◦•●◉✿ دانستنے هاے خانمانہ ✿◉●•◦

#معیارهای_انتخاب_همسر

اخلاق خوب❗️

منظور از #اخلاق_خوب «صفات و ویژگی‌های پسندیده در نظر عقل و شرع» است. مثل #خوش_اخلاقی، حق‌پذیری، تواضع، راست‌گویی، خوش‌بینی، وقار و متانت، مهربانی و...است.

اخلاق نیک نه تنها از بهترین مزایای یک #همسر شایسته است، بلکه از مزایای واقعی هر انسانی به شمار می‌آید و باید در موقع انتخاب همسر به طور کامل مورد توجه قرار گیرد.

اخلاق حسنه تا آخرین لحظات عمر در طراوت و #نشاط و شیرینی #زندگی مؤثر است. مردی به نام حسین بشّار می‌گوید: خدمت امام رضا(ع) نامه نوشته و پرسیدم که یکی از بستگانم برای #خواستگاری دخترم نزد من آمده است ولی او جوانی بداخلاق است. نظر مبارک شما درباره ‌زن دادن به او چیست؟ حضرت فرمودند: اگر بداخلاق است به او زن نده.

📚بحارالانوار، ج103، ص 372


#حجاب
#ازدواج
#عشق_آسمانی
http://eitaa.com/khanevadeh_mahdavi

👌تا الان سه تا ذکر از امام صادق علیه السلام برای رسیدن به #نشاط و #رفع_غم و اندوه یاد گرفتیم ؛

1⃣ حسبنا الله و نعم الوکیل

2⃣ لاإله إلا أنت سبحانک إنٌی کنت من الظالمین

3⃣ و افوض أمری إلی الله ان الله بصیر بالعباد

👈 و اما چهارمین ذکر که فرمودند اینه ؛

4⃣ ماشاء الله لاحول ولا قوة إلا بالله ( سوره کهف/۳۹)

☹️ بعضی از غصه های ما برای اینه که یه چیزی از دنیا می خواهیم که اون رو نداریم. مثلاً خونه یا ماشین می خوایم

🌸 در اینجا امام صادق علیه السلام فرمودند تعجب می کنم از کسی که دنیا می خواد ولی این آیه قرآن رو نمی خونه 👆

👈 یعنی « هر چه خدا بخواهد و هیچ کسی جز خدا قدرت ندارد »

✅ این را بگو تا ان شاءالله به خواسته دنیایی خودت برسی.
🍃🍃🍃🍃

❓❓پس برای چی نشستی غصه می خوری ؟

👈 وقتی نشستی و یا داری راه می ری، تسبیح و یا صلوات شمار بگیر دستت ذکر بگو

🔔 اگه داری کارهای خونه ت رو می کنی و مشغولی این ذکرها رو بزن جلوی چشمت تکرار کن

🏡 می تونی هر جای خونه ت کار می کنی یه ذکر رو بزنی جلوی چشمت

🥘 مثلاً داری غذا درست می کنی صلوات بفرستی، کنار ظرفشویی استغفار کنی، داری جارو می کنی یه ذکر می گی ... می ری تو اتاق یه ذکر ...

👈و البته ذکر به نوعی القا و تلقین برای افزایش ایمانه.

👌تو وقتی باورت و ایمانت درست بشه نسبت به بزرگی و قدرت خدا ، غم و اندوه در دلت کوچک و کوچک تر می شه و از بین می ره.
🍃🍃🍃🍃🍃

#راههای_رسیدن_به_نشاط ( قسمت ۱۲)

بر اساس مباحث #استاد_پناهیان

https://eitaa.com/jalasaaat

ارسال مطلب با آدرس ✅👆

#راههای_رسیدن_به_نشاط ۳

بر اساس مباحث #استاد_پناهیان

🍃🍃🍃🍃🍃🍃

👌 #استغفار یعنی اینکه بریم در خونه خدا بگیم خدایا من از زندگی م #لذت نمی برم ، #سرزنده و #سرحال نیستم ، تو شرایطش رو برام فراهم کرده بودی ولی من خراب کردم ، خودت درستش کن . منو ببخش و جبران کن .

