Кажется, что другие люди важнее меня. Язык не поворачивается отказать, даже если внутри все против. Вдруг мое «нет» обидит человека? Будет конфликт и недовольство. Проще потерпеть, но потом чувствуешь себя какой-то бесхребетной. Как говорить «нет» и не бояться отстаивать свое мнение?   Ведь не хочется быть эгоисткой, грубой и невежливой. Но и переступать через себя каждый раз надоело. Надоело быть удобной! Хочется чувствовать себя уверенно и комфортно в любых ситуациях. Без чувства вины и осуждения. Снять со своей шеи всех, кто на ней обосновался, и не разрушить отношения.   Подписывайтесь🍬   Здесь о том, как выстроить здоровые границы, перестать искать одобрения от других людей. Вырастить чувство собственной ценности, уважать свое время и силы и всерьез относиться к тому, что чувствуешь и думаешь.   Я Нина Клещ, психолог и экзистенциальный терапевт. 14 лет психологического образования в МГУ и международной терапевтической ассоциации. Больше 3000 сессий с клиентами в частной практике.   Буду рада вашим реакциям и откликам в комментариях 💖   Начните знакомство с самых читаемых постов🔜   🔴Главное никому не мешать.. 🔴Смысл границ 🔴Что люди скажут! Зарисовка про стыд 🔴В хороших отношениях нет ссор? 🔴Бытовое хамство 🔴Самоценность: откуда берется и как за ней ухаживать 🎧 Пройдите тест и поймите, насколько вы знаете свои границы ➡️ опросник Связаться со мной @tick_nina