" را طی میکنند. در این بازه ی سنی کودکان به وجود اندام های جنسی خودشان پی می برند، به کاوش در مورد آن ها می پردازند و متوجه این موضوع میشوند که مالش این قسمت از بدنشان لذت بیشتری نسبت به دیگر اعضای بدنشان خواهد داشت . نکته ی مهمی که در اینجا برای والدین وجود دارد این است که لطفا انجام این کار در کودکان را با دنیای بزرگسالی یکسان ندانیم؛ این رفتار در کودک بسیار طبیعی است و پس از اینکه این قسمت از بدنشان را کشف کردند دست از لمس کردن و مالش آلت تناسلی شان خواهند برداشت . لطفا به فرزندتان مدام تذکر ندهید  اونجا ممنوعه و یا اینکه اصلا نباید به اونجا دست بزنی. گفتن چنین جملاتی بچه ها را گیج خواهد کرد و حتی باعث ایجاد نگرانی و اضطراب در آن ها خواهد شد و گاهی   برای آنها ترس هایی در مورد اینکه چطور باید با این عضو از بدنشان رفتار کنند ایجاد خواهد کرد. حتما حواسمان به جملاتی که در این زمینه به کودکمان می گوییم باشد زیرا همین جمله ها اگر چه ممکن است از نظر ما پیش پا افتاده باشد ولی ممکن است در بزرگسالی بر روی روابط جنسی اش تاثیر بگذارد
بسیار مهم است بدانیم در رابطه با این موضوع با کودکمان بی مهری نکنیم او را شرمنده و خجالت زده نکنیم و تحقیر وتنبیه ممنوع است.
#سارا_امیریان
#درمانگر_كودك_نوجوان
#بازي_درمانگر
#گروه_روانپزشكي_ويان
#مطب_دكتر_سامرند_سليمي
@vianclinics ‏

‍ ‍ رمان نوجوانان «ته کلاس، ردیف آخر، صندلی آخر» رمانی از لوئیس سکر نویسنده آمریکایی کتاب‌های کودکان است.
در معرفی این کتاب عنوان شده است: برادلی چاکرز بزرگ‌ترین و خشن‌ترین شاگرد کلاس پنجم یک مدرسه بود که همیشه در ته کلاس، ردیف آخر، صندلی آخر می‌نشست. او هیچ‌گاه دوستی نداشت و همیشه رفتارهای ناشایستی داشت و همه را عصبانی می‌کرد. با این وجود که پدر و مادر او دوستش می‌داشتند اما او با آن‌ها نیز مشکل داشت. او از اینکه بدترین نمره را می‌گرفت خوشحال می‌شد و به هیچ چیز اهمیتی نمی‌داد تا اینکه دانش‌آموز جدیدی به نام جف فیشکین از واشنگتن دی سی به این مدرسه منتقل شد و تلاش کرد تا با برادلی رابطه دوستی برقرار کند؛ اما مانند بقیه در این کار موفق نمی‌شود. همچنین مشاور جدیدی به نام کارلا به این مدرسه می‌آید که در انتها روند زندگی برادلی با ورود این دو نفر به مدرسه به کلی دگرگون می‌شود و او روز به روز نمرات بهتری می‌گیرد و همچنین با دیگران به خوبی کنار می‌آید؛ گرچه کارلا در آخر به خاطر اعتراض‌های والدین به روش‌های خاصش در مشاوره با کودکان مجبور می‌شود از مدرسه برود؛ حال آنکه همه دانش‌آموزان با کمک او بر ترس‌ها و مشکلات خود پیروز شده بودند و او را دوست می‌داشتند
به طور خلاصه، تبدیل برادلی از شخصیتی منفور به فردی دوست‌داشتنی، روند اصلی کتاب است که در این میان، حوادث و شخصیت‌های گوناگون به پویایی نوشتار کمک می‌کنند.
این رمان تحسین منتقدان را برانگیخت و توجه مخاطبان را جلب کرد و توانست بیش از ۱۹ جایزه به انتخاب کودکان را از آن خود کند.

