دنیای مادر و کودک(رشد و تغذیه کودک)

‍ #پوره_مخلوط
#هشت_ماهگی و سنین بالاتر

🔷مواد لازم :

🔸هویج یک عدد
🔸سیب زمینی یک عدد
🔸کره یک قاشق مرباخوری
🔸نخود فرنگی نصف لیوان
🔸اب گوشت یا اب سبزیجات مقداری

سیب زمینی و هویج و نخود فرنگی را بخار پز میکنیم ، مواد پخته شده را له میکنیم و با کره و اب گوشت (یا همون ابی که موادتون توش پخته) نرم میکنیم میدیم نی نی بخوره😊


🤰👩‍👧‍👦اگه مامانی یا داری مامان میشی زود بیا ادنجا👇


https://t.me/joinchat/AAAAAEc_6m1zXkB3ze3Lvw

#سوپ_ماهیچه
#هشت_ماهگی

#دنیای_مادر_و_کودک 👇👇

https://t.me/joinchat/AAAAAEc_6m1zXkB3ze3Lvw

گوجه فرنگی #اشتهاآور

وضدسرماخوردگیست!
گوجه تقویت کننده بینایی است وبه رشد وترمیم استخوانها کمک زیادی میکند
مصرف گوجه فرنگی #پخته از #هشت_ماهگی و #خام آن از #یکسالگی برای کودک مجازست

🆔 @ninibhbh2

گوجه فرنگی #اشتهاآور

وضدسرماخوردگیست!
گوجه تقویت کننده بینایی است وبه رشد وترمیم استخوانها کمک زیادی میکند
مصرف گوجه فرنگی #پخته از #هشت_ماهگی و #خام آن از #یکسالگی برای کودک مجازست

🆔 @ninibhbh2

#خواص_فندق 🌰

فندق غذای مغز کودکان #باهوش است.
با فندق رشد مو، وتقویت روده کودک را تضمین کنید.
این بمب ویتامین را بصورت پودر شده به در فرنی کودکان میتونید استفاده کنید .
#هشت_ماهگی

🆔 @ninibhbh2 🚼

#سوپ_ماهیچه_و_کدو_سبز
#هشت_ماهگی به بالا


#دنیای_مادر_و_کودک 👇👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

حلوای خرماو شیر
#میان_وعده
#هشت_ماه_به_بالا

🔻آرد گندم
🔻کره
🔻خرما
🔻شیر
🔻پودر نارگیل کمی

همه مواد رو باهم بپزین عالی برای #وزنگیری #مقوی

🆔 @ninibhbh2 🚼

‍ ‍ #نون_کدو_حلوایی (میانوعده . صبحانه )

#هشت_ماهگی

مواد لازم :
🔅کدو حلوایی
🔅آرد برنج
🔅شکر

طرز تهیه :

ابتدا کدو ها را بخار پز یا آبپز کرده و پوره کنید . پوره کدو و شکر و آرد برنج با هم مخلوط میکنیم آرد تا جایی که به دست نچسبه و شکر طبق ذائقه اضافه میکنیم . بعد فرم میدهیم و در تابه سرخ میکنیم .
کافیه بذارین سرخ بشه بعد با چنگال براحتی برگردونین . با شعله زیاد نرم نر و کم روغنی تر سرخ میشه و با دست مرطوب راحتتر فرم میگیره .

نکته 1: برای بچه های بالای یکسال میتونید کمی زعفرون اضافه کنید و گلاب و وانیل و ... میشه استفاده کرد.

نکته 2 : میتونید از شیرین کننده های طبیعی هم استفاده کنید .

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

‍ #پوره_شلغم_و_سیب

از پایان #هشت_ماهگی
شلغم متوسط یک عدد
سیب درختی متوسط نصف یک عدد

شلغم و سیب رو برش بزنید و بخارپز کنید . با چنگال یا گوشت کوب برقی پوره کنید .
واسه بچه هایی که شلغم رو بتنهایی نمیخورن میتونه کمک کننده باشه .

