◦•●◉✿ دانستنے هاے خانمانہ ✿◉●•◦
#تغییر
Канал
8,03 тыс.
подписчиков
13,7 тыс.
фото
3,17 тыс.
видео
3,17 тыс.
ссылок
.
👇💕 تعـــرفه تبليغـات کانال خانمانه 💕👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEFFwfPebSyFUKevBg
.
#پاکسازی_افکار (قسمت 36)
🌧ذهنت رو پاک کن
فقط دو روز دیگه مونده تا دوره مراقبه پاکسازی افکار تموم بشه. پس بهتره تو این دو روز باقی مونده یه بار دیگه ذهنمون رو با همه ویروس شکنها و پاک کننده هایی که یاد گرفتیم بررسی کنیم؛ مورد کنکاش قرار بدیم و مطئمن بشیم که همه چیز مرتبه.
1) با تکنیک #بیرون_ریزی_ذهن، همه افکارت رو روی یک کاغذ خالی کن (همه ورودیهای فکرت رو بنویس، هر چیزی که هست)
2) با تکنیک #طبقه_بندی افکار، اونها رو به سه دسته ی باید انجام شود، شاید بعدا، و حذف تقسیم کن. و هر چی حذف کردنیه دور بریز، و برای هرچی باید و شاید بعدا هست برنامه بریز.
3) با تکنیک #امید و #توکل برای فکرهایی که راهکاری براشون نداری، به آرامش برس و خودت رو از استرسشون رها کن
4) با تکنیک #مسئولیت_پذیری خودت رو از شر افکار مسموم فرافکنی و تنبلی و سستی نجات بده
5) با تکنیک #شکرگزاری افکار ویرانگر بدبینی، قدرناشناسی، دروغ و بدگویی و غیبت و تهمت رو از بین ببر
6) با تکنیک #استغفار ذهنت رو از آثار افکار مسمومت شست و شو بده
7) با تکنیک #پرسشگری_ذهن اثرات هر فکری که به ذهنت میرسه رو بررسی کن و ورودیهای ذهنت رو کنترل کن
8) با تکنیک #حس_خوب جلوی فکرهای مخرب و ویرانگر رو به ذهنت بگیر
9) با تکنیک #بخشش، حس خوب رو در وجود خودت تقویت کن، و جلوی فکرهای انتقامجویانه و کینه توزانه رو بگیر
10) با تکنیک #لبخند، ورودیهای ذهنت رو شست و شو بده و اجازه نده افکار غم انگیز و ناراحت کننده به ذهنت رسوخ کنن
11) با تکنیک #قضاوت_ممنوع ذهنت رو از هر پیشداوری، دلخوری، قهر و بی انصافی نجات بده
12) با تکنیک #راستگویی ذهنت رو از وحشتناکترین ویروس ذهن یعنی دروغ پاک کن. حداقل با خودت روراست باش
13) با تکنیک #زندگی_در_حال، ذهنت رو از رویاسازیهای مخرب رها کن و دغدغه ها و استرسهای دیروز و فردا رو ازش بگیر
14) با تکنیک #شبیه_سازی_خطر خودت رو در برابر هجوم دوباره ویروسهایی که از بین بردی واکسینه کن
15) با تکنیک #تغییر_الگوی_ذهنی دنیای جدید، پاک و بی نظیری رو برای ذهنت تصویر کن
16) با تکنیک #بلند_خوانی_من آن چیزی که میخوای باشی رو برای خودت بلند اعلام کن و خودت را باور کن
17) با تکنیک #الگوسازی یه الگوی خوب از آینده ای که میخوای باشی رو برای ضمیرناخودآگاهت پیدا کن که آینده تو رو باورپذیر و دست یافتنی کنه
18) با تکنیک #شبیه_ساز_خطر ذهنت رو از عدم اجرای فرمانهایی که برای بهبود بهش میدی بترسون، و آگاهش کن که یا الان یا خیلی دیر میشه
19)با تکنیک #گذر_در_زمان اثرات مثبت الگوی ذهنی ات رو برای خودت پر رنگ کن
20) با تکنیک #فقط_خدا به حرفها و قضاوتهای دیگران کار نداشته باش و افکار خودت رو تحت تاثیر اونها قرار نده
👈اقدامک
یه بار دیگه افکارت رو خوب مرور کن، یادداشت کن، دسته بندی کن، برنامه ریزی کن، تصویر ایده آلت رو از خودت رسم کن، باورش کن و برای رسیدن بهش تلاش کن
🌧ذهنت رو پاک کن
فقط دو روز دیگه مونده تا دوره مراقبه پاکسازی افکار تموم بشه. پس بهتره تو این دو روز باقی مونده یه بار دیگه ذهنمون رو با همه ویروس شکنها و پاک کننده هایی که یاد گرفتیم بررسی کنیم؛ مورد کنکاش قرار بدیم و مطئمن بشیم که همه چیز مرتبه.
