خطوه نحو بناء شخصيتك👑

بحاول ان شاء الله كل صباح نرجع لي نشر موضوعات #تطوير_الذات نختار موضوع كده وننشرو 💙 والرسايل العابره دي بتجي بس وكتي كده زي اسي مثلا في المواصلات وما عندي حاجه خشيت توش كده والفي بالي نزلتو هدا 🌚💙

كيفية.التخلص.من.تشتت.الانتباه.tt

يوجد ثلاثة عناصر أساسية للتخلص من تشتت الانتباه والتركيز والاهتمام المباشر بأمر هام يجب القيام به وهي :

¤ توجيه الانتباه لشيء ما والرغبة في التركيز عليه.

¤ الوعي بأن تركيز الإنسان شيء تحت سيطرته.

¤ التركيز على الشيء الصحيح في الوقت المناسب. على سبيل المثال إذا كان الشخص يقود السيارة فهو سيشاهد الطريق وحركة المرور وكل ما يتعلق بالطريق، أما إذا إذا كان في حالة قراءة لنص ما فإنه يركز على الكلمات المكتوبة أمامه بحيث أنه لا ينحرف بتفكيره في أمور أخرى.
#تطوير الذات

#شعب_خطوه_الجمييييل 😍
#شعب_خطوه_الحنيييييييين 🙈
#شعب_خطوه_الرااااقي ☺️

#صباح_الخير😌👋

#اولا ما ح ازيد على الكلام الكتبتو #دينا لانها ما قصرت كفت ووفت 😁🤟

#ثانيا ما ح نطول في الموضوع عشان ما نديهو أهميه اكبر وحجم اكبر من حجمو 😕👌

#ثالثا سلفا نسيبه معروفه وانا اكتر واحد عارف انو نشرها من كتاباته هي وتاني شي اغلب مواضيع #تطوير_الذات مقتبسه من النت يعني ما #تاليف مننا ولا نحنا #متخصصين🤷‍♂💔

#رابعا كل المواضيع البننشرها ما محصوره على قنوات معينه او صفحات معينه في الاول والاخر دا #علم بنتشر وما #حكر على زول ومعظم الصفحات #معتمده وحقت ناس #معروفه انها عندها خبره في #المجالات دي ( علم النفس / علم الاجتماع / علم السلوكيات ....الخ )🌚💙

#كسره 😉🤞
ما كل زول بنتقدك معناهو انو هو #صاح في البنتقدك عشان #يحطمك او #يثير الجدل حوليك ويلغت انظار الناس ليك #وشي تاني انا زاتي بنشر وبقتبس منشورات #لي بس النقد بتوجه لي #نسيبه نسميها شنو #غيره ولا #نفسيات وفي الحالتين وكل الحالات #نسيبه صاباها وشعبها وناسها بحبوها كده #وقعت ليك ولا #اعيدو ليك ✌️


#دمتم_بخير_وعافيه
#مـٰ̲ـہدٰثـٰ̲ـہر

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ،

#اسعد_الله_اوقاتكم_بكل_خير

وصباح الخير عليكم جميعا اينما كنتم

#من المواضيع الهادفه والاساسيه للقناه وعنوانها #تطوير_الذات واليوم عندنا موضوع جديد منهم جدا ومتفشي في،شريحه كبيره جدا في المجتمع واللي هو #الخجل_الاجتماعي ونحنا في،حاجه لي انو نعرف فيهو شنو

#والموضوع اقسامو بعد البحث والتجميع
1/ تعريف الخجل الاجتماعي ونبزه عنو
2/ اسباب الخجل الاجتماعى
3/ اعراض الخجل الاجتماعى
4/ طرق التخلص من الخجل الاجتماعى

#مصدر القناه الاعظم من قناه تطوير الذات وجزو بسيط جدا من النت

#يعرض الموضوع على القناه الساعه #الواحده ظهرا 👌

#والموضوع المقبل ان شاء الله #الضغط_العصبي

ومن مقترحات الاعضاء موضوع #الفوبيا وانواعها

#دمتم_بخير_وعافيه

#مدثر💙

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

#اسعد_الله_اوقاتكم_بكل_خير

ومساء الخير عليكم

#بفضل الله وتوفيه ومنه علينا وجدد لقائنا اليوم في #موضوع جديد وهو كما معلوم من اهداف القناه الاساسيه #تطوير_الذات #والتنميه

