دنیای مادر و کودک(رشد و تغذیه کودک)

‍ #ماش_پلو
#هشت_ماهگی

🔸مواد لازم :
▫️ماش (٢ق غذاخوري)
▫️برنج(١ ق غذاخوري پر)
▫️گوشت ماهيچه(يا هر گوشت ديگري-٢ انگشت)
▫️پيازكوچك (نصف)
▫️شويد
▫️كره(١ ق مرباخوري)

🆔 @ninibhbh2
🔸طرز تهيه:
- ماش رو از چند ساعت قبل در آب قرار بدين تا خيس بخوره. .
- گوشت را به همراه پياز و ماش بپزيد . نذاريد آب گوشت تمام بشه و تا اندازه اي كه برنج هم در همون آب بپزه و نرم بشه آبش رو نگه داريد.
- بعد از پخت گوشت ، برنج شسته شده و كره را به آب گوشت اضافه كنيد تا با شعله ملايم بپزه و نرم بشه. .
- وقتي تقريبا آب برنج جمع شد شويد رو اضافه كنيد و درب ظرف را ببنديد و صبر كنيد تا غذا با حرارت ملايم جا بيفته. .
- غذا را با پشت قاشق يا با گوشتكوب له كنيد.

#خواص :
🔸ماش به علت دارا بودن ویتامین های A و D نیازهای بدن ما را تأمین کرده و برای تقویت اعصاب و بینایی مفید است.

🔸 #ماش منبعی غنی از مواد مغذی است از جمله: منگنز، پتاسیم، منیزیم، فولات، مس، روی و انواع ویتامین‌های گروه B.
🔸 #شوید تسکین‌دهنده #دل‌پیچه است و به هضم غذا کمک می‌کند, "شوید" بادشکن خوبی است، شوید‌پلو در افرادی که دچار سندرم روده تحریک‌پذیر هستند و در فرد مبتلا به #اسهال، غذای مناسبی است.

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2
https://t.me/joinchat/AAAAAEc_6m1zXkB3ze3Lvw

‍ #ماش_پلو
#هشت_ماهگی

🔸مواد لازم :
▫️ماش (٢ق غذاخوري)
▫️برنج(١ ق غذاخوري پر)
▫️گوشت ماهيچه(يا هر گوشت ديگري-٢ انگشت)
▫️پيازكوچك (نصف)
▫️شويد
▫️كره(١ ق مرباخوري)

🆔 @ninibhbh2
🔸طرز تهيه:
- ماش رو از چند ساعت قبل در آب قرار بدين تا خيس بخوره. .
- گوشت را به همراه پياز و ماش بپزيد . نذاريد آب گوشت تمام بشه و تا اندازه اي كه برنج هم در همون آب بپزه و نرم بشه آبش رو نگه داريد.
- بعد از پخت گوشت ، برنج شسته شده و كره را به آب گوشت اضافه كنيد تا با شعله ملايم بپزه و نرم بشه. .
- وقتي تقريبا آب برنج جمع شد شويد رو اضافه كنيد و درب ظرف را ببنديد و صبر كنيد تا غذا با حرارت ملايم جا بيفته. .
- غذا را با پشت قاشق يا با گوشتكوب له كنيد.

#خواص :
🔸ماش به علت دارا بودن ویتامین های A و D نیازهای بدن ما را تأمین کرده و برای تقویت اعصاب و بینایی مفید است.

🔸 #ماش منبعی غنی از مواد مغذی است از جمله: منگنز، پتاسیم، منیزیم، فولات، مس، روی و انواع ویتامین‌های گروه B.
🔸 #شوید تسکین‌دهنده #دل‌پیچه است و به هضم غذا کمک می‌کند, "شوید" بادشکن خوبی است، شوید‌پلو در افرادی که دچار سندرم روده تحریک‌پذیر هستند و در فرد مبتلا به #اسهال، غذای مناسبی است.

