آکادمی آموزشی سمیرا بخشی

دوستانی که سوال داشتید تفاوت جلسات کوچینگ و مشاوره در چیه ؟ در این فیلم
به صورت نوشتاری به سوال شما عزیزان پاسخ دادم حتما ببینید و رضایت عزیزی که کوچ ۶ماهه با من دارن رو می شنوید 😍🌺❤️

کوچینگ من در ۲ مدل ۳ ماهه و ۶ ماهه هست

در تمام این بازه هر روز در تلگرام
درصورت نیاز خودتون جلسات پرسش و پاسخ داریم .

در هفته ۲ جلسه تماس تلفنی داریم .

و در ماه بسته به انتخاب خودتون میتونیم یک جلسه حضوری مشاوره هم داشته باشیم .

در این ۳ ماه
زندگی شما در ابعاد مختلف عاطفی ، کاری ، مالی ، معنوی ، فرزندپروری و ... ارزیابی میشه
عیب یابی میشه و با دادن تکنیک های علمی
برای ارتقای سطح کیفی زندگی تون راهکار داده میشه ...

🦋کوچینگ من شامل تکنیک های مختلف علمی مثل روان درمانی ، طرحواره درمانی ، تیپ شناسی شخصیت و ... است
و تضمین گرفتن نتیجه میدم خدمتتون ...

😍برای اطلاع از شرایط کوچینگ کلمه (کوچ) را
پیوی ارسال کنید🔰
@samira_bakhshy
سمیرا بخشی
دانشجوی ارشد روانشناسی بالینی
مربی مهارت های زندگی

✳️تا جایی که امکان دارد به همسرتان کمک کنید تا نیازهایش را ارضا کند. 

✅برای دست یابی به این هدف لازم است، هفت عادت مهرورزی و پیوند دهنده را جایگزین رفتار هایی که رابطه را تخریب می کنند، کنیم.

✅ این رفتار های پیوند دهنده عبارت اند از:

۱) گوش کردن،
۲) حمایت کردن،
۳) تشویق نمودن،
۴) احترام گذاردن،
۵) اعتماد کردن،
۶) پذیرفتن فرد همان گونه که هست،
۷) گفتگوی همیشگی بر سر اختلافات.

ویلیام گلاسر

https://t.center/khod_sazan

🌱اگه کسی و دیدی و ازش خوشت میاد ، اما غالبا نمی دونی چطور سر حرف و باز کنی و باهاش ارتباط بگیری ، حتما این پادکست و گوش بده چون پر از راهکاره😍

📝موضوع :
چجوری سرصحبت و باز کنم؟!

🎤مدرس : سمیرا بخشی

⏰زمان آموزش: ۷ دقیقه

برای رزرو تایم مشاوره دایرکت پاسخگو هستم🌻🙏🏻
سمیرابخشی
دانشجوی کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی
مربی و مشاور مهارت های زندگی👇
@Samira_bakhshy

اینجا پر از آموزش و آگاهی 👇👇👇
https://t.center/khod_sazan

😍رضایت شما عزیزانم از مشاوره 😍

رابطه عاطفی ما پر از چالش هست چون ما از تکنیک های علمی پرورش رابطه خبر نداریم ...

فرزند پروری ما پر از چالش هست
چون ما به سبک گذشتگان و بدور از اصول روانشناسی داریم فرزندانمان و بزرگ می کنیم ...

تو جلسات مشاوره برای هر مشکلی
کلی راهکار میگم بهتون که ریشه ای
مشکلاتتون و حل می کنه 😍🙏🌸

خوشحالم که از مشاوره ها
رضایت دارید 🌺😍
الهی شکر 🌺🙏

🧠🫀برای رزرو تایم مشاوره
دایرکت پیام بزارید 👇🏻
@samira_bakhshy
@samira_bakhshy

رضایت شما عزیزانم از مشاوره ...

شما فقط یه جمله از چالشی که در کسب و کار دارید برام میگید اما من که ریشه اون مشکل و می دونم چیه چندین مثال از خانواده و رابطه و ... میزنم و میگم احتمالا تو رابطه عاطفی این مدل مشکلات و دارید،
این چالش های شماست تو زندگی
و شما تعجب می کنید
میگید اره همینه اما من که حرفی نزدم
شما از کجا می دونید!؟

اگه روانشناسی و عمیق بلد باشی
تشخیص درست میدی ...
اسمش روشه ، روان شناسی ...
وقتی سبک کارکرد روان کسی و بشناسی
تیپ شخصیتی و طرحواره هاش و بلد باشی
می دونی که نقاط ضعف و‌ قوتش چیه
و چه چیزهایی داره در زندگی بهش ضدحال میزنه و باید چیا رو
حل کنه ....

