UpdateMD آپدیت ام دی

هشدار به مردان مصرف‌کننده داروی والپروات سدیم (دپاکین)

✍️ دکتر علی‌اصغر هنرمند

داروی والپروات سدیم (که با نام‌های تجاری دپاکین، والپاکین، رهاکین و…) ارائه می‌شود در بیماری‌های مختلفی از جمله صرع، پیشگیری از میگرن و برخی اختلالات روان استفاده می‌شود.

مصرف این دارو در دوران بارداری برای خانم‌ها ممنوع است و در مورد آقایان هم شواهدی وجود داشت که نشان می‌داد این دارو ممکن است روی اسپرم تاثیرگذاشته و احتمال باروری را در بازه‌ی مصرف، کاهش دهد.

حالا به‌نظر می‌رسد یک موضوع جدید به داستان اضافه شده: چند بررسی در کشورهای نروژ، دانمارک، سوئد و بریتانیا نشان داده مصرف این دارو در مردان سبب تاثیر روی فرزندان‌شان می‌شود و احتمالا تاثیر آن روی اسپرم فراتر از تصورات قبلی است.

مشخص شده که حدود ۵ درصد کودکان متولد شده از مردانی که هنگام لقاح، از این دارو استفاده می‌کرده‌اند، دچار برخی اختلالات عصبی-رشدی هستند.

البته توجه کنید که فعلا در بررسی انجام شده، رابطه‌ی علیتی مستقیمی میان والپروات سدیم و این اختلالات در کودکان پیدا نشده و هنوز علت دقیق مشخص نیست.

اما آژانس رگولاتوری داروهای بریتانیا بر اساس یافته‌های جدید، به مصرف‌کنندگان مرد این دارو توصیه کرده پیش از اقدام به فرزند‌آوری، با پزشک‌شان مشورت کنند و احتمالا بهتر است در زمان مصرف والپروات سدیم، اقدام به فرزند‌آوری نکنند.

اختلالات عصبی-رشدی کشف شده در کودکان شامل این موارد بوده: اختلال هوشی، اختلالات ارتباطی، اوتیسم، بیش‌ فعالی (ADHD)، برخی اختلالات یادگیری، برخی اختلالات حرکتی، تیک‌ها و بعضی موارد دیگر.

به نظر می‌رسد که فقط در بریتانیا حدود ۲۰ هزار کودک در اثر مصرف این دارو توسط پدران‌شان به این اختلالات مبتلا شده باشند.

آژانس رگولاتوری داروهای بریتانیا توصیه‌ کرده مردان و زنان زیر ۵۵ سال، از مصرف والپروات سدیم خودداری کنند. به‌جز در مواردی که مصرف دیگر داروها برای کنترل بیماری موثر نباشند و تنها در صورت تایید نیاز به استفاده، توسط دو پزشک متخصص.

https://updatemd.com/neurology-psychiatry/3617/

وب سایت:
https://updatemd.com

تازه‌های پزشکی از رفرنس‌های معتبر:
@UpdateMD

مناسب‌ترین زمان مصرف داروهای کنترل فشار خون: صبح یا شب؟

✍️ دکتر علی‌اصغر هنرمند

دو پژوهش مجزا که نتایج آنها در کنفرانس سالیانه انجمن کاردیولوژی اروپا ارائه شده، نشان داده‌اند که زمان مصرف داروهای کنترل فشار خون تاثیری روی نتیجه آنها ندارد.

در این پژوهش‌ها تاثیر زمان مصرف داروها (صبح یا شب) روی بروز حوادث قلبی/عروقی و میزان مرگ مصرف‌کنندگان بررسی شده و از این نظر تفاوتی مشاهده نشده است.

در سال ۲۰۱۰ و ۲۰۱۹ دو پژوهش نشان داده بودند که بهتر است مصرف این داروها در شب هنگام باشد و آنها نشان داده بودند که در این صورت، میزان بروز حوادث قلبی عروقی به طور قابل توجهی کمتر خواهد بود.

نتایج این پژوهش‌ها سبب بروز بحث‌ و اختلاف نظرهای زیادی شد و برخی متخصصین کیفیت و نحوه‌ی انجام آنها را زیر سوال بردند.

در ادامه محققان مستقل دیگری تلاش کردند تا نتایج آنها را مورد بررسی و تایید قرار دهند. اما نتایج پژوهش دیگری که سال ۲۰۲۲ منتشر شد، نشان داد که ساعت مصرف داروها تاثیری در اثربخشی آنها ندارد.

حالا هم نتایج دو پژوهش دیگر نشان داده که مصرف آنها در صبح یا شب تفاوتی ندارد. پژوهشگران کانادایی ارائه دهنده‌ی نتایج مطالعه‌ی جدید می‌گویند اکنون تقریبا می‌توانیم با اطمینان بگوییم که زمان مصرف این داروها روی اثربخشی‌شان تاثیر ندارد.