👈 وقتی استغفار و اینجوری تفسیر نکردیم ، مردم از خدا زیاد کمک نمی گیرند که به نشاط برسند

😍 نشاط یعنی #حیات ؛ یعنی یک حیات همه جانبه ، یعنی #زنده_بودن کامل ، نه اینکه انسان نیمه مرده و نیمه زنده باشه

✅ خدا می فرماید؛ هر مرد و زن صالحی که کار صالح انجام بده و مومن باشه ، بهش یک حیات دیگری می دیم که اسمش #حیات_طیبه است

👈 در تفسیر علامه طباطبایی این حیات طیبه یک #نور و #قدرت و #عزت و #لذت و #سروری هست که اندازه ای نمی شه براش تعیین کرد

🔔 نشاط ظاهری خوبه و اینکه انسان خوش رو و اهل مزاح و لبخند باشه ولی نشاط ظاهری اصلا به اندازه #نشاط_باطنی اهمیت نداره

♦️شاخص ایمان، اینه که انسان عمیقأ شاد باشه و اگه ته دل آدم شاد باشه انسان نیاز به تظاهر به شادی نداره

🍃🍃🍃🍃

خانوم عزیز

اگه شاد نیستیم #استغفار کنیم ، از استغفار زبانی شروع کنیم . حداقل روزی ۷۰ بار ذکر استغفار رو بگیم تا به استغفار عملی برسیم

ذکر استغفار گره های زیادی رو باز می کنه گره هایی که ما خواسته و ناخواسته به زندگی هامون زدیم


https://eitaa.com/jalasaaat

ارسال مطلب با آدرس ✅👆

#راههای_رسیدن_به_نشاط ۲

بر اساس مباحث #استاد_پناهیان

🍃🍃🍃🍃🍃🍃

🤔 تا به حال فکر کردین چرا آدم گرفتار #ریا می شه؟

دلیلش اینه 👈 چون از عبادتش لذت نمی بره ، می خواد از تشویق بقیه لذت ببره ☹️

♦️ خب از متن عبادت لذت ببر ، چرا می خوای از حاشیه ش لذت ببری ؟


✅ آدم اگه از دین داری ش #لذت ببره ، سراغ #رنج بی دینی نمی ره

♦️خانومی که نشاطش کم باشه 👈زود خسته می شه، انگیزه نداره، خلاقیت نداره، قدرت نداره، تحمل سختی های زندگی رو نداره

❌ ما نباید به یه نشاط حداقلی قانع باشیم ، اینکه خیلیا شادی و نشاط شون رو در رقص و آهنگ و ترانه دنبال می کنند و بعدش افسردگی به دنبالش می یاد ، دلیلش همینه که به نشاط کم قانعند

😍 شادی واقعی ، اون حالت روحی مثبتیه که به انسان انرژی و قدرت بده و انسان رو به اوج تعادل برسونه و استعدادها رو شکوفا کنه

👌دین می خواد کاری کنه که ما بتونیم از ماست کره بگیریم.

☀️🌟 یعنی از کمترین کاری ، بالاترین نور و انرژی رو کسب کنیم💪

🔔 شما خانومی که خونه رو جارو می کنی باید از همین کار به ظاهر ساده ای که انجام می دی انرژی زیادی دریافت کنی ، از تک تک لحظات بچه داری ت باید انرژی بگیری

❌ اینکه می گی خسته شدم همه ش کار تکراری، کسی قدر منو نمی دونه به خاطر همینه که انرژی و لذت موجود در کارها و رفتارها رو دریافت نکردی

🦋 وقتی داری با جارو کشیدن، بندگی خدا رو می کنی باید بتونی از همین کار کم ، بیشترین لذت و نشاط رو دریافت کنی

🌸امیرالمومنین علی علیه السلام می فرمایند؛ مومن دائما در #نشاط است

😔 خیلی از لحظات زندگی مون رو داریم بی نشاط می گذرونیم

👌باید از این لحظات بی نشاطمون استغفار کنیم

🤲 بگو خدایا منو ببخش به خاطر همه لحظاتی که دَمَغ و بی نشاط بودم و از حضور تو بهره نبردم و به شعف نیومدم

