دنیای مادر و کودک(رشد و تغذیه کودک)

#سوپ_کودک‼️

🔻. در ابتدا برای شروع سوپ دادن به كودك، در آن به اندازه یك تكه خورشتی، گوشت بدون چربی (گوشت گوسفند، مرغ یا گوساله) ، برنج و هویج بیاندازید.

🔻. به سوپ كودك نباید #نمك، شكر یا چاشنی اضافه كرد.

🔻. بهتر است كدو، كرفس، لوبیا سبز را اول پخته و بعد به سوپ كودك اضافه نمود.

🔻. #سبزی ها باید در #آخــــرین لحظات پخت سوپ اضافه شود. در ظرف نیز باید بسته باشد تا ویتامین های آن از بین نرود.

🔻. استفاده از #اسفناج تا پایان یكسالگی مجاز #نبوده و نباید به سوپ شیرخوار اضافه شود.

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

#سوپ_کودک‼️

🔻. در ابتدا برای شروع سوپ دادن به كودك، در آن به اندازه یك تكه خورشتی، گوشت بدون چربی (گوشت گوسفند، مرغ یا گوساله) ، برنج و هویج بیاندازید.

🔻. به سوپ كودك نباید #نمك، شكر یا چاشنی اضافه كرد.

🔻. بهتر است كدو، كرفس، لوبیا سبز را اول پخته و بعد به سوپ كودك اضافه نمود.

🔻. #سبزی ها باید در #آخــــرین لحظات پخت سوپ اضافه شود. در ظرف نیز باید بسته باشد تا ویتامین های آن از بین نرود.

🔻. استفاده از #اسفناج تا پایان یكسالگی مجاز #نبوده و نباید به سوپ شیرخوار اضافه شود.

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

#سوپ_کودک‼️

🔻. در ابتدا برای شروع سوپ دادن به كودك، در آن به اندازه یك تكه خورشتی، گوشت بدون چربی (گوشت گوسفند، مرغ یا گوساله) ، برنج و هویج بیاندازید.

🔻. به سوپ كودك نباید #نمك، شكر یا چاشنی اضافه كرد.

🔻. بهتر است كدو، كرفس، لوبیا سبز را اول پخته و بعد به سوپ كودك اضافه نمود.

🔻. #سبزی ها باید در #آخــــرین لحظات پخت سوپ اضافه شود. در ظرف نیز باید بسته باشد تا ویتامین های آن از بین نرود.

🔻. استفاده از #اسفناج تا پایان یكسالگی مجاز #نبوده و نباید به سوپ شیرخوار اضافه شود.

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

#سوپ_کودک‼️

🔻. در ابتدا برای شروع سوپ دادن به كودك، در آن به اندازه یك تكه خورشتی، گوشت بدون چربی (گوشت گوسفند، مرغ یا گوساله) ، برنج و هویج بیاندازید.

🔻. به سوپ كودك نباید #نمك، شكر یا چاشنی اضافه كرد.

🔻. بهتر است كدو، كرفس، لوبیا سبز را اول پخته و بعد به سوپ كودك اضافه نمود.

🔻. #سبزی ها باید در #آخــــرین لحظات پخت سوپ اضافه شود. در ظرف نیز باید بسته باشد تا ویتامین های آن از بین نرود.

🔻. استفاده از #اسفناج تا پایان یكسالگی مجاز #نبوده و نباید به سوپ شیرخوار اضافه شود.

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

پسته،تولیدکننده خون،مربای پوست آن نیزمقوی مغز،معده وکبداست.

پسته رو اسیاب کنید در #فرنی و #سوپ کودک بریزید از #یکسالگی

مربای پوست پسته،خوراک مفیدی برای #بانوان #باردار است.

🆔 @ninibhbh2 🚼

#سوپ_کودک‼️

🔻. در ابتدا برای شروع سوپ دادن به كودك، در آن به اندازه یك تكه خورشتی، گوشت بدون چربی (گوشت گوسفند، مرغ یا گوساله) ، برنج و هویج بیاندازید.