برای بچه هایی که سرماخوردن عالیه 👌

#دنیای_مادر_و_کودک 👇👇

@ninibhbh2
@ninibhbh2

افزایش #هوش کودک با کلم بروکلی

پایان #هشت_ماهگی

👈فواید #کلم_بروکلی:

🔸افزایش هوش
🔸قدرت حافظه
🔸افزایش کارآیی مغزی
🔸افزایش یادگیری
🔸رشد سلول های عصبی
🔸بهبود حالات روحی و خلقیات

زمان مجاز مصرف قسمت گل کلم بروکلی از #نه_ماهگی و قسمت ساقه آن به دلیل دیر هضم بودن پس از #یکسالگی است.

می توانید به #سوپ شیرخوار اضافه کنید.

گل های آن را بخار پز کنید و به همراه هویج یا سیب زمینی پخته به صورت #غذای_انگشتی به کودک بدهید.گل کلم بروکلی ۱۵ دقیقه پخته و همراه ماست به کودک بدهید

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

#فرنچ_تست_موزی
از پایان #هشت_ماه

🔅نان تست یک ورق
🔅موز نصف یک عدد
🔅شیر دو ق غ
🔅دارچین یک پنس(مقداری ک بین دو انگشت میمونه)

موز له شده و شیر رو مخلوط کنید و برش های نان تست رو داخلش بغلطوتید
در تابه ای ک با کمی روغن یا کره چرب شده سرخ کنید
🔅نکته:
بچه هشت ماهه میتونه اینو بخوره بخدا ،نرمه! 😅اگه مهارت داشته باشه ک دارن معمولا میتونن!!!
نسبت ب ذایقه کودک میتونید شیرین کننده اضافه کنید
خنکش خوشمزه تره

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2

#میانوعده

#هشت_ماهگی به بالا

#پودینگ_موز

موز🍌۱/۲
سویق برنج🍚۱قاشق مرباخوری
خرما۲عدد
زرده بلدرچین🍳۱عدد
شیر🥛۱لیوان،در صورت عدم حساسیت

باهم بپزین فوق العاده س برای کوچولو هاتون 👌

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

حلوای خرماو شیر
#میان_وعده
#هشت_ماه_به_بالا

🔻آرد گندم
🔻کره
🔻خرما
🔻شیر
🔻پودر نارگیل کمی

همه مواد رو باهم بپزین عالی برای #وزنگیری #مقوی

🆔 @ninibhbh2 🚼

#کوکو_سیب_زمینی_و_گوشت

با تخم مرغ کامل #یکسال به بالا با زرده #هشت_ماه به بالا

سیب زمینی پخته سه عدد متوسط
گوشت چرخ شده 3 ق غ
سیر کوچک یک حبه
تخم مرغ یک عدد
نمک و ادویه

سیب زمینی پخته و رنده شده ب همراه سیر رنده شده + سایر مواد رو با هم مخلوط کنید ب شکل دلخواه فرم داده و در کمی روغن سرخ کنید با حرارت ملایم
چون مواد حالت چسبنده داره من ترجیح دادم از قالب فلافل استفاده کنم
اگه قالب ندارین بهتره دستتون رو خیس یا چرب کنید تا راحت بتونید فرم بدید

📌نکته:
میشه از گوشت مرغ چرخ شده هم استفاده کرد

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2

‍ #ماش_پلو
#هشت_ماهگی

🔸مواد لازم :
▫️ماش (٢ق غذاخوري)
▫️برنج(١ ق غذاخوري پر)
▫️گوشت ماهيچه(يا هر گوشت ديگري-٢ انگشت)
▫️پيازكوچك (نصف)
▫️شويد
▫️كره(١ ق مرباخوري)

🆔 @ninibhbh2
🔸طرز تهيه:
- ماش رو از چند ساعت قبل در آب قرار بدين تا خيس بخوره. .
- گوشت را به همراه پياز و ماش بپزيد . نذاريد آب گوشت تمام بشه و تا اندازه اي كه برنج هم در همون آب بپزه و نرم بشه آبش رو نگه داريد.
- بعد از پخت گوشت ، برنج شسته شده و كره را به آب گوشت اضافه كنيد تا با شعله ملايم بپزه و نرم بشه. .
- وقتي تقريبا آب برنج جمع شد شويد رو اضافه كنيد و درب ظرف را ببنديد و صبر كنيد تا غذا با حرارت ملايم جا بيفته. .
- غذا را با پشت قاشق يا با گوشتكوب له كنيد.

#خواص :
🔸ماش به علت دارا بودن ویتامین های A و D نیازهای بدن ما را تأمین کرده و برای تقویت اعصاب و بینایی مفید است.

