گروه روانپزشکی و روانشناسی ویان

‍ رابطه #جنسی_زناشویی
#قسمت_سوم

💠 بهترین راه برای غنی کردن رابطه #عشقی این است که ترجیحات و علاقمندی‌های یکدیگر را بشناسید و قدری وقت بگذارید تا این چیزها را به خاطر سپرده و به خاطر آورید، و از این دانش استفاده کنید تا موقعی که با انگشتان‌تان و لب‌هایتان همسرتان را لمس می‌کنید بیشتر به هم لذت را هدیه بدهید.

💠وقتی از لحاظ جنسی تحریک شده‌اید اطمینان حاصل کنید این دانش را در اختیار دارید، و کاری کنید که این دانش در بدنتان و در حساسیت نشان دادن به عکس‌العمل‌های بدنی همسرتان زنده شود.

💠یکی از ویژگی‌های عمده #زوج‌هایی که رابطه #زناشویی شادی دارند این است که آنها #عشق‌بازی را در واقع نوعی #ابراز_صمیمیت می‌دانند و تفاوت‌هایشان در نیازها و علایق‌شان را اصلاً به خود نمی‌گیرند.

💠اگر آن‌قدر با هم احساس راحتی کنید که #خیال‌پردازی‌های_جنسی‌تان را با هم در میان بگذارید و حتی آنها را عملی کنید، این کار تا حد زیادی هم بستری شما را غنی‌تر و گسترده‌تر می‌کند.

💠خیال‌پردازی‌های جنسی، حیطه بسیار ظریف و حساسی است. اگر چه خیال‌پردازی خاستگاه تخیل، تنوع و ماجراجویی در یک رابطه زناشویی است، زوج‌های خیلی کمی قادرند درباره خیال‌پردازی‌هایشان با هم صحبت کنند و سپس راهی برای عملی کردن این خیال‌پردازی‌ها در رابطه زناشویی‌شان پیدا کنند. اگر قادر باشید درباره #رؤیاهای_جنسی‌تان با همسرتان حرف بزنید، نتیجه قطعاً #صمیمیت، #رابطه_عاشقانه و #هیجان بیشتر خواهد بود.

💠سعی کنید این ایده را پرورش دهید که در قلمروی رابطه زناشویی‌تان، همه آرزوها، تصورها، خیال‌پردازی‌ها، و خواسته‌ها قابل قبول هستند. هیچ چیزی ذاتاً بد یا نفرت‌انگیز نیست. می‌توانید به درخواست همسرتان نه بگویید، اما هیچ وقت آن را به تمسخر نگیرید و به آن توهین نکنید. بیان کردن خیال‌پردازی‌ها در زمینه جنسی نیازمند راحت بودن و اطمینان داشتن به طرف مقابل است، بنابراین وقتی همسرتان در مورد خیال‌پردازی‌هایی که دارد با شما حرف می‌زند مطمئن شوید که به اندازه کافی ظرافت به خرج می‌دهید و عاشقانه رفتار می‌کنید. هر چند ایده همسرتان مورد علاقه شما نیست، حداقل تا جایی که برای شما سرد‌کننده جنسی نیست، با آن موافقت کنید. سعی کنید به دل نگیرید و بدتان نیاید وقتی همسرتان گاهی دوست دارد در رختخواب نقش یک غریبه، یک پرستار یا نقش یک دزد‌ دریایی را بازی کند. فقط به آن به چشم یک نمایش بازی کنید. ممکن است حتی همسرتان نیز ایده، خواسته و خیال‌پردازی خودش را به درستی درک نکند و نتواند توضیح دهد چرا خیال‌پردازی خاصی برای او تحریک‌آمیز و شهوت‌برانگیزاست؛ آنچه مهم است این است که این گونه هست.

💠 در حیطه هم بستری یک سری چاله‌های رو بازی وجود دارد که باید مراقب آنها باشید. بزرگترین این چاله‌ها نداشتن دانش زمینه‌ای درباره مسایل جنسی است که باعث می‌شود افراد انتظارات‌شان را بر اساس عملکرد خودشان و بر مبنای منابع اطلاعاتی غیررسمی غیرقابل اطمینان و نامعتبر پایه‌گذاری کنند، اصولاً بر اساس چیزهایی که از دوستان در دوران نوجوانی شنیده‌اند. نتیجه اغلب این است که ما در مورد خودمان قضاوت‌های سخت‌گیرانه می‌کنیم و احساس می‌کنیم که هم‌بستر خوبی نیستیم. برای مثال، بسیاری از مردها فکر می‌کنند که باید همیشه قادر باشند هر بار که موقعیتش پیش می‌آید نعوذرا تجربه کنند. اگر این اتفاق نیفتد آنها احتمالاً به خودشان و توانایی جنسی‌شان شک می‌کنند. این مورد و انتظارات متعدد دیگر مواردی هستند که ما بدون اینکه واقعاً در مورد آن مطلع باشیم همواره با خود داریم.
یک مشکل دیگر درباره نداشتن دانش پایه‌ای در زمینه مسایل جنسی این است که ما فرض می‌کنیم که #آناتومی و #فیزیولوژی جنسی یکدیگر را می‌شناسیم در حالی که هیچ‌جا درباره این چیزها مطالبی را فرا نگرفته‌ایم. ما هرگز یک وسیله جدید، پیچیده و پیشرفته را بدون اینکه ابتدا به دفترچه راهنما نگاهی بیندازیم استفاده نمی‌کنیم. اما در مورد مسایل جنسی، معمولاً این کار را می‌کنیم.

💠 هرگز قبل از اینکه درباره مسایل جنسی کتاب بخوانید فرض نکنید که همه چیز را در مورد آن می‌دانید.

#دکتر_مهدی_قاسمی
#روانپزشک_و_رواندرمانگر
#زوج_درمانگر
#گروه_روانپزشکی_ویان
@vianclinics