خبرگزاری صداوسیما گلستان

⚛ محدودیت ها در شهرهای #قرمز به مدت یک هفته دیگر #تمدید شده است

🔺دکتر حق شناس #استاندار_گلستان ؛
🔻در راستای کنترل و انقطاع شیوع ویروس کرونا محدودیت تردد از شهرهای قرمز به مدت یک هفته دیگر #تمدید خواهد شد.

🔻بیش از ۹۰ درصد مردم , کسبه, دستگاه های اجرایی و سیستم حمل و نقل عمومی دستورالعمل های بهداشتی را رعایت کردند.

🔻اگرچه ۹۰ درصد مردم پروتکل های بهداشتی را رعایت کرده‌اند اما عدم رعایت ۱۰ درصد دیگر موجبات شیوع ویروس را فراهم می‌آورد.

🔻خوشبختانه بر اثر رعایت های صورت گرفته در سه روز منتهی به دو هفته اخیر به نسبت سه روز ابتدایی ۴۰ درصد میزان فوت شدگان کرونایی استان #کاهش یافته که امیدواریم با ادامه این روند , انقطاع شیوع صورت گیرد.

🔸🔸بر اساس اعلام دانشگاه علوم پزشکی استان شهرهای گرگان، گنبد، علی آباد، بندرگز، بندرترکمن، آق قلا، مراوه تپه، کلاله و گمیشان در وضعیت قرمز از لحاظ شیوع کرونا قرار دارند و باقی شهرهای استان در وضعیت هشدار یا نارنجی قرار دارند.

🗓 ١۴ آذر ۹۹

#من_ماسک_میزنم

👇👇👇
https://t.center/gollestanonline

⚛دکتر حق شناس #استاندار_گلستان در برنامه #گفتگوی_ویژه_خبری سیمای مرکز استان با موضوع آغاز اعمال #محدودیت‌های جدید #کرونایی؛

🔻هدف از اجرای محدودیت های ترافیکی #کاهش_تردد است و نه اقدامی تسهیل گرانه برای تردد در شهر های قرمز.

🔻تردد تمام پلاک های غیر بومی در گلستان طی دو هفته آتی ممنوع و این خودروها مشمول جریمه می شوند.


🔻مدیر هر دستگاه می تواند شماره پلاک های مجبور به تردد در شهر های قرمز را به پلیس نیروی انتظامی اعلام کند تا این خودروها از لیست جریمه حذف شوند.

🔻پلاک بومی حق خروج از شهرهای قرمز را ندارند و تنها بنا به اظهار مدیر دستگاه ها امکان خروج از شهرهای قرمز برای آنان وجود دارد.

🔻تردد خودروهای بومی در داخل شهر #بلامانع است و البته در فاصله زمانی ساعت ۹ شب تا ۴ صبح روز بعد عبور و مرور تمام خودرو ها ممنوع و مشمول جریمه خواهد شد.

🗓 ۱ آذر ۹۹

#من_ماسک_میزنم

👇👇👇
https://t.center/gollestanonline

‍ ⚛ دکتر حق شناس #استاندار_گلستان در جلسه ستاد استانی پیشگیری و مقابله با #ویروس_کرونا؛

🔻در حال حاضر ۶ شهرستان استان در وضعیت زرد قرار دارد و روند شیوع کرونا در استان رو به #کاهش است و امیدواریم طی ۲ یا ۳ هفته آینده با رعایت پروتکل های بهداشتی به سمت سفید شدن کل استان حرکت کنیم.

🔻همراهی هیات های مذهبی نسبت به عزاداری در ایام محرم بسیار خوب بوده و شاهد #معرفت بی نظیری از مردم بودیم .

🔻تمام دستگاه ها ملزم هستند طرح #شیفت_بندی یک سوم و دو سوم اشتغال کارمندان با اولویت بانوان شاغل و بانوانی که فرزند خردسال دارند را اجرایی کنند.

🔻از صدر تا ذیل نظام جمهوری اسلامی #دلسوز مردم و علاقه مند به برگزاری عزاداری های ماه محرم هستند اما جهت حفظ سلامت مردم, رعایت پروتکل های بهداشتی تعیین شده ستاد ملی کرونا را لازم الاجرا می دانیم.

🔻هرگونه دسته روی و برگزاری عزاداری در فضاهای مسقف #ممنوع است اما اگر چنانچه هر یک از شهرهای استان به وضعیت سفید برسد در اجرای مراسمات تجدید نظر خواهد شد.

🔻امیدواریم همانگونه که رعایت پروتکل های بهداشتی موجب شد از #عید_قربان با حداقل مشکلات عبور کنیم همراهی همگانی در ایام #محرم نیز می توانند سفید شدن استان را تسریع کند.

🗓 ۵ شهریور ۹۹

#من_ماسک_میزنم

👇👇👇
https://t.center/gollestanonline

🔴عوارض خطرات ناشی از #رژیم های غیراصولی

〽️- کم آبی بدن که موجب سردرد و سرگیجه در فرد می‌شود.

〽️-تحلیل عضلات و کاهش سوخت و ساز بدن

〽️- توقف #کاهش_وزن بعد از مقداری کاهش سریع

〽️- ولع بسیار زیاد به مواد غذایی چرب و شیرین و دوره های پرخوری

〽️- سنگ کیسه صفرا (در 12 تا 25 درصد از کاهش وزن‌های سریع ) به خصوص در مواردی که تعداد وعده های غذایی کم و با فاصله زیاد مصرف می شود.

〽️- یبوست‌های شدید

〽️- اختلال در خواب به علت گرسنگی و برهم خوردن تعادل مواد ویتامینها و املاح بدن

〽️- افسردگی و بی‌حوصلگی

💠 @News_Golestan

🔴 فرماندار #آق_قلا :
ورود آب ناشی از طغیان رودخانه در هیچ یک از نقاط شهری و روستایی در حال حاضر وجود ندارد

♦رئیس ستاد بحران شهرستان آق قلا :
با استحکام سیل بند های ایجاد شده سابق و لایه روبی کانال ها در بالا دست شهر #آق_قلا ، هدایت آب های سرریزی از سوی طغیان رودخانه در محدوده روستای یلمه خندان به سمت کانال (خندق) حفر شده به خوبی در حال انجام است.
♦️ ضمیر عنوان کرد: استحکام سیل بندها با تلاش نیروهای جهادی و مردمی باعث شد تا خوشبختانه ورود آب ناشی از افزایش آب گرگانرود به هیچ یک از روستاهای پایین دست رودخانه از جمله سقر یلقی ، سلاق یلقی و میرزاعلی یلقی ، در حال حاضر #وجود_ندارد.

♦️ وی اظهار داشت: روند سرریز سد وشمگیر نیز با توجه به آمار سرریز روز گذشته 20 متر مکعب بر ثانیه #کاهش داشته و همچنین از بالا دست سد وشمگیر و سایر سر شاخه ها نیز وضعیت ورود آب در حال سیر روند نزولی می باشد.

♦️فرماندار آق قلا در پایان گفت:
چنانچه عملیات تقویت و ترمیم استحکام سیل بند و خندق صورت نمی گرفت شاهد ورود مجدد سیلاب به میزان تقریبی 20 متر مکعب در ثانیه به داخل برخی از محلات شهری بودیم.
✒احسان یلمه
@NEWS_GOLESTAN

⭕ #کاهش_دما و احتمال ریزش برف در دامنه های البرز
🔺 از فردا موجی نسبتا قوی وارد کشور خواهد شد
🔺#احتمال #سیلی تازه در شمال شرق کشور
@NEWS_GOLESTAN

🔴 #کاهش 60 تا 80 درصدی آورد رودخانه های گلستان در سال آبی جاری
👈 مدیرعامل شرکت آب منطقه ای گلستان گفت: جریان رودخانه ها در مدت مهر لغایت دی ماه سال جاری، نسبت به دوره شاخص در حوضه قره سو 79 درصد کاهش و در حوضه گرگانرود 61 درصد کاهش نشان می دهد..
💠 @News_Golestan

⭕️آذری جهرمی در توییتر از #کاهش ۲۵درصدی استفاده از #اینترنت در شب یلدا خبر داد.
💠 t.me/joinchat/BtTd4j-_M58Fxd3z7k8-IQ

⭕️آذری جهرمی در توییتر از #کاهش ۲۵درصدی استفاده از #اینترنت در شب یلدا خبر داد.
@news_golestan

💊بسته سلامت روزانه جام گلستان💊‏

1️⃣مصرف گوشت چندان مضر نیست، مصرف بیش از معمول آن در رژیم غذایی برای کلیه ها بسیار مضر است. وجود پروتئین بیش از حد لازم در رژیم غذایی می تواند کلیه ها را بیمار کرده و یا بیماری های #کلیوی را تشدیدکند. معمولا بار پروتئین اضافی روی دوش کلیه هاست.

2️⃣فلفل سبز، سرشار از ویتامین ث بوده که اثر چربی سوزی دارد. بنابر مطالعات انجام شده، کسانی که دچار کمبود ویتامین ث هستند٬ چربی اندوخته بیشتری در بدن خود دارند. پس خوردن میوه ها و سبزیجاتی که منبع این ویتامین هستند٬ می تواند بدن را به سوی #چربی_سوزی سوق بدهد.