🔸 #ماش منبعی غنی از مواد مغذی است از جمله: منگنز، پتاسیم، منیزیم، فولات، مس، روی و انواع ویتامین‌های گروه B.
🔸 #شوید تسکین‌دهنده #دل‌پیچه است و به هضم غذا کمک می‌کند, "شوید" بادشکن خوبی است، شوید‌پلو در افرادی که دچار سندرم روده تحریک‌پذیر هستند و در فرد مبتلا به #اسهال، غذای مناسبی است.

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2
https://t.me/joinchat/AAAAAEc_6m1zXkB3ze3Lvw

‍ #ماش_پلو
#هشت_ماهگی

🔸مواد لازم :
▫️ماش (٢ق غذاخوري)
▫️برنج(١ ق غذاخوري پر)
▫️گوشت ماهيچه(يا هر گوشت ديگري-٢ انگشت)
▫️پيازكوچك (نصف)
▫️شويد
▫️كره(١ ق مرباخوري)

🆔 @ninibhbh2
🔸طرز تهيه:
- ماش رو از چند ساعت قبل در آب قرار بدين تا خيس بخوره. .
- گوشت را به همراه پياز و ماش بپزيد . نذاريد آب گوشت تمام بشه و تا اندازه اي كه برنج هم در همون آب بپزه و نرم بشه آبش رو نگه داريد.
- بعد از پخت گوشت ، برنج شسته شده و كره را به آب گوشت اضافه كنيد تا با شعله ملايم بپزه و نرم بشه. .
- وقتي تقريبا آب برنج جمع شد شويد رو اضافه كنيد و درب ظرف را ببنديد و صبر كنيد تا غذا با حرارت ملايم جا بيفته. .
- غذا را با پشت قاشق يا با گوشتكوب له كنيد.

#خواص :
🔸ماش به علت دارا بودن ویتامین های A و D نیازهای بدن ما را تأمین کرده و برای تقویت اعصاب و بینایی مفید است.

🔸 #ماش منبعی غنی از مواد مغذی است از جمله: منگنز، پتاسیم، منیزیم، فولات، مس، روی و انواع ویتامین‌های گروه B.
🔸 #شوید تسکین‌دهنده #دل‌پیچه است و به هضم غذا کمک می‌کند, "شوید" بادشکن خوبی است، شوید‌پلو در افرادی که دچار سندرم روده تحریک‌پذیر هستند و در فرد مبتلا به #اسهال، غذای مناسبی است.

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2
https://t.me/joinchat/AAAAAEc_6m1zXkB3ze3Lvw

‍ ‍ ‍ #سوپ_قلم_برای_کودکان
#هشت_ماهگی

سوپ قلم برای #استخوان_بندی کودک نوپا 1 تا 2 سال بسیار مفید است و کودک از آن استقبال خواهد کرد .این سوپ برای همه سنین مفید است ،همچنین به عنوان پیش غذا نیز می توانید استفاده کنید.

👩‍🍳مواد لازم برای سوپ قلم

➰قلم یا عصاره ی قلم 1 لیتر
➰عدس و ماش خشک و آسیاب شده 2 ق غذاخوری
➰1 عدد پیاز متوسط خرد شده
➰1 عدد هویج ریز خرد شده
➰1 عدد سیب زمینی ریز خرد شده
➰نصف پیمانه برنج
➰1 ق غذا خوری پاستای ریز یا برنجی
➰نمک و زردچوبه به مقدار کم
➰نخود سبز 2 ق غذا خوری

👩‍🍳طرز تهیه سوپ قلم:


یک عدد قلم گاو را بپزید و عصاره اش را تهیه کنید یا خود قلم را با آب بگذارید تا جوش بخورد سپس پیاز را بریزید هویج سپس سیب زمینی را پودر آسیاب شده ی عدس و ماش را هم اضافه کنید و در آخرنخود سبزو برنج و پاستا و نمک و زردچوبه را نیز اضافه کنید و بگذارید به آرامی بپزد تا زمانی که لعابی شد آنوقت سوپ را با کمی آب لیموی تازه به کودک بدهید می توانید این سوپ را نیز فریز کنید و هفته ای 2 بار به کودک در وعده ی ناهار به او بدهید .

