میدونستین شاهنامه داستانهای عاشقانهی زیبایی داره؟ یکی از اونا داستان #سهراب و #گردآفرید هست. این قصهی زیبا برای بچههای ۷ تا ۱۲ سال قصهگویی شده. یه جمله دربارهی گردآفرید بنویسین و یه دختر شجاع که مثل گردآفرید هست میشناسین اینجا تگ کنین و جایزه بگیرین! #قصه_گویی #شاهنامه #شاهنامه_خوانی #شاهنامه_برای_کودکان
🍎آن نوجوان در طبیعت به من چه گفت که من متاثر شدم؟ 🍎زمانتان برای که؟ و برای چه؟صرف میکنید که فرصت وقت گذاشتن موثر با کودکتان را ندارید؟ چه باید کرد؟ (توجه! سرعت ویدیو تند شده تا وقت کمتری از شما مصرف شود!) 🌱🌏🦋🙏🏽🍎🌏 تابستان ۱۴۰۳ مهدی شمسی
چگونه صبحانه مقوی و سرشار از خواص غذایی رو در یک دقیقه آماده کنیم؟!
مواد لازم: جو دوسرپرک؛ پودر جلبک اسپرولینا؛ تخم شربتی؛ تخم کتان؛ پودر سنجد؛ تخم کدو یا آفتابگردان؛ بادام؛ گردو؛ انجیر سیاه یا انبه، انگور و یا هر میوهای که دوست دارید!
به غیر از میوه که تازه است بقیهی مواد رو داخل ظرف بریزید و به مقدار لازم آب با آن اضافه کنید. بادام و گردو رو که از شب قبل خیساندهاید همراه با میوه تازه با آن اضافه کنید.
برای این که زمان کمتری صرف آماده کردنش بشه بهتره مواد خشک مثل جودوسر پرک، پودر سنجد و ... را در یک ظرف در دار بریزید و خوب مخلوط کنید و هر دوز صبح به اندازهای که لازم دارید ازش بردارید.
یادمون باشه این که چه خوراکی وارد بدنمان میکنیم بسیار مهمتر از اینه که چه چیزی وارد ذهنمان میکنیم!😯