#مشاوره_خانواده |
#قسمت4⚠️👈 #8توصیه_برای_آنهایی_که_از_پير_شدن_میترسند ✅👈 روي صحبت ما با گروهي که از پيري مي ترسند، افسوس روزهاي رفته را مي خورند و مدام به دنبال مخفي کردن سن شان هستند.
💢👈 #توصیه4 : بيشتر مواظب خودتان باشيد
ويتامين هاي لازم را به بدن تان برسانيد و غذاي سالم بخوريد. در خانه يا ورزشگاه برنامه اي براي فعاليت بدني تان بريزيد. در تنهايي تان موسيقي ملايمي گوش کنيد.
به سلامت خيلي اهميت بدهيد و آخر هر ماه سعي کنيد دندانپزشک تان را ببينيد و چند ماه يک بار چکاپ کنيد. يادتان باشد خيلي وقت ها ضعف و احساس بيماري است که موجب پيري زودرس مي شود. پيري که در جسم شما رخ مي دهد و به احساس تان راه پيدا مي کند.
👈 #ادامه_دارد 😊 .
@khanoOomaneha┄┅┅❀
👰❀┅┅┄