1) با تکنیک #بیرون_ریزی_ذهن، همه افکارت رو روی یک کاغذ خالی کن (همه ورودیهای فکرت رو بنویس، هر چیزی که هست)
2) با تکنیک #طبقه_بندی افکار، اونها رو به سه دسته ی باید انجام شود، شاید بعدا، و حذف تقسیم کن. و هر چی حذف کردنیه دور بریز، و برای هرچی باید و شاید بعدا هست برنامه بریز.
3) با تکنیک #امید و #توکل برای فکرهایی که راهکاری براشون نداری، به آرامش برس و خودت رو از استرسشون رها کن
4) با تکنیک #مسئولیت_پذیری خودت رو از شر افکار مسموم فرافکنی و تنبلی و سستی نجات بده
5) با تکنیک #شکرگزاری افکار ویرانگر بدبینی، قدرناشناسی، دروغ و بدگویی و غیبت و تهمت رو از بین ببر
6) با تکنیک #استغفار ذهنت رو از آثار افکار مسمومت شست و شو بده
7) با تکنیک #پرسشگری_ذهن اثرات هر فکری که به ذهنت میرسه رو بررسی کن و ورودیهای ذهنت رو کنترل کن
8) با تکنیک #حس_خوب جلوی فکرهای مخرب و ویرانگر رو به ذهنت بگیر
9) با تکنیک #بخشش، حس خوب رو در وجود خودت تقویت کن، و جلوی فکرهای انتقامجویانه و کینه توزانه رو بگیر
10) با تکنیک #لبخند، ورودیهای ذهنت رو شست و شو بده و اجازه نده افکار غم انگیز و ناراحت کننده به ذهنت رسوخ کنن
11) با تکنیک #قضاوت_ممنوع ذهنت رو از هر پیشداوری، دلخوری، قهر و بی انصافی نجات بده
12) با تکنیک #راستگویی ذهنت رو از وحشتناکترین ویروس ذهن یعنی دروغ پاک کن. حداقل با خودت روراست باش
13) با تکنیک #زندگی_در_حال، ذهنت رو از رویاسازیهای مخرب رها کن و دغدغه ها و استرسهای دیروز و فردا رو ازش بگیر
14) با تکنیک #شبیه_سازی_خطر خودت رو در برابر هجوم دوباره ویروسهایی که از بین بردی واکسینه کن
15) با تکنیک #تغییر_الگوی_ذهنی دنیای جدید، پاک و بی نظیری رو برای ذهنت تصویر کن
16) با تکنیک #بلند_خوانی_من آن چیزی که میخوای باشی رو برای خودت بلند اعلام کن و خودت را باور کن
17) با تکنیک #الگوسازی یه الگوی خوب از آینده ای که میخوای باشی رو برای ضمیرناخودآگاهت پیدا کن که آینده تو رو باورپذیر و دست یافتنی کنه
18) با تکنیک #شبیه_ساز_خطر ذهنت رو از عدم اجرای فرمانهایی که برای بهبود بهش میدی بترسون، و آگاهش کن که یا الان یا خیلی دیر میشه
19)با تکنیک #گذر_در_زمان اثرات مثبت الگوی ذهنی ات رو برای خودت پر رنگ کن
20) با تکنیک #فقط_خدا به حرفها و قضاوتهای دیگران کار نداشته باش و افکار خودت رو تحت تاثیر اونها قرار نده
👈اقدامک
یه بار دیگه افکارت رو خوب مرور کن، یادداشت کن، دسته بندی کن، برنامه ریزی کن، تصویر ایده آلت رو از خودت رسم کن، باورش کن و برای رسیدن بهش تلاش کن
#خودآگاهی
قسمت 3️⃣
چند مورد دیگر از فواید خودآگاهی:
5️⃣آمادگی برای تغییر:
افرادی که خودآگاهی بالاتری دارند برای تغییر نیز آمادگی بیشتری دارند. به عنوان مثال فردی که دچار #خشم زود هنگام است ولی این مشکل را ناشی از عوامل بیرونی می‌داند، هرگز برای تغییر تلاش نمی کند، چون معتقد است دیگران باید خود را اصلاح نمایند. ولی فردی که می داند این مشکل از عوامل درونی نشأت می گیرد برای #تغییر تلاش می کند.
