♻️ آن چه امروزه به آن اصطلاحا کبد چرب گفته می شود، ناشی از چربی نیست صرفا، بلکه ناشی از #تغذیه_غلط است. نان هایی که امروزه به خورد ما داده می شود، بیشتر از آنکه برای ما مفید باشد، مضر است چراکه با برداشتن مواد مفید آن مانند سبوس، و اضافه کردن موادی مانند آهن، #اسید_فولیک، و آلوکسان به آن، که در بافت کبد رسوب می کنند و موجب انسداد می شوند، عملکرد کبد دچار اختلال شده، در نتیجه نمی تواند به خوبی غذا را هضم کند و می شود آنچه که امروزه با آن کبد چرب می گویند.
♻️ اگر فرد بهترین و سالمترین #تغذیه را هم داشته باشد، باز مقداری از #غذا#هضم نمیشود و به صورت #رطوبات_عارضی در بدن تجمع مییابد. برای #دفع این رطوبات راههای مختلفی وجود دارد که یکی از آنها ورزش است.
❇️با توجه به اینکه در دنیای امروز انواع و اقسام میوهها در فصل زمستان در دسترس عموم قرار دارند، در این فصل بهتر است که مصرف میوههای سرد و مرطوب (چون هندوانه، خیار، نارنگی و…) کم شود و بیشتر از میوههای گرم و میوههای خشک و خشکبار استفاده گرد.❌
❇️با توجه به اینکه در دنیای امروز انواع و اقسام میوهها در فصل زمستان در دسترس عموم قرار دارند، در این فصل بهتر است که مصرف میوههای سرد و مرطوب (چون هندوانه، خیار، نارنگی و…) کم شود و بیشتر از میوههای گرم و میوههای خشک و خشکبار استفاده گرد.❌
❇️ سه شیره طبع گرمی دارد. بنابراین برای افراد سردمزاج مناسب است. در فصل زمستان بدن به انرژی زیادی نیاز دارد؛ بنابراین خوردن این ماده غذایی میتواند انرژی مورد نیاز بدن را تامین کند
❇️با توجه به اینکه در دنیای امروز انواع و اقسام میوهها در فصل زمستان در دسترس عموم قرار دارند، در این فصل بهتر است که مصرف میوههای سرد و مرطوب (چون هندوانه، خیار، نارنگی و…) کم شود و بیشتر از میوههای گرم و میوههای خشک و خشکبار استفاده گرد.❌
❇️در فصلهای سرد بویژه زمستان، استفاده از غذاهای گرمیبخش مانند کره، عسل، بادام و فندق به همراه غذاهای اصلی توصیه میگردد. بدیهی است مقدار این غذاها در هر فرد به تناسب مزاج وی میباشد.👌