#سارا_امیریان
#درمانگر_كودك_نوجوان
#بازي_درمانگر
#گروه_روانپزشكي_ويان
#مطب_دكتر_سامرند_سليمي
@vianclinics ‏

‍ نظریه شادکامی پایدار
‏«sustainable happiness»


در این نظریه سونیا لوبومیرسکی (Sonja-Lyubomirsky)و همکاران او تعیین کننده های شادکامی را مشخص کرده و سهم هر یک را در فرمولی که به آن فرمول شادکامی می گویند، معین ساخته اند.
سلیگمن در آثار خود از این نظریه در تبیین شادی و شادمانی های اصیل استفاده کرده و به آن ارجاع داده است.
فرمول شادکامی : H=S+C+V

در این فرمول: H سطح شادکامی است؛ S عوامل وضعی یا عوامل ژنتیکی و ارثی و تثبیت شده است؛ C عوامل محیطی نظیر خانه ، ازدواج، سن ، تحصیل و... ؛ V عوامل ارادی و اختیاری، عواملی هستند که امکان خوگیری با آنها اندک است. این عوامل، فعالیت و انجام شدنی هستند.
سهم عوامل سه گانه در شادکامی پایدار
عوامل ارثی و تثبیتی(وضعی) 50 درصد شادکامی را تبیین می کنند. این عوامل را نمی توان تغییر داد.
عوامل محیطی و شرایطی حداکثر 10 درصد شادکامی پایدار را تبیین می کنند. با توجه به سهم اندک این عوامل هر گونه سرمایه گذاری روی آنها جهت دستیابی به شادکامی پایدار چندان مقرون به صرفه نیست.
عوامل ارادی یا اختیاری 40 درصد سهم شادکامی پایدار را تبیین می کنند. و با توجه به شرایط مورد اشاره بالا برای افزایش شادکامی و نشاط پایدار تنها می توان روی این عوامل برنامه ریزی کرد.

از امروز می دانید که بر خلاف آنچه گفته می شود که همه چیز در اختیار شماست یا اینکه شما هیچ نقشی ندارید، در واقع 40 درصد از سطح شادی شما در زندگی قابل برنامه ریزی توسط شماست .

#سارا_امیریان
#درمانگر_كودك_نوجوان
#بازي_درمانگر
#گروه_روانپزشكي_ويان
#مطب_دكتر_سامرند_سليمي
@vianclinics ‏

‍ کودکان و پرت کردن اشیاء(قسمت دوم)

در صورتی که کودک شما به سوی کودکان و یا افراد دیگر چیزی را پرت کرد، و این پرت کردن آسیبی به کودک مقابل نداشت .در این صورت بهترین کار این است که در صورت امکان، هر چند بار اول او را نادیده گرفته و به او توجه نکنید. زیرا اگر کودک بداند که می تواند با پرت کردن اشیاء به سوی دیگران توجه شما را جلب کند، حتماً این کار را تکرار خواهد کرد. در اولین زمان ممکن کودک را به کاری مشغول کنید یا راههای ارتباطی مناسب با دیگر کودکان را به او آموزش دهید .اما اگر دیدید که او این کار را تکرار می کند و یا باعث ایجاد ناراحتی و درد در کودک دیگری می شود در این صورت بلافاصله او را از محیط دور کرده و با آرامش ولی قاطع به او بگویید «کاری که کردی درد داشت نباید این کار را بکنی». ما اجازه نداریم به دیگران آسیب بزنیم . دست برای آسیب زدن به دیگران نیست. اینکه او را از محیط دور می کنید به او مهلت می دهد که فکر کند چرا از زمین بازی و یا جاییکه داشته لذت می برده دور شده است و اگر هر بار که او از روی عصبانیت چیزی را پرت کرد همین کار را تکرار کنید، او می داندکه برای چه از بازی دور شده است و به احتمال بسیار زیاد دست از پرتاب اشیاء به سوی هم بازیهایش بر می دارد. البته به یاد داشته باشید که برای مدت زیاد او را از محیط دور نکنید در غیر این صورت او فراموش می کند که چرا از بازی کردن دور نگه داشته شده است.

#سارا_امیریان
#درمانگر_كودك و نوجوان _بازي درمانگر
#گروه_روانپزشكي_ويان
#مطب_دكتر_سامرند_سليمي
@vianclinics ‏

‍ کودکان و پرت کردن اشیاء(قسمت اول)

کودکان از حدود 14 ماهگی تا سه سالگی پرتاب کردن را یاد گرفته و از اینکه اشیاء را پرت کنند لذت می برند. اینکه آنها بتوانند انگشتانشان را از دور چیزی که در دست دارند باز کرده و آنرا رها کنند خود یک پیشرفت در مهارتهای حرکتی آنها محسوب می شود. همچنین برای پرتاب کردن اشیاء، هماهنگی بین دست و چشم لازم است. پس هنگامیکه کودک شما شروع به پرتاب کردن اشیاء می کند نه تنها او با تولید یک مهارت بسیار احساس خودکارآمدی خواهد داشت ، بلکه شما نیز باید خوشحال باشید که او یک مرحله رشد دیگر را نیز طی کرده است. هرچند که این امر ممکن است شما را خوشحال نکند که او کنترل تلویزیون را پرتاب کند و یا پستانکش را توی خیابان از دهانش به بیرون پرت کند.

برای سامان دادن به این موضوع تا جائیکه پرت کردن اشیاء توسط کودکتان خطری برای اطرافیان ایجاد نمی کند، نباید او را سرزنش و یا تنبیه کنید. متوقف کردن کودکتان از پرت کردن اشیاء به اطراف در این سن تلاش بیهوده ای است. به جای اینکه او را متوقف کنید سعی کنید به او یاد بدهید که چه چیزهایی را می تواند پرت کند و چه چیزهای را نباید پرت کند. اگر تعداد وسایلی که به او اجازه می دهید پرت کند زیاد باشد، او سریع تر یاد می گیرد که چه چیزهایی را نباید پرت کند. او را به پرت کردن چیزهای بی خطر تشویق کنید، مثلاً در منزل تعدادی توپهای فرم فومی یا پارچه ای تهیه کنید و با یکدیگر توپ بازی کنید و یا اگر به خرید می روید از او بخواهید خرید شما را داخل چرخ بیاندازد، او از اینکه به او اجازه دهید که خورده سنگهای کنار جوی را داخل جوی پرت کند بسیار لذت می برد. به این ترتیب او کم کم یاد می گیرد که پرت کردن چیزهای مناسب در زمان و مکان مناسب اشکال ندارد. اگر او چیزی را پرت کردکه نباید می کرد بعنوان مثال قاشق غذاخوریش را، به او تذکر بدهید قاشق برای پرت کردن نیست، وقتی غذایت را تمام کردی می توانی توپت را پرت کنی و بعد از غذایش به او توپ بدهید تا پرتاب کند. در صورت ایجاد ریخت و پاش بر اثر پرتاب اسباب بازی هایش از او نخواهید که آنها را جمع کند بلکه با کمک همدیگر مرتب کنید.


#سارا_امیریان
#درمانگر_كودك و نوجوان _بازي درمانگر
#گروه_روانپزشكي_ويان
#مطب_دكتر_سامرند_سليمي
@vianclinics ‏

‍ ‍ کودکان و شن بازی (قسمت دوم)

مهارت ها و مفاهیمی که کودکان در هنگام شن بازی فرا می گیرند:

ـ مقداری شن فرصت های خوبی برای کودکان به وجود می آورد تا از طریق حفاری، پر کردن ظرف ها، ریختن، بلند کردن و حمل کردن شن به هماهنگی و انعطاف عمومی بدن برسند.

ـ از طریق شن بازی، به مفاهیم وزن و ظرفیت پی می برند.

ـ شناسایی ذرات شن و خاصیت چسبندگی آن.

ـ ساختن اشیا با شن و مقایسه شن خیس و خشک.

ـ پی بردن به شکل پذیری شن خیس، که اگر شن را کمی مرطوب کنیم به شکل ظرفی که در آن قرار دارد در می آید.

ـ پی بردن به مفاهیمی مانند اینکه آیا شن مثل نمک در آب حل می شود؟ آیا از صافی عبور می کند؟

ـ درک مفاهیم هندسی و فضایی.