❌ نگو اینا گناه نیست ، اینها گناهان روحی هست که باعث خیلی از گناهان عملی می شه

#راههای_رسیدن_به_نشاط ۱

بر اساس مباحث #استاد_پناهیان

🍃🍃🍃🍃🍃🍃

✅ ما باید از دینداری مون لذت ببریم و گرنه هم به خودمون ضربه می زنیم هم به جامعه مون

❌ اگه از دینداری ت لذت نبردی و نشاط و سرور پیدا نکردی مطمئن باش دچار #عُجب و غرور می شی و دینداری ت فایده نداره

👈 متدینی که از دین داری ش لذت نمی بره دیگران رو هم از دین، زده می کنه

خانومای عزیز

ما برای زندگی نیاز به نشاط داریم اما این نشاط رو باید از کجا بگیریم ؟

❓❓ از همسر ؟ از فرزند ؟ از پدر و مادر ؟ از خرید کردن ؟ از تفریح و گردش ؟ از موجودی حساب بانکی ؟ ...

🌸 امام علی علیه السلام می فرمایند ؛ الدین حُبورٌ ؛ دین مایه سرور است

🤔 اگه خیلی وقته دینداری می کنی و به نشاط نرسیدی و سر حال نشدی ، یه جای کار می لنگه ، یه نقصی تو دینداری ت هست ( حالا یه وقت یه کسی در شروع دین داریه کمی طول می کشه به لذت دین داری برسه )

👌ما از دینداری باید طلبکار باشیم ؛ طلب #نشاط داشته باشیم

✅ کسی که اهل معنویته باید چندین برابر آدمای معمولی از زندگیش لذت ببره و واسه درس خوندن و کار کردن و ... انرژی زیادی داشته باشه 😍💪

😔 آدم باید غصه بخوره برای کسی که دیندار شده ولی از دینداری ش لذت نمی بره ،

☹️ کسی که نماز می خونه و از نمازش لذت نمی بره مثل کسی می مونه که تا لب چشمه رفته و تشنه برگشته

❓❓چه کسی حسود و بخیل می شه؟ کسی که لذت عمیق نبرده

❓❓چه کسی متکبر می شه؟ کسی که حس کنه هیچکس دوستش نداره و بخواد خودشو بزرگ نشون بده ، اگه ته دلش لذت می برد نیاز نبود قیافه بگیره

📣 لذت عمیق، آدم رو از کلاس اخلاق بی نیاز می کنه


https://eitaa.com/jalasaaat

#خانواده_شاد_در_میهمانی_خدا
#خانم_محمدی
#قسمت28
🌿🌿🌿🌿🌿🌿

معمولا ما خانم ها در القاء منفی خیلی زمینه داریم و وسوسه شیطان هم از همین راه بیشتر میشه.👾
توی ماه رمضان آخرش که میشه باید ⬅️ مدیریت زمان🕐، مدیر.يت اخلاق،😍 مدیریت رفتار 🤗 پیدا کرده باشی
باید بتونی توی دوری از گناه مهارت پیدا کرده باشی ⭕️و هنرمند شده باشی. یه موقع هایی هست بعضی خانم ها میگن من از بوی غذا میفهمم مزه اش خوبه یا بد. یا مثلا میگن من اندازه چاشنی غذا رو چشمی میریزم. الان باید بگیم ما بوی گناه از حرفی، نگاهی، رفتاری مجلسی بیاد ما باید بفهمیم و دوری کنیم. این میشه پرهیزکاری این میشه ورع. همین رو به خودت #القاء_کن که این #مهارت رو #پیدا_کردی
حالا برای اینکه به اینجا برسی باید روحیه مبارزه، جهاد، #تلاش و #نشاط داشته باشی. ⬅️⬅️ #حی_باش
همون وصیت امام علی علیه السلام که

اوصکیم بالتقوی الله و نظم امرکم.

