ЕСЛИ Б Я БЫЛА МУЖЧИНОЙ И ХОТЕЛА БЫ ПРИВНЕСТИ ТАНТРУ В СВОЮ ЖИЗНЬ, Я БЫ...
ШАГ 1. УРОВЕНЬ ВИТАЛЬНОСТИПервое, чем бы я озадачился, это поднятием уровня своей жизненности.
А для этого, помимо регулярного зож-лайфстайла, режима сна, работы-отдыха, я бы обязательно добавил как ежедневную утреннюю практику что-то бодрящее, но при этом не на сверхусилие и отключку чувствительности, а наоборот - на разблокировку энергии своих эмоций, коих за все годы накопилось достаточно, и усиление чувствительности всего тела и сознания.
Динамическая медитация по Ошо - классика, проверенная временем.
Первый раз (или даже несколько первых подходов) я бы прошел эту практику в группе или вместе с наставником, который объяснил бы мне все нюансы и дал обратную связь лично или по видеозаписи с моего выполнения. Здесь так же, как с фитнессом или психотерапией: можно самостоятельно делать что-то совсем не то, что даст результат, и страдать вместо того, чтобы уже наслаждаться. Нюансы важны - факт.
ШАГ 2. УПРАВЛЕНИЕ СЕКСУАЛЬНОЙ ЭНЕРГИЕЙПосле того, как энергии в моем теле стало бы намного больше, мое пробужденное либидо подтолкнуло бы меня искать возможности для грамотной сублимации и управления этим потоком жизни, который я бы теперь ощущал постоянно в течение дня, - и тогда возможно, я бы прочел все
книги Мантек Чиа или по крайней мере пару из них, чтобы понять принципы, по которым внимание направляет энергию в нужное русло, и освоил бы в самостоятельной практике
технические приемы (например отсюда) возможности получать удовольствие от сексуальности без потерь своей энергии жизни (семени).
При этом я бы осваивал эти техники постепенно, изучая и слушая свое тело, состояние до и после, где-то позволяя себе терять, где-то пробуя взять под контроль, обязательно раз в полгода сверял бы мужское здоровье по показателям. Пообщался с тем, кто имеет опыт, в идеале нашел бы наставника и взял пару консультаций.
А чтобы помочь энергии подниматься по энергоканалам, я бы добавил пару раз в неделю практику
вечерней йоги. Так моему телу было бы намного проще перестроиться в освоении новых навыков, да и практике развития осознанности это бы очень способствовало.
ШАГ 3. ПАРНЫЕ ПРАКТИКИ СОЮЗА БЕЗ ПОТЕРЬНу конечно, мне было бы интересно разделить этот новый опыт с близкой мне по духу женщиной. Регулярные практики сделали бы меня очень привлекательным партнером и проблем с тем, чтобы найти партнершу, у меня бы не было. Я бы сам выбирал из тех, кто стремился быть рядом. Выбрал бы самую осознанную, искреннюю и глубокую, которой бы также было интересно исследовать энергию любви и сексуальности вместе со мной и не спешить называть это отношениями или браком.
#тантрадлямужчин
