دنیای مادر و کودک(رشد و تغذیه کودک)

#پفک_نمکی_خانگی

🔷مواد لازم
🔹آرد 100 گرم
🔹کره 90 گرم
🔹پنیر رنده شده ریز و نرم ( پنیر چدار یا گودا ) 100 گرم

♨️طرز تهیه

فر رو از قبل گرم کنید . کره رو به مدت 45 ثانیه در ماکروفر گرم کنید تا نرم بشه . آرد و پنیر رو اضافه کنید و با چنگال مخلوط کنید و ازش خمیری نرم درست کنید . در صورت تمایل میتونید از قالب های گرد کوچک برای شکل دادن به پفک استفاده کنید . با خمیر توپ های کوچکی تهیه کنید . با این مقدار حدود 24 عدد خمیر گرد و کوچک تهیه میشه . قلقلی ها را روی کاغذ مخصوص فر که از قبل کمی چرب کردید روی سینی قرار بدین و با دست کمی فشار بدید تا صاف بشه . سپس در فر با درجه 190 سانتیگراد به مدت حدود 12 دقیقه تا وقتی که روی پفک ها طلایی بشه بپزید . زمان به حرارت فر شما بستگی داره .
نکته : این پفک خوشمزه نیازی به رنگ نداره و مقوی و مفیده و مواد افزودنی و نگهدارنده هم نداره .

@golkade_manoto1
@chidemantarfand

#چند_توصیه_به_مادران:

☸بچه ها را با #سبزی ها و #میوه ها آشتی دهید.

☸از ابتدای کودکی #رنگ ها را در میوه ها و #سبزی ها به آن ها آموزش دهید

☸رنگ های #زرد و #نارنجی و سبز و قرمز در میوه ها و سبزی ها می تواند اشتیاق خوردن را در آن ها زیاد کند.

☸به جای یک #میان وعده از #بیسکوئیت و #پفک و سایر خوراکی های نامناسب، سبزی ها و میوه هایی نظیر هویج، گل کلم، سیب، نارنگی و سایر میوه های فصل را در کیف آن ها قرار دهید.

☸از ابتدای کودکی فرزندان خود را با طعم واقعی مواد #غذایی آشنا کنید.

☸نگذارید طعم دهنده ها #افزودنی ها و سس ها، ذائقه ی کودک شما را تحت تاثیر قرار دهد.

☸سعی کنید غذاهای آماده (فست فود) را از برنامه ی غذایی کودک #حذف کنید یا به حداقل برسانید.

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

#چند_توصیه_به_مادران:

☸بچه ها را با #سبزی ها و #میوه ها آشتی دهید.

☸از ابتدای کودکی #رنگ ها را در میوه ها و #سبزی ها به آن ها آموزش دهید

☸رنگ های #زرد و #نارنجی و سبز و قرمز در میوه ها و سبزی ها می تواند اشتیاق خوردن را در آن ها زیاد کند.

☸به جای یک #میان وعده از #بیسکوئیت و #پفک و سایر خوراکی های نامناسب، سبزی ها و میوه هایی نظیر هویج، گل کلم، سیب، نارنگی و سایر میوه های فصل را در کیف آن ها قرار دهید.

☸از ابتدای کودکی فرزندان خود را با طعم واقعی مواد #غذایی آشنا کنید.

☸نگذارید طعم دهنده ها #افزودنی ها و سس ها، ذائقه ی کودک شما را تحت تاثیر قرار دهد.

☸سعی کنید غذاهای آماده (فست فود) را از برنامه ی غذایی کودک #حذف کنید یا به حداقل برسانید.

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

#چند_توصیه_به_مادران:

☸بچه ها را با #سبزی ها و #میوه ها آشتی دهید.

☸از ابتدای کودکی #رنگ ها را در میوه ها و #سبزی ها به آن ها آموزش دهید

☸رنگ های #زرد و #نارنجی و سبز و قرمز در میوه ها و سبزی ها می تواند اشتیاق خوردن را در آن ها زیاد کند.