البته تاکید شده که برخی داروهای خاص به خاطر کنترل عوارض‌شان همچنان باید در زمان‌های مشخصی مصرف شوند: برای مثال داروهای گروه مسدودکنندهٔ کانال کلسیمی (مانند آملودیپین یا دیلتیازم) بهتر است شب‌ها مصرف شوند چون مصرف آن در صبح‌ها احتمال تورم ساق پا را افزایش می‌دهد. در طرف دیگر داروهای دیورتیک (ادرار آور - مثل هیدروکلروتیازید) بهتر است صبح‌ها مصرف شوند تا بیمار شب برای دستشویی رفتن کمتر بیدار شود.

جمع‌بندی فعلی این است: بهتر است بیماران داروهایشان را به صورت «منظم» مصرف کنند و در ساعتی را انتخاب کنند که برایشان مناسب‌تر است و استفاده از دارو فراموش نمی‌شود.

https://updatemd.com/medicines/3614/

وب سایت:
https://updatemd.com

تازه‌های پزشکی از رفرنس‌های معتبر:
@UpdateMD

🔉 اپیزود جدید پادکست آپدیت ام دی منتشر شد:

✅ چگونه «کالری خوری» جلوی کاهش وزن‌مان را می‌گیرد؟

چرا وزن کم کردن اینقدر سخت است و چرا حس گرسنگی ما بسیار قوی است؟
در این اپیزود جدید، می‌فهمیم که چرا این روزها «کالری خوری» فراگیر شده، با برخی اصول مهم آشنا می‌شویم و راهکارهایی موثر برای مقابله معرفی می‌کنیم.

- مشاهده در یوتیوب

- شنیدن در کست باکس

- شنیدن در اسپاتیفای

- مشاهده در سایت آپدیت ام دی

میکروپلاستیک چگونه سبب افزایش وزن می‌شود!؟

✍️ دکتر علی‌اصغر هنرمند

سال‌ها است می‌دانیم ذرات ریز پلاستیک (یا همان میکروپلاستیک‌ها) از روش‌های مختلف وارد بدن‌ ما می‌شوند و عوارض متعددی بر جای می‌گذارند.

یکی از این عوارض، تاثیر روی هورمون‌ها است. اکنون مشخص شده که میکروپلاستیک‌ها اثرات هورمون‌های کورتیزول، استروژن و برخی هورمون‌های دیگر را «تقلید» می‌کنند.

وجود مقادیر زیادی کورتیزول (که به عنوان هورمون استرس هم شناخته می‌شود) با عوارض متعدد جسمانی همراه است که یکی از آنها افزایش وزن است.

جالب است بدانید در میان مواد غذایی، بیشترین میزان میکروپلاستیک در فست فود‌ها یافت می‌شود. بنابراین آنها هم به خاطر کالری بالا سبب افزایش وزن می‌شوند و هم میکروپلاستیک‌ داخل‌شان سبب افزایش کورتیزول و افزایش وزن می‌گردد!

قبلا در آپدیت ام دی در مورد راهکارهای کاهش مواجهه با میکروپلاستیک‌ها صحبت کرده‌ایم که در آدرس زیر در دسترس شما است:
https://www.youtube.com/watch?v=qipmYri0fqs

https://updatemd.com/health-longevity/3608/

وب سایت:
https://updatemd.com

تازه‌های پزشکی از رفرنس‌های معتبر:
@UpdateMD

نتیجه‌ی پژوهش سازمان بهداشت جهانی: امواج تلفن همراه باعث سرطان مغز نمی‌شود

✍️ دکتر علی‌اصغر هنرمند

سال‌ها است این پرسش وجود دارد که آیا امواج تلفن همراه روی بروز سرطان تاثیرگذار هستند یا نه؟ طی دو دهه‌ی گذشته هم مطالعات مختلفی در این مورد انجام شده.

حالا امروز نتایج پژوهشی منتشر شده که توسط سازمان بهداشت جهانی انجام شده و در آن پژوهش‌های چند سال گذشته تحت مرور سیستماتیک (systematic review) قرار گرفته‌اند.

جمع‌بندی فعلی این است:

- به‌نظر نمی‌رسد که امواج تلفن همراه سبب افزایش احتمال ابتلا به سرطان مغز شوند.


- به‌نظر نمی‌رسد که امواج دکل‌های موبایل سبب افزایش بروز احتمال سرطان در کودکان شوند.

- کسانی که به خاطر شغل‌شان در معرض امواج RF هستند، در معرض افزایش احتمال سرطان مغز قرار ندارند.

طی سال‌های اخیر، فناوری‌های ارتباطی بی‌سیم پیشرفت‌های زیادی کرده‌اند و در حال حاضر در معرض انواع امواج هستیم: از تماس‌های طولانی گرفته تا وای-فای و امواج بلوتوث.

