Друзья, команда «меднауки» растет, и к нам присоединяются специалисты разных направлений психиатрии и психологии.
📝 Ниже представлен информативный пост авторства участника проекта, психолога, Игоря Семениченко. Подробная информация о специалисте доступна на нашем сайте - mednauka.net
Чтобы записаться на консультацию, оставьте заявку через форму обратной связи.
📍ОТЛИЧИЕ МКТ ОТ КПТТак как многие из здесь присутствующих точно знакомы с классической КПТ, будем отталкиваться от неё.
⏬⏬⏬💬 Вот, что говорит сам Эдриан Уэллс о том, чем отличается МКТ от предыдущих подходов когнитивно-поведенческой терапии:— МКТ принципиально отличается от ранней КПТ.
Во-первых, в основе метакогнитивной теории лежит идея о том, что мысли, на самом деле, не важны.
Значение имеет реакция личности на мысли. Это противоречит основной идее КПТ, в которой автоматические негативные мысли считаются причиной расстройств.
МКТ так же отличается тем, что гораздо больше фокусируется на стилях мышления и управлении мышлением, чем на содержании мыслей. Это не проверка мыслей или базовых убеждений о себе и мире на соответствие их действительности.
Задачей МКТ является снижение КАС (когнитивно-аттенционный синдром —
о нём я напишу позже). По сути, процесс расспроса и оспаривания мыслей может протекать как аналог КАС: это другая форма избыточного мышления и это может влиять, а может и не влиять на изменение метакогниций, которое необходимо в рамках МКТ.
В МКТ сконцентрированы на изменении убеждений, но не всех когнитивных схем,
а только метакогнитивных.
Другие схемы рассматриваются либо как триггеры для КАС, либо последствия его активности, и поэтому относятся к эпифеноменам.
⏬⏬⏬Кроме того, Уэллс говорит о том, ему не нравится термин “третья волна”, потому что он не несёт в себе никакой информации.
Этот термин как бы предполагает что есть новое направление, но не проводит никаких различий между формами терапии, которые существуют в этом направлении.
Например, Эдриан Уэллс не относит МКТ к тому, что понимается под направлениями третьей волны (АКТ И МБСТ), потому что она не использует практику медитации.
Более того, некоторые аспекты медитации, такие как самофокусирование, перенаправление внимания и техники визуализации не будут рекомендованными способами достижения изменений в МКТ.
Цитаты взяты из переведёного интервью#метакогнитивная_терапия #мкт #mct #мкт_цитата 
