Что такое травма свидетеля и как поддержать себя в сложное время?
Пока я отхожу от простуды и не особо способна на связные тексты или вебинары, хочу порекомендовать вам мероприятие, которое сама хочу послушать, ведь она актуальна как никогда.
Благотворительный фонд
«Комитет против пыток» организует бесплатный вебинар клинического психолога и автора книги
«Травма свидетеля» Галины Петраковой. Я читаю Галин канал
«Море волнуется, а ты нет» давно, восхищаюсь её книгой, а теперь и имею честь знать Галю лично, так что всеми руками и ногами рекомендую вебинар.
Какие темы будут на вебинаре:
💙 что такое вторичная травма или «травма свидетеля», а также из чего вообще складывается понятие «травма»,
💙 как работает мозг и нервная система, когда человек сталкивается с травматичным опытом,
💙какие бывают эмоциональные реакции и что с ними делать (и не делать),
💙 как «затормозить», успокоиться, отрегулировать эмоции и поддержать себя,
💙 какие «красные флаги» в нашем состоянии говорят о том, что необходимо обратиться за помощью к специалисту.
Встреча будет проходить онлайн завтра,
11 декабря в 13.00 по Мск.
Участие бесплатное, необходимо пройти регистрацию по
ссылке. В день вебинара вам придётся ссылка на ZOOM. Записи не будет.
© Психология эмиграции ✈️