خوشحالم که از مشاوره ها
رضایت دارید 🌺😍
الهی شکر 🌺🙏

🧠🫀برای رزرو تایم مشاوره
دایرکت پیام بزارید 👇🏻
@samira_bakhshy
@samira_bakhshy

شماها خیلی خیلیییییییی عشقید😍🌺🙏

ممنون برا فیدبک های قشنگتون❤️

🌱اگه شاغل هستی حتما این آموزش و گوش بده چون ندونستن این اتیکت های رفتاری می تونه در محیط کار برات چالش ساز بشه....

موضوع : آداب رفتار در محل کار
مدرس : سمیرا بخشی
زمان آموزش: ۹دقیقه

برای رزرو تایم مشاوره دایرکت پاسخگو هستم🌻🙏🏻
سمیرابخشی
مربی و مشاور مهارت های زندگی👇
@Samira_bakhshy

اینجا پر از آموزش و آگاهی 👇👇👇
https://t.center/khod_sazan

ذهنیت ما عوض بشه
سطح کیفی زندگی مون تغییر می‌کنه....

🌱در این پادکست ۶ راهکار برای تغییر ذهنیتتون شرح دادم که اگه بهش عمل کنید زندگی تون و عوض می کنه 😍🧠🫀


مدرس سمیرا بخشی
مربی و مشاور مهارت های زندگی👇
@Samira_bakhshy

اینجا پر از آموزش و آگاهی 👇👇👇
https://t.center/khod_sazan

قدرت ذهن و قدرت کلام و جدی بگیریم👌🏻🧠

ایشون خانم ناهیدکیانی هست 🤩
نخستین زن ایرانی 👏🏻
که امسال موفق به کسب مدال طلای جهانی تکواندو شد

تمام آدم های موفق به قدرت ذهن ایمان آوردند
و ازش در راستای موفقیت خودشون استفاده می کنند .

اینه که میگم از رنج ها ، گنج ها به دست میاد ، گوش بدید حرفاشو عزیزانم  ...

#معرفی-کتاب


🌱 اگه حس میکنی آرامش نداری و حالت خوب نیست ، این کتابارو بخون :

• ۱. کتاب آرامش اثر آلن دوباتن ...

• ۲. هنر ظریف بیخیالی اثر مارک منسون ...

• ۳. نمی‌گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد اثر آلبرت الیس ...

• ۴. ده راز موفقیت و آرامش درونی اثر وین دایر ...

• ۵. آرام باش بی‌اعصاب اثر مت هیگ ...

• ۶. کتاب اعصاب راحت اثر کلر ویکس ...

• ۷. کتاب شفای زندگی اثر لوئیز ال هی


https://t.center/khod_sazan

یه لحظه وقتت و می گیره دیدنش ،
ولی قطعا لبخند و میاره رو لبهات 😍❤️
بفرست برا عزیزانت که اونا هم شاد بشن ....


@samira_bakhshy
سمیرابخشی هستم
پژوهشگر و مربی زندگی🙏🏻🌻

به نظرم #خودسازی مهم ترین ماموریت ما آدمهاست .
و زمانی که من بهترین خودم و بسازم ،
خدا بهترین زندگی رو می سازه برام😍

اینجا با #آگاهی از مهارت های زندگی
بهترین خودمون و می سازیم🌱🦋👇👇🏻👇🏻
https://t.center/khod_sazan

می خوای همیشه از رابطه عاطفیت
راضی باشی ، باید قانون ۷-۷-۷ و بلد بشی ....


⁉️می دونی چرا تو سواد رابطه به ۷۷۷میگیم قانون ؟
چون لازمه مثل قوانین! جدی بگیریمش ....
و توافق کنیم اگه هر کدوم از طرفین زیر این قانون بزنه
جریمه میشه😊👌🏻😁

❌لطفا نگید پول نداریم ! بودجه سفر نداریم و... هرکس به اندازه توان مالیش می تونه کارایی کنه برای بهبود رابطه ...

🌱این تجربه ها می تونه بدون هزینه هم اتفاق بیفته مثل دوتایی منچ بازی کردن ، گل یا پوچ کردن ، دویدن ، پیاده روی تو پارک ، اسم فامیل بازی کردن و .....

