Друзья, команда «меднауки» растет, и к нам присоединяются специалисты разных направлений психиатрии и психологии. 📝 Ниже представлен информативный пост авторства участника проекта, психолога, Игоря Семениченко. Подробная информация о специалисте доступна на нашем сайте - mednauka.net Чтобы записаться на консультацию, оставьте заявку через форму обратной связи. 📍ОТЛИЧИЕ МКТ ОТ КПТ Так как многие из здесь присутствующих точно знакомы с классической КПТ, будем отталкиваться от неё. ⏬⏬⏬ 💬 Вот, что говорит сам Эдриан Уэллс о том, чем отличается МКТ от предыдущих подходов когнитивно-поведенческой терапии: — МКТ принципиально отличается от ранней КПТ. Во-первых, в основе метакогнитивной теории лежит идея о том, что мысли, на самом деле, не важны. Значение имеет реакция личности на мысли. Это противоречит основной идее КПТ, в которой автоматические негативные мысли считаются причиной расстройств. МКТ так же отличается тем, что гораздо больше фокусируется на стилях мышления и управлении мышлением, чем на содержании мыслей. Это не проверка мыслей или базовых убеждений о себе и мире на соответствие их действительности. Задачей МКТ является снижение КАС (когнитивно-аттенционный синдром — о нём я напишу позже). По сути, процесс расспроса и оспаривания мыслей может протекать как аналог КАС: это другая форма избыточного мышления и это может влиять, а может и не влиять на изменение метакогниций, которое необходимо в рамках МКТ. В МКТ сконцентрированы на изменении убеждений, но не всех когнитивных схем, а только метакогнитивных. Другие схемы рассматриваются либо как триггеры для КАС, либо последствия его активности, и поэтому относятся к эпифеноменам. ⏬⏬⏬ Кроме того, Уэллс говорит о том, ему не нравится термин “третья волна”, потому что он не несёт в себе никакой информации. Этот термин как бы предполагает что есть новое направление, но не проводит никаких различий между формами терапии, которые существуют в этом направлении. Например, Эдриан Уэллс не относит МКТ к тому, что понимается под направлениями третьей волны (АКТ И МБСТ), потому что она не использует практику медитации. Более того, некоторые аспекты медитации, такие как самофокусирование, перенаправление внимания и техники визуализации не будут рекомендованными способами достижения изменений в МКТ. Цитаты взяты из переведёного интервью #метакогнитивная_терапия #мкт #mct #мкт_цитата