3️⃣تحقیقات نشان می دهد خوردن غذاهای حاوی آب نه تنها کالری کمتری دارند و به #کاهش_وزن کمک می کنند، بلکه انتخاب مفیدی برای جلوگیری از کم آبی بدن در روزهای گرم سال هستند،

4️⃣نوشیدنی هایی مانند قهوه، نسکافه و کافئین باعث می شود، آنزیم های #کبدی از حالت طبیعی خارج شود و این امر باعث بروز کبد چرب در افراد می شود که عواملی مانند تغییر رنگدانه های روی پوست، جوش، آلرژی های خارشی توام با اگزما، ریزش مو، تلخی دهان به هنگام صبح و گرمی بدن را به همراه دارد.

5️⃣با این روش #زانو_درد خود را کاهش دهید، به مدت 15 دقیقه هر یک بار در ساعت به مدت سه یا چهار ساعت کمپرس یخ را روی زانو قرار دهید. یخ را مستقیما روی زانو قرار ندهید. زانوی خود را با یک حوله پنبه ای بپوشانید، یخ ها را در یک کیسه پلاستیکی بگذارید سپس کیسه را روی حوله بگذارید.

@jamegolestan
@News_golestan

💊بسته سلامت روزانه جام جم گلستان💊‏

1️⃣بادام نقش مؤثری در #کاهش_وزن دارد، تحقیقات انجام شده روی این مغز جادویی نشان داده است که چربی موجود در بادام علاوه بر اینکه میزان انسولین خون را تنظیم می کند موجب افزایش احساس سیری می شود و بدین وسیله حجم غذای مصرفی را در طول روز کاهش داده و به کاهش وزن کمک خواهد کرد.

2️⃣کودکانی که ناخن می جوند در معرض بروز زگیل هستند. گاهی زگیل‌ها به حد بسیار زیادی ایجاد می‌شوند که در آن زمان درمان سخت‌تر و پرهزینه‌تر و رفت و آمد بیشتری می‌طلبد. بویژه اینکه در بین بچه‌ها که دستشان را به دهان و چشم می‌زنند این موضوع خطرناک‌تر است و خطر ابتلا به این ویروس در پلک، دهان، لب، اطراف دهان، زبان و داخل دهان هم کشیده می‌شود، لازم به ذکر است که بچه‌هایی که ناخن می‌جوند بیشتر در معرض بروز #زگیل در نواحی حساس صورت هستند.

3️⃣ویتامین C به درمان #تبخال کمک می‌کند. پرتقال، گریپ فروت، توت‌ها، فلفل قرمز، سبزی‌های برگی سبز، سیب زمینی شیرین و سیب زمینی از منابع خوب ویتامین C هستند. دریافت مقادیر بالای ویتامین C می تواند در پیشگیری از زخم سرد موثر باشد.

4️⃣مطالعات نشان می‌دهد که روزی ۲۰ دقیقه دوچرخه سواری می تواند از خطرات ناشی از بیماری‌های قلبی جلوگیری کرد و از طریق فعالیت بدنی از #چاقی و ابتلا به #دیابت نوع ۲ نیز پیشگیری کند.

5️⃣با مصرف خیار از بروز این بیماری جلوگیری کنید. طبق اعلام محققان می‌توان در آینده واکسنی از خیار تهیه کرد که از ابتلا به بیماری #آلزایمر پیشگیری و حساسیت به گربه و بیماری‌هایی همچون پسوریازیس (یک نوع بیماری مزمن پوستی) را درمان کند، انتظار می‌رود این فناوری که اثربخشی آن بر موش‌ها ثابت شده است، از ابتلا به بسیاری از آلرژی‌های شایع و حتی انواع دردهای مزمن پیشگیری کند.

🆔 @jamejamgolestan
@News_golestan

💊بسته سلامت روزانه جام جم گلستان💊‏

1️⃣عفونت طولانی مدت در شکم، استعمال سیگار، سابقه خانوادگی برنامه غذایی نادرست، ورزش نکردن و چاقی مفرط، احساس ناراحتی در معده، حالت تهوع و بالا آوردن، مشکل در قورت دادن و #کاهش _زن بدون دلیل بالا آوردن خون یا مشاهده خون در مدفوع احساس سیری یا نفخ پس از غذا خوردن می تواند از عوامل ابتلا به #سرطان باشد.

2️⃣اضافه وزن، بد خوابیدن، مصرف الکل، غذاهای چرب و داروهای آرام بخش از جمله عواملی است که باعث خروپف کردن می‌شود،کاهش وزن، به پهلو خوابیدن و مصرف نکردن الکل،‌ پرهیز از غذاهای چرب و داروهای آرام بخش می‌تواند در کاهش خرخر مؤثر باشد.