این #آگاهی را در روانشناسی، بینش (insight) می گویند. در مشاوره هرچقدر بینش فرد نسبت به مشکلش بیشتر باشد، آمادگیش برای تغییر بیشتر است. ولی اگر فرد بینش کمی داشته باشد، روانشناس در چند جلسه باید تلاش کند تا ابتدا این بینش را در شخص ایجاد نماید و سپس برای درمان اقدام کند. در واقع درمان بدون این بینش امکان‌پذیر نیست.
6️⃣تاب آوری بیشتر:
تحقیقات نشان می دهد که بین خودآگاهی و #تاب‌آوری رابطه مثبت وجود دارد؛ به این معنا که هرچقدر خودآگاهی افراد بالاتر رود، میزان تحملِ مشکل در آنها نیز بیشتر خواهد شد و زودتر می توانند خود را به حالت نرمال بازگردانند.
ادامه دارد....
قسمت 3️⃣
چند مورد دیگر از فواید خودآگاهی:
5️⃣آمادگی برای تغییر:
افرادی که خودآگاهی بالاتری دارند برای تغییر نیز آمادگی بیشتری دارند. به عنوان مثال فردی که دچار #خشم زود هنگام است ولی این مشکل را ناشی از عوامل بیرونی می‌داند، هرگز برای تغییر تلاش نمی کند، چون معتقد است دیگران باید خود را اصلاح نمایند. ولی فردی که می داند این مشکل از عوامل درونی نشأت می گیرد برای #تغییر تلاش می کند.
این #آگاهی را در روانشناسی، بینش (insight) می گویند. در مشاوره هرچقدر بینش فرد نسبت به مشکلش بیشتر باشد، آمادگیش برای تغییر بیشتر است. ولی اگر فرد بینش کمی داشته باشد، روانشناس در چند جلسه باید تلاش کند تا ابتدا این بینش را در شخص ایجاد نماید و سپس برای درمان اقدام کند. در واقع درمان بدون این بینش امکان‌پذیر نیست.
6️⃣تاب آوری بیشتر:
تحقیقات نشان می دهد که بین خودآگاهی و #تاب‌آوری رابطه مثبت وجود دارد؛ به این معنا که هرچقدر خودآگاهی افراد بالاتر رود، میزان تحملِ مشکل در آنها نیز بیشتر خواهد شد و زودتر می توانند خود را به حالت نرمال بازگردانند.
ادامه دارد....
#پاکسازی_افکار (قسمت 28)
🌧ذهنت رو پاک کن
خیلی خیلی بهت تبریک میگم ☺️ شما موفق شدی تا مهمترین و بهترین پاکسازی و خانه تکانی رو انجام بدی. شما به خانه تکانی ذهنت مشغول شدی و این ارزشمندترین هدیه ایه که میتونستی به خودت بدی. 👍
امروز از همه تکنیکهایی که یاد گرفتی استفاده کن و یک بار دیگه، ذهنت رو خوب تمیز کن:
1) با تکنیک #بیرون_ریزی_ذهن، همه افکارت رو روی یک کاغذ خالی کن (همه ورودیهای فکرت رو بنویس، هر چیزی که هست)
2) با تکنیک #طبقه_بندی افکار، اونها رو به سه دسته ی باید انجام شود، شاید بعدا، و حذف تقسیم کن. و هر چی حذف کردنیه دور بریز، و برای هرچی باید و شاید بعدا هست برنامه بریز.