#موضوع اليوم هو نلقا جواب مقنع لي سؤال معين وهو #س/كيف تكون شخصيتي قويه ؟

#طريقه عرض الموضوع مختلفه اليوم #بدل النشر المعتاح انو ابحث عن الموضوع وانشرو بس

#اليوم عايزين تعبيركم وتعليقكم واجاباتكم المنطقيه للسؤال دا وح #نستفيد_اكتر

#الفايده انو نشري انا للرساله بتكون من وجهه نظر واحده للموضوع اما اليوم #بقبل_25_مشاركه_فقط يعني 25 وجهه نظر لي موضوع محدد

#اتمنى الناس تكتب كلام مفيد ومليان يستحق النشر زالناس تستفيد منو اذا تعليق عادي ندي الفرصه لي شخص اولى

#ترسل المشاركه على بوت التواصل للقناه والادمن #فتون ح تتولى النشر اليوم نيابه عني #انا اليوم من الاعضاء مشاهد

#ابقو_كتار + كلام علمي مفيد

#دمتم_بخير_وعافيه

#بوت_تواصل_القناه↙️
@Kotwaa_bot
مـٰ̲ـہدٰثـٰ̲ـہرٰ

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

#اسعد_الله_اوقاتكم_بكل_خير

ومساء الخير عليكم

#بفضل الله وتوفيه ومنه علينا وجدد لقائنا اليوم في #موضوع جديد وهو كما معلوم من اهداف القناه الاساسيه #تطوير_الذات #والتنيمه

#موضوع اليوم هو عن ( #الخوف_والتوتر )

شامل للتعريف والاعراض واثره على الجسم
#الموضوع #مقبس من قناه تطوير الذات

#وتنبيه آخر انو #المساء فقره نصائح #مشتركه مع الادمن #فتون ح تكون من تقديمكم وارسال نصائحكم للعامه وكل ما علينا نحنا #ننشر_مشاركاتكم

#ينشر_الموضوع_بعد_ساعه

#ابقو_كتار🤘

#دمتم_بخير_وعافيه

#بوت_تواصل_القناه↙️

@Kotwaa_bot
مـٰ̲ـہدٰثـٰ̲ـہرٰ

كيف.تطور.ذاتك؟.tt

#تطوير_الذات : يقصد منه استخدام الشخص لقدراته ومهاراته لتحقيق أهدافه والوصول إلى ما يريده ، يبدأ تطوير الذات من خلال التفكير في الأفكار والأهداف التي يريد الشخص تنفيذها ، ووضع خطة معينة ووقت محدد للوصول إليها ، فوضع تلك الخطة يحتاج إلى إبداع ويظهر قدرة الشخص الذهنية ، بالإضافة إلى الإرادة القوية التي تحفز الشخص على الوصول إلى أهدافه ، فالإرادة هي المحرك الأساسي للإنسان والدافع القوي الذي يجعله يجتهد ويصارع الوقت لتحقيق حلمه ، لتحقيق حلمك يجب التعامل بمشاعر إيجابية وروح معنوية عالية ، والعمل على استغلال قدراتك وتطوير مهاراتك .

تعالوا نلقي نظرة على مفهوم تطوير الذات ونتعرف على النصائح في تطوير الذات .

#مراحل_تطوير_الذات :

🔰 لكي يطور الشخص نفسه يجب أن يمر بمجموعة مراحل :

1⃣ أول تلك المراحل في عملية تطوير الذات وأهمها معرفة نفسك من خلال تذكر كل النشاطات التي كنت تقوم بها منذ طفولتك سواء لعبة معينة أو عمل تطوعي يمكن من خلالها الوصول إلى الموهبة التي تتميز بها.

2⃣ وبعد معرفة قدراتك ابدأ في تحديد الأهداف التي تريد تحقيقها ، وأبدأ في وضع خطة واضحة ورتب خطواتك وحدد وقت معين لتنفيذها .