وقتی روزه میگیری یعنی داری با نفس خودت مبارزه میکنی، داری بندگی خدا رو میکنی یعنی داری جهاد میکنی، با #میل رغبت انجام بده تا⬅️🌸 نشاط داشته باشی
میخوای رغبت داشته باشی برو #مطالعه کن خودت، خدا، جهان رو بیشتر بشناس
مهربونی میکنی نشاط داری چون توی چرخه طبیعت به خودت به موقع برمیگرده.
پیوسته در تلاش باش همون نظم میشه که چی بشه⁉️⬅️ که به #ولایت برسیم به محبت و پیروی از امام علی علیه السلام برسیم. این هم فقط با ادامه راهشون هست.
همش میگیم راه شهدا رو ادامه بدیم خب اول شهید محراب راهش رو ادامه بدید🌷⬅️ شهید هست، همسر شهید هست پدر شهید هست ما به خانواده شهید و شهید پرور متصل هستیم که مدام در حال نصرت دین اسلام بودن اینها خانواده آسمانی ما هستند پس تمام تلاشمون باید ارث بردن از اینها باشه و حفظ میراثمون هست.

یکی از ارث هامون عفت هست⬅️ مرد و زن باهم. حیا، عفاف.
برای رسیدن به همه اینها باید در اعتقادت راسخ باشی. سر اعتقاد اسلامی و دینت بایستی. مثل امام حسین که ایستاد. این باز میشه تلاش. باید در فکر و ذهن و عمل ثبات پیدا کنیم اينهم باز معرفت و شناخت میخواد، محبت میخواد و توی مسیر رفتن⬅️ دنبال جماعت دنیا نبودن، دنبال مد روز نبودن، برای اجرای دین خجالت نکشیدن، همرنگ جماعت نشدن....

دعای غريق رو زياد بخونید👇

یا اللهُ یا رحمانُ یارحیم یا مقلب القلوب، ثبت قلبی علی دینک

ماه مبارک رمضان یک فرصت خوب برای رسیدن به همه اينهاست. ✅💠✅
این چهارتا مطلب(ورع، عفاف، اعتقاد راسخ، تلاش) رو داشته باشی حواست باشه همه باید برای رضای خدا باشه.
خود امام علی علیه السلام شما رو در روایت تضمین کرده است.

🌺یک قدم تا بهشت🌺

❇️فضای خانه را شاد نگه داریم.
وقتی اهل خانه را شاد می‌کنی، خانه را بهشت می کنی و #بهشت آسمانی، منتظر قدومت می نشیند.

✅گفتگو

💠متاسفانه، امروزه به جهت حضور جدی #تلویزیون و #رایانه در خانه، گفتگوهای اعضای #خانواده، به حداقل رسیده است،غافل از اینکه گفتگو، یکی از عوامل #نشاط انگیز و #شادی بخش در محیط #خانه است.

🔰فواید و برکات فرزند آوری

🔰شادی و نشاط

💠یکی از مهم‌ترین برکاتی که با تولد #فرزند وارد #زندگی‌ها می‌شود، شادی و #نشاط است.

♻️به عبارت بهتر، فرزندان از آغازین لحظه‌های تولد، منبع #لذت و #شادی در #خانواده هستند.

┏⊰✾✿✾⊱━━━─━━┓
💐 @khanoOomaneha 💐
┗━━─━━━⊰✾✿✾⊱┛

#مهارتهای_ارتباط_موثر ۹

👈 برداشتهایی از کتاب #لحظه_ای_درنگ نوشته؛ #خانم_ادیب

🔰🔰🔰🔰

🤔 فکر کنید یه پدری که همیشه #ساکت و #بی_توجه، پای تلویزیون نشسته و به کسی کاری نداره، از اون ور یه مادری تند تند #ایراد می گیره، #غر می زنه، دعوا می کنه... هیچکدوم نمی تونند با بچه هاشون و با خودشون خوب ارتباط بگیرند.