با این وجود، بررسی ۶۳ پژوهش انجام شده طی سال‌های ۱۹۹۴ الی ۲۰۲۲ در ۱۰ کشور مختلف، حاکی از افزایش احتمال بروز سرطان مغز نبوده است.

در این پژوهش افزایش احتمال بروز چند سرطان دیگر از جمله سرطان غدد بزاقی، سرطان خون و سرطان هیپوفیز هم مورد بررسی قرار گرفته و در آنها هم افزایش احتمال دیده نشده است.

در حال حاضر امواج موبایل از نظر سازمان بهداشت جهانی جزو گروه 2B دسته‌بندی می‌شوند. به این معنی که به صورت بالقوه می‌توانند سرطان‌زا باشند. اما این دسته‌بندی در سال ۲۰۱۱ انجام شده و قرار است طی سه ماهه‌ اول سال آینده‌ی میلادی دسته‌بندی جدیدی برای آنها اعلام شود که بر اساس نتایج تازه احتمالا جایگاه آنها تغییر خواهد کرد.

https://updatemd.com/technology/3605/

وب سایت:
https://updatemd.com

تازه‌های پزشکی از رفرنس‌های معتبر:
@UpdateMD

شخصی به مدت ۲۲ سال، هر روز از خودش عکس گرفته. نتیجه‌اش این ویدیوی یک دقیقه‌ای است که گذر زمان را از ۲۵ سالگی تا ۴۷ سالگی نشان می‌دهد.

وب سایت:
https://updatemd.com

تازه‌های پزشکی از رفرنس‌های معتبر:
@UpdateMD

آشنایی با ۶ چالش هوش مصنوعی در ورود به حوزه‌ی سلامت و پزشکی

✍️ دکتر علی‌اصغر هنرمند

هوش مصنوعی به سرعت در حال تغییر دنیا است و به‌نظر می‌رسد با یک انقلاب در رشته‌های گوناگون مواجه هستیم. در بخش سلامت و پزشکی هم صدای پای هوش مصنوعی از گوشه و کنار به گوش می‌رسد. اما اگر کمی دقیق‌تر نگاه کنیم، متوجه می‌شویم داستان هوش مصنوعی و پزشکی با چالش‌های خاصی مواجه است که برخی از آنها در دیگر رشته‌ها وجود ندارد.

۱- ناقص‌بودن ابزارهای هوش مصنوعی فعلی:
ابزارهای هوش مصنوعی طی چند سال گذشته پیشرفت‌ قابل توجهی داشته‌اند، اما آنها برای عملکرد صحیح و دقیق به حجم زیادی از «اطلاعات کامل» و «صحیح» نیاز دارند. چیزی که در سیستم بهداشت و سلامت آنقدرها در دسترس نیست. اطلاعات پزشکی معمولا بسیار پراکنده هستند و ضمنا در مورد صحت بسیاری آنها نمی‌توان اطمینان داشت.

از طرف دیگر برخی اطلاعات پزشکی، محرمانه به حساب می‌آیند و نمی‌توان آنها را به‌راحتی و بدون کسب اجازه از بیمار، در اختیار هوش مصنوعی قرار داد و این خودش یک محدودیت مهم به‌ حساب می‌آید.

در نتیجه ممکن است ابزارهای هوش مصنوعی، نتایج اشتباهی ارائه دهند و این جزو مهم‌ترین چالش‌هایی است که باید در نظر گرفته شود.


۲- اِکراه در استفاده
بسیاری از پزشکان در استفاده از ابزارهای هوش مصنوعی اکراه دارند. ما آموزش دیده‌ایم تا بر اساس شواهد و معاینات به جمع‌بندی بالینی برسیم و در نتیجه به راحتی نمی‌توان به حرف‌های یک الگوریتم هوش مصنوعی اطمینان کرد.

در این رابطه نیاز است ابزارهای هوش مصنوعی پزشکی به‌گونه‌ای طراحی شوند تا فرایند تصمیم‌گیری آنها به صورت شفاف در اختیار کادر پزشکی قرار بگیرد و امکان نظارت بر آن وجود داشته باشد. چیزی که هنوز در دسترس‌مان نیست و تا آن زمان احتمالا میزان اعتماد به ابزارهای هوش مصنوعی بالا نخواهد بود.


۳- پیچیدگی روال‌ها و اهمیت قوانین در پزشکی
قوانین و مقررات حوزه سلامت بسیار پیچیده‌تر و سخت‌گیرانه‌تر از دیگر رشته‌ها است. برای مثال در حوزه تولید نرم‌افزار، شما به راحتی سراغ استفاده از هوش مصنوعی می‌روید و ابزارهای گوناگون را امتحان می‌کنید. در بدترین شرایط، محصول شما حاوی باگ‌هایی خواهد بود که قابل رفع هستند. اما در حوزه‌ی سلامت شما با جان انسان‌ها سروکار دارید و جای زیادی برای آزمایش و خطا وجود ندارد.

در نتیجه تست‌ها و اعتبار سنجی‌های بسیار بیشتر باید انجام شود تا بتوانید به پیشنهادهای پزشکیِ هوش مصنوعی اعتماد کنید، وگرنه در جایگاه پزشک ممکن است گیر قانون بیفتید.

همین الان هم برخی پزشکان از ChatGPT مشورت می‌گیرند، اما در حال حاضر نمی‌توانید به پاسخ‌های ارائه شده اعتماد ۱۰۰ درصد داشته باشید. ابزارهای فعلی دچار انواع و اقسام اشتباهات هستند و حتی گاهی اوقات دچار توهم می‌شوند (واقعا به آن توهم هوش مصنوعی یا AI hallucination می‌گویند) و مثلا پاسخی بر اساس منبعی به شما می‌دهد که اگر آن را دنبال کنید متوجه می‌شوید اصلا چنین منبعی وجود ندارد! در نتیجه اگر بیمار دچار مشکل شود، مسئولیت کامل آن برعهده‌ی شما است.


۴- نیاز به سرمایه‌گذاری‌های بزرگ
ابزارهای هوش مصنوعی فعلی، علاوه بر حجم زیاد اطلاعات، به توان سخت‌افزاری قابل توجهی هم نیاز دارند که نیازمند سرمایه‌گذاری‌های بسیار بزرگ است و در دسترسی به آن محدودیت‌های زیادی وجود دارد.

چت‌جی‌پی‌تی مهم‌ترین محصولی بود که هوش مصنوعی را طی یک سال گذشته بسیار مشهور کرد. اما اگر نگاهی به زیرساخت‌های آن بیندازیم، متوجه می‌شویم روزانه حدود نیم میلیون کیلووات برق مصرف می‌کند که معادل مصرف حدود ۲۰۰ هزار خانه است و برای خنک‌نگه داشتن هزاران پردازشگرش، آب بسیار زیادی مصرف می‌شود. جالب است بدانید که یک بررسی غیررسمی تخمین زده هزینه نگهداری چت‌جی‌پی‌تی، روزانه نزدیک به یک میلیون دلار است!


۵- نبود یک فریم‌ورک استاندارد
در حال حاضر برای ساخت ابزارهای هوش مصنوعیِ پزشکی هیچ استاندارد تعریف‌شده‌ای وجود ندارد. ضروری است که یک چارچوب کلی تدوین شود تا تمام ابزارهای تولیدی از دستورالعمل‌هایش پیروی کنند و موارد مهمی مشخص گردد. از جمله:

- جمع‌آوری اطلاعات چگونه انجام شود؟
- فرایند صحت‌سنجی اطلاعات چطور باشد؟
- ملاحظات اخلاقی به‌ چه شکل در نظر گرفته شوند؟
- و بسیاری موارد دیگر…


۶- نیاز به ارتباط بیشتر میان جامعه فناوری و پزشکی:
اگر بخواهیم سرعت ورود هوش مصنوعی به حوزه‌ی پزشکی را افزایش دهیم، باید میان تکنولوژیست‌ها و پزشکان ارتباط دوستانه‌ی بیشتری برقرار کنیم.

تجربیات قبلی من (به عنوان فردی که در هر دو حوزه فعالیت می‌کند)، نشان داده هر کدام از این گروه‌ها از یک زاویه‌ی خاص و متفاوت به ماجرا نگاه می‌کنند و تنها با آموزش دو طرفه و به‌اشتراک‌گذاری اطلاعات است که گره‌ها باز می‌شود و حاصل آن پیشرفت متقابل خواهد بود.

https://updatemd.com/future/3602/

دانلود گایدلاین جدید انجمن کاردیولوژی اروپا برای مدیریت فشار خون بالا

منتشر شده در ۱۱ شهریور ۱۴۰۳

وب سایت:
https://updatemd.com

تازه‌های پزشکی از رفرنس‌های معتبر:
@UpdateMD

آیا باکتری‌ها داخل مایکروفر هم زندگی می‌کنند؟

✍️ دکتر علی‌اصغر هنرمند

پژوهشگران سطح داخلی مایکروفر را از نظر وجود باکتری‌‌ها مورد بررسی قرار داده‌اند و مشخص شده که بیشتر ۱۰۰ گونه باکتری داخل آن زندگی می‌کنند!

بیشتر این باکتری‌ها جزو انواعی هستند که روی سطح پوست انسان و البته سطوح آشپزخانه هم زندگی می‌کنند و در میان آنها برخی گونه‌های دارای قابلیت بیماری‌زایی هم وجود داشته است.