3) با تکنیک #امید و #توکل برای فکرهایی که راهکاری براشون نداری، به آرامش برس و خودت رو از استرسشون رها کن
4) با تکنیک #مسئولیت_پذیری خودت رو از شر افکار مسموم فرافکنی و تنبلی و سستی نجات بده
5) با تکنیک #شکرگزاری افکار ویرانگر بدبینی، قدرناشناسی، دروغ و بدگویی و غیبت و تهمت رو از بین ببر
6) با تکنیک #استغفار ذهنت رو از آثار افکار مسمومت شست و شو بده
7) با تکنیک #پرسشگری_ذهن اثرات هر فکری که به ذهنت میرسه رو بررسی کن و ورودیهای ذهنت رو کنترل کن
8) با تکنیک #حس_خوب جلوی فکرهای مخرب و ویرانگر رو به ذهنت بگیر
9) با تکنیک #بخشش، حس خوب رو در وجود خودت تقویت کن، و جلوی فکرهای انتقامجویانه و کینه توزانه رو بگیر
10) با تکنیک #لبخند، ورودیهای ذهنت رو شست و شو بده و اجازه نده افکار غم انگیز و ناراحت کننده به ذهنت رسوخ کنن
11) با تکنیک #قضاوت_ممنوع ذهنت رو از هر پیشداوری، دلخوری، قهر و بی انصافی نجات بده
12) با تکنیک #راستگویی ذهنت رو از وحشتناکترین ویروس ذهن یعنی دروغ پاک کن. حداقل با خودت روراست باش
13) با تکنیک #زندگی_در_حال، ذهنت رو از رویاسازیهای مخرب رها کن و دغدغه ها و استرسهای دیروز و فردا رو ازش بگیر
14) با تکنیک #شبیه_سازی_خطر خودت رو در برابر هجوم دوباره ویروسهایی که از بین بردی واکسینه کن
15) با تکنیک #تغییر_الگوی_ذهنی دنیای جدید، پاک و بی نظیری رو برای ذهنت تصویر کن
📌 اقدامک:
همه چیزهایی که برای پاکسازی ذهن یادگرفتی مرور کن و امروز خوب ذهنت رو شست و شو بده. بهار پشت دره ها!
🌧ذهنت رو پاک کن
خیلی خیلی بهت تبریک میگم ☺️ شما موفق شدی تا مهمترین و بهترین پاکسازی و خانه تکانی رو انجام بدی. شما به خانه تکانی ذهنت مشغول شدی و این ارزشمندترین هدیه ایه که میتونستی به خودت بدی. 👍
امروز از همه تکنیکهایی که یاد گرفتی استفاده کن و یک بار دیگه، ذهنت رو خوب تمیز کن:
1) با تکنیک #بیرون_ریزی_ذهن، همه افکارت رو روی یک کاغذ خالی کن (همه ورودیهای فکرت رو بنویس، هر چیزی که هست)
2) با تکنیک #طبقه_بندی افکار، اونها رو به سه دسته ی باید انجام شود، شاید بعدا، و حذف تقسیم کن. و هر چی حذف کردنیه دور بریز، و برای هرچی باید و شاید بعدا هست برنامه بریز.
3) با تکنیک #امید و #توکل برای فکرهایی که راهکاری براشون نداری، به آرامش برس و خودت رو از استرسشون رها کن
4) با تکنیک #مسئولیت_پذیری خودت رو از شر افکار مسموم فرافکنی و تنبلی و سستی نجات بده
5) با تکنیک #شکرگزاری افکار ویرانگر بدبینی، قدرناشناسی، دروغ و بدگویی و غیبت و تهمت رو از بین ببر
6) با تکنیک #استغفار ذهنت رو از آثار افکار مسمومت شست و شو بده
7) با تکنیک #پرسشگری_ذهن اثرات هر فکری که به ذهنت میرسه رو بررسی کن و ورودیهای ذهنت رو کنترل کن
8) با تکنیک #حس_خوب جلوی فکرهای مخرب و ویرانگر رو به ذهنت بگیر
9) با تکنیک #بخشش، حس خوب رو در وجود خودت تقویت کن، و جلوی فکرهای انتقامجویانه و کینه توزانه رو بگیر
10) با تکنیک #لبخند، ورودیهای ذهنت رو شست و شو بده و اجازه نده افکار غم انگیز و ناراحت کننده به ذهنت رسوخ کنن
11) با تکنیک #قضاوت_ممنوع ذهنت رو از هر پیشداوری، دلخوری، قهر و بی انصافی نجات بده
12) با تکنیک #راستگویی ذهنت رو از وحشتناکترین ویروس ذهن یعنی دروغ پاک کن. حداقل با خودت روراست باش
13) با تکنیک #زندگی_در_حال، ذهنت رو از رویاسازیهای مخرب رها کن و دغدغه ها و استرسهای دیروز و فردا رو ازش بگیر
14) با تکنیک #شبیه_سازی_خطر خودت رو در برابر هجوم دوباره ویروسهایی که از بین بردی واکسینه کن
15) با تکنیک #تغییر_الگوی_ذهنی دنیای جدید، پاک و بی نظیری رو برای ذهنت تصویر کن
📌 اقدامک:
همه چیزهایی که برای پاکسازی ذهن یادگرفتی مرور کن و امروز خوب ذهنت رو شست و شو بده. بهار پشت دره ها!
#الفبای_ازدواج
🖇برای #جذب یک مرد؛
باید، آن مرد را به دنبال خودتان بکشانید، نه اینکه خودتان بدو بدو به سمتش بروید
🖇برای #حفظ یک مرد
باید خودتان را با ارزش نشان بدهید و با اعتماد به نفس.