👌 ما نیاز به ارتباط داریم و برای ارتباط گرفتن با آدما باید حرف بزنیم، ولی حرف زدنی که #شوق_انگیز باشه، با #محبت باشه، #نشاط بیاره ، #امید بیاره ، #خنده بیاره

💪 😍گفتگوی مفید می تونه تفکر و توجه آدم رو بیشتر کنه، می تونه آدم و #رشد بده، می تونه به آدم امید بده

😍 با یکی صحبت می کنی حس می کنی چقدر سبک شدی چقدر مسائل تو ذهنت حل شد چقدر انگیزه گرفتی چقدر حالت خوب شد

☹️ با یکی حرف می زنی مدام انرژی منفی می ده می گه اصن ما شانس نداریم فلانی رو ببین چه زندگی ای داره، خدا رو توی زندگیش پررنگ حس نمی کنه... همین حرف زدن با این آدم تمام انرژی روزت رو تخلیه می کنه و خودت هم نمی فهمی چرا انقد بی انگیزه شدی

🤔 ممکنه اون یکی که انرژی منفی می ده مادرت باشه و نمی تونی ارتباطت رو باهاش کم کنی ، فقط تو باید با گوش دادن صحیح و حرفهات اون حرفا رو #خنثی کنی. چطوری؟

🌸 و تواصوا بالحق و تواصوا بالصبر

👌👌یکی از #حق و #حقیقت های مهم که باید مدام به همدیگه یادآور بشیم، حقیقت دنیاست؛ دنیا همینه ، دنیا جای راحتی نیست، دنیا رو باید همینجوری پذیرفت ، زمان مثل چشم به هم زدن می گذره، این سختی هم تموم می شه، برای هر کسی یه جوری سختی داره، اونایی هم که در ظاهر سختی ای ندارند ، در باطن زندگیشون و یا در درون خودشون مشکلاتی دارند و ...

👈 #قدر_نعمت هاتو بدون ، سلامتی بالاترین نعمته، همسر داری #شکر کن، بچه داری قدر بدون ، شکر کن، صبر کن، بعضی آدما همینها رو هم ندارند مریضند و یه آب خوش از گلوشون پایین نمی ره

👈 اگه از دست کسی ناراحته و خودش نمیتونه عذرتراشی کنه تو عذر تراشی کن بگو حتما حالش خوب نبوده از چیزی ناراحت بوده یا حتی بگو شاید یاد نگرفته تقصیر خودش نیست و ...

❌ حالا نمی گیم یکی درد و دل می کنه به رگبار ببندش ، ولی لابه لای حرفاش حق و صبر رو بهش یادآور شو

🌸 امام علی علیه السلام فرمودند ؛ سخن بگویید تا شناخته شوید

👈حرف بزنیم ولی درست حرف بزنیم و‌حرفای درست بزنیم


https://eitaa.com/jalasaaat

#مهارتهای_ارتباط_موثر ۱

👈 برداشتهایی از کتاب #لحظه_درنگ نوشته #خانم_ادیب

❤️❤️❤️❤️❤️


👈 تو نمی تونی دیگران رو مجبور کنی که دوستت داشته باشند ، فقط می تونی #دوست_داشتنی باشی

👌 هشتاد درصد آدمای موفق دنیا کسانی اند که در روابط خودشون با دیگران #مراعات اخلاق، انصاف، و شرایط را می کنند ، اونا را می بینند و براشون فکر می کنند

🍗 مثل اینکه سر سفره قبل از شروع به خوردن فکر می کنه که دست بقیه هم به غذا می رسه یا نه

🚘 موقع رانندگی حس می کنه یه ماشین می خواد به چپ بپیچه بهش راه می ده تا رد شه

👨‍👩‍👧‍👦 توی خانواده فکر می کنه همسرش با چه امید و #آرزویی داره باهاش زندگی می کنه

❓❓همیشه از خودش می پرسه ؛ من برای #پیشرفت و #نشاط همسرم چه کمکی می تونم بکنم ؟

✅ سعی می کنه توی #هر_نقشی که هست، خوب ایفای نقش کنه

😍 هر کسی به این بلوغ اجتماعی برسه #دوست_داشتنی می شه

🍃 روایت هم توی این زمینه زیاد داریم 🔰🔰

🌸 امیرالمومنین علی علیه السلام فرمودند ؛ خانواده ات پیش تو بدبخت از دیگر مردم نباشند ( که به آنها کمتر از دیگران بپردازی)