ـ پرورش قدرت تخیل، ابتکار، خلاقیت و سازندگی در کودک: کودکان موقعی که مشغول ساختن یک قلعه شنی هستند، می توانند در باره آن داستانی بسازند و غرق در تخیلات خویش شوند. فرآیند خلاقیت در چنین مواقعی در کودکان شکوفا می شود.

ـ از طریق شن بازی و کسب تجربیات حسی مفاهیم زیادی مثل گود کردن، فشار وارد کردن، کُپه کردن، تونل زدن، پهن کردن، تقسیم بندی و برگشت پذیری را یاد می گیرد؛ همچنین مفاهیم واژه هایی مانند عمیق، عمیق تر، داخل، بیرون و ... را درک کرده و برایش درونی می شود.

ـ کودکان برای ساختن تپه های بزرگ شنی، ایجاد خندق و دژهای شنی، ماهیچه های بزرگ شان را به کار برده و پرورش می دهند
‍
#سارا_امیریان
#درمانگر_كودك _نوجوان _بازی درمانگر
#گروه_روانپزشكي_ويان
#مطب_دكتر_سامرند_سليمي
@vianclinics ‏

‍ کودکان و شن بازی(قسمت اول)
شن بازی برای کودکان فعالیتی خوشایند و لذتبخش است. کودک از لمس کردن شن و بازی با آن لذت بسیار می برد. شن می تواند خاصیت مایعات را داشته باشد از نظر اینکه می ریزد و اگر آن را در ظرفی بریزیم به شکل آن ظرف در می آید. بازی با شن تجارب مفید و لذت بخشی را برای کودک ایجاد می کند.

امروزه شن بازی به قدری دارای اهمیت است که در تمامی کلینیک های مشاوره و روان درمانی کودک به عنوان یکی از وسایل ضروری اتاق بازی محسوب می شود.

شن باید در دو نوع خشک و مرطوب وجود داشته باشد تا کودک بتواند هر دو نوع آن را لمس کند و تفاوت ها و شباهت های آنها را درک کند.

کودک در شن به حفر کردن و ساختن تونل می پردازد. برج، تپه و خانه می سازد و به انجام بازی های تخیلی مشغول می گردد. کودک می تواند معمار هستی خود باشد و دنیای خویش را پر از کسان و خویشاوندانی سازد که ساخته و پرداخته ذهن او هستند. او می تواند کاری را انتخاب کند و یا از آن دست بکشد. نیز می تواند بیافریند و یا نابود کند.

همچنین می تواند با قدرت تخیلش کوهی بسازد و بی خطر به قله آن صعود کند .

«شن» وسیله خوبی برای بازی های تهاجمی کودک به شمار می رود زیرا می تواند شن را با ایمنی بیشتری پرتاب کند.

کودک می تواند عروسک هایی را که نماد پدر، مادر، خواهر و یا برادر هستند و با آنها احساس خصومت، تنفر و یا حسادت دارد در میان شن دفن کرده و به این وسیله احساسات درونی خویش را نشان دهد. در شن بازی کودکان می آفرینند و خراب می کنند و من می توانم را شکل می دهند.

شن وسیله بسیار مناسبی برای پاسخگویی به طیف گسترده تخیلات کودک است. در شن بازی، کودک علاوه بر اینکه به لحاظ روانی تخلیه می شود و رضایت درونی کسب می کند، در پرورش تخیل، ابتکار، خلاقیت و سازندگی او نیز مؤثر است.
#سارا_امیریان
#درمانگر_كودك _نوجوان _بازی درمانگر
#گروه_روانپزشكي_ويان
#مطب_دكتر_سامرند_سليمي
@vianclinics ‏

‍ ‍ در چه زمانی كودك باید خدمات گفتاردرماني و تمرينات ويژه ي گفتاري دريافت نمايد؟

اگر فرزند شما شیرخوار است و در مکیدن و بلعیدن مشکل دارد و یا به طور کلی در هر سنی  که  فرد در مکیدن، بلعیدن و جویدن مشکل داشته باشد.