🌸دختر باید ناز کند و مرد باید ناز بکشد، چون جنس زن لطیف است و جنس مرد تلاشگر.
⭕️هر زمان این چرخه #تغییر کرد، بدانید که آن رابطه به نتیجه نخواهد رسید.⭕️
🧚♀زن همانند فرشته است🧚♀
@mehr_baanu
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
🖇برای #جذب یک مرد؛
باید، آن مرد را به دنبال خودتان بکشانید، نه اینکه خودتان بدو بدو به سمتش بروید
🖇برای #حفظ یک مرد
باید خودتان را با ارزش نشان بدهید و با اعتماد به نفس.
🌸دختر باید ناز کند و مرد باید ناز بکشد، چون جنس زن لطیف است و جنس مرد تلاشگر.
⭕️هر زمان این چرخه #تغییر کرد، بدانید که آن رابطه به نتیجه نخواهد رسید.⭕️
🧚♀زن همانند فرشته است🧚♀
@mehr_baanu
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
🌺🍃🌺🍃
#داستانکهای_پندآموز
✍کودکی از مسئول سیرکی پرسید:
چرافیل به‌این بزرگی را باطنابی به
این کوچکی و ضعیفی بسته‌اید؟
فیل‌می‌تواندبایک‌حرکت به‌راحتی
خودش را آزاد کند و خیلی‌خطرناک
و ناایمن است
صاحب فیل گفت :
این فیل چنین کاری را نمی‌تواندبکند
چون این فیل با این طناب ضعیف
بسته‌نشده‌است‌آن بایک‌تصورخیلی
قوی در ذهنش بسته شده است
کودک پرسید :
چطور چنین چیزی امکان دارد ؟
صاحب فیل گفت :
وقتی که این فیل بچه بودمدتی‌آن
را با یک طناب بسیار محکم بستم
تلاش زیاد فیل برای رهایی‌اش‌هیچ
اثری‌نداشت‌و‌ازآن‌موقع دیگرتلاشی
برای‌آزادی‌اش نکرده‌است‌فیل به این
باور رسیده است که نمی تواند این
کار را بکند!
شاید هر کدام از ما با نوعی فکر
بسته شده ایم که مانع حرکت ما
به سوی پیروزی است.
باورهایتان‌راتغییردهید
تا دنیایتان #تغییر کند!
#داستانکهای_پندآموز
✍کودکی از مسئول سیرکی پرسید:
چرافیل به‌این بزرگی را باطنابی به
این کوچکی و ضعیفی بسته‌اید؟
فیل‌می‌تواندبایک‌حرکت به‌راحتی
خودش را آزاد کند و خیلی‌خطرناک
و ناایمن است
صاحب فیل گفت :
این فیل چنین کاری را نمی‌تواندبکند
چون این فیل با این طناب ضعیف
بسته‌نشده‌است‌آن بایک‌تصورخیلی
قوی در ذهنش بسته شده است
کودک پرسید :
چطور چنین چیزی امکان دارد ؟
صاحب فیل گفت :
وقتی که این فیل بچه بودمدتی‌آن
را با یک طناب بسیار محکم بستم
تلاش زیاد فیل برای رهایی‌اش‌هیچ
اثری‌نداشت‌و‌ازآن‌موقع دیگرتلاشی
برای‌آزادی‌اش نکرده‌است‌فیل به این
باور رسیده است که نمی تواند این
کار را بکند!
شاید هر کدام از ما با نوعی فکر
بسته شده ایم که مانع حرکت ما
به سوی پیروزی است.
باورهایتان‌راتغییردهید
تا دنیایتان #تغییر کند!
◦•●◉✿ دانستنے هاے خانمانہ ✿◉●•◦
#قانون_رنج قسمت:۵ #امتیاز_رنج_ما_بسته_به_نیت_فکر_ماست. مثلا #همسرت🤵 حرف بدی می زنه شما سکوت می کنی😐 این سکوت یه رنجی هست که ما داریم #تحمل می کنیم اما میزان امتیاز این رنج بسته به این هست که ما چرا داریم #سکوت می کنیم🤔 1)سکوت می کنم برای اینکه ویژگی #صبرم…
#قانون_رنج
قسمت:۶
#قانون_رنج_اختیاری_پارونفس
💯وقتی کارهایی که برایتان دشوار است را به مدت #طولانی انجام بدهید برایتان راحت میشود و دیگه رنج به حساب نمی آید. 💪
⏳با گذشت زمان و قوی شدنتان با این رنجهای #اختیاری باید رنجهایتان را #تغییر دهید.