3⃣ بعد ذلك ابدأ في تقيم نفسك وتحديد نقاط القوة والضعف الموجودة بك والفرص التي قمت باقتناصها لتحقيق هدفك والفرص الضائعة.

كيف.تقوم.بتطوير.ذاتك؟.tt

✍ بعد قيام الشخص بتحديد نقاط القوة والضعف الموجودة به ، تبدأ عملية تطوير الذات من خلال :

1⃣ تدعيم نقاط القوة والتركيز عليها والتخلص من نقاط الضعف ، وتعد معرفة نقاط الضعف والاعتراف بها خطوة هامة في سبيل التخلص منها.

2⃣ ومن الضروري استغلال الوقت وبذل مجهود كبير لتحويل نقاط الضعف إلى مراكز قوة وجعلها دافع قوى للاستمرار ومواصلة العمل لحين تحقيق الهدف.

3⃣ بالإضافة إلى بعض الصفات التي يجب توافرها مثل الالتزام ففي بعض الأحيان قد يفشل الشخص في عمله نتيجة عدم التزامه سواء بمواعيد العمل أو القيام بالمهام الموكلة إليه في وقتها على الرغم من أنه يمتلك القدرات والمهارات التي تجعله قادر على تحققها ولكن عدم انضباطه في العمل ينتهي به إلى الفشل.

4⃣ ويجب أن يكون الشخص مرن في تفكيره ، قادر على استيعاب آراء وأفكار الآخرين والإستفادة منها .

5⃣ وكذلك تغير الخطط التي قام بوضعها في حالة وجود عقبات أمام تحققها.

6⃣ ومن الضرورى أن يتحلى الشخص بالصبر والدوام على العمل من أجل الوصول إلى هدفه ، فبعض الأشخاص يتركون أحلامهم وأهدافهم بسبب اليأس على الرغم من قربهم من النجاح ، فالشخص الصبور يتقن عمله جدا ويدرك جيدا أنه سيقابل عقبات ومشاكل كثيرة ويجب عليه الصمود أمامها للوصول إلى هدفه ، كما يعتبر الملل من الصفات السلبية التي لا يجب أن تتملك الشخص لأنها تقتل الحماس وتقلل من عزيمته.
#يتبع👇

#تطوير_الذات

#فن_الإنصات

2⃣

 ⁉️هناك بعض التصرفات غير اللائقة التي يجب تجنبها أثناء تحدث أحدهم إلينا منها :

1⃣ العبوس ، المشي أو إدارة الظهر له.

2⃣ السكوت التام والتجرد من أي تعابير.

3⃣ قضم الأظفار ، أو قصها ، أو تنظيفها.

4⃣ العبث بالشعر.

5⃣ الدندنة لبعض الترانيم.

6⃣ مشاهدة التلفزيون ، أو اللعب على الكمبيوتر ، أو اللهو بأشياء أخرى.

7⃣ النظر إلى الساعة بشكل متكرر ، أو الظهور بمظهر الملول الذي نفد صبره.

8⃣ قراءة جريدة أو مجلة.

9⃣ التثاؤب المتكرر أو النوم في مكاننا.

🔟 النظر في كل مكان خارج إطار الحدث ( السماء ، السقف ، النافذة ، الأغراض من حولنا...).

11- الضحك لأنك تذكرت أمراً آخر.


#وأخيراً .. لابد أن تعلم أن الإنسان ابن حاجته ومصلحته ، فحينما تنصت لمحدثك من أجل أن تتعلم منه الأشياء التي تفيدك في حياتك ، فإنك سوف تفعل ذلك وبإتقان ، ولذلك أنصت لتتعلم وليس بالضرورة لتنتقد الآخرين. 

د/ خالد.سعد.النجار.tt

#تطوير_الذات

#الإنصات.. فن.لابد.منه.tt

1⃣

#الإنصات_فن له معايير جودة ، وله مقومات وإمكانيات ، لا يعرفُها كثير من الناس .. قد تكون متحدث جيد ، ولكن في نفس الوقت قد لا تعرف كيف تستمع للآخرين ، وكيف تقرأ حركات الشفاه وتعبيرات الوجه ، وكيف تتمكن من فك شفرة نبرات الصوت والولوج ببحر من أمامك. 