3️⃣افزودن موز و آووکادو به رژیم غذایی می تواند در پیشگیری از بیماری قلبی مفید باشد. گروهی از متخصصان قلب و عروق دریافته اند که خوردن یک عدد موز و یک عدد آووکادو در روز می تواند از عارضه سخت شدن عروق که عامل ابتلا به بیماری قلبی و در نهایت مرگ ناشی از آن است جلوگیری کند.

4️⃣بیشتر تحقیقات حاکی از آن است که ماساژ موجب کاهش اضطراب ،فشار خون و ضربان قلب می شود. کاهش این موارد قدرت سیستم ایمنی بدن را افزایش می دهد . هر نوع ماساژی تا زمانی که با فشار ملایمی همراه باشد خوب است. فشاری که ماساژور وارد می کند باید به اندازه کافی شدت داشته باشد اما نباید موجب بروز درد شود.

5️⃣براساس تحقیقات مشخص شده است شانس زنده ماندن فردی که مبتلا به فقر ویتامین D است، پایین تر از فردی است که سطوح ویتامین Dطبیعی دارد. این نکته ثابت شده است که کمبود ویتامین D با نگرانی های بهداشتی از جمله افزایش خطر ابتلا به آلزایمر، دیابت، پوکی استخوان، بیماری های قلبی و حتی وضعیت های جدی دیگر از جمله سرطان پروستات ارتباط نزدیک دارد.

🆔 @jamejamgolestan
@News_golestan

🌧نحوه حرکت سامانه #طوفانی امشب در استان
🌧 #باران، #برف، #وزش_شدیدباد و #کاهش_دما

🔻این سامانه تا ساعاتی دیگر به گلستان می رسد


🌀هواشناسی گلستان
T.me/Golestan_weather

@news_golestan

🔷میزان رضایت مردم از وضعیت سواحل افزایش یافته است

🔹#سرپرست_تیم_بازرسی_سواحل_کشور که به موازات سفر وزیر کشور برای شرکت در نشست ساماندهی سواحل گلستان به بندرگز سفر کرده است؛ گفت: اخیراً ساماندهی، نظارت و هماهنگی امورات مربوط به سواحل کشور بر عهده وزارت کشور گذاشته شده است و دستگاههای مختلف وظیفه دارند در راستای تامین منابع مالی، ایجاد زیر ساخت ها، تامین تجهیزات و تلاش برای کاهش آسیب های اجتماعی با وزارت کشور همکاری کنند.

🔹#نوبخت در پاسخ به سوال خبرنگار صدا و سیما که آیا وضعیت بحرانی #خلیج_گرگان در کاهش میزان جذب گردشگر در شهرهای ساحلی اثر گذار است؛ افزود: به دلیل فراهم شدن زیر ساخت ها، خدمات رفاهی، بهداشتی، اسکان و ارتقاء امنیت عمومی میزان بازدید مسافران افزایش یافته است.

🔹وی با اشاره به اینکه میزان رضایتمندی مردم از وضعیت سواحل کشور نسبت به گذشته افزایش یافته است؛ اظهار داشت: میزان #غرق_شدگان در دریا نسبت به سال ۹۲ کاهش بسیار چشمگیری داشته است و نسبت به سال گذشته نیز در کشور ۲۶ درصد کاهش یافته است.

🔹سرپرست تیم بازرسی سواحل کشور در پاسخ به سوال دیگر خبرنگار صدا و سیما در خصوص این که؛ چرا #تخصیص_اعتبار برای ساماندهی سواحل شهرستان بندرگز در سال ۹۵ معادل صفر بوده است؛ گفت: صفر نبوده است اما مبلغ ناچیزی برای ۳ استان شمالی کشور تخصیص یافت که سهم استان گلستان خیلی کم بوده است.

🔹نوبخت معرفی نقاط سالم برای شنا، تامین امنیت جانی و سلامت مردم، اجرای برنامه های فرهنگی ورزشی در راستای کاهش آسیب های اجتماعی ، توسعه و افزایش طرح های سالم سازی، تامین منابع پایدار در شهرستان ها، هم افزایی و هماهنگی دستگاههای شهرستان برای استفاده از اعتبارات و ظرفیت های ملی را از اولویت های ستاد ساماندهی سواحل بر شمرد و خاطرنشان کرد: سپاه، دفتر امام جمعه، هیئت های مذهبی و تشکل های غیر دولتی می توانند نقش بسیار موثری در اجرای برنامه های فرهنگی و #کاهش_آسیب_های_اجتماعی ایفا کنند.

@iribbandargaz
✍اسماعیل البرزی
@news_golestan

🚨سرهنگ علی اکبراژدری فرمانده انتظامی شهرستان #علی_آبادکتول
گفت،درسطح شهرستان
دریک ماهه گذشته
🔹وقوع جرم 28% #کاهش
🔹دستگیری 18% #افزایش
داشته ایم،
✍مرتضی الازمنی
@iribaliabad
@news_golestan