🍃طبِ معجزه‌گرِ سنتی🍂

👩‍🦰کنترل #ریزش_مو

🔹کنترل هیجانات روانی در تقویت ابرو مهم است. غم، افسردگی و استرس باعث سرد شدن مزاج بدن و بی‌کیفیت شدن ماده مو و ابرو می‌شود.

🔹پس استفاده از مواد غذایی نشاط‌آور مثل «شربت زعفران و گلاب» و «فالوده سیب با عرق بیدمشک» در کنترل ریزش مو مفید است.منبع: سلامت نیوز
🍃🍂 @samenteb 👈

👩‍🦰درمان #ریزش_مو

➕دانه های چیا منبع عالی آهن هستند، مقادیر بالای آهن باعث بهبود گردش خون در سر شده و به جلوگیری از ریزش مو کمک می کند.

🍃🍂 @samenteb 👈

👩‍🦰 درمان #ریزش_مو با جینسینگ

🔹جینسینگ ریزش مو را درمان می‌کند برای این منظور افراد باید یک قطره روغن جینسینگ را به همراه یک قطره روغن رازک، یک قطره روغن سویا و یک قطره روغن ذرت به شامپویشان اضافه و مو‌های خود را به این ترکیب آغشته کنند

🔹سپس بگذارند این مخلوط ۱۵ دقیقه روی موهایشان باقی بماند پس از این مدت مو‌های خود را به خوبی بشویند، طول دوره درمان با استفاده از این روش سه ماه است.
🍃🍂 @samenteb 👈

⚠️عوارض زیاده‌روی در مصرف قهوه و نسکافه

☕️نوشیدنی هایی مانند قهوه،‌ نسکافه و کافئین باعث می‌شود آنزیم‌های کبدی از حالت طبیعی خارج شود و این امر باعث بروز #کبد_چرب در افراد می شود

⬅️ که عواملی مانند تغییر رنگدانه‌های روی پوست،‌ #جوش، #آلرژی‌ های خا‌رشی توام با #اگزما،‌ #ریزش_مو، تلخی دهان به هنگام صبح و گرمی بدن را به همراه دارد.
🍃🍂 @samenteb 👈

👩‍🦰#ریزش_مو با رژیم گیاه خواری طولانی مدت

♦️در رژیم‌های متعادل غذایی به دلیل وجود مقدار کافی پروتئین که جزو اصلی تشکیل دهنده ساقه مو است مشکلی در روند رشد و باز سازی مو ایجاد نمی‌شود

⬅️ اما در رژیم‌های گیاهخواری به دلیل کاهش مصرف مواد غذایی پروتئین دار باعث کمبود بیوتین و کراتین در بدن می‌شود در نتیجه ریزش مو اتفاق می‌افتد.
🍃🍂 @samenteb 👈

🔰ویتامین ب کمپلکس (B Complex)

🔸این ویتامین در مواد غذایی مانند آرد جو، برنج، تخم مرغ و موز یافت می‌شود. ویتامین ب کمپلکس حاوی بیوتن است. کمبود ویتامین ب کمپلکس در رژیم غذایی، باعث #ریزش_مو می‌شود.

🔸 کرم‌های موضعی و پماد‌های ساخته شده با ویتامین‌های گروه ب، می‌توانند سلول‌ها را هیدرات کرده و درخششی خاص به پوست بدهند.
🍃🍂 @samenteb 👈

👩‍🦰کاهش #ریزش_مو

🔺بیوتین ویتامینی است که به صورت طبیعی در  مغز‌ها، تخم‌مرغ، پیاز و جو دوسر یافت می‌شود. 

🔺شواهد موجود نشان می‌دهد مصرف مکمل‌های بیوتین به صورت خوراکی می‌تواند ریزش مو را کاهش دهد، اما بیشتر این تحقیقات روی زنان انجام شده است.
🍃🍂 @samenteb 👈

👩‍🦰بهبود #ریزش_مو

✔️ماساژ پوست سر با کندر خیس شده باعث جلوگیری از ریزش مو و تقویت فولیکول‌ها می‌شود.

🍃🍂 @samenteb 👈

👩‍🦰#ریزش_مو

🔹برای برطرف کردن ریزش مو ، آب برگهای درخت انبه را روی سر بمالید .

🍃🍂 @samenteb 👈

🍵تاثیر چای سبز بر #ریزش_مو

🟢 یک گیاه دارویی مدعی برای درمان ریزش مو، چای سبز است. مطالعه‌ای قدیمی بر روی موش‌های مصرف‌کننده ترکیبات پلی‌فنولیک موجود در چای سبز، نویدبخش درمانی طبیعی برای ریزش مو بوده است اما مطالعات انسانی برای تایید این موضوع انجام نشده است.

