گروه روانپزشکی و روانشناسی ویان

‍ ✅ #زوج_درمانی
✅ #تکنیک_تمرکز_بر_فرایند_بحث به جای #مجادله_درباره_موضوع_بحث

قسمت #اول


👈 اغلب اوقات، #موقع_عصبانیت، #بحث_بین_شما_و_همسرتان، خوب پیش نمی رود و از مسیر اصلی #منحرف می شود. در این مواقع، بهتر است از موضوع بحث ( #محتوا ) فاصله بگیرید و مکالمه را درباره آن چه بین شما و همسرتان اتفاق افتاده است ( #فرایند_بحث )، ادامه دهید.

👈 این #تکنیک_زوج_درمانی، یک #راهبرد_مقابله_ای محسوب می شود که باید در آن راجع به #تجربه_هیجانیتان دست به #خود_افشایی بزنید. نکته مهم این است که اظهار نظر درباره فرایند بحث باید کاملا #خنثی_و_با_خونسردی باشد تا همسرتان احساس نکند قصد حمله به او را دارید.

#ادامه_دارد

👈👈👈 در ادامه، در قسمت #دوم، #نمونه_ای_از_راهبرد_مقابله_ای در " داستان رضا و مونا " آمده است.


🍁 #دکتر_زینب_صائمی

#روان_پزشک #مشاور_ازدواج #زوج_درمانگر #سکس_تراپیست
#گروه_روانپزشکی_ویان
@vianclinics