در این مطالعه، سطح داخلی ۳۰ مایکروفر مورد بررسی قرار گرفته و پژوهشگران می‌گویند هنوز نمی‌دانند این باکتری‌ها چطور داخل مایکروفر زنده می‌مانند.

محققان می‌گویند که وجود این باکتری‌ها نباید سبب ایجاد نگرانی شود و احتمال بیماری‌زایی از طریق این باکتری‌ها بسیار پایین است. اما باید توجه کنید که داخل مایکروفر هم مانند دیگر سطوح آشپزخانه نیاز به نظافت منظم دارد.

https://updatemd.com/miscellaneous/3598/

وب سایت:
https://updatemd.com

تازه‌های پزشکی از رفرنس‌های معتبر:
@UpdateMD

بررسی میزان رضایت پزشکان خانواده از پرونده‌ی الکترونیکی سلامت

✍️ دکتر علی‌اصغر هنرمند

یک پژوهش انجام شده در کشور آمریکا، رابطه پزشکان خانواده با پرونده‌ی الکترونیکی سلامت را مورد بررسی قرار داده است.

در این پژوهش که میان بیش از ۲۰۰۰ پزشک خانواده انجام شده، میزان رضایت آنها در استفاده از پرونده‌ی الکترونیکی سلامت و کاربردی بودن آن مورد بررسی قرار گرفته است.

نتیجه این بوده که ۲۷ درصد شرکت‌کنندگان از پرونده‌ی الکترونیکی «رضایت کامل» داشته‌اند، ۳۷.۵ درصد تا حدی رضایت داشته‌اند، ۱۶.۷ درصد تا حدی ناراضی بوده‌اند و ۹.۶ درصد هم کاملا ناراضی بوده‌اند.

در بخش بررسی کاربردپذیری نرم‌افزار، بالاترین رتبه به بخش «خوانا بودن اطلاعات بیمار» (readability of information) رسیده که ۲۶ درصد شرکت‌کنندگان آن را عالی ارزیابی کرده‌اند.

کمترین درصد هم مربوط به پیام‌های هشدار نرم‌افزار بوده که تنها ۱۲.۷ درصد پزشکان آنها را مفید می‌دانسته‌اند.

راحتی ثبت اطلاعات و همخوانی طراحی نرم‌افزار با فرایند ویزیت بیمار هم جزو نقاط قوت سیستم اعلام شده.

اما به طور کلی یک چهارم پزشکان، نارضایتی تقریبی یا کامل خود را در استفاده از پرونده‌ی الکترونیکی اعلام کرده‌اند و پژوهشگران این مطالعه می‌گویند بر اساس این یافته‌ها باید پرونده‌ی الکترونیکی را به‌گونه‌ای اصلاح نمود که میزان رضایت و خستگی پزشکان در استفاده از آنها کاهش پیدا کند.

شما فکر می‌کنید اگر مشابه این پژوهش را در میان نرم‌افزارهای موجود در کشور خودمان انجام دهیم، میزان رضایت چقدر خواهد بود؟

https://updatemd.com/technology/3595/

وب سایت:
https://updatemd.com

تازه‌های پزشکی از رفرنس‌های معتبر:
@UpdateMD

آشنایی با «پروژه‌ی ژنوم» یکی از مهم‌ترین پروژه‌های علمی تاریخ بشر و برخی مفاهیم اولیه

✍️ زهرا آژیر

در سال ۱۹۹۰ میلادی پروژه‌ای بزرگ با هدف تعیین توالی ماده‌ی ژنتیک (ژنوم) انسان و با تلاش دانشمندان سراسر جهان شروع شد و بعد از ۱۳ سال تلاش مستمر، در سال ۲۰۰۳ به پایان رسید. نتیجه‌ی این پروژه، تعیین توالی ۹۰ درصد از ژنوم انسان بود که دستاوردی بزرگ در جهت شناخت ماهیت ژنتیکی انسان و بیماری‌های مرتبط است.

منظور از ژنوم چیست؟
ژنوم یا همان مولکول جادویی دی اِن اِی، عامل انتقال صفات از والدین به فرزندان است.
دی ان ای مولکولی دو رشته‌ای است که یک رشته‌ی آن از پدر و دیگری از مادر به فرزند می‌رسد، پس برخلاف تصور پیشینیان، پدر و مادر سهم یکسانی در انتقال ژنوم موجود در هسته‌ی سلول دارند.

نواحی کد کننده به چه بخش ژنوم گفته می‌شود؟
مولکول دی ان ای واحدهایی به نام ژن دارد. ژن‌ها از کنار هم قرار گرفتن کدهایی تشکیل شده‌اند که مبنای ساخت پروتئین‌ها هستند، پروتئین‌ها نیز عملکرد سلول را رقم می‌زنند. در پروژه‌ی ژنوم انسان توالی این کدها مورد بررسی قرار گرفته‌است. از هر ژن، دو نسخه در سلول وجود دارد که یک نسخه از پدر و نسخه‌ی دیگر از مادر به ارث می‌رسد.

