رویکرد کلاسهای سنگنوردی مربعخانه بر اساس توانمندیهای فردی کودکان است! ما در این کلاسها فقط سنگنوردی آموزش نمیدهیم! یا بهتره بگیم ما سنگنوردی آموزش نمیدهیم!😇
رویکرد ما ترکیبی از کوچینگ، کشف تواناییهای فردی توسط خود کودک، به باور رسوندن توان و قدرت کودک به خود، حال خوب، شادی و لذت از لحظهی بودن در کلاس سنگنوردیست! 🦋🌱🍎😇💐🥰🥳
اگر به امید تبدیل کردن فرزندتون به یه سنگنورد قوی در کلاسهای ما شرکت میدهید شاید این کلاس گزینهی خوبی نباشد برای فرزند شما. چرا که از نگاه ما بهتره آموزش تخصصی سنگنوردی با توجه به ویژگیهای فردی کودک از سن حدود ۱۲ سال آغاز گردد.
سنگنوردی تخصصی از سن دوازده سال به بالا توسط عضو و مربی تخصصی سنگنوردی مربعخانه آمین شمسی انجام میشود که برای کسب اطلاعات بیشتر میتوانید دایرکت پیام دهید. با سپاس مهدی و آمین شمسی بهار ۱۴۰۳
دوست دارید سنگنوردی رو یاد بگیرید؟؟ اگر تمایل دارید سنگنوردی را به صورت جدی انجام بدین، خودتون رو بسپرید به عضو سنگنورد مربعخانه!🥰🧗♂️☀️🍎👌🏽
آمین شمسی 🧗♂️ آغاز سنگنوردی از ۷ سالگی. 🧗♂️ آموزش و یادگیری سنگنوردی در کنار استادان مطرح کشور چون علی براتزاده، رضا چاشی و ....! 🧗♂️ تجربهی سنگنوردی در سالن سنگنوردی "کریس شارما" از برجستهترین سنگنوردان دنیا در کشور اسپانیا! 🧗♂️ شرکت در مسابقات سنگنوردی داخلی از ۱۶ سالگی؛ 🧗♂️ شرکت در سنگنوردی خارجی؛ 🧗♂️ مربی سنگنوردی کودکان و نوجوانان مربعخانه از ۱۶ سالگی؛ 🧗♂️ مربی سنگنوردی مدرسه نوردانش.
سال ۱۴۰۱ بر همهی عزیزان و خانواده دوست داشتنی #مربعخانه مبارک باشه. براتون سالی سرشار از شادی، تندرستی و آرامش، آرامش و آرامش را از خداوند منان آرزو میکنیم. با سپاس #افسانه_عقیلی #مهدی_شمسی #آمین_شمسی
#خوشمزه_های_سالم_در_طبیعت😋👨👩👦🏕☀️ بسیاری از افراد ترجیح میدن وقتی به طبیعت میروند از غذاهای آماده و کنسروی استفاده کنند. اما از دید و نگاه ما درست کردن غذا در طبیعت در صورتی که به طبیعت آسیب نرساند میتواند لذت بخشترین قسمت سفر طبیعتگردی باشد.
از این حرفها که بگذریم درست کردن قارچ روی آتیش خیلی میتونه لذت بخش و لذیذ باشه. بخصوص وقتی که داخل قارچها از #ادویه_خوشمزه_قصه هم روش بریزید.😋👨👩👦
در کلاسهای سنگنوردی مربعخانه هدف سنگنورد شدن کودکان نیست. هدف تقویت جسمی، ذهنی، خلاقیت در حل مسئله و شاد بودن است. البته الآن که دارم فکر میکنم حتا هدف موارد بالا هم نیست! شاید هدف فقط این باشد که کودکان برای ساعتی در زمان اکنون باشند همراه با حال خوب و شاد بودن. آن وقت ما بقی همه خود اتفاق خواهد افتاد.
کلاسهاس سنگنوردی مربعخانه. ویژهی کودکان و نوجوانان🧗♀️🧗♂️👪
مدرس: آمین شمسی با ۱۰ سال تجربهی عملی در سنگنوردی زیر نظر استادان مطرح همچون علی برات زاده و رضا چاشی از استادان مطرح کشور و آسیا. برای آشنایی بیشتر با #آمین_شمسی به صفحهی شخصی او در اینستاگرام مراجعه فرمایید: aamin.sh1382@
🍎جهت اطلاعات بیشتر لطفن از طریق دایرکت اینستاگرام مربعخانه به آدرس morabakhane@ یا شماره تلفن ۰۹۱۲۲۳۶۰۰۰۷ در واتسآپ پیام دهید.
ساخت بستنی یخی با میوههای به ظاهر نامرغوب ولی مفید و کاملن سالم!🍎🌱😋☀️👌🏽 خیلی وقتها میوههایی در یخچال باقی میمونه و چون ظاهر تر و تازهای نداره محکومشان میکنیم به تبعید در سطل زباله دانی و تبدیل به زهرآبه میکنیمشان. . در صورتی که بعضی از این میوهها میتواند تبدیل بشود به یک بستنی یخی بسیار خوشمزه و سالم که مثل بستنیهای کارخونهای بسته بندی مضر برای طبیعت هم نداشته باشد! .
حتا شما میتوانید از این پس مقداری از خرید میوه را اختصاص بدهید به میوههای به ظاهر نامرغوب که در میوهفروشی مظلوم واقع شدن و از تبدیل شدن به مواد مضر برای طبیعت نجاتشان دهید! . بیایید با منتشر کردن این ایدههای دوستدار سلامتی سبک زندگی سالم را ترویج کنیم! . با سپاس. اهالی مربعخانه👪 تابستان هزار و سیصد و نود و نه خورشیدی☀️ .
دوست دارید یک شکلات سالم و مقوی و پر از انرژی برای خودتون و فرزندتون درست کنید؟؟😋😋😋
مواد لازم:👇👇👇 پودر نخود کره نارگیل شیره خرما از نوع سفت شیره سفید انگور کره بادام زمینی جوز هندی مقداری بادام یا فندق نیم کوب شده برای تزیین روی شکلات.
توجه: ‼️‼️‼️بعد از خوردن این شکلات کودکان و نوجوانان می بایست در فضای باز و طبیعت باشند که بتوانند انرژی موشک وار این شکلات رو مصرف کنند. 😂