#الإنصات_الجيد سلوك حضاري ، وهو أحد عناصر عمليه اتصالك الصحيح مع من حولك .. أن تصغي لمحدثك ، يعني أن تقدم الاهتمام والتقدير لما يطرحه من أفكار وقضايا ، حتى لو كان يختلف معك في الآراء، ولا تندهش حينما ترى محدثك يرتاح إليك ، ويهتم بما تطرحه عليه. وهذا هو السر في أن الخطباء يهتمون في توجيه نظراتهم ، والكلام إلى من يصغي إليهم جيداً ، ويتلقى الأفكار منهم بكل اهتمام.

🔹أضف إلى ذلك أنَّ الإنصات الجيَّد يمنح صاحبه نوعًا من الهيبة، ويجعله يبدو في أعين الناس أكثر حكمةً وذكاءً. فضلا عن أن مَنْ يتحلى بقوة الإصغاء ويدرب نفسه على إتقانه يضمن حواراً راقياً واعترافاً حقيقياً بالآخر. 

الطريق.من.هنا.tt 👇👇
 
1⃣ الإنصات الفعال غير الاستماع ، ويعني : «الاستماع باهتمام وبالجوارح كلها » من خلال ملامح الوجه ، ولغة الجسد ، والرسائل الإيجابية التي يبعثها المنصت المنتبه للمتكلم .. أي يطبق المثل القائل: «كلي آذان صاغية». 

2⃣ هناك سلوكيات ودية للمنصت الجيد أثناء الاستماع منها: الابتسامة ، والبشاشة، وهز الرأس ، وإظهار التلهف ، واستخدام الإشارات ، والنظر إلى المتحدث مع تجنب تركيز النظر إلى عينيه. 

3⃣ دع الآخر يهتم بمبادلتك الحديث فلا تحاول قراءة أفكاره علناً، واجعل ملامح وجهك تبدو مهتمة من خلال حركة الرأس وتعابير العينين ( الدهشة، التعجب.. ) ، وابق على تواصل دائم في النظرات معه ، فهكذا تساعده على الاسترسال في الكلام وتشعره بأهميته.

4⃣ لا تهمل المشاعر غير اللفظية للمتحدث ، كاحمرار الوجه ورفع الصوت ولغة العيون.

5⃣ استمع ، ركز ، ثم ناقش ! فبهذا يكون نقاشك غنياً ومهنياً وعلى طريقة حوارية دقيقة ، وتجعل المتحدث إليك يشعر بالارتياح وبأنك تريد الاستماع إليه ، وتهتم بقضيته.

6⃣ إذا حضرت في وسط الحديث لا تتدخل مباشرة فيكون كلامك ثقيل الظل ، بل انتظر حتى يستأنف الموضوع ويتم إخبارك به ، ومن ثم استأذن لتأخذ دورك في الكلام.

7⃣ من أهم مقومات فن الإصغاء عدم مقاطعة المتحدث ، ومقاومة الرغبة الفورية في التحدث .. فالمقاطعة المتكررة تعطي انطباعاً سيئاً عنك في المجموعة ، وتغضب الآخر وتجعله غير سعيد بالتحدث إليك ، حتى ولو كنت تقاطع لتكمل جملة الشخص المتكلم نفسه.

8⃣ ليس من اللائق أبداً أن تكرر عبارة: (ماذا قلت؟) ، أو (ماذا كنت تقول؟) فهذا يعني عدم التركيز معه.

9⃣ إذا كنت تعتقد بأن انشغالك في تجهيز ردود على كلام محدثك وسرحانك ولو لبرهات قصيرة يمر من دون ملاحظته فاعتقادك خاطئ، لأن عينيك سرعان ما تكشف ذلك بسهولة.

🔟 نستطيع أن نتعرف على الأفراد الذين لا يتمتعون بإنصات جيد من خلال سلوكيات واتجاهات معينة : التركيز على مظهر المتحدث وملبسه ، التظاهر بالإنصات وهو على عكس ذلك ، الامتعاض إذا كان يحتاج الموضوع إلى تركيز وجهد ، صياغة الردود والاستجابات خلال حديث المتحدث ، وأخيراً الاعتقاد بمعرفة ما يدور في رأس المتحدث. 

