آکادمی آموزشی سمیرا بخشی

#معرفی-کتاب


🌱 اگه حس میکنی آرامش نداری و حالت خوب نیست ، این کتابارو بخون :

• ۱. کتاب آرامش اثر آلن دوباتن ...

• ۲. هنر ظریف بیخیالی اثر مارک منسون ...

• ۳. نمی‌گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد اثر آلبرت الیس ...

• ۴. ده راز موفقیت و آرامش درونی اثر وین دایر ...

• ۵. آرام باش بی‌اعصاب اثر مت هیگ ...

• ۶. کتاب اعصاب راحت اثر کلر ویکس ...

• ۷. کتاب شفای زندگی اثر لوئیز ال هی


https://t.center/khod_sazan

یه لحظه وقتت و می گیره دیدنش ،
ولی قطعا لبخند و میاره رو لبهات 😍❤️
بفرست برا عزیزانت که اونا هم شاد بشن ....


@samira_bakhshy
سمیرابخشی هستم
پژوهشگر و مربی زندگی🙏🏻🌻

به نظرم #خودسازی مهم ترین ماموریت ما آدمهاست .
و زمانی که من بهترین خودم و بسازم ،
خدا بهترین زندگی رو می سازه برام😍

اینجا با #آگاهی از مهارت های زندگی
بهترین خودمون و می سازیم🌱🦋👇👇🏻👇🏻
https://t.center/khod_sazan

✅امروز خودت رو به چه چیزی میهمان می کنی؟

🌟 تحسین از زیبایی هایت جلوی آینه.
✨خواندن صفحاتی از کتاب.
⭐️شنیدن موسیقی دلنشین
⭐️شنیدن صدای طبیعت و پرندگان
🌟دیدن یک فیلم
🌟بوییدن یک گل یا یک رایحه ی طبیعی و خوشایند
✨مزه مزه کردن یک نوشیدنی گوارا
🌟خوردن یک غذای خوشمزه
و یا…؟

امروز خودت رو به چه چیزی مهمون میکنی؟

https://t.center/khod_sazan

به کرات گفته ام اگر قرار باشد دعا کنم به این صورت خواهد بود: « پروردگارا ! مرا از میل به دوست داشته شدن، تایید شدن و یا تحسین شدن ایمن نگه دار. آمین. » البته من دعایی نمی کنم چون خواستار چیزی غیر از آنچه دارم، نیستم. از بخشندگی زندگی آگاه هستم. پس چرا برای چیز دیگری دعا کنم در حالی که همواره از بخشندگی زندگی کمتر خواهد بود؟ خداوند نام دیگر واقعیت است. کامل است، بی نقص است، و مرا با حد اعلای شادی سیراب می کند. حتی فکر درخواست چیزی غیر از آنچه که هست، هرگز به ذهنم خطور نمی کند.

#بایرن_کیتی

https://t.center/khod_sazan

⁉️موضوع پادکست 👇👇👇

🎙️ #خودآگاهی یعنی چی؟!

عزیزان جانم ، خودآگاهی تعریف مفصلی داره
که اگه بخوام تو چند کلمه براتون بگم میشه همون #خودمشاهده گری ، #خودکنترلی و #خودسازی آگاهانه💚


❌دوست خوبم تو این پادکست من فقط چندتا از #مصادیق_خودآگاهی رو براتون گفتم در حالی که ما در هر لحظه ی زندگیمون می تونیم انتخاب کنیم

خودآگاه باشیم !
یا
بی خود بمانیم !

✍️سمیرابخشی👇👇
@samirabakhshi_ir
پژوهشگر و مدرس
مهارت های فردی و ارتباطی

💚🫂همراه من باشید در کانال آموزشی #خودسازان 👇👇
@khod_sazan
@khod_sazan