🔻. به سوپ كودك نباید #نمك، شكر یا چاشنی اضافه كرد.

🔻. بهتر است كدو، كرفس، لوبیا سبز را اول پخته و بعد به سوپ كودك اضافه نمود.

🔻. #سبزی ها باید در #آخــــرین لحظات پخت سوپ اضافه شود. در ظرف نیز باید بسته باشد تا ویتامین های آن از بین نرود.

🔻. استفاده از #اسفناج تا پایان یكسالگی مجاز #نبوده و نباید به سوپ شیرخوار اضافه شود.

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

#سوپ_کودک‼️

🔻. در ابتدا برای شروع سوپ دادن به كودك، در آن به اندازه یك تكه خورشتی، گوشت بدون چربی (گوشت گوسفند، مرغ یا گوساله) ، برنج و هویج بیاندازید.

🔻. به سوپ كودك نباید #نمك، شكر یا چاشنی اضافه كرد.

🔻. بهتر است كدو، كرفس، لوبیا سبز را اول پخته و بعد به سوپ كودك اضافه نمود.

🔻. #سبزی ها باید در #آخــــرین لحظات پخت سوپ اضافه شود. در ظرف نیز باید بسته باشد تا ویتامین های آن از بین نرود.

🔻. استفاده از #اسفناج تا پایان یكسالگی مجاز #نبوده و نباید به سوپ شیرخوار اضافه شود.

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

#سوپ_کودک‼️

🔻. در ابتدا برای شروع سوپ دادن به كودك، در آن به اندازه یك تكه خورشتی، گوشت بدون چربی (گوشت گوسفند، مرغ یا گوساله) ، برنج و هویج بیاندازید.

🔻. به سوپ كودك نباید #نمك، شكر یا چاشنی اضافه كرد.

🔻. بهتر است كدو، كرفس، لوبیا سبز را اول پخته و بعد به سوپ كودك اضافه نمود.

🔻. #سبزی ها باید در #آخــــرین لحظات پخت سوپ اضافه شود. در ظرف نیز باید بسته باشد تا ویتامین های آن از بین نرود.

🔻. استفاده از #اسفناج تا پایان یكسالگی مجاز #نبوده و نباید به سوپ شیرخوار اضافه شود.

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

#مواد_مغذی

🍠🍠 #سیب_زمینی در #سوپ کودک یکی از اصلی ترین مواد است.
بهتر است موارد زیر را در استفاده سیب زمینی در #سوپ کودک زیر 1سال رعایت کنیم

🦋– سیب زمینی را بعد از شستن باید پخت، سپس پوست آن را جدا كرد و سیب زمینی پخته شده را به سوپ اضافه كرد.

🦋– بعد از پوست كندن سیب زمینی اگر بخشی از آن سبز رنگ بود، باید آن را جدا كرد و دورانداخت و بقیه سیب زمینی را كه سالم و زرد رنگ است به سوپ كودك اضافه كرد.

🦋– معمولاً یك چهارم سیب زمینی برای هر وعده #سوپ و یك #سیب زمینی متوسط برای سوپ تمام روز كافی است.

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2
https://t.me/joinchat/AAAAAEc_6m3TYPf_QdM4MA

#سوپ_کودک

♦️مواد لازم:

مرغ +6
برنج +5
چغندر(لبو) +8
سیر +6
سیب زمینی +6 الی +8
هویج +6
کدو حلوایی +4
جوانه کینوآ +8
جوانه یونجه +8
جوانه عدس +8
زردچوبه +6
کره +6
یک قاشق روغن یا کره برای رشد مغز و بالا بردن انرژی غذا

♦️اعدادی که کنار مواد نوشتم زمان مجاز برای مورد استفاده قرار گرفتن نوزاد هست مثلا مرغ شش ماهگی به بعد مجازه