🌀مثلاً شخصی عادت کرده همیشه محاسبه روزانه کارهایش را داشته باشد و از این کار #لذت میبرد. این کار برای این شخص رنج محسوب نمیشود. یا شخصی عادت به خوردن نوشابه ندارد پس نخوردن نوشابه برای این شخص رنج نیست(این برای کسی رنج است که عادت به خوردن نوشابه دارد و سخت است از آن دوری کند)
🌀یا کسی در خانواده ای بزرگ شده که همه محجبه هستند داشتن حجاب برای این شخص رنج محسوب نمیشود.😉
پس کارهایی که بابت انجام آنها شما فشار تحمل میکنید مثلا #حوصله انجام آن را #ندارید, اگر انجام دهید, آنها برای شما رنج اختیاری محسوب میشوند.
🌀بعضی از رنجهایی که به ما وارد میشه ناشی از #ضعف ویژگی های شخصیتی و #صفات درونی ما هست.
مثلا خانمی گله دارد که همسرش به حرف او توجه نمیکند. 😞
وقتی وارد رابطه آنها میشویم, متوجه میشیم که خانم کنترل #کلام نداره مثلا زیاد غر میزنه🙃
یا نمیدونه چه #موقع حرف بزنه
یا #چطور حرف بزنه
یا #اولویت همسرش را رعایت نمیکند.
در این گونه موارد خودمان به خودمان #امیر نیستیم.(یعنی پا روی نفس نداریم.)
💯اینجا خانم باید روی خودش کار کنه تا صفات منفی را کنار بگذاره و صفات خوب را جایگزین کند. به مرور رابطش به میزان #تغییرش(درصفاتش) با همسرش بهبود پیدا میکنه.
🌀کارهای اجباری ما اگر با لذت و رضایت انجام شود تبدیل به رنج #اختیاری میشود.
هر کجا دلتون بیخودی بسوزه کاری انجام بدهید به خودتون بی ارزشی کرده اید.
چرا⁉️
چون خودتونو #مهربانتر از خدا دونستید .
هر صفت خوبی که #بی جا مصرف بشه؛ به ما و دیگران صدمه میزنه.❌
هر کاری رو که انجام میدهید باید فقط برای #رضای خدا باشه.😇
هر جایی از زندگیتون #پاروی نفس داشته باشید خدا یه امتیاز بهتون میده. اما اگر کار را برای خودمان انجام دهیم امتیازش برای این #دنیا است.
ادامه دارد....
زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
قسمت:۶
#قانون_رنج_اختیاری_پارونفس
💯وقتی کارهایی که برایتان دشوار است را به مدت #طولانی انجام بدهید برایتان راحت میشود و دیگه رنج به حساب نمی آید. 💪
⏳با گذشت زمان و قوی شدنتان با این رنجهای #اختیاری باید رنجهایتان را #تغییر دهید.
🌀مثلاً شخصی عادت کرده همیشه محاسبه روزانه کارهایش را داشته باشد و از این کار #لذت میبرد. این کار برای این شخص رنج محسوب نمیشود. یا شخصی عادت به خوردن نوشابه ندارد پس نخوردن نوشابه برای این شخص رنج نیست(این برای کسی رنج است که عادت به خوردن نوشابه دارد و سخت است از آن دوری کند)
🌀یا کسی در خانواده ای بزرگ شده که همه محجبه هستند داشتن حجاب برای این شخص رنج محسوب نمیشود.😉
پس کارهایی که بابت انجام آنها شما فشار تحمل میکنید مثلا #حوصله انجام آن را #ندارید, اگر انجام دهید, آنها برای شما رنج اختیاری محسوب میشوند.
🌀بعضی از رنجهایی که به ما وارد میشه ناشی از #ضعف ویژگی های شخصیتی و #صفات درونی ما هست.
مثلا خانمی گله دارد که همسرش به حرف او توجه نمیکند. 😞
وقتی وارد رابطه آنها میشویم, متوجه میشیم که خانم کنترل #کلام نداره مثلا زیاد غر میزنه🙃
یا نمیدونه چه #موقع حرف بزنه
یا #چطور حرف بزنه
یا #اولویت همسرش را رعایت نمیکند.
در این گونه موارد خودمان به خودمان #امیر نیستیم.(یعنی پا روی نفس نداریم.)