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2
https://t.me/joinchat/AAAAAEc_6m1zXkB3ze3Lvw

‍ #ماش_پلو
#هشت_ماهگی

🔸مواد لازم :
▫️ماش (٢ق غذاخوري)
▫️برنج(١ ق غذاخوري پر)
▫️گوشت ماهيچه(يا هر گوشت ديگري-٢ انگشت)
▫️پيازكوچك (نصف)
▫️شويد
▫️كره(١ ق مرباخوري)

🆔 @ninibhbh2
🔸طرز تهيه:
- ماش رو از چند ساعت قبل در آب قرار بدين تا خيس بخوره. .
- گوشت را به همراه پياز و ماش بپزيد . نذاريد آب گوشت تمام بشه و تا اندازه اي كه برنج هم در همون آب بپزه و نرم بشه آبش رو نگه داريد.
- بعد از پخت گوشت ، برنج شسته شده و كره را به آب گوشت اضافه كنيد تا با شعله ملايم بپزه و نرم بشه. .
- وقتي تقريبا آب برنج جمع شد شويد رو اضافه كنيد و درب ظرف را ببنديد و صبر كنيد تا غذا با حرارت ملايم جا بيفته. .
- غذا را با پشت قاشق يا با گوشتكوب له كنيد.

#خواص :
🔸ماش به علت دارا بودن ویتامین های A و D نیازهای بدن ما را تأمین کرده و برای تقویت اعصاب و بینایی مفید است.

🔸 #ماش منبعی غنی از مواد مغذی است از جمله: منگنز، پتاسیم، منیزیم، فولات، مس، روی و انواع ویتامین‌های گروه B.
🔸 #شوید تسکین‌دهنده #دل‌پیچه است و به هضم غذا کمک می‌کند, "شوید" بادشکن خوبی است، شوید‌پلو در افرادی که دچار سندرم روده تحریک‌پذیر هستند و در فرد مبتلا به #اسهال، غذای مناسبی است.

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2
https://t.me/joinchat/AAAAAEc_6m1zXkB3ze3Lvw

‍ #ماش_پلو
#هشت_ماهگی

🔸مواد لازم :
▫️ماش (٢ق غذاخوري)
▫️برنج(١ ق غذاخوري پر)
▫️گوشت ماهيچه(يا هر گوشت ديگري-٢ انگشت)
▫️پيازكوچك (نصف)
▫️شويد
▫️كره(١ ق مرباخوري)

🆔 @ninibhbh2
🔸طرز تهيه:
- ماش رو از چند ساعت قبل در آب قرار بدين تا خيس بخوره. .
- گوشت را به همراه پياز و ماش بپزيد . نذاريد آب گوشت تمام بشه و تا اندازه اي كه برنج هم در همون آب بپزه و نرم بشه آبش رو نگه داريد.
- بعد از پخت گوشت ، برنج شسته شده و كره را به آب گوشت اضافه كنيد تا با شعله ملايم بپزه و نرم بشه. .
- وقتي تقريبا آب برنج جمع شد شويد رو اضافه كنيد و درب ظرف را ببنديد و صبر كنيد تا غذا با حرارت ملايم جا بيفته. .
- غذا را با پشت قاشق يا با گوشتكوب له كنيد.

#خواص :
🔸ماش به علت دارا بودن ویتامین های A و D نیازهای بدن ما را تأمین کرده و برای تقویت اعصاب و بینایی مفید است.

🔸 #ماش منبعی غنی از مواد مغذی است از جمله: منگنز، پتاسیم، منیزیم، فولات، مس، روی و انواع ویتامین‌های گروه B.
🔸 #شوید تسکین‌دهنده #دل‌پیچه است و به هضم غذا کمک می‌کند, "شوید" بادشکن خوبی است، شوید‌پلو در افرادی که دچار سندرم روده تحریک‌پذیر هستند و در فرد مبتلا به #اسهال، غذای مناسبی است.

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2
https://t.me/joinchat/AAAAAEc_6m1zXkB3ze3Lvw

‍ #ماش_پلو
#هشت_ماهگی

🔸مواد لازم :
▫️ماش (٢ق غذاخوري)
▫️برنج(١ ق غذاخوري پر)
▫️گوشت ماهيچه(يا هر گوشت ديگري-٢ انگشت)
▫️پيازكوچك (نصف)
▫️شويد
▫️كره(١ ق مرباخوري)

🆔 @ninibhbh2
🔸طرز تهيه:
- ماش رو از چند ساعت قبل در آب قرار بدين تا خيس بخوره. .
- گوشت را به همراه پياز و ماش بپزيد . نذاريد آب گوشت تمام بشه و تا اندازه اي كه برنج هم در همون آب بپزه و نرم بشه آبش رو نگه داريد.
- بعد از پخت گوشت ، برنج شسته شده و كره را به آب گوشت اضافه كنيد تا با شعله ملايم بپزه و نرم بشه. .
- وقتي تقريبا آب برنج جمع شد شويد رو اضافه كنيد و درب ظرف را ببنديد و صبر كنيد تا غذا با حرارت ملايم جا بيفته. .
- غذا را با پشت قاشق يا با گوشتكوب له كنيد.