☸به جای یک #میان وعده از #بیسکوئیت و #پفک و سایر خوراکی های نامناسب، سبزی ها و میوه هایی نظیر هویج، گل کلم، سیب، نارنگی و سایر میوه های فصل را در کیف آن ها قرار دهید.

☸از ابتدای کودکی فرزندان خود را با طعم واقعی مواد #غذایی آشنا کنید.

☸نگذارید طعم دهنده ها #افزودنی ها و سس ها، ذائقه ی کودک شما را تحت تاثیر قرار دهد.

☸سعی کنید غذاهای آماده (فست فود) را از برنامه ی غذایی کودک #حذف کنید یا به حداقل برسانید.

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

#چند_توصیه_به_مادران:

☸بچه ها را با #سبزی ها و #میوه ها آشتی دهید.

☸از ابتدای کودکی #رنگ ها را در میوه ها و #سبزی ها به آن ها آموزش دهید

☸رنگ های #زرد و #نارنجی و سبز و قرمز در میوه ها و سبزی ها می تواند اشتیاق خوردن را در آن ها زیاد کند.

☸به جای یک #میان وعده از #بیسکوئیت و #پفک و سایر خوراکی های نامناسب، سبزی ها و میوه هایی نظیر هویج، گل کلم، سیب، نارنگی و سایر میوه های فصل را در کیف آن ها قرار دهید.

☸از ابتدای کودکی فرزندان خود را با طعم واقعی مواد #غذایی آشنا کنید.

☸نگذارید طعم دهنده ها #افزودنی ها و سس ها، ذائقه ی کودک شما را تحت تاثیر قرار دهد.

☸سعی کنید غذاهای آماده (فست فود) را از برنامه ی غذایی کودک #حذف کنید یا به حداقل برسانید.

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

#چند_توصیه_به_مادران:

☸بچه ها را با #سبزی ها و #میوه ها آشتی دهید.

☸از ابتدای کودکی #رنگ ها را در میوه ها و #سبزی ها به آن ها آموزش دهید

☸رنگ های #زرد و #نارنجی و سبز و قرمز در میوه ها و سبزی ها می تواند اشتیاق خوردن را در آن ها زیاد کند.

☸به جای یک #میان وعده از #بیسکوئیت و #پفک و سایر خوراکی های نامناسب، سبزی ها و میوه هایی نظیر هویج، گل کلم، سیب، نارنگی و سایر میوه های فصل را در کیف آن ها قرار دهید.

☸از ابتدای کودکی فرزندان خود را با طعم واقعی مواد #غذایی آشنا کنید.

☸نگذارید طعم دهنده ها #افزودنی ها و سس ها، ذائقه ی کودک شما را تحت تاثیر قرار دهد.

☸سعی کنید غذاهای آماده (فست فود) را از برنامه ی غذایی کودک #حذف کنید یا به حداقل برسانید.

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

#چند_توصیه_به_مادران:

☸بچه ها را با #سبزی ها و #میوه ها آشتی دهید.

☸از ابتدای کودکی #رنگ ها را در میوه ها و #سبزی ها به آن ها آموزش دهید

☸رنگ های #زرد و #نارنجی و سبز و قرمز در میوه ها و سبزی ها می تواند اشتیاق خوردن را در آن ها زیاد کند.

☸به جای یک #میان وعده از #بیسکوئیت و #پفک و سایر خوراکی های نامناسب، سبزی ها و میوه هایی نظیر هویج، گل کلم، سیب، نارنگی و سایر میوه های فصل را در کیف آن ها قرار دهید.

☸از ابتدای کودکی فرزندان خود را با طعم واقعی مواد #غذایی آشنا کنید.

☸نگذارید طعم دهنده ها #افزودنی ها و سس ها، ذائقه ی کودک شما را تحت تاثیر قرار دهد.

☸سعی کنید غذاهای آماده (فست فود) را از برنامه ی غذایی کودک #حذف کنید یا به حداقل برسانید.

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

#چند_توصیه_به_مادران:

☸بچه ها را با #سبزی ها و #میوه ها آشتی دهید.