🍃🍂 @samenteb 👈

👩‍🦰تاثیر طالبی بر #ریزش_مو

🍈یافته‌های محققان نشان داده است اینوسیتول که نوعی از ویتامین B است به وفور در طالبی وجود دارد و می‌تواند مانع از ریزش موی سر شود.

🍈همچنین این ماده به رشد مجدد موی سر نیز کمک می‌کند. همچنین می‌توانید با له کردن یک تکه طالبی و ماساژ آن بر روی موی سر، از آن به عنوان یک نرم کننده طبیعی استفاده کنید
🍃🍂 @samenteb 👈

✅ تاثیر رژیم غذایی بر #ریزش_مو

🥗 یک رژیم پایه و سالم می‌تواند برای داشتن مو‌هایی سالم و شاداب موثر باشد و افراد باید در این زمینه برنامه ریزی خاصی داشته باشند.

⚠️اگر فردی رژیم غذایی اشتباهی بگیرد، یعنی گرسنگی زیادی را در طول روز تحمل کند و به هر بهانه‌ای موادغذایی را حذف کند و تنها بخش محدودی از آن‌ها را مصرف کند، حتما دچار ریزش موی غیر قابل درمان خواهد شد.
🍃🍂 @samenteb 👈

🍵ماسک چای سبز برای مو‌های چرب

🔸چای سبز یک آنتی اکسیدان طبیعی است که می‌تواند مو‌ها و پوست سر شما را از آلودگی و باکتری پاک کند و باعث تمیز شدن آن شود.
🔸همچنین منبع خوبی از کافئین، اسید آمینه و پانتنول است که به تقویت و تحریک رشد فولیکول‌های مو و کاهش #ریزش_مو کمک می‌کند.

📝مواد مورد نیاز:  نصف فنجان چایی سبز،  یک فنجان آب،  ۱۰ قطره روغن لیمو

📝نحوه استفاده: یک فنجان چای سبز درست کنید. در یک قابلمه نصف فنجان چای سبز و یک فنجان آب اضافه کنید و بگذارید تا جوش بیاید، بعد به مدت ۵ دقیقه دم بکشد. سپس اجازه دهید تا خنک شود. مخلوط را روی مو و پوست سر خود بمالید و بگذارید ۴۰ دقیقه بماند. در نهایت آن را با آب ولرم بشویید.
🍃🍂 @samenteb 👈

🔴 #جوش‌ های قرمز بزرگ روی پوست در کنار #ریزش_مو

🔸این نشانه حاکی از آن است که شما در رژیم‌ غذایی‌ خود ویتامین B بیش‌تری نیاز دارید. اگر به شامپو‌های موجود در فروشگاه‌ها دقت کرده باشید، بسیاری از آن‌ها حاوی بیوتین یا ویتامین B7 هستند. این ماده به تحریک رشد مو و ناخن کمک می‌کند و برای تولید آمینواسید با آنزیم‌های درون سلولی واکنش می‌دهد.

🔸از آن‌جایی‌که بافت مو بیش‌تر از کراتین (نوعی پروتئین) تشکیل شده است مصرف خوراکی‌های سرشار از بیوتین به رشد بهتر مو کمک می‌کند. خوراکی‌های سرشار از بیوتین شامل مغز‌ها و دانه‌ها، آووکادو، حبوبات، موز، تمشک، توت‌فرنگی و گریپ‌فروت هستند.

🔸در صورتی که جوش‌های قرمزی روی پوست‌ دارید، این احتمال نیز وجود دارد که کمبود نیاسین داشته باشید. این ماده‌ مغذی به عملکرد بهتر اندام‌ها و ترمیم DNA کمک می‌کند. خوراکی‌های سرشار از نیاسین شامل موز، بادام‌زمینی، آووکادو، و کدو حلوایی یا تخمه آفتابگردان هستند.
🍃🍂 @samenteb 👈

🚬ارتباط #ریزش_مو با سیگار

⚠️اگر سیگاری هستید احتمالا از اثرات منفی آن بر ریه‌ها آگاه هستید. اما آیا می‌دانستید سیگار کشیدن می‌تواند باعث ریزش مو شود؟ پس شاید بهتر باشد، سیگار کشیدن را ترک کنید.