#خواص :
🔸ماش به علت دارا بودن ویتامین های A و D نیازهای بدن ما را تأمین کرده و برای تقویت اعصاب و بینایی مفید است.

🔸 #ماش منبعی غنی از مواد مغذی است از جمله: منگنز، پتاسیم، منیزیم، فولات، مس، روی و انواع ویتامین‌های گروه B.
🔸 #شوید تسکین‌دهنده #دل‌پیچه است و به هضم غذا کمک می‌کند, "شوید" بادشکن خوبی است، شوید‌پلو در افرادی که دچار سندرم روده تحریک‌پذیر هستند و در فرد مبتلا به #اسهال، غذای مناسبی است.

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2
https://t.me/joinchat/AAAAAEc_6m1zXkB3ze3Lvw

‍ #ماش_پلو
#هشت_ماهگی

🔸مواد لازم :
▫️ماش (٢ق غذاخوري)
▫️برنج(١ ق غذاخوري پر)
▫️گوشت ماهيچه(يا هر گوشت ديگري-٢ انگشت)
▫️پيازكوچك (نصف)
▫️شويد
▫️كره(١ ق مرباخوري)

🆔 @ninibhbh2
🔸طرز تهيه:
- ماش رو از چند ساعت قبل در آب قرار بدين تا خيس بخوره. .
- گوشت را به همراه پياز و ماش بپزيد . نذاريد آب گوشت تمام بشه و تا اندازه اي كه برنج هم در همون آب بپزه و نرم بشه آبش رو نگه داريد.
- بعد از پخت گوشت ، برنج شسته شده و كره را به آب گوشت اضافه كنيد تا با شعله ملايم بپزه و نرم بشه. .
- وقتي تقريبا آب برنج جمع شد شويد رو اضافه كنيد و درب ظرف را ببنديد و صبر كنيد تا غذا با حرارت ملايم جا بيفته. .
- غذا را با پشت قاشق يا با گوشتكوب له كنيد.

#خواص :
🔸ماش به علت دارا بودن ویتامین های A و D نیازهای بدن ما را تأمین کرده و برای تقویت اعصاب و بینایی مفید است.

🔸 #ماش منبعی غنی از مواد مغذی است از جمله: منگنز، پتاسیم، منیزیم، فولات، مس، روی و انواع ویتامین‌های گروه B.
🔸 #شوید تسکین‌دهنده #دل‌پیچه است و به هضم غذا کمک می‌کند, "شوید" بادشکن خوبی است، شوید‌پلو در افرادی که دچار سندرم روده تحریک‌پذیر هستند و در فرد مبتلا به #اسهال، غذای مناسبی است.

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2
https://t.me/joinchat/AAAAAEc_6m1zXkB3ze3Lvw

‍ #ماش_پلو
#هشت_ماهگی

🔸مواد لازم :
▫️ماش (٢ق غذاخوري)
▫️برنج(١ ق غذاخوري پر)
▫️گوشت ماهيچه(يا هر گوشت ديگري-٢ انگشت)
▫️پيازكوچك (نصف)
▫️شويد
▫️كره(١ ق مرباخوري)

🆔 @ninibhbh2
🔸طرز تهيه:
- ماش رو از چند ساعت قبل در آب قرار بدين تا خيس بخوره. .
- گوشت را به همراه پياز و ماش بپزيد . نذاريد آب گوشت تمام بشه و تا اندازه اي كه برنج هم در همون آب بپزه و نرم بشه آبش رو نگه داريد.
- بعد از پخت گوشت ، برنج شسته شده و كره را به آب گوشت اضافه كنيد تا با شعله ملايم بپزه و نرم بشه. .
- وقتي تقريبا آب برنج جمع شد شويد رو اضافه كنيد و درب ظرف را ببنديد و صبر كنيد تا غذا با حرارت ملايم جا بيفته. .
- غذا را با پشت قاشق يا با گوشتكوب له كنيد.

#خواص :
🔸ماش به علت دارا بودن ویتامین های A و D نیازهای بدن ما را تأمین کرده و برای تقویت اعصاب و بینایی مفید است.

