دنیای مادر و کودک(رشد و تغذیه کودک)

حلوای خرماو شیر
#میان_وعده
#هشت_ماه_به_بالا

🔻آرد گندم
🔻کره
🔻خرما
🔻شیر
🔻پودر نارگیل کمی

همه مواد رو باهم بپزین عالی برای #وزنگیری #مقوی

🆔 @ninibhbh2 🚼

حلوای خرماو شیر
#میان_وعده
#هشت_ماه_به_بالا

🔻آرد گندم
🔻کره
🔻خرما
🔻شیر
🔻پودر نارگیل کمی

همه مواد رو باهم بپزین عالی برای #وزنگیری #مقوی

🆔 @ninibhbh2 🚼

#کوکو_سیب_زمینی_و_گوشت

با تخم مرغ کامل #یکسال به بالا با زرده #هشت_ماه به بالا

سیب زمینی پخته سه عدد متوسط
گوشت چرخ شده 3 ق غ
سیر کوچک یک حبه
تخم مرغ یک عدد
نمک و ادویه

سیب زمینی پخته و رنده شده ب همراه سیر رنده شده + سایر مواد رو با هم مخلوط کنید ب شکل دلخواه فرم داده و در کمی روغن سرخ کنید با حرارت ملایم
چون مواد حالت چسبنده داره من ترجیح دادم از قالب فلافل استفاده کنم
اگه قالب ندارین بهتره دستتون رو خیس یا چرب کنید تا راحت بتونید فرم بدید

📌نکته:
میشه از گوشت مرغ چرخ شده هم استفاده کرد

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2

حلوای خرماو شیر
#هشت_ماه_به_بالا

🔻آرد گندم
🔻کره
🔻خرما
🔻شیر
🔻پودر نارگیل کمی

همه مواد رو باهم بپزین عالی برای #وزنگیری #مقوی

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

#کرم_خرما

مناسب برای #هشت_ماه به بالا

🌀مواد لازم :

ارد برنج ۱قاشق غذا خوری پر
خرمای پوست کنده ۱عدد
اب یا شیر ۱فنجون

🌀طرز تهیه:

۱)ارد رو با کمی اب سرد حل کنید و با اب یا شیر بزارین حدود ۱۰دقیقه بجوشه و قوام پیدا کنه .

۲)بعد خرمای پوست کنده رو بریزین توش و له کنین و ۶-۵دقیقه ی دیگه هم بزارین بمونه تا کاملا بپزه و نرم بشه .
بعدشبزارین یکم خنک بشه و بدین به نی نی

*به جای ارد برنج میشه از ارد گندم و اردهای سبوس دار هم استفاده کرد .

#دنیای_مادر_و_کودک 👇👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

#کرم_خرما

مناسب برای #هشت_ماه به بالا

🌀مواد لازم :

ارد برنج ۱قاشق غذا خوری پر
خرمای پوست کنده ۱عدد
اب یا شیر ۱فنجون

🌀طرز تهیه:

۱)ارد رو با کمی اب سرد حل کنید و با اب یا شیر بزارین حدود ۱۰دقیقه بجوشه و قوام پیدا کنه .

۲)بعد خرمای پوست کنده رو بریزین توش و له کنین و ۶-۵دقیقه ی دیگه هم بزارین بمونه تا کاملا بپزه و نرم بشه .
بعدشبزارین یکم خنک بشه و بدین به نی نی

*به جای ارد برنج میشه از ارد گندم و اردهای سبوس دار هم استفاده کرد .

#دنیای_مادر_و_کودک 👇👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

#کرم_خرما

مناسب برای #هشت_ماه به بالا

🌀مواد لازم :

ارد برنج ۱قاشق غذا خوری پر
خرمای پوست کنده ۱عدد
اب یا شیر ۱فنجون

🌀طرز تهیه:

۱)ارد رو با کمی اب سرد حل کنید و با اب یا شیر بزارین حدود ۱۰دقیقه بجوشه و قوام پیدا کنه .

۲)بعد خرمای پوست کنده رو بریزین توش و له کنین و ۶-۵دقیقه ی دیگه هم بزارین بمونه تا کاملا بپزه و نرم بشه .
بعدشبزارین یکم خنک بشه و بدین به نی نی

*به جای ارد برنج میشه از ارد گندم و اردهای سبوس دار هم استفاده کرد .

#دنیای_مادر_و_کودک 👇👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

#تغذیه_کودکان
♨️سوپ ماهیچه♨️

غذای مقوی برای #هشت_ماه به بالا داخل این سوپ ماش 
🔰مواد لازم

🔻1 عدد قلم گوشت ماهیچه
🔻1/3 لیوان ماش
🔻1/3 لیوان برنج نیم دانه
🔻1 عدد پیاز
🔻1 عدد سیب زمینی
🔻1 عدد هویج
🔻1 ق چ کره یا روغن زیتون
🔻 ،زردچوبه

✅ابتدا ماهیچه رو با پیاز میزاریم روی حرارت تا نیم پز بشه درحدی که چنگال داخلش فرو بره
✅سپس ماش که ازقبل خیس کرده بودیم تا نفخش بره با برنج و سیب زمینی و هویج و نمک و زردچوبه به گوشت اضافه میکنیم

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2
https://t.me/joinchat/AAAAAEc_6m3TYPf_QdM4MA

#فرنی_تخم_مرغ
#هشت_ماه_به_بالا

🍥فرنی ساده رو بپزید در آخر زرده ی آب پز شده رو به آن اضافه کنید.
یا
وسط های پخت فرنی زرده ی خام و اضافه کنید و تند تند هم بزنید تا آماده بشه.
🆔 @ninibhbh2 🚼