💯اینجا خانم باید روی خودش کار کنه تا صفات منفی را کنار بگذاره و صفات خوب را جایگزین کند. به مرور رابطش به میزان #تغییرش(درصفاتش) با همسرش بهبود پیدا میکنه.
🌀کارهای اجباری ما اگر با لذت و رضایت انجام شود تبدیل به رنج #اختیاری میشود.
هر کجا دلتون بیخودی بسوزه کاری انجام بدهید به خودتون بی ارزشی کرده اید.
چرا⁉️
چون خودتونو #مهربانتر از خدا دونستید .
هر صفت خوبی که #بی جا مصرف بشه؛ به ما و دیگران صدمه میزنه.❌
هر کاری رو که انجام میدهید باید فقط برای #رضای خدا باشه.😇
هر جایی از زندگیتون #پاروی نفس داشته باشید خدا یه امتیاز بهتون میده. اما اگر کار را برای خودمان انجام دهیم امتیازش برای این #دنیا است.
ادامه دارد....
زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
#نکات_همسران
✡مشکل بیشتر زوجین این است که اگر طرف مقابل #تغییر کند، زندگی آنها شادتر خواهد بود!
✡ مشکل این طرز تفکر این است که سهم خودمان را در مشکل نمی بینیم
✏️بطور مثال اگر طرف مقابلم سروگوشش می جنبد، شاید بخشی از آن به این دلیل است که من معتاد به کار هستم و وقت کمی برای او دارم، و یا اگر طرف مقابل علاقه ای به تماس تلفنی با من نشان نمیدهد شاید به این دلیل است که من عادت دارم پشت تلفن مدام از مشکلات روزمره گله و شکایت کنم.
#حسن_نیت داشتن یعنی این باور که طرف مقابل اساسا آدم خوبی است که در پس رفتار ناخوشایندش نیازی ارضا نشده وجود دارد که هرچند با استفاده از روشی اشتباه، در پی برآوردن آن نیاز است.
زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
✡مشکل بیشتر زوجین این است که اگر طرف مقابل #تغییر کند، زندگی آنها شادتر خواهد بود!
✡ مشکل این طرز تفکر این است که سهم خودمان را در مشکل نمی بینیم
✏️بطور مثال اگر طرف مقابلم سروگوشش می جنبد، شاید بخشی از آن به این دلیل است که من معتاد به کار هستم و وقت کمی برای او دارم، و یا اگر طرف مقابل علاقه ای به تماس تلفنی با من نشان نمیدهد شاید به این دلیل است که من عادت دارم پشت تلفن مدام از مشکلات روزمره گله و شکایت کنم.
#حسن_نیت داشتن یعنی این باور که طرف مقابل اساسا آدم خوبی است که در پس رفتار ناخوشایندش نیازی ارضا نشده وجود دارد که هرچند با استفاده از روشی اشتباه، در پی برآوردن آن نیاز است.
زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
به نام الله یکتا 🌹
#تغییر_امروز_من
من از امروز تصمیم میگیرم که برای رسیدن به سلامت جسمی و روحی و رفتاری، کار زیر رو به عادت دایمی خودم و خانوادم تبدیل کنم 😍👇
از امروز تصمیم میگیرم که "فریب کار" باشم 😆
بعضی جاها فریب کار بودن لازمه دیگه :)
نه در مقابل افراد دیگه، بلکه در تقابل خودمون با خودمون!
لابد میگی چجوری؟!
ببینین، ما با تغییرات در ظاهر بدن و جسم مون، می تونیم فکر و مغز و احساسات مون رو تحت تاثیر قرار بدیم و فریب ش بدیم!
مثال ملموس تر ش اینه :
وقتی که ناراحت هستین / حال تون بده / استرس دارین / افسرده هستین / غصه می خورین / از خودتون بدتون میاد / ضعیف و بی اعتماد به نفس هستین و از این دست تفکرات رو دارین، خیلی ساده می تونین با :
- داشتن یه لبخند روی لب
- اصلاح سر و صورت و آرایش مختصر
- پوشیدن لباس های جذاب و زیبا و خوش رنگ
- ایستادن به صورت سر به بالا و بدن کاملا کشیده
- شانه ها و سینه به سمت بالا و محکم وایسادن
- با قدرت راه رفتن
- عمیق نفس کشیدن به طوری که کل شش ها پر از هوا بشن
- گوش دادن به یک آهنگ انرژی مثبت
- رفتن به دیدار والدین یا هر صله رحمی
- رفتن به دل طبیعت و جنگل و کوه
و با این مدل کارهای ظاهری ساده، می تونیم ذهن مون رو فریب بدیم و ذهن مون هم حال ش خوب بشه و روحیه بگیره.