☸از ابتدای کودکی #رنگ ها را در میوه ها و #سبزی ها به آن ها آموزش دهید

☸رنگ های #زرد و #نارنجی و سبز و قرمز در میوه ها و سبزی ها می تواند اشتیاق خوردن را در آن ها زیاد کند.

☸به جای یک #میان وعده از #بیسکوئیت و #پفک و سایر خوراکی های نامناسب، سبزی ها و میوه هایی نظیر هویج، گل کلم، سیب، نارنگی و سایر میوه های فصل را در کیف آن ها قرار دهید.

☸از ابتدای کودکی فرزندان خود را با طعم واقعی مواد #غذایی آشنا کنید.

☸نگذارید طعم دهنده ها #افزودنی ها و سس ها، ذائقه ی کودک شما را تحت تاثیر قرار دهد.

☸سعی کنید غذاهای آماده (فست فود) را از برنامه ی غذایی کودک #حذف کنید یا به حداقل برسانید.

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

#چند_توصیه_به_مادران:

☸بچه ها را با #سبزی ها و #میوه ها آشتی دهید.

☸از ابتدای کودکی #رنگ ها را در میوه ها و #سبزی ها به آن ها آموزش دهید

☸رنگ های #زرد و #نارنجی و سبز و قرمز در میوه ها و سبزی ها می تواند اشتیاق خوردن را در آن ها زیاد کند.

☸به جای یک #میان وعده از #بیسکوئیت و #پفک و سایر خوراکی های نامناسب، سبزی ها و میوه هایی نظیر هویج، گل کلم، سیب، نارنگی و سایر میوه های فصل را در کیف آن ها قرار دهید.

☸از ابتدای کودکی فرزندان خود را با طعم واقعی مواد #غذایی آشنا کنید.

☸نگذارید طعم دهنده ها #افزودنی ها و سس ها، ذائقه ی کودک شما را تحت تاثیر قرار دهد.

☸سعی کنید غذاهای آماده (فست فود) را از برنامه ی غذایی کودک #حذف کنید یا به حداقل برسانید.

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

#چند_توصیه_به_مادران:

☸بچه ها را با #سبزی ها و #میوه ها آشتی دهید.

☸از ابتدای کودکی #رنگ ها را در میوه ها و #سبزی ها به آن ها آموزش دهید

☸رنگ های #زرد و #نارنجی و سبز و قرمز در میوه ها و سبزی ها می تواند اشتیاق خوردن را در آن ها زیاد کند.

☸به جای یک #میان وعده از #بیسکوئیت و #پفک و سایر خوراکی های نامناسب، سبزی ها و میوه هایی نظیر هویج، گل کلم، سیب، نارنگی و سایر میوه های فصل را در کیف آن ها قرار دهید.

☸از ابتدای کودکی فرزندان خود را با طعم واقعی مواد #غذایی آشنا کنید.

☸نگذارید طعم دهنده ها #افزودنی ها و سس ها، ذائقه ی کودک شما را تحت تاثیر قرار دهد.

☸سعی کنید غذاهای آماده (فست فود) را از برنامه ی غذایی کودک #حذف کنید یا به حداقل برسانید.

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

#چند_توصیه_به_مادران:

☸بچه ها را با #سبزی ها و #میوه ها آشتی دهید.

☸از ابتدای کودکی #رنگ ها را در میوه ها و #سبزی ها به آن ها آموزش دهید

☸رنگ های #زرد و #نارنجی و سبز و قرمز در میوه ها و سبزی ها می تواند اشتیاق خوردن را در آن ها زیاد کند.

☸به جای یک #میان وعده از #بیسکوئیت و #پفک و سایر خوراکی های نامناسب، سبزی ها و میوه هایی نظیر هویج، گل کلم، سیب، نارنگی و سایر میوه های فصل را در کیف آن ها قرار دهید.

☸از ابتدای کودکی فرزندان خود را با طعم واقعی مواد #غذایی آشنا کنید.

☸نگذارید طعم دهنده ها #افزودنی ها و سس ها، ذائقه ی کودک شما را تحت تاثیر قرار دهد.

☸سعی کنید غذاهای آماده (فست فود) را از برنامه ی غذایی کودک #حذف کنید یا به حداقل برسانید.

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