11#- أن تتحلى بروح الدعابة شيء جميل ، لكن لا تسرف بها كثيراً بينما الآخر يتحدث ، أو تحولها إلى سخرية ، فهذا يفقدك أهميتك ويجعل الآخرين لا يحملونك على محمل الجد.

12# - لا تستخف بكلام الآخر أو توجه إليه عبارات مثل: (ما أسخف كلامك) ، (بديهي ما تقول فكلنا نعرفه). 

13#- لا تنتقد المتحدث بطريقة كلامه أو تجرحه أمام مجموعة.

14#- احترم مشاعر المتحدث مهما كانت ولا توبخه. 

د/ خالد.سعد.النجار.tt

#يتبع_هنا 👇

#تطوير_الذات

🌀 إن العالم يصير في عجلة دائمة ومتسارعة ، وهذا يتوجب علينا التواكب معه قدر الإمكان ، وإلاّ سوف نبقى مكاننا عاجزين على التأقلم فيما يدورحولنا ، وستضيع علينا الكثير من الفرص التي وهبنا الله إيانا في قدراتنا الخلاقة الغير مستخدمة ، والتي من الممكن أن تُغيّر حياتنا نحو الأفضل.

✅ الفرد الناجح يسعى تلقائيّاً للنمو ، والتغيير ، والتجديد من خلال تطوير ذاته ، ما معنى أن يُطوّر الفرد ذاته؟ هو أن يتبع الفرد سياسة يعمل فيها على تنمية مهاراته ، وأفكاره ، وسلوكه ، وعمله ، وروحه، وينقل حاله إلى حال أفضل ممّا هو عليه ، وتضمن أيضاً التخلّي عن العادات السلبيّة ، والسيئة التي تُعيق عمليّة التطوّر.

#فتطوير_الذات : يشمل تطوير العقل ، والنفس ، والروح ، ممّا يُشعر الفرد بالرضا والتميّز ، لما حققّه من تغيير سواء باكتساب جديد مفيد أو تخلّي عن قديم سيئ ، ممّا يُساعده على تحديد أهدافه في الحياة وتحقيقها ، وتُهيأه للتعامل مع أي مشكلة تُواجهه بحرفيّة.

🔰 إنّ علم تطوير الذات أصبح من العلوم التنمية البشرية المزدهرة في عصرنا الحالي ، لما له تأثير قوي على شخصيّة الفرد فيتعلم كيف يتحكّم ويضبط ذاته ، وردّات فعله بإدارة سويّة ومتوازنة ، كما يُعرّف الفرد بقدراته المميزة الخلاّقة عن غيره ، وكيفيّة استثمارها بالنحو الذي تحقق أهدافه ، وتجعله قادراً على اتخاذ القرار وصنعه ، وتحديد أهدافه ومن أين يبدأ وإلى أين يصبو ، كما تجعله قادراً على إدارة وتنظيم وقته وتحديد أولوياته ، وكيفية التفكير بطريقة إيجابيّة ، والتخلّي عن التفكيرالسلبي في النظرة للأمور.

1⃣ إنّ أول خطوة لتطوير الفرد لذاته هو أن يُحب ويشعر الفرد بأهميّة نفسه، حتى يسعى لنقلها إلى حالٍ أفضل ، وإلاّ سيبقى مكانه أو في حالة تدهور ، فذات الفرد هي أساسه الذي هو عليها اليوم ، وما يُقدمه الفرد لذاته يبقى ويعود بالنفع عليه لاحقاً ، أمّا إذا قررّ البقاء على نمط وروتين حياة مُعينّة ، فسيُصيبه الملل ، والإحباط ، واليأس ، والتقاعس.

🔺 ذات الفرد هي أرضه التي يجب عليه أن يزرع فيها كلّ مفيد، وأن يتخلص من كل ما هو ضار حتى يجني ثمار هذا التغيير لاحقاً.

2⃣ أمّا الخطوة الثانية فهي تحديد الفرد أهدافه في الحياة ، وهذا يُشعره بأهميّة وجوده في هذه الحياة ، وإلاّ أصبحت حياته عبثاً، قد تتخبطها المشاكل من كل الجِهات.

3⃣ أمّا الخطوة الثالثة فعلى الفرد إيقاظ هِممه وقدراته العملاقة ، وتفجيرها ، فالله عز وجل خلقنا بأفضل حال ، وأودع فينا جميعاً طاقات هائلة ، وقدرات كامنة ، هناك أفراد اكتشفوا هذه الطاقات والقدرات فسخرّوها لإعمار الأرض ، وبالتالي حققوا أهدافهم وذاقوا طعم النجاح ، وأصبحوا هم صُناع الحياة ، وهناك آخرون لم يحاولوا حتى التّعرف على إمكانياتهم فعطلّوا حياتهم ، وهمّشوا ذواتهم ، وأصبحوا عبئاً على الحياة ، وآخرون عرفوا طاقاتهم ولكن لم يسعوا في تحفيزها ، أو سيرّوها في المسار الخاطئ ، فخسروا الكثير من الفُرص.

كيف.يتعرف.الفرد.على.طاقاته.وقدراته؟.tt

1⃣ على الفرد بدايةً أن يُحدد نقاط قوته ، ونقاط ضعفه في كل المجالات ، حتى لا يُحدد نفسه ويربطها في مجال مُعيّن ، وأن يتعرف على كل ما حوله من جديد ولا يقتصر في مجال مُحدد ، بل يُعطي نفسه الفرص في عدة مجالات ، حتى يُتيح له التّعرف أكثر على مدى إمكانيّاته ، فيستطيع أن يُحدد لاحقاً ما هي رغباته ، بعد أن يتم معرفة الفرد برغباته وقدراته أكثر ، يبدأ بتطويرها بالتدريج ، وبطريقة منطقية متسلسلة ، حتى لا يقع في التشتت.

2⃣ خلال هذه المرحلة على الفرد أيضاً محاولة التخلص من سلبيّاته التي تُعيق تطوره مثال على ذلك :

انعدام الثقة، والاستعجال ، وعدم الثقة بالآخرين ، أو إفراط الثقة بالغير ، وغيرها من الأمور الكثيرة التي تُقلل من إبداع الفرد .

3⃣ بعد تحقيق كل ذلك ، على الفرد التحلّي بعدة أمور تُعينه على التطوير والتنمية ، مثلاً التحلّي بإرادة صلبة ورغبة قويّة خفيّة تدفعه للعمل بكل الظروف ، قد تكون الإرادة ضعيفة ومُحددّة ، ولا يوجد أي حافز يدفعها نحو الأمام ، على الفرد التنبه لهذا الأمر ، ومعالجته وإلا بقي مكانه.

4⃣ كما عليه التحلّي بمهارة إدارة الوقت ، ومهارة التواصل مع الآخرين وهي من المهارات المُلهمة والمُهمّة جداً ، يأتي الآن مرحلة السعي نحو تحقيق الأهداف بالوسائل المُتاحة ، وابتكار واختراع وسائل أخرى تُعينه في تحقيق الهدف ، ثمّ تأتي مرحلة الاستمراريّة ، والتواصل ، والتطوير في مجال الهدف.

5⃣ بعد تحقيق ذلك كلّه سوف يشعر الفرد بلذة الإنجاز وتحقيق الهدف ، ويشعر بأهميّة ذاته ، ويبدأ تلقائياً بالتطوّر من مرحلة لأخرى. قال تعالى : (إنَّ اللَّهَ لا يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّى يُغَيِّرُوا مَا بِأَنفُسِهِمْ).

طرق.تنمية.الذكاء.وتطوير.القدرات.العقلية.tt

8⃣ التمارين الرياضية :

أثبتت بعض التجارب الطبية أن أفضل الأساليب لزيادة نسبة الذكاء هي القيام بالتمارين الرياضية الدورية ؛ لأنها تساعد على تحفيز وتنشيط خلايا مخ الإنسان ، لذا واظب دائما على ممارسة أي نوع من أنواع الرياضة ولو كانت بسيطة كرياضة المشي السريع لتنشيط الدورة الدموية بالتالي زيادة نسبة الاكسجين الواصل الى المخ .