در سال اول زندگی چنانچه فرزند شما  مطابق سایر همسالان صداسازی و غان و غون ندارد.  اگر یک ساله شده است  اما به صدا کردن اسمش واکنشی نشان نمی دهد.

اگر در سال دوم زندگی از کلمه برای برقراری ارتباط استفاده نمیکند و جملات دو کلمه ای ندارد. چنانچه  سه ساله است اما جملات سه کلمه ای نمی گوید.

چهار ساله است اما گفتارش برای دیگران واضح نیست و والدین باید نقش مترجم را برای وی داشته باشند. اگر پنج ساله شده است اما در تلفظ بعضی صداها موفق نیست و خطا دارد.

شش ساله و کلاس اولی است اما در ‌یادگیری حروف الفبا، بخش کردن کلمات و صداکشی مشکل دارد. کلاس دوم است اما در روان خوانی کتاب درسی و جمله سازی مشکل دارد.

کلاس سوم است اما در نوشتن انشا و درک معنای آنچه می خواند مشکل دارد. عملیات ریاضی را به خوبی انجام می دهد اما در حل مسئله های ریاضی مشکل دارد.

در هر سنی که لکنت دارد به ویژه در سنین پیش از دبستان زیرا زمانی‌ که بسیاری از استرس های معمول روی کودک وجود دارد رشد گفتار و زبان، رشد رفتاری، رشد اجتماعی‌ و... اختلال پیدا می‌ کند. تکرار احساسات منفی‌ و ایجاد نگرش منفی‌ درباره خود و ارتباط،  در فرد دارای لکنت مشکل وی را حادتر می‌ کند.

چنانچه فرزند شما در هر سنی است و تودماغی صحبت می کند.

کم شنوا و یا بدشنوا  است و به این دلیل مشکلات گفتاری دارد.

به دلیل ضعف یا فلج اندام های گفتاری خوب صحبت نمی کند. صدای او نسبت به همسالانش گرفته و خشن  است.


#سارا_امیریان
#درمانگر_كودك _نوجوان _بازی درمانگر
#گروه_روانپزشكي_ويان
#مطب_دكتر_سامرند_سليمي
@vianclinics ‏

‍ سطح ویتامین D در بدن مادر می تواند عاملی برای پیشگیری از اتیسم در کودک باشد.

به گفته محققان، مصرف مکمل ویتامین D در طول سه ماهه اول بارداری می تواند از بروز خصایص اتیسم در کودک پیشگیری کند.

اختلال اتیسم شامل ناتوانی های رشدی در طول زندگی از جمله دشواری یا ناتوانی در برقراری ارتباط با دیگران و تعامل اجتماعی است.

دکتر داریل ایلز، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه کوئینزلند استرالیا، در این باره می گوید: «این یافته نشان می دهد که چقدر نقش ویتامین D در رشد مغز مهم است.»

وی در ادامه می افزاید: «ما مشاهده کردیم موش های باردار درمان شده با ویتامین D فعال معادل با سه ماهه اول بارداری در انسان، جنینی را پرورش دادند که مبتلا به این نقایص نبود.»

به گفته پژوهشگران، مطالعات اخیر حیوانی نیز ارتباط بین زنان باردار دارای میزان پایین ویتامین D و افزایش احتمال تولد کودک دارای خصایص اتیسمی را نشان داده بود.

منبع：سایک نیوز

#سارا_امیریان
#درمانگر_كودك _نوجوان _بازی درمانگر
#گروه_روانپزشكي_ويان
#مطب_دكتر_سامرند_سليمي
@vianclinics ‏

‍ کراش زدن یا کراش داشتن(قسمت سوم)

چگونه از این وابستگی بیش از حد خارج شویم

💥عیوب کراش خود را ببینید

وقتی که با قلب تان تصمیم میگیرید و یا فکر می‌کنید، اینکه در فردی خوبی هایی را ببینید بسیار محتمل خواهد بود و به همین دلیل است که در کراش داشتن روی کسی باید بدانید که او نیز یک انسان است و عیوب و اشکالاتی در خود دارد حتی اگر شما آن‌ها را نمی بینید. بجای تمرکز بروی ویژگی‌های کوچک و خوب سعی کنید به شکل انسان کاملی با تمام ویژگی‌های خوب و بد او را ببینید.می بینید که آنقدر‌ها هم که فکر می‌کرده اید کراش شما فرد خاصی نخواهد بود و تشخیص چنین چیزی به تعادل رساندن احساسات شما کمک زیادی خواهد کرد