🍃🍂 @samenteb 👈

👩‍🦰ماسک مناسب برای جلوگیری از #ریزش_مو

🔹اگر از جمله افرادی هستید که از ریزش مو رنج می‌برند، می‌توانید از عصاره پیاز و تخم مرغ بهره بگیرید. این کار علاوه بر جلوگیری از ریزش مو، باعث سفت شدن مو و درخشش آن می‌شود.

🔹برای درست کردن این ماسک یک تخم مرغ و عصاره پیاز را با هم مخلوط کنید. سپس این ماسک را به ریشه موی خود بمالید و یک ساعت بعد آن را بشویید.
🍃🍂 @samenteb 👈

👩‍🦰پیشگیری از #ریزش_مو

✔️ویتامین‌های گروه B۶ برای پیشگیری از ریزش مو بسیار مفید هستند و در پایه پروتئین ها، موز🍌 و اسفناج🌿 وجود دارند

✔️اگر دریافت منابع پروتئینی بدن ما کافی نباشد تا زمان مصرف مکمل‌ها می‌توان جلوی ریزی مو را گرفت، اما به محض قطع کردن مصرف مکمل‌ها ریزش مو مجدد شروع به فعالیت می‌کند.
🍃🍂 @samenteb 👈

🔴 رنگ موی طبیعی

♻ آثار درمانی آن:
۱. کاهش #ریزش_مو
۲. تقویت پیاز موها
۳. رفع #خشکی_پوست سر و موها
۴. رفع #شوره_سر و مانند اینها

ضمن اینکه #رنگ_بلوطی زیبایی می‌آفریند که برای بسیاری دلخواه است. 👇

🌀مواد لازم:
۱. زرده #تخم_مرغ رسمی: ۱ عدد
۲. روغن #کنجد: ۱ قاشق غذاخوری
۳. روغن #سیاهدانه: ۱ قاشق غذاخوری
۴. #حنا: ۱ قاشق غذاخوری
۵. #وسمه: نصف قاشق غذاخوری
۶. پودر #میخک: ۱ قاشق مرباخوری

ابتدا حنا را در آب خوب بخیسانید تا مانند ماست نرم‌ شود. سپس وسمه را کم‌کم بیفزایید و هم‌ بزنید و وقتی یکدست شد، بقیه مواد را به آن اضافه کنید.
ترکیب حاصل را به همه موها تا کف سر بمالید و سر را با کلاه رنگ بپوشانید و بگذارید دست‌کم ۴ ساعت روی سر بماند، سپس با آب ولرم بشویید.

عضویت در کانال👇
 🍃🍂 @samenteb 👈

✅ درمان #ریزش_مو با یک گیاه دارویی

🌿امروزه به طور گسترده عصاره استخراج شده از گیاه "دم اسب صحرایی" در اروپا و آمریکا برای درمان ریزش مو مورد استفاده قرار می‌گیرد.

🌿مطالعات بر روی این گیاه نشان داده است عصاره این گیاه توانایی رشد مجدد موی سر را نیز دارد.متخصصان می‌گویند عصاره گیاه دم اسب صحرایی نه تنها در مردان بلکه در  زنان هم می‌تواند باعث تقویت مو شود.

🌿 دانشمندان در این زمینه اقدام به انجام یک آزمایش ۳ ماهه بر روی زنانی کردند که از نازکی موی سر رنج می‌بردند . شواهد نشان داد این زنان پس از دریافت روزانه ۲ کپسول حاوی عصاره این گیاه شاهد رشد موی سر بهتری بودند.

🌿موسسه سلامت همگانی انگلیس می‌گوید مردان می‌توانند در کنار استفاده از عصاره این گیاه، از دو داروی رایج به نام‌های فیناستروئید و ماینوکسیدیل بهره ببرند. این دو دارو به طور گسترده برای مقابله با کچلی آقایان مورد استفاده قرار می‌گیرد. زنان در صورتی که شاهد ریزش موی سر با الگوی مردانه هستند می‌توانند از ماینوکسیدیل استفاده کنند، اما داروی فیناستروئید برای آن‌ها ممنوع است.
 🍃🍂 @samenteb 👈

🌭🍔🍕عوارض مصرف فست فود

✖️تجمع سردی زیاد در بدن سبب سفیدی و #ریزش_مو می‌شود

✖️همچنین گرایش نسل جدید به فست فود سبب افزایش #عصبانیت، #اضطراب و کاهش آستانه تحمل این افراد شده است.

✖️مصرف فست فود به همراه سس کچاب سبب اختلال در #معده فرد می شود.
 🍃🍂 @samenteb 👈