🤰👩‍👧اگه مامانی یا داری مامان میشی زود بیا اینجا👇👇


https://t.me/joinchat/AAAAAEc_6m1zXkB3ze3Lvw

‍ #حلیم_بوقلمون🦃
#هفت_ماهگی

🍖گوشت بوقلمون 1 تا 2 تکه خورشتی کوچک (بلدرچین هم میشه)
🍚برنج دو قاشق غذا خوري
🍘گندم پرك شده يك فنجون
🍚شکر 2 ق م (ترجیحا بالای #یکسالگی) میشه با نبات جایگزین کرد برای زیر یکسال
🧀کره یا روغن 1 ق م

🆔 @ninibhbh2
اول گوشت بوقلمون  را با نصفه پیاز و یک اسنکان آب بپزيد، وقتي نيم پز شد برنج بريزيد توش تا با گوشت بپزه.
گوشت كه كامل پخت و برنج له شد،گندم پرك رو بهش اضافه كنيد. باید حداقل نصف استکان آب داخلش باشه
وقتي گندم رو اضافه كرديد بايد مرتب هم بزنيد كه ته نگيرد اونقدر هم مي زنيد که گندم هم له بشه. زیر گاز رو کم کنید
كمي هم روغن مايع يا كره مي تونيد توش بريزيد كه خوشمزه تر هم بشه.
در اخر تمام مواد كه پخت مي ريزيد تو ميكسر يا مخلوط كن تا مواد كاملا له بشه
یا گوشتکوب له له میکنید.
مي تونيد آخر سر توش شکر و دارچين (#هشت_ماهگی) هم بريزيد.
نوش جون نینی های گل

❌مناسب وزنگیری_کودک
❌پیاز رو میتونین در اخر خارج کنید بعد میکس کنید مواد رو.
❌بلغورگندم هم میتونید استفاده کنید. ولی باید آب بیشتر باشه تا بپزه
❌میتونید قبل پخت گندم رو خیس کنید.
❌این مقدار میتونه برای دو وعده مناسب باشه.
❌گوشت بوقلمون از #هفت_ماهگی مجازه.
❌اگه فکر میکنید تو این سن برای بچه ها سنگینه دیرتر بدید.

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

#کته_ماش_با_گوشت

. #هشت_ماهگی به بالا

🔅🔅مواد لازم :

🔰 ماش :دو قاشق غذاخوری
🔰 برنج : دو قاشق غذاخوری پر
🔰 گوشت گوسفندی : دو انگشت
🔰 پیاز نگینی شده : یک عدد کوچک 🔰 شوید تازه یا خشک شده : یک قاشق مرباخوری
🔰 کره : یک قاشق مرباخوری

🔅🔅طرز تهیه :
.

✅ ماش را از چند ساعت قبل در آب قرار دهید تا خیس بخورد.
✅ گوشت را به همراه پیاز و ماش بپزید. آب گوشت نباید تمام شود و تا اندازه ای که برنج هم در همان آب پخته و نرم شود، آب نگه دارید.
✅ بعد از پخت گوشت، برنج شسته شده و کره را به آب گوشت اضافه کنید تا با شعله ملایم پخته و نرم شود.
✅ وقتی تقریبا آب برنج جمع شد شوید را اضافه کنید و درب ظرف را ببندید. صبر کنید تا غذا با حرارت ملایم جا بیفتد.
✅ بسته به توانایی کودک غذا را با پشت قاشق یا با گوشتکوب له کنید.

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

‍ ‍ ‍ ‍ #پوره_سیب_زمینی_با_خرما
#هشت_ماهگی


(غذای مسافرت نی نی )

👩‍🍳مواد لازم:

🔸سیب زمینی متوسط ۱عدد
🔸خرمای رطب پوست کنده شده. 1عدد

👩‍🍳طرز تهیه:

ابتدا سیب زمینی را بخار پز کنید و سپس با چنگال آن را له کنید و بعد خرمای رطب را پوست بگیرید و هسته ی آن را جدا کنید و به سیب زمینی له شده اضافه کنید و هم بزنید.

سپس یک قاشق چای خوری روغن زیتون را به مواد اضافه کنید.

🌀میتوانید از این غذای کمکی هفته ای دو بار برای کودک دل بندتان درست کنید و به او بدهید.

👌بسیار #مقوی و #چاق کننده👌

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2
https://t.me/joinchat/AAAAAEc_6m0_3dKEQB6P3g