 💥حواس خود را پرت کنید
وقتی که خود را با کراش تان تصور می‌کنید و آرزو می‌کنید که ای کاش با او بودید راهی برای برهم زدن رشته این افکار و کنار گذاشتن آنی آن پیداکنید. مثلا شروع به مطالعه کتابی کنید، به سراغ سرگرمی مورد علاقه خود بروید، کار هیجان انگیزی انجام دهید تا ذهن شما مشغول شود.
به یاد داشته باشید که تصور کردن‌های عاشقانه و کراش داشتن اتفاق طبیعی است اما راه حلی برای روابط عاطفی شما نخواهد بود و بهتر است از فکر و خیالات تا حدی فاصله بگیرید.

💥کراش خود را در جایی که شما انتخاب می‌کنید ببینید.
افراد در محیطی که احساس آشنایی و راحتی داشته باشند بیشتر خود را به نمایش می‌گذارند و خود را می‌توانند براحتی جذاب و فریبنده نشان دهند، اگر شما با کراش خود در محیطی که وی راحت هست ملاقات می‌کنید او را جذاب تر و با اعتماد به نفس بالا خواهید یافت.
اگر می‌خواهید که آن‌ها را به صورت عادی ببینید بهتر است ملاقات‌های خود را خارج از فضاهایی که همیشه آن‌ها را دیده اید مثل مهمانی‌ها و دورهمی‌های دوستانه ببینید. وقتی که کراش شما از منطقه امن خود خارج شود به حالت طبیعی و عادی رفتار خواهد کرد.

💥سرگرمی های جدیدی را شروع کنید
وقتی که کراش داشتن دائما شما را وسوسه می‌کند که به فرد مورد علاقه خود فکر کنید، شروع یک سرگرمی جدید بسیار ضروری خواهد بود. به این ترتیب زمان بیشتری را به فعالیت خود فکر خواهید کرد و اگر در حال حاضر سرگرمی خاصی ندارید بهتر است سریعا درباره آن فکری بیندیشید. فعالیت های لذت بخش را برای خودتان لیست کنید و هر زمان افکار مربوط به کراش به سراغ شما می آیند این فعالیت ها را انجام دهید؛ مثلا دیدن یک سریال جدید را شروع کنید، به باشگاه ورزشی بروید، به موسیقی یا آشپزی روی بیاورید. هر کاری که می‌تواند برای شما لذت و هیجان را فراهم کند مناسب خواهد بود.
#سارا_امیریان
#درمانگر_كودك _نوجوان _بازی درمانگر
#گروه_روانپزشكي_ويان
#مطب_دكتر_سامرند_سليمي
@vianclinics ‏

‍ کراش زدن یا کراش داشتن(قسمت دوم)

چگونه از این وابستگی بیش از حد خارج شویم


💥با دوستان و افراد خانواده خود وقت بگذرانید
انرژی بیشتری برای افرادی که الان در زندگی شما حضور دارند بگذارید. کراش داشتن از شما انرژی می‌گیرد و دریافت انرژی بسیار کمی از آن خواهید داشت. پس بجای تمرکز بروی افرادی که واقعا در زندگی شما حضور و نقشی ندارند به افرادی فکر کنید که حضور دارند و خود را با خیالات اشتباه فریب ندهید

💥وابستگی عاطفی در کراش داشتن، نسبت به دیگران وقتی بوجود می‌آید که کنترل ذهنی ضعیفی داشته باشید. یکی از راه‌های تقویت ذهن مدیتیشن خواهد بود. هر چقدر که شما بروی خودتان تمرکز کنید بهتر می‌توانید شرایط زندگی و احساسات و رابطه خود با دیگران را کنترل کنید. و باعث میشود به جای فکر به رابطه ای خیالی افکار و ذهن خود را آرامش بخشید و از اضطراب فاصله بگیرید.

