دنیای مادر و کودک(رشد و تغذیه کودک)

‍ #افزایش_وزن

✅مواد غذایی #چاق_کننده و #مقوی برای کودکان

🎯مواد غذایی و پروتئینی برای رشد کودک ضروری اند برای اینکه #پروتئین غذای کودک بیشتر شود میتوانید👇👇

🎯 حتی الامکان مقداری #گوشت بصورت تکه ای یا چرخ کرده (مانند:#گوشت #مرغ، #ماهی، #گوسفند و #گوساله ) به غذای کودک اضافه کنید.

🏵حبوبات مثل #نخود، #لوبیا، #عدس، #ماش منبع خوبی از #پروتئین هستند. با شروع 9 ماهگی برای تأمین پروتئین مورد نیاز کودک #حبوبات کاملاً پخته و له شده به سوپ کودک اضافه کنید.

🐣🐣افزودن تخم مرغ به غذای کودک میتواند پروتئین غذای کودک را بیشتر کند. برای مثال:تخم مرغ آب پز را داخل پوره سیب زمینی و یا سوپ کودک بعد از طبخ رنده کنید

⚠️⚠️⚠️ ( در مورد کودکان زیر یکسال باید فقط زرده تخم مرغ به کودک داده شود).

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2
https://t.me/joinchat/AAAAAEc_6m3TYPf_QdM4MA

‍ #افزایش_وزن

✅مواد غذایی #چاق_کننده و #مقوی برای کودکان

🎯مواد غذایی و پروتئینی برای رشد کودک ضروری اند برای اینکه #پروتئین غذای کودک بیشتر شود میتوانید👇👇

🎯 حتی الامکان مقداری #گوشت بصورت تکه ای یا چرخ کرده (مانند:#گوشت #مرغ، #ماهی، #گوسفند و #گوساله ) به غذای کودک اضافه کنید.

🏵حبوبات مثل #نخود، #لوبیا، #عدس، #ماش منبع خوبی از #پروتئین هستند. با شروع 9 ماهگی برای تأمین پروتئین مورد نیاز کودک #حبوبات کاملاً پخته و له شده به سوپ کودک اضافه کنید.

🐣🐣افزودن تخم مرغ به غذای کودک میتواند پروتئین غذای کودک را بیشتر کند. برای مثال:تخم مرغ آب پز را داخل پوره سیب زمینی و یا سوپ کودک بعد از طبخ رنده کنید

⚠️⚠️⚠️ ( در مورد کودکان زیر یکسال باید فقط زرده تخم مرغ به کودک داده شود).

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2
https://t.me/joinchat/AAAAAEc_6m3TYPf_QdM4MA

‍ #افزایش_وزن

✅مواد غذایی #چاق_کننده و #مقوی برای کودکان

🎯مواد غذایی و پروتئینی برای رشد کودک ضروری اند برای اینکه #پروتئین غذای کودک بیشتر شود میتوانید👇👇

🎯 حتی الامکان مقداری #گوشت بصورت تکه ای یا چرخ کرده (مانند:#گوشت #مرغ، #ماهی، #گوسفند و #گوساله ) به غذای کودک اضافه کنید.

🏵حبوبات مثل #نخود، #لوبیا، #عدس، #ماش منبع خوبی از #پروتئین هستند. با شروع 9 ماهگی برای تأمین پروتئین مورد نیاز کودک #حبوبات کاملاً پخته و له شده به سوپ کودک اضافه کنید.

🐣🐣افزودن تخم مرغ به غذای کودک میتواند پروتئین غذای کودک را بیشتر کند. برای مثال:تخم مرغ آب پز را داخل پوره سیب زمینی و یا سوپ کودک بعد از طبخ رنده کنید

⚠️⚠️⚠️ ( در مورد کودکان زیر یکسال باید فقط زرده تخم مرغ به کودک داده شود).

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2
https://t.me/joinchat/AAAAAEc_6m3TYPf_QdM4MA

💕💕

خوراکی سرشار از آهن برای کودکان 6ماه به بالا

نابلی

مواد لازم:

🔹1 عدد #هویج کوچک، پوست گرفته و رنده شده
🔹½ #کامرا ، پوست گرفته و رنده شده
🔹1 قاشق چایخوری روغن
🔹100 گرم گوشت چرخ کرده #گوساله یا #گوسفند
🔹½ پیمانه عصاره سبزیجات یا گوساله
🔹1 قاشق چایخوری #رب (برای 8 ماه به بالا)

طرز تهیه

1⃣ هویج و کامرا(سیب زمینی) را با کمی آب بپزید تا نرم شوند.
2⃣ در ماهیتابه کمی روغن ریخته و گوشت چرخ کرده را تفت دهید و همین طور که در حال پخت است با پشت قاشق آنرا له کنید تا کاملا ریز شود.
3⃣ باقی مواد را به گوشت پخته شده افزوده درب ماهیتابه را ببندید.
4⃣ اجازه دهید با حرارت کم عصاره به خورد مواد برود (حدودا 10 دقیقه)

نکات:

برای کودکان 6 تا 8 ماهه:
خوراک را پس از سرد شدن در مخلوط کن ریخته و پوره نمایید. سپس با افزودن کمی شیر خوراک را رقیق نمایید.

برای کودکان بالای 8 ماه و بزرگسالان
هنگام افزودن عصاره 1 قاشق چایخوری رب نیز اضافه نمایید.

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