کروموزوم چه تفاوتی با دی ان ای دارد؟
طول دی ان ای انسان حدود ۲ متر است. بنابراین برای اینکه در هسته‌ی سلول جا بگیرد، به کمک نوع خاصی از پروتئین‌ها به صورت کروموزوم بسته بندی می‌شود. یک انسان ۴۶ کروموزوم دارد که ۲۳ تا را از پدر و ۲۳ تای دیگر را از مادر به ارث می‌برد.

در پروژه ژنوم انسان از دی ان ای چه کسانی استفاده شد؟
در این پروژه، توالی ژنوم ۲۰ «داوطلب» مورد بررسی قرار گرفت که جهت حفظ حریم شخصی هویت آن‌ها ناشناس باقی مانده است. با این حال، بخش عمده‌ی این توالی که ۷۰ درصد ژنوم رفرنس را تشکیل می‌دهد، از یک فرد با نژاد ترکیبی (به این معنا که اجداد او از جمعیت‌های مختلفی بوده‌اند) حاصل شده است. ۳۰ درصد باقی مانده نیز از ژنوم ۱۹ نفر که اکثرا نژاد اروپایی داشتند، به دست آمد.

آیا امروز هم برای توالی یابی ژنوم یک فرد باید ۱۳ سال منتظر ماند؟
طی سال‌های گذشته تکنولوژی توالی یابی دی ان ای با سرعت شگرفی پیشرفت کرده، به گونه‌ای که امروزه به کمک نسل جدید توالی یابی دی ان ای (به نام NGS) می‌توان ژنوم فرد را در کمتر از ۴۸ ساعت (و بسته به نوع دستگاه حتی در ۸ ساعت!) توالی یابی کرد! این تکنیک به شکل گسترده‌ای در آزمایشگاه‌های ژنتیک جهت تشخیص ماهیت بیماری‌های ژنتیکی به کار گرفته می‌شود.

https://updatemd.com/technology/3592/

وب سایت:
https://updatemd.com

تازه‌های پزشکی از رفرنس‌های معتبر:
@UpdateMD

برای نخستین بار: کشف میکروپلاستیک در مغز انسان!

✍️ دکتر علی‌اصغر هنرمند

میکروپلاستیک‌ها قطعات بسیار ریز پلاستیک هستند که هر روز با روش‌های مختلف وارد بدن‌مان می‌شوند و روی ابعاد مختلف سلامت‌ ما تاثیر گذارند.

تا به حال میکروپلاستیک‌ را در بخش‌های مختلف بدن کشف کرده‌اند: از جریان خون و ریه گرفته تا کبد، کلیه و حتی اندام تناسلی!

اکنون پژوهشگران برای نخستین بار میکروپلاستیک‌ها را در مغز انسان هم کشف کرده‌اند.

در این پژوهش ۵۱ جسد‌ مورد بررسی قرار گرفته‌اند و از مغز، کبد و کلیه‌ی آنها نمونه‌برداری انجام شده. نکته مهم این بوده که محققان متوجه شده‌اند میزان میکروپلاستیک موجود در مغز تا ۳۰ برابر بیشتر از میکروپلاستیک داخل کبد و کلیه بوده است.

هنوز در مورد تاثیر میکروپلاستیک بر مغز انسان اطلاع نداریم، اما بر اساس برخی پژوهش‌ها می‌توان پیش‌بینی کرد که وجود میکروپلاستیک در مغز می‌تواند سبب تشدید فرایند‌های التهابی، آسیب به سلول‌های عصبی و حتی تغییرات ساختاری مغز شود.

قبلا در یک اپیزود مهم، به نحوه‌ی ورود میکروپلاستیک‌ها به بدن انسان و راهکارهای کاهش آن پرداخته بودیم که پیشنهاد می‌کنم آن را در این لینک از دست ندهید:

https://www.youtube.com/watch?v=qipmYri0fqs

وب سایت:
https://updatemd.com

تازه‌های پزشکی از رفرنس‌های معتبر:
@UpdateMD

خفاش‌های میوه‌خوار چگونه قند خون‌شان را کنترل می‌کنند؟

✍️ دکتر علی‌اصغر هنرمند

بدن ما انسان‌ها در کنترل قند خون‌ توانایی‌های محدودی دارد و زیاده‌روی در مصرف خوراکی‌های شیرین سبب افزایش قند خون و عوارض جدی می‌شود. اما به نظر می‌رسد داستان در یک گروه خاص از خفاش‌ها متفاوت است.