یادمون نره عشق و رابطه عاطفی از بزرگترین سرمایه های زندگی ما پس از خود دوستی و خودشناسی هست❤️🫂👤 و ما باید با دونستن قوانین و تکنیک ها
ازش مراقبت و محافظت کنیم 🫀🧠🫂


🌱برای اطلاع از شرایط رزرو تایم مشاوره دایرکت پیام بدید عزیزانم
👇🏻 👇🏻👇🏻
@samira_bakhshy

برای هماهنگی جلسات آموزش و مشاوره و وقت دهی

( فردی ـ گروهی ـ طرحواره درمانی ـ فرزند پروری ـ زوج درمانی ـ مشاوره ی ازدواج)

🌱میتونید با این آیدی در ارتباط باشید 👇🏻
@samira_bakhshy
@samira_bakhshy
@samira_bakhshy
دوستدار شما
سمیرا بخشی
مشاور و مدرس مهارت های زندگی

سلام همراهان ارجمندم 🌻🙏🏻وقتتون بخیر

✔️برای رزرو تایم مشاوره آنلاین
به این آیدی پیام بدید پاسخگو هستم👇🏻👇🏻
@samira_bakhshy
@samira_bakhshy
@samira_bakhshy

مشاوره فردی ، کسب و کار ، خانواده ، فرزند پروری و زوج درمانگری انجام می پذیرد.

سمیرا بخشی
مدرس و مشاور مهارت های زندگی

کانال تلگرامی خود سازان 👇🏻
https://t.center/khod_sazan

✅امروز خودت رو به چه چیزی میهمان می کنی؟

🌟 تحسین از زیبایی هایت جلوی آینه.
✨خواندن صفحاتی از کتاب.
⭐️شنیدن موسیقی دلنشین
⭐️شنیدن صدای طبیعت و پرندگان
🌟دیدن یک فیلم
🌟بوییدن یک گل یا یک رایحه ی طبیعی و خوشایند
✨مزه مزه کردن یک نوشیدنی گوارا
🌟خوردن یک غذای خوشمزه
و یا…؟

امروز خودت رو به چه چیزی مهمون میکنی؟

https://t.center/khod_sazan

تبدیل بیماری به روشن بینی


تسلیم‌، پذیرش درونی وضعیت موجود به طور کامل و بی هیچ قید و شرط است. درباره زندگی شما - در این لحظه - صحبت میکنم، نه شرایط و اوضاع و احوال زندگی شما که من وضعیت زندگی مینامم. بیماری، بخشی از وضعیت زندگی شماست و به این ترتیب دارای گذشته و آینده است. گذشته و آینده پیوستاری بی وقفه را تشکیل میدهند، مگر آن که نیروی رهایی بخش حال از طریق حضور آگاه شما فعال شود. همان گونه که میدانید در ورای شرایط گوناگونی که وضعیت زندگی شما را شکل میدهند و از زمان تغذیه میکنند، چیزی اصلی تر و عمیق تر وجود دارد: زندگی و وجود حقیقی شما در حال جاودان.
از آنجا که در حال هیچ مسأله ای وجود ندارد، بیماری نیز وجود ندارد. اعتقاد به برچسبی که شخصی به وضعیت شما میزند، آن وضعیت را تقویت و پایدار میکند و آنچه را که یک عدم توازن موقتی ست، به صورت یک حقیقت به ظاهر استوار در می آورد. اعتقاد به این برچسب نه تنها بیماری را حقیقی و پابرجا میکند، بلکه به آن تداومی در زمان میدهد که از پیش نداشته است.
با تمرکز بر این لحظه و دوری از برچسب ذهنی، بیماری به یک یا چند مورد از این عوامل تبدیل میشود: درد جسمی، ضعف، ناراحتی، ناتوانی و نقص عضو. شما در حال حاضر به این عوامل تسلیم میشوید، نه به تصور «بیماری».
اجازه دهید درد و رنج، شما را به لحظه حاضر بکشاند و به حضور داشتن آگاه و عمیق وادار کند. از درد و رنج برای روشن بینی بهره ببرید.
تسلیم، وضعیت موجود را دگرگون نمیکند، دست کم نه آشکارا، اما تسلیم، شما را متحول میکند و هنگامی که دگرگون شدید، تمامی جهان شما دگرگون میشود، زیرا جهان بازتابی بیش نیست.
بیماری، مسأله نیست. تا هنگامی که ذهن خود محور اختیاردار است، شما مسأله هستید.
در بیماری و ناتوانی، احساس نکنید که شکست خورده اید، احساس گناه نکنید، زندگی را سرزنش نکنید که با شما غیر عادلانه برخورد کرده است و در ضمن خود را نیز مقصر نشمارید. اینها همه شکل های گوناگون مقاومت هستند.
اگر بیماری عمده ای دارید، از آن برای روشن بینی بهره ببرید. از هر رویداد به ظاهر «بد» زندگی برای روشن بینی یاری بگیرید.
زمان را از بیماری پس بکشید و به آن گذشته یا آینده ندهید. بگذارید بیماری شما را به هشیاری در لحظه حاضر وادار کند. ببینید چه می شود.


اکهارت تله
تمرین نیروی حال
ص 103 و 104
🆔 https://t.center/khod_sazan
🆑 عرفان و خودشناسی