♦️تمامی مواد را با آب کم میپزیم می تونید جوانه هارو بیست دقیقه اخر اضافه کنید تا خاصیتش بیشتر حفظ بشه
در اخر یک قاشق کره آب شده به سوپ اضافه کردم
کره وقتی لحظه اخر به سوپ اضافه میشه طعم غذارو میگیره و خوشمزه ترش میکنه برای کودکان بد غذا روش خیلی خوبیه 👌🏼

♦️خواص جوانه یونجه:

_این جوانه به علت داشتن ویتامین D، کلسیم، منیزیم، فسفر و سلنیوم تاثیر چشمگیری در تقویت و استحکام استخوان و دندان دارد
_مصرف جوانه یونجه موجب رفع نرمی استخوان می‌شود و با تاثیر مثبتی که بر روی استخوان‌بندی دارد می‌تواند باعث افزایش قد کودکان شود.
_این جوانه به علت داشتن ویتامین C بالا موجب افزایش جذب آهن در بدن می‌شود.

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

#غذای_کمکی
#سوپ_کودک:
سیب زمینی
هویج
پیاز
جعفری
کره
ماش
آب قلم
گوشت ماهیچه

این سوپ برای کودکان بالای #هفت_ماه مناسب هست.
.
مواد را به همراه آب جوشیده توی قابلمه میریزیم و می گذاریم بپزه در جریان پخت که قرار گرفت یک دوم قاشق چایخوری زردچوبه و نمک اضافه میکنیم و در اخر موقع سرو آب لیمو تازه هم بزنید که خوشمزه تر بشه 😍
نوش جان

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

#سوپ_کودک
مواد
یک تیکه گوشت گوسفند
جوانه عدس دو قاشق غذاخوری
هویج دو قاشق غذاخوری
سیب زمینی دو قاشق غذاخوری
جو دو سر پرک نصف فنجان
پیاز یک قاشق غذاخوری
کره یک قاشق چایخوری
زردچوبه و نمک(برای بالای یکسال)
.
.
.
گوشت رو بذارین با پیاز بپزه وقتی که نیمه پز شد جوانه عدس و هویج و سیب زمینی و جو پرک رو بهش اضافه کنین و منتظر بمانید کاملا پخته و له بشه و لعاب بندازه و در آخر که شعله رو خاموش کردین کره رو اضافه کنین.(برای بچه های ده ماه یک قاشق رب میتونین اضافه کنین)
پ.ن:پیاز رو از هفت ماهگی میشه داد ولی نفاخه برای بچه هایی که دل درد دارن استفاده نشه.

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

#سوپ_کودک
مواد
یک تیکه گوشت گوسفند
جوانه عدس دو قاشق غذاخوری
هویج دو قاشق غذاخوری
سیب زمینی دو قاشق غذاخوری
جو دو سر پرک نصف فنجان
پیاز یک قاشق غذاخوری
کره یک قاشق چایخوری
زردچوبه و نمک(برای بالای یکسال)
.
.
.
گوشت رو بذارین با پیاز بپزه وقتی که نیمه پز شد جوانه عدس و هویج و سیب زمینی و جو پرک رو بهش اضافه کنین و منتظر بمانید کاملا پخته و له بشه و لعاب بندازه و در آخر که شعله رو خاموش کردین کره رو اضافه کنین.(برای بچه های ده ماه یک قاشق رب میتونین اضافه کنین)
پ.ن:پیاز رو از هفت ماهگی میشه داد ولی نفاخه برای بچه هایی که دل درد دارن استفاده نشه.

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

#سوپ_کودک
#هفت_ماهگی

هویج رو خیلی ریز نگینی کنید با سیب زمینی و کدو سبز و جو پرک و #عصاره_قلم_گوساله که از قبل فریز کردم ترکیب میکنیم و با یه نصف استکان آب میپزیم . ادویه نمیزنم چون برای گرفتن عصاره قلم بهش ادویه زدم و دیگه لازم نداره .
امیدوارم مفید باشه براتون .