🔸 #ماش منبعی غنی از مواد مغذی است از جمله: منگنز، پتاسیم، منیزیم، فولات، مس، روی و انواع ویتامین‌های گروه B.
🔸 #شوید تسکین‌دهنده #دل‌پیچه است و به هضم غذا کمک می‌کند, "شوید" بادشکن خوبی است، شوید‌پلو در افرادی که دچار سندرم روده تحریک‌پذیر هستند و در فرد مبتلا به #اسهال، غذای مناسبی است.

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2
https://t.me/joinchat/AAAAAEc_6m1zXkB3ze3Lvw

‍ #ماش_پلو
#هشت_ماهگی

🔸مواد لازم :
▫️ماش (٢ق غذاخوري)
▫️برنج(١ ق غذاخوري پر)
▫️گوشت ماهيچه(يا هر گوشت ديگري-٢ انگشت)
▫️پيازكوچك (نصف)
▫️شويد
▫️كره(١ ق مرباخوري)

🆔 @ninibhbh2
🔸طرز تهيه:
- ماش رو از چند ساعت قبل در آب قرار بدين تا خيس بخوره. .
- گوشت را به همراه پياز و ماش بپزيد . نذاريد آب گوشت تمام بشه و تا اندازه اي كه برنج هم در همون آب بپزه و نرم بشه آبش رو نگه داريد.
- بعد از پخت گوشت ، برنج شسته شده و كره را به آب گوشت اضافه كنيد تا با شعله ملايم بپزه و نرم بشه. .
- وقتي تقريبا آب برنج جمع شد شويد رو اضافه كنيد و درب ظرف را ببنديد و صبر كنيد تا غذا با حرارت ملايم جا بيفته. .
- غذا را با پشت قاشق يا با گوشتكوب له كنيد.

#خواص :
🔸ماش به علت دارا بودن ویتامین های A و D نیازهای بدن ما را تأمین کرده و برای تقویت اعصاب و بینایی مفید است.

🔸 #ماش منبعی غنی از مواد مغذی است از جمله: منگنز، پتاسیم، منیزیم، فولات، مس، روی و انواع ویتامین‌های گروه B.
🔸 #شوید تسکین‌دهنده #دل‌پیچه است و به هضم غذا کمک می‌کند, "شوید" بادشکن خوبی است، شوید‌پلو در افرادی که دچار سندرم روده تحریک‌پذیر هستند و در فرد مبتلا به #اسهال، غذای مناسبی است.

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2
https://t.me/joinchat/AAAAAEc_6m1zXkB3ze3Lvw

‍ #ماش_پلو
#هشت_ماهگی

🔸مواد لازم :
▫️ماش (٢ق غذاخوري)
▫️برنج(١ ق غذاخوري پر)
▫️گوشت ماهيچه(يا هر گوشت ديگري-٢ انگشت)
▫️پيازكوچك (نصف)
▫️شويد
▫️كره(١ ق مرباخوري)

🆔 @ninibhbh2
🔸طرز تهيه:
- ماش رو از چند ساعت قبل در آب قرار بدين تا خيس بخوره. .
- گوشت را به همراه پياز و ماش بپزيد . نذاريد آب گوشت تمام بشه و تا اندازه اي كه برنج هم در همون آب بپزه و نرم بشه آبش رو نگه داريد.
- بعد از پخت گوشت ، برنج شسته شده و كره را به آب گوشت اضافه كنيد تا با شعله ملايم بپزه و نرم بشه. .
- وقتي تقريبا آب برنج جمع شد شويد رو اضافه كنيد و درب ظرف را ببنديد و صبر كنيد تا غذا با حرارت ملايم جا بيفته. .
- غذا را با پشت قاشق يا با گوشتكوب له كنيد.

#خواص :
🔸ماش به علت دارا بودن ویتامین های A و D نیازهای بدن ما را تأمین کرده و برای تقویت اعصاب و بینایی مفید است.

🔸 #ماش منبعی غنی از مواد مغذی است از جمله: منگنز، پتاسیم، منیزیم، فولات، مس، روی و انواع ویتامین‌های گروه B.
🔸 #شوید تسکین‌دهنده #دل‌پیچه است و به هضم غذا کمک می‌کند, "شوید" بادشکن خوبی است، شوید‌پلو در افرادی که دچار سندرم روده تحریک‌پذیر هستند و در فرد مبتلا به #اسهال، غذای مناسبی است.

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2
https://t.me/joinchat/AAAAAEc_6m1zXkB3ze3Lvw