💥دایره دوستان را گسترش دهید و با دوستانی که دارید وقت بگذرانید.

💥یکی دیگر از دلایل کراش داشتن و احساس وابستگی عاطفی شدید زمانی هست که شما به سختی با دیگران ارتباط برقرار می‌کنید و دربیان احساسات ضعف دارید . ضعف در بیان احساسات و ناتوانی در شروع رابطه واقعی در دنیای واقعی نه تنها با عث قطع ارتباط با دیگران خواهد شد بلکه به درک اشتباهی از دیگران هم دست خواهید زد. پس جرات مند باشید و صریح و بی پرده احساسات خود را با طرف مقابل خود بیان کنید تا به درک همه جانبه ای از خود و روابطتان دست پیدا کنید
#سارا_امیریان
#درمانگر_كودك و نوجوان _بازي درمانگر
#گروه_روانپزشكي_ويان
#مطب_دكتر_سامرند_سليمي
@vianclinics ‏

‍ 💝💝کراش چیست ؟(قسمت اول)

نوجوانی با ملغمه ای از هیجانات اضطراب و غم درب اتاق را باز می کند با نگرانی شروع به صحبت می کند در مدرسه ما اکثر بچه ها کراش می زنند و اگر کسی در این نوع از رابطه نباشد در گروه تایید نمی شود. من کراش زده ام و حال خوبی ندارم چه کار کنم

🔔 کراش به عشق پنهانی و یک‌طرفه می‌گویند؛ در کراش فرد عاشق شده، ولی معشوق از این عشق و علاقه بی‌خبر است. وقتی گفته می شود روی یک فرد کراش دارم به این معناست که از ته دل او را دوست دارم؛ معمولا این نوع دوست داشتن به نوعی است که به فرد ابراز نمی‌شود و در دل باقی می‌ماند، رنج دوست داشتن کسی که فکر می کنم که ممکن است هیچ علاقه‌ای به من نداشته باشد، بسیار زیاد و توام با احساسات ناامیدی و اضطراب است.

کراش؛ رابطه عاطفی و احساسی یک طرفه و بدون فهمیده شدن از سوی طرف مقابل که می تواند به شما آسیب بزند. اما چگونه؟ به این صورت که ارتباط اجتماعی شما را محدود می کند، برروی مدل ذهنی عاطفی شما تاثیر منفی می گذارد، بازخوردهای محیطی را اشتباه برداشت خواهید کرد. در این مقاله با شما چک می کنیم که چگونه از وابستگی بیش از حد به کراش خود جلوگیری کنید و در حد طبیعی به فرد دیگری احساس عاطفی داشته باشید.

کراش زدن یا کراش داشتن روی شخصی از بحث‌های جدید و پرهیجان نوجوانان و جوانان است.

کراش داشتن به معنی علاقه طبیعی و سرگرم کننده به شخص دیگری در اکثر موارد است. نوعی عشق ورزیدن یک طرفه به فرد مورعلاقه مانند چیزهای دیگری که به آن‌ها عشق می‌ورزیم.و مسئله اصلی یک طرفه بودن آن و شوق و اشتیاقی است که برای رسیدن به شخص مقابلمان که از این موضوع خبر ندارد است.

در کراش مشکل عاطفی که ممکن است شما را تحت تاثیر خود قرار دهد احساس وابستگی وسواس گونه و بیش از حد است.
به گونه ای که بعد از مدتی حرکات کوچک کراش خود را زیر نظر خواهید گرفت و دیوانه وار به آن‌ها فکر می‌کنید و به رابطه عاطفی خود با وی فکر می‌کنید.
هرچند که این احساسات در اکثر موارد طبیعی هستند اما اگر از کنترل شما خارج شوند می‌تواند تاثیر منفی بروی عزت نفس و اعتماد به نفس و سلامت روانی شما بگذارد.

#سارا_امیریان
#درمانگر_كودك _نوجوان _بازی درمانگر
#گروه_روانپزشكي_ويان
#مطب_دكتر_سامرند_سليمي
@vianclinics ‏