نکته 🔰

با حذف کردن عصاره قلم و بصورت سوپ سبزیجات یا با جایگزین کردن خود گوشت حالا مرغ یا گوشت گوسفند یا #بلدرچین میتونید به عنوان #سوپ پایه به بچه های کوچک تر هم بدید .


#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2
https://t.me/joinchat/AAAAAEc_6m3TYPf_QdM4MA

#سوپ_کودک

#هشت_ماهگی


بسیار مقوی 👌

هویج
سیب زمینی شیرین
سیب زمینی
کدو
فیله مرغ
پیاز
دال عدس
مرغ را با پیاز و‌کمی زدچوبه پختم بعد نصف پیاز را خارج‌ کردم سبزیجات و دال عدس را اضافه کردم و برای ملس شدن طعمش هم در آخر به آلو سیاه بهش اضافه کردم


#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

#سوپ_کودک‼️

🔻. در ابتدا برای شروع سوپ دادن به كودك، در آن به اندازه یك تكه خورشتی، گوشت بدون چربی (گوشت گوسفند، مرغ یا گوساله) ، برنج و هویج بیاندازید.

🔻. به سوپ كودك نباید #نمك، شكر یا چاشنی اضافه كرد.

🔻. بهتر است كدو، كرفس، لوبیا سبز را اول پخته و بعد به سوپ كودك اضافه نمود.

🔻. #سبزی ها باید در #آخــــرین لحظات پخت سوپ اضافه شود. در ظرف نیز باید بسته باشد تا ویتامین های آن از بین نرود.

🔻. استفاده از #اسفناج تا پایان یكسالگی مجاز #نبوده و نباید به سوپ شیرخوار اضافه شود.

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

#سوپ_کودک

#هفت_ماهگی

جو سبز
کدو‌حلوایی
سیب زمینی
ماش
عدس
ماهیچه

وقتی کاملا بپزه قبل از میکس کردن بهش جعفری اضافه میکنم،حتما میدونید که جعفری منبع ویتامین c هست و بهتره حرارت نبینه تا ویتامین از بین نره برای همین در اخرین مرحله اضافه میشه.
🔹جو سبز منبع فیبر و ویتامین های گروه B هست
🔸کدو‌حلوایی منبع غنی ویتامین A هست که باعث تقویت سیستم ایمنی میشه و از بروز سرماخوردگی توی این فصل جلوگیری میکنه

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

#سوپ_کودک

#هفت_ماهگی

جو سبز
کدو‌حلوایی
سیب زمینی
ماش
عدس
ماهیچه

وقتی کاملا بپزه قبل از میکس کردن بهش جعفری اضافه میکنم،حتما میدونید که جعفری منبع ویتامین c هست و بهتره حرارت نبینه تا ویتامین از بین نره برای همین در اخرین مرحله اضافه میشه.
🔹جو سبز منبع فیبر و ویتامین های گروه B هست
🔸کدو‌حلوایی منبع غنی ویتامین A هست که باعث تقویت سیستم ایمنی میشه و از بروز سرماخوردگی توی این فصل جلوگیری میکنه

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

#سوپ_کودک

#هشت_ماهگی


بسیار مقوی 👌

هویج
سیب زمینی شیرین
سیب زمینی
کدو
فیله مرغ
پیاز
دال عدس
مرغ را با پیاز و‌کمی زدچوبه پختم بعد نصف پیاز را خارج‌ کردم سبزیجات و دال عدس را اضافه کردم و برای ملس شدن طعمش هم در آخر به آلو سیاه بهش اضافه کردم


#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

#سوپ_کودک

#هشت_ماهگی


پیاز رو نگینی خرد کرده و سرخ کنین و کمی زرچوبه بزنین و سپس یه لیتر اب ریخته و هویچ و سیب زمینی رو خرد کرده و همراه فلفل دلمه ای و جو به اب اضافه کرده و دربشو بزارین با شعله کن کاملا حلیم بشه و میتونین بجای اب از اب ماهیچه و یا اب قلم استفاده کنین تا مقوی تر بشه و بعد میکس کنین نی نی نوش جااان کنه

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