#سلامتی کم تحرکی و اضافه وزن
دنیای مدرن هرچند راحتی و آسایش بیشتری برای ما به ارمغان آورده به همان اندازه بی
تحرکی رو به جامعه تزریق کرده ،که از دلایل به خطر افتادن سلامت جامعه است .
استرس واضطراب خود از دلایل اصلی چاقی هستن درنهایت این سیکل ناقص باعث شکل گیری انواع بیماری‌های قلبی و عروقی و دردهای عضلانی و مفاصل می شود .
ومهم تر اینکه به بهانه حرفه ای بودن و یا خجالت کشیدن شروع هیچ ورزشی رو به تاخیر نندازید ،چون اغلب جامعه هر ورزشی رو افراد مبتدی تشکیل میدن
✨آنچه در میانسالی و سالمندی بیشترین سود را برای ما خواهد داشت عضلات و سلامت روان ما است
✨ #پیشگیری #بیماری #کم_تحرکی_دیلان دادوند مربی آمادگی جسمانی و دوومیدانی
🆔:
@piranshahrrudaw ✅پیرانشهر رووداو
https://telegram.me/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw
