خطوه نحو بناء شخصيتك👑

#مسا #مسا على الغاليين 😍😍😍❤️

#شعب_خطوه_الراقي😌👌
#شعب_خطوه_الحنين 🙈❤️

#امسيتنا اليوم مختلفه فيها #تحديات 😁🥁

#مسابقه خفيفه وسريعه تخلص في 24 ساعه بس #من #الان الى يوم #غد في نفس،الزمن

#اسم_المسابقه🌚👇
#اجمل_بروفايل_تليجرام 😍🔥

#تفاصيل_المسابقه🥳👇
1/ بعد السلام ترسل صوره بروفايلك الخاص على حسابي 👈 @modather

2/ ترسل مع الصوره #اسمك #وبلدك

#يبدأ استقبال الصور من #الان
#ينتهي باكتمال #العدد المحدد للمشاركين وهو #50_مشارك فقط 🌚👌

#يتم_اختيار الفائز 👇

#تحت كل صوره يوجد قلب 👈💙 كل ما على الاعضاء #الضغط عليه #للتصويت على الصوره الاجمل 😍❤️

#اعلى_نسبه تصويت هو #الفائز بالمسابقه 🥳🥁

#الجوائز شنوووو 😁 اهم سؤال،🌚👌
#توجد جوائز 😌 للتحفيذ #بعلن عنها #بعد_النتيجه

#الغرض من #المسابقه 👌 #التنافس 👌 واهم شي الروح الرياضيه 🌚❤️

#يلااااااا #موووفقييييين ان شاء الله🏃‍♂🏃‍♂

#دمتم_بخير_وعافيه
#مـٰ̲ـہدٰثـٰ̲ـہر

#الضغط_العصبي

الضغط العصبي حالة يقع فيها الجميع بدرجات متفاوتة ، تؤدّي للتشاؤم وحالة من الخوف والريبة غير المبرّرة ، يصاحبها توتّر شديد وقلق نفسيّ ، وتحدث هذه الأمور بسبب المرور بمواقف معيّنة تؤدي لارتفاع ضغط الدم والسكر ، وربما تؤدّي لرجفة في الأطراف واضطرابات في الجهاز الهضميّ ، وكلّ هذه الأمور ربّما تؤدّي للجفاف وشحوب الوجه والتعرّق ، فلحلّ هذه المشكلة الكبيرة والزعجة لدى البعض يجب معرفة الأعراض المسبّبة للضغط النفسيّ والطرق الممكنة لتجنّب هذه الأعراض وعلاجها.

🔑 #خطوه_نحو_شخصيتك 📝

https://telegram.me/modather_1

#اليوم باذن الله تكمله موضوع #الضغط_العصبي زي ما وعدتكم المره الفاتت

#نشر الموضوع بعد ساعه

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ،

#اسعد_الله_اوقاتكم_بكل_خير

وصباح الخير عليكم جميعا اينما كنتم

#من المواضيع الهادفه والاساسيه للقناه وعنوانها #تطوير_الذات واليوم عندنا موضوع جديد منهم جدا ومتفشي في،شريحه كبيره جدا في المجتمع واللي هو #الخجل_الاجتماعي ونحنا في،حاجه لي انو نعرف فيهو شنو

#والموضوع اقسامو بعد البحث والتجميع
1/ تعريف الخجل الاجتماعي ونبزه عنو
2/ اسباب الخجل الاجتماعى
3/ اعراض الخجل الاجتماعى
4/ طرق التخلص من الخجل الاجتماعى

#مصدر القناه الاعظم من قناه تطوير الذات وجزو بسيط جدا من النت

#يعرض الموضوع على القناه الساعه #الواحده ظهرا 👌

#والموضوع المقبل ان شاء الله #الضغط_العصبي

ومن مقترحات الاعضاء موضوع #الفوبيا وانواعها

#دمتم_بخير_وعافيه

#مدثر💙