👈 بعضیا برای عالم و آدم وقت می زارن ولی به خانواده ، به همسر و فرزند و پدر و مادر که می رسند یا وقت ندارند یا حس و حال ندارند یا هزار و یک بهانه می تراشند و وقتی ندارن که به نیازهای عاطفی و جسمی و رشد خانواده شون رسیدگی کنند و براش برنامه داشته باشند

‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

🔴 #تقویت_رابطه_عاشقانه

💠 مردها بدانند #کمک به همسر در امور خانه و نگهداری از #بچه‌ها باعث می‌شود که زن #فرصت و #حوصله کافی برای روابط عاشقانه و محبت‌آمیز با شما را داشته باشد.
💠 کارهای #سنگین و زیاد در خانه زن را از لحاظ روحی و جسمی #خسته می‌کند و ناخودآگاه #نشاط و توان ایجاد رابطه #عاطفی قوی‌تر و مستمر با همسر‌ را از دست می‌دهد.
💠 برای زن خیلی #شیرین است که گاهی شوهرش، متواضعانه در خانه خدمت کند. اینکار لذت رابطه‌ی شما در #خلوت را نیز زیاد می‌کند.

#نظم‌وهدف۱_جلسه۱_قسمت۱۱

🌹🌹🌹🌹🌹🌹



🔹خانمه از در میاد تو چیکار میکنه❓ اول چادرش یک طرفه،
کیفش یک طرفه👜،
مانتوش یک طرفه🧥

➖تا شب که اهالی خونه بیان خونه کار خونه میکنه، اما هنوز وسایلش اینجاس

✅ از در اومدیم خیلی کارامونو زود داریم میکنیم، اول نظم خودمون؛


✅ اول لباسو آویزون کن،
کیفتو بزار تو کمد ،
گوشیتو بایداز بیصدا در بیاری در بیار.

📞 شوهرت میخواد زنگ بزنه خودشو کشته هلاک کرده😡 همه خونه فامیلا رو گشته تا تو رو پیدا کنه😱، می گی آخه گوشیم رو بیصدا بوده، اصلا نشنیدم نفهمیدم.

➖ اینا میشه چی❓
#بی‌توجهی ،نظم نداشتن ،


🔹الان من شب🌜 میخوابم گوشیمو میزارم رو هواپیما ✈️
تا صبح🌞 که میخوام بیدار بشم زنگ نزنه پیام میدن یا زنگی بخوره امواجش اذیتم نکنه ،

✅ من تا شب عادت کنم طبق برنامه ریزی پیش برم به عادت می‌رسم .

➖بعضی عادتها خوبن 👌
➖بعضی بدن

🔹 اگه خوب باشن وقتی برات ملکه میشه، زحمتت کم میشه .


✅ خودت طبق اولویت بچین که #برنامه_شناور ت کدومه❓


🔶 مثلا حالت خوب نیست ، برنامه ریزی کردی امروز خونه رو جاروبرقی بکشی ولی نمیتونی .

✅ یک کار دیگه که سبکتره رو انجام بده .

📚میخوام مطالعه کنم ،
یا میخوام کار پس دوزی لباسمو که دوختم انجام بدم، میتونم تماس تلفنی داشته باشم صله ارحام تلفنی داشته باشم جابجا میکنم.

ولی #بیکاری ممنوع⛔️
اینکه من لحظه ای بیکار باشم ممنوع⛔️

➖بیکاری تنبلی میاره، #تنبلی چی میاره❓#بی‌انگیزگی میاره، #نشاط رو از بین میبره 😔😢


🔴 #اولویت_بندی رو متوجه شدید❓

✅ وقتی اولویت بندی کنید کارها زودتر به سامان می رسه، یعنی یکدفعه انباشته نمیشه.


➖یه چیز دیگه ای هم که خیلی مهمه📣📣📣

👈 بعضی بچه ها عکس فرستاده بودن من دیدم این برنامه ها که مینویسید، مثل مشق شب و دیکته ننویسید ❌اینطوری ستونی بنویسید که راحت انجام بدید کنارش یک تیک میزنید ✅

حالابعضی ها ممکنه هر روز هفته یک جدول بکشند،
مثلا شنبه اینو انجام داده✅،
اینوانجام داده✅ ،اینو انجام داده✅ اومده اینجا که جزء برنامه متغیرشه حالا برگرده از دیشب ناهارشو یک مقدار آماده کرده بره باید برنج را دم کنه ولی خورشت آماده س اینا میشه برنامه👌😊😊

ادامه دارد...

🔴 #تفریح_سالم

💠 یکی‌ از سفارشات اسلام، توصیه به #تفریح است.
💠 در طول هفته، کار و مشغله و گرفتاریها، باعث می‌شود روح انسان #خسته شود.
💠 گاهی با یک تفریح ساده و کوتاه، #انرژی همسرتان افزایش یافته و تقویت می‌گردد.
💠 حتما در آخر هفته چند ساعت را برای تفریح خانواده اختصاص دهید تا در طول هفته آینده با انرژی و #نشاط کافی به برنامه‌های خود ادامه دهند.

‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

🔴 #قُرص_روضه

💠 برای هر زن و شوهری در زندگی مشترک، دلخوری، سوءظن، بگو مگو، دل‌شکستگی و گلایه‌ از #همسر کم و بیش، پیش می‌آید. اما مهم آن است که با #مدیریت ذهن، رفتار و گفتار، فضای دلگیر و گاه سرد و بی‌روح خانه را #گرم کنیم.
💠 یکی از فرمولهای بسیار قوی و مجرّب در این مواقع که در کلام #عرفا و بزرگان معنوی تاکید شده است #روضه بر سیدالشّهدا علیه‌السلام است.
💠 وقتی از سختیهای زندگی #خسته می‌شوید و بر دلتان غصه و اندوه می‌نشیند خلوتی برای خود فراهم کنید اگر می‌توانید زیارت #عاشورا قرائت کنید و با شنیدن روضه‌ای از جنس #کربلا، اشک بریزید. هفته‌ای یک بار #قرص روضه را بر خود لازم بدانید.
💠 از معجزات اشک بر اباعبدالله الحسین علیه‌السلام #نشاط و سبک شدن روح است. و البته با سبک‌شدن خود، فرصت را غنیمت بشمارید و با تدبیر، گذشت و فراموش کردن بدی همسرتان، آرام، پرانرژی و با دلی حسینی و کربلایی به زندگی #صمیمانه و مداراگونه‌ی خود ادامه دهید.

‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

رویدادهای #نشاط آوری که ضد #استرس عمل می کنند:

1- پس انداز کردن پول
2-ارتباط خوب با همسر یا معشوق
3-تعامل با دبگران (شرکت در مهمانی ها، بودن با دوستان و غیره)
4 -مطالعه کردن
5-خرید کردن
6-صرف وقت با خانواده
7-روابط جنسی
8 رشد شخصی
9 انجام کارهای داوطلبانه
10 یک شنونده"خوب"بودن

📘منبع:کتاب روانشناسی سلامت نوشته کاترین ساندرسون🌹

🌼🎈🌼🎈🌼🎈🌼🎈🌼🎈🌼


.

@khanoOomaneha
┅═•✿~🌟~✿•═┅

💦شستشو یا غسل با آب سرد ،موجب #تقویت_بدن، #نشاط ارواح و قوا، افزایش حرارت غریزیه می شود ولی...

✅12 شرط دارد

🔸هنگام ظهر باشد
🔸در فصل تابستان
🔸ویژه گرم مزاجان
🔸برای افرادی که جثه میانه دارند
🔸مخصوص جوانان
🔸فرد اسهال نداشته باشد
🔸فساد هضم نداشته باشد
🔸 عدم زکام و نزله
🔸عدم ضعف معده و کبد
🔸بعد از هضم غذا باشد
🔸بعد از جماع نباشد
🔸بعد از ورزش سنگین نباشد

.

@khanoOomaneha
┅═•✿~🌟~✿•═┅