#نکتهجنبهی مثبت
نگرانی را به کودکتان نشان بدهید؛
به یاد داشته باشید تجربهی اضطراب برای کودک به اندازهی کافی سخت هست و لازم نیست این باور را نیز به او القا کنیم که مشکلی دارد. بسیاری از کودکان حتی ممکن است از ترس اینکه مبادا مضطرب شوند اضطراب بگیرند! به کودکتان یاد بدهید که در حقیقت برای
نگرانی کاربردهایی وجود دارد.
✅ زمانی که اجداد ما شکارچی بودند و از طبیعت غذا جمع میکردند خطرهایی در محیط زندگیشان وجود داشت.
نگرانی به آنها کمک میکرد که از حملهی گربهسانان دندانشمشیری که در بوتهها کمین میکردند در امان بمانند. در زندگی مدرن نیاز نداریم از دست شکارچیان گوشتخوار فرار کنیم، اما این نشانِ تکاملیِ محافظ را به یادگار داریم:
نگرانی.
#نگرانی یک مکانیسم
#محافظتی است.
نگرانی زنگِ خطری را در وجودمان به صدا در میآورد تا از خطرات جان سالم به در ببریم. به کودکتان یاد بدهید که نگران شدن کاملا عادی است، و میتواند به محافظت از ما کمک کند. به او بگویید همهی آدمها هر از گاهی دچار
نگرانی میشوند. گاهی سیستم مغزی ما بیجهت زنگ خطر را به صدا در میآورد اما این نوع
نگرانی (اضطراب) را میتوان با تکنیکهای ساده تخفیف داد.
📕 #من_نگرانم#مهارتهای_زندگی @nardebanbooks