▪فممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، مثل المشي السريع ، ركوب الدراجات ، السباحة ..الخ سوف يؤدي إلى  تحسين نظام القلب والأوعية الدموية ، وهذا سوف يعزز تدفق الدم  الحامل للاكسجين إلى الدماغ وتعزيز العناصر الغذائية الاساسية للمخ .

#تطوير_الذات

#مقتبس من قناة اخرى

🔅{ #تطوير_الذات }🔅

▣‏ثلاثة أمور لاتُضيّع بها وقتك :

1. التحسّر على ما فاتك لأنه لن يعود

2. ومقارنة نفسك بغيرك لأنه لن يفيد

3. ومحاولة إرضاء كل الناس لأنه لن يكون!


#M

🔅{ #تطوير_الذات }🔅

▣‏من المبادئ الأساسية للحياة :

هناك دائما طريقة ما يمكن أن تخرجنا من الحالة الصعبة
فقط ، فكر في كل الاتجاهات ماعدا اتجاها واحدا هو .. اليأس !


#M

🔅{ #تطوير_الذات }🔅

▣‌‏حياتك هي أثمن فرصك ؛ فاغتنمها ، واحذر التفريط فيها : اعتنِ بنفسك ، طور ذاتك ، أسعد أسرتك ، حافظ على علاقاتك ، تمسك بروح الأمل ولا تهمل واجباتك.


#M

🔅{ #تطوير_الذات }🔅

▣‏ثلاثة لا تتعاطف معهم :

●من يجرحك .. ليضحك من حولك
●من يترصد لك .. ويبحث عن زلتك
●ذو الوجهين .. أمامك ملك وخلفك شيطان


#M

🔅{ #تطوير_الذات }🔅

▣‏السر في أفكارك .. في طريقة تفكيرك ونظرتك للأمور من حولك !
راقب أفكارك فهي السبب الأكبر في توترك وقلقك واكتئابك ومشاكلك النفسية !


#M

🔅{ #تطوير_الذات }🔅

▣‌‏كيف تفرّق بين الطيبة والضعف ؟

مثال :

الطيبة : أن تقبل بدافع داخلي مع استطاعتك أن ترفض

الضعف: أن تقبل لأنك ماتقدر ترفض ، قبول ظاهري.


#طريقك_لتكتشف_أسرار_ذاتك

قناة ♻️ خطوه نحو بناء شخصيتك♻️
@modather_1

🔅{ #تطوير_الذات }🔅

▣‏ تغلب على الكسل :

ـ اهتم بإدارة وقتك إدارة جيدة.

ـ أشعر نفسك بأهمية الوقت وأن ضياعه ضياع لعمرك.

ـ لا تعش من دون هدف.

ـ اعمل واعتمد لى نفسك.


#طريقك_لتكتشف_أسرار_ذاتك

قناة ♻️ خطوه نحو بناء شخصيتك♻️
@modather_1

من أسباب السعادة أن يكون لديك عيناً ترى الأجمل ، وقلباً يغفر الأسوأ ، وعقلاً يفكر بالأفضل ، وروحاً يملأها الأمل.

#تطوير_الذات


#امــــل

#اعرف ذاتك
الانشغال بمعرفة #الذات أهم من الانشغال بمعرفة الآخر ، لذا يصعب #تطوير_الذات قبل فهم الذات ومعرفتها أولا ،
ً قال الله تعالى :﴿ وفي أنفسكم أفلا تبصرون ﴾

🔖باكتشاف ذاتك لن تنشغل كثيراً بتقييم الناس لك ، فلن تجد أحداً يفهمك كما تفهم نفسك ..

🔖باكتشاف #ذاتك تستطيع أن تدرك كيفية التعامل مع الآخر ..

🔖باكتشاف ذاتك تتعرف جيداً على مواطن #القوة في #شخصيتك وكيفية استثمارها ومواطن الضعف وكيفية التغلّب عليها ..

🔖باستكشاف ذاتك تكتشف #قدراتك وطاقاتك المعطّلة وكيفية توظيفها في تحقيق #أهدافك وخدمة الأخرين ..


#امــــل