حلوای خرماو شیر
#هشت_ماه_به_بالا

🔻آرد گندم
🔻کره
🔻خرما
🔻شیر
🔻پودر نارگیل کمی

همه مواد رو باهم بپزین عالی برای #وزنگیری #مقوی

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

حلوای خرماو شیر
#میان_وعده
#هشت_ماه_به_بالا

🔻آرد گندم
🔻کره
🔻خرما
🔻شیر
🔻پودر نارگیل کمی

همه مواد رو باهم بپزین عالی برای #وزنگیری #مقوی

🆔 @ninibhbh2 🚼

حلوای خرماو شیر
#هشت_ماه_به_بالا

🔻آرد گندم
🔻کره
🔻خرما
🔻شیر
🔻پودر نارگیل کمی

همه مواد رو باهم بپزین عالی برای #وزنگیری #مقوی

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

‍ ‍ ‍ #کله_گنجشکی (گوشتابه)
مناسب کودکان #هشت_ماه به بالا

پیاز داغ کنید
زردچوبه بزنید ورب (ترجیها خانگی)اضافه کنید و تفت بدید
سپس آب بریزید و بذارید به جوش بیاد
سیب زمینی نگینی رو اضافه کنید و کمی ریحان خشک برای عطرش بعد درش رو بذارید تا سیب زمینی نیم پز بشه
بعد گوشت های قل قلی رو که با پیاز و زردچوبه و نمک (زیر یکسال نمک رو حذف کنید) ورز دادید و گرد کردید اضافه کنید
دیگه درش رو نذارید تا گوشت ها باز نشن
بعد از ۲۰ دقیقه آمادست

🤰👩‍👧‍👦اگه مامانی یا داری مامان میشی زود بیا اینجا👇

https://t.me/joinchat/AAAAAEc_6m1zXkB3ze3Lvw

حلوای خرماو شیر
#میان_وعده
#هشت_ماه_به_بالا

🔻آرد گندم
🔻کره
🔻خرما
🔻شیر
🔻پودر نارگیل کمی

همه مواد رو باهم بپزین عالی برای #وزنگیری #مقوی

🆔 @ninibhbh2 🚼

حلوای خرماو شیر
#میان_وعده
#هشت_ماه_به_بالا

🔻آرد گندم
🔻کره
🔻خرما
🔻شیر
🔻پودر نارگیل کمی

همه مواد رو باهم بپزین عالی برای #وزنگیری #مقوی

🆔 @ninibhbh2 🚼

حلوای خرماو شیر
#هشت_ماه_به_بالا

🔻آرد گندم
🔻کره
🔻خرما
🔻شیر
🔻پودر نارگیل کمی

همه مواد رو باهم بپزین عالی برای #وزنگیری #مقوی

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

#کوکو_سیب_زمینی_و_گوشت

با تخم مرغ کامل #یکسال به بالا با زرده #هشت_ماه به بالا

سیب زمینی پخته سه عدد متوسط
گوشت چرخ شده 3 ق غ
سیر کوچک یک حبه
تخم مرغ یک عدد
نمک و ادویه

سیب زمینی پخته و رنده شده ب همراه سیر رنده شده + سایر مواد رو با هم مخلوط کنید ب شکل دلخواه فرم داده و در کمی روغن سرخ کنید با حرارت ملایم
چون مواد حالت چسبنده داره من ترجیح دادم از قالب فلافل استفاده کنم
اگه قالب ندارین بهتره دستتون رو خیس یا چرب کنید تا راحت بتونید فرم بدید

📌نکته:
میشه از گوشت مرغ چرخ شده هم استفاده کرد

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2

حلوای خرماو شیر
#میان_وعده
#هشت_ماه_به_بالا

🔻آرد گندم
🔻کره
🔻خرما
🔻شیر
🔻پودر نارگیل کمی

همه مواد رو باهم بپزین عالی برای #وزنگیری #مقوی

🆔 @ninibhbh2 🚼

#ماست_میوه_ای

مناسب برای #هشت_ماه به بالا

ماست کم چرب ۲قاشق غذا خوری

میوه پوست کنده (سیب ، موز ، گلابی ، هلو ، زردالو ، انبه و ...)چند قطعه یا بعضی از سبزیجات (مثل کدو، کلم برکلی پخته و له شده و ...)

طرز تهیه :

میشهبه ماست معمولی ، کم چرب و پرچرب میوه ها و سبزی های مختلفی اضافه کرد و خوب لهش کنیم و به نی نی بدیم (یا همراه غذا و یا به عنوان عصرونه )

💟نکته۱)به ماست میوه ای پودر بادوم هم میشه اضافه کرد.

💟نکته ۲)از مخلوط میوه ها هم در تهیه ماست میوهای میشه استفاده کرد .

💟نکته ۳)تو ماست میوه ای میشه کمی هم پودر جوانه گندم ریخت تا سرشار از ویتامین های نوع ب و ویتامین ای بشه .

*ماست کم چرب مناسب تر از ماست های پرچرب و خامه ای است .

*مصرف ماست های میوهای مخصوصابرای بچه ها ، روش بسیار خوبی در تشویق انها به مصرف لبنیات است و در ضمن همراهی ماست و میوه باعث می شه که ویتامین ها ی موجود در میوه ، به کمک اسید لاکتیک موجود در ماست ، بهتر جذب بشه.
#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

حلوای خرماو شیر
#میان_وعده
#هشت_ماه_به_بالا

🔻آرد گندم
🔻کره
🔻خرما
🔻شیر
🔻پودر نارگیل کمی

همه مواد رو باهم بپزین عالی برای #وزنگیری #مقوی

🆔 @ninibhbh2 🚼