محققان متوجه شده‌اند یک گروه از خفاش‌ها که غذای اصلی‌شان میوه‌های سرشار از قند است، در مدیریت قند مصرفی متفاوت عمل می‌کنند و میزان قند خون آنها بسیار بالاتر از انسان‌ها است.

پژوهشگران می‌گویند این سطح بالای قند خون تا به حال در هیچ پستانداری دیده نشده و اگر ما این میزان از قند خون را داشته باشیم، به کما می‌رویم!

محققان برای این کشف، بیش از ۲۰۰ خفاش از ۲۹ گونه‌ی مختلف را آزمایش کرده‌اند و متوجه شده‌اند یک گونه‌ی میوه‌خوار در میان آنها به‌گونه‌ای تکامل پیدا کرده که در مدیریت قند متفاوت عمل می‌کند. در حالی که دیگر انواع که بیشتر حشرات را شکار می‌کنند، در سازوکار مدیریت قند خون مشابه انسان‌ها هستند.

نتایج کشف جدید در ژورنال Nature Ecology & Evolution منتشر شده و پژوهشگران می‌گویند بررسی بیشتر این خفاش‌ها احتمالا کمک می‌کند که درک بهتری از مدیریت قند خون پیدا کنیم و ممکن است راهکارهای جدیدی برای درمان دیابت در اختیارمان قرار دهد.

https://updatemd.com/miscellaneous/3580/

وب سایت:
https://updatemd.com

تازه‌های پزشکی از رفرنس‌های معتبر:
@UpdateMD

کشف ردپای پیاده‌روی دایناسورها بین دو قاره در دو سوی اقیانوس اطلس

✍️ دکتر علی‌اصغر هنرمند

میان قاره آمریکا و آفریقا بیش از ۶۰۰۰ کیلومتر فاصله است. اما می‌دانیم که این دو قاره میلیون‌ها سال قبل به یکدیگر متصل بوده‌اند.

حالا پژوهشگران بیش از ۲۶۰ رد پای دایناسور پیدا کرده‌اند که بخشی از آنها در برزیل در آمریکای جنوبی است و بخشی دیگر در ساحل کشور کامرون در قاره‌ی آفریقا.

این رد پاها متعلق به ۱۲۰ میلیون سال قبل است. دایناسورها در آن زمان، در مسیری پیاده‌روی کرده‌اند که بعدا از هم جدا شده و قاره‌های آفریقا و آمریکا را تشکیل داده است!

https://updatemd.com/miscellaneous/3577/

وب سایت:
https://updatemd.com

تازه‌های پزشکی از رفرنس‌های معتبر:
@UpdateMD

دانلود نسخه‌ی کامل گزارش مهاجرت پرستاران (پی‌دی‌اف).

📌 گزارش جدید پژوهشکده‌ی آینده پژوهی در سلامت:

🔴وضعیت مهاجرت پرستاران از ایران

وب سایت:
https://updatemd.com

تازه‌های پزشکی از رفرنس‌های معتبر:
@UpdateMD

تاثیر دارونما در کاهش استرس، اضطراب و افسردگی حتی با وجود اطلاع از مصرف دارونما!

✍️ دکتر علی‌اصغر هنرمند

ذهن ما روی بدن‌مان تاثیر زیادی دارد. اثر «دارونما» هنگامی است که ماده‌ای را مصرف می‌کنیم و چون به تاثیر آن روی یک موضوع خاص اعتقاد داریم، برخی از اثرات واقعی را مشاهده می‌کنیم. در حالی که آن ماده لزوما چنین خاصیتی ندارد.

حالا نتایج یک پژوهش تازه موضوع «دارونما» را یک گام دیگر به جلو برده و نشان داده حتی اگر بدانیم دارونما مصرف کرده‌ایم، باز هم به ما کمک می‌کند.

در این پژوهش به شرکت‌کنندگان برای کاهش استرس، دارونما داده شد و به آنها هم گفته شده بود که داروی تجویزی، عملا دارونما است و حتی در مورد اثر دارونما هم به آنها آموزش داده شده بود.

اما پس از دو هفته مصرف دارونما، در آنها کاهش قابل توجه استرس، اضطراب و علائم افسردگی مشاهده شد!

جالب‌تر اینکه مصرف‌کنندگان دارونما، از نبود عوارض جانبی و راحتی استفاده هم ابراز رضایت کرده بودند.

قبلا در آپدیت ام دی در چندین مطلب به موضوع اثر دارونما پرداخته بودیم که یکی از مشهورترین آنها این است:

چگونه افکارمان می‌توانند معده‌مان را فریب دهند!؟
https://updatemd.com/health-longevity/867

https://updatemd.com/neurology-psychiatry/3573/

وب سایت:
https://updatemd.com

تازه‌های پزشکی از رفرنس‌های معتبر:
@UpdateMD

تست غذاهای کودک سوپرمارکتی: ناسالم!

✍️ دکتر علی‌اصغر هنرمند

انواع و اقسام غذاهای ویژ‌ه‌ی کودک در دسترس است که با نوشته‌های جذاب، والدین را به خرید ترغیب می‌کنند. مثلا: فاقد شکر افزودنی، اُرگانیک، بدون مواد نگهدارنده و… آنها به نظر خوب و سالم می‌رسند اما داستان چیز دیگری است.

یک پژوهش جدید بیش از ۶۰۰ غذای کودک فروخته شده (ویژه سن ۶ الی ۳۶ ماهگی) در کشور آمریکا را مورد بررسی قرار داده و آنها را با دستورالعمل سازمان بهداشت جهانی مقایسه کرده است.

محققان متوجه شده‌اند ۶۰ درصد این خوراکی‌ها حاوی حداقل مواد غذایی مورد نیاز کودک نیستند. علاوه بر این میزان پروتئین ۷۰ درصد این غذاها کمتر از حداقل‌های اعلام شده بوده.

بدتر اینکه میزان قند موجود آنها ۴۴ هم درصد بیشتر از میزان مجاز تعریف شده است.

به طور کلی مشخصات و مواد غذایی هیچ‌ کدام از ۶۰۰ محصول آزمایش شده، با دستورالعمل تعریف شده توسط سازمان بهداشت جهانی تطابق نداشت.

اما داستان هنوز تمام نشده: دستورالعمل سازمان بهداشت جهانی حاوی مواد ممنوعه هم هست. در تمامی ۶۰۰ مورد، حداقل یک ماده‌ی ممنوعه هم وجود داشت و در برخی از آنها تا ۱۱ نوع ماده ممنوعه وجود داشته است.

متخصصان تغذیه می‌گویند مصرف این گونه غذاها فقط دارای عوارض کوتاه مدت نیست، بلکه روی عادات غذایی آینده هم تاثیر منفی برجای می‌گذارد و مثلا مصرف شکر اضافی سبب می‌شود که در آینده تمایل بیشتری به خوراکی‌های شیرین داشته باشیم.

نتایج این پژوهش چند روز قبل در ژورنال Nutrients منتشر شده است.

https://updatemd.com/mother-child/3570/

وب سایت:
https://updatemd.com

تازه‌های پزشکی از رفرنس‌های معتبر:
@UpdateMD

امکان انتقال باکتری سالمونلا از طریق لاکپشت‌های کوچک

✍️ دکتر علی‌اصغر هنرمند

نگهداری از حیوانات حیات وحش، به عنوان حیوانات خانگی به دلایل متعدد صحیح نیست که یکی از آنها امکان انتقال بیماری‌ها است.

حالا مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا (CDC) در مورد نگهداری از لاکپشت‌های کوچک هشدار صادر کرده و گفته امکان انتقال باکتری سالمونلا از طریق آنها وجود دارد.

طی چند هفته‌ی گذشته ۵۱ مورد ابتلا به سالمونلا در ۲۱ ایالت مختلف این کشور گزارش شده و مشخص شده تقریبا نیمی از آنها به خاطر تماس با لاکپشت‌ بوده است.

اکثر مبتلایان هم کودکان بوده‌اند که این موجودات را به عنوان حیوان خانگی نگهداری می‌کرده‌اند.

طبق قوانین فدرال، فروش لاکپشت‌های کوچک ممنوع است. اما آنها همچنان به صورت غیرقانونی فروخته می‌شوند.

https://updatemd.com/miscellaneous/3567/

وب سایت:
https://updatemd.com

تازه‌های پزشکی از رفرنس‌های معتبر:
@UpdateMD

🔉 اپیزود جدید پادکست آپدیت ام دی منتشر شد:

✅ دوازده ترفند کاربردی برای داشتن خواب عمیق و آرامش روان: بهبود خواب شبانه با تکنیک‌های ساده!

از هر دو نفر، یک نفر دچار مشکل کم خوابی یا اختلال خواب است!
انواع استرس‌‌ها و گیرافتادن‌مان در شبکه‌های اجتماعی سبب شده که «خواب خوب» تبدیل به یک جنس کمیاب شود. اما راهکارهای ساده‌ای برای رفع مشکل در دسترس است…

این برنامه با همکاری «مرکز تحقیقات علوم و اعصاب» و «انجمن پزشکی خواب ایران» تهیه شده. با تشکر ویژه از دکتر وحید شیبانی (دکترای فیزیولوژی و نویسنده‌ی کتاب خواب، چرا و چگونه) و دکتر غلامرضا بیاضیان (متخصص گوش و حلق و بینی و فلوشیپ خواب):

- مشاهده در یوتیوب

- شنیدن در کست باکس

- شنیدن در اسپاتیفای

- مشاهده در سایت آپدیت ام دی