به همین سادگی☺️
زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
#تغییر_امروز_من
من از امروز تصمیم میگیرم که برای رسیدن به سلامت جسمی و روحی و رفتاری، کار زیر رو به عادت دایمی خودم و خانوادم تبدیل کنم 😍👇
از امروز تصمیم میگیرم که "فریب کار" باشم 😆
بعضی جاها فریب کار بودن لازمه دیگه :)
نه در مقابل افراد دیگه، بلکه در تقابل خودمون با خودمون!
لابد میگی چجوری؟!
ببینین، ما با تغییرات در ظاهر بدن و جسم مون، می تونیم فکر و مغز و احساسات مون رو تحت تاثیر قرار بدیم و فریب ش بدیم!
مثال ملموس تر ش اینه :
وقتی که ناراحت هستین / حال تون بده / استرس دارین / افسرده هستین / غصه می خورین / از خودتون بدتون میاد / ضعیف و بی اعتماد به نفس هستین و از این دست تفکرات رو دارین، خیلی ساده می تونین با :
- داشتن یه لبخند روی لب
- اصلاح سر و صورت و آرایش مختصر
- پوشیدن لباس های جذاب و زیبا و خوش رنگ
- ایستادن به صورت سر به بالا و بدن کاملا کشیده
- شانه ها و سینه به سمت بالا و محکم وایسادن
- با قدرت راه رفتن
- عمیق نفس کشیدن به طوری که کل شش ها پر از هوا بشن
- گوش دادن به یک آهنگ انرژی مثبت
- رفتن به دیدار والدین یا هر صله رحمی
- رفتن به دل طبیعت و جنگل و کوه
و با این مدل کارهای ظاهری ساده، می تونیم ذهن مون رو فریب بدیم و ذهن مون هم حال ش خوب بشه و روحیه بگیره.
به همین سادگی☺️
زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
Forwarded from تبلیغات ویژه ساتگین
✨ پیشنهاد ویژه ادمین مزون شیکسون✨
حراج کارها به دلیل #تغییر_شغل
#مجلسی۴۹😳 #مانتو۳۹😳
#امکان_تعویض و #مرجوعی ارسال به سراسر ایران رایگان
https://t.me/joinchat/AAAAAERvgCsEXwYonU-r8A
@Moooooddddroz
این کانال از دست ندید
دوباره نمیزارم❌❌❌
حراج کارها به دلیل #تغییر_شغل
#مجلسی۴۹😳 #مانتو۳۹😳
#امکان_تعویض و #مرجوعی ارسال به سراسر ایران رایگان
https://t.me/joinchat/AAAAAERvgCsEXwYonU-r8A
@Moooooddddroz
این کانال از دست ندید
دوباره نمیزارم❌❌❌
🦋 روی سخنم با #شماست
اکثر ما موضوع را وارونه فهمیده ایم🔻
🔹 ما یاد گرفته ایم اگر شغلمان را دوست نداریم ، باید عوضش کنیم..
🔹 اگر با همسرمان مشکل داریم باید جدا شویم..
🔹 اگر با فامیل مشکل داریم قطع رابطه کنیم..
👈 در صورتيكه قبل از هر چيزي بايد تلاش كرد تا بتوانيم ارتباطاتمان را تعميير كنيم نه تعويض ‼️
اگر همزمان تفکر خود را تغییر ندهیم، بعد از تعويض روابط کم و بیش همان شرایط برایمان تکرار خواهد شد.
👈ابتدا باید درونمان را #تغییر بدهیم.
زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
اکثر ما موضوع را وارونه فهمیده ایم🔻
🔹 ما یاد گرفته ایم اگر شغلمان را دوست نداریم ، باید عوضش کنیم..
🔹 اگر با همسرمان مشکل داریم باید جدا شویم..
🔹 اگر با فامیل مشکل داریم قطع رابطه کنیم..
👈 در صورتيكه قبل از هر چيزي بايد تلاش كرد تا بتوانيم ارتباطاتمان را تعميير كنيم نه تعويض ‼️
اگر همزمان تفکر خود را تغییر ندهیم، بعد از تعويض روابط کم و بیش همان شرایط برایمان تکرار خواهد شد.
👈ابتدا باید درونمان را #تغییر بدهیم.
زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
#تغییر
همه مامی خواهیم که زندگیمان تغییر کند و بهتر و آسانتر شود.
اما نمیخواهیم که خودمان عوض شویم ترجیح می دهیم که آنها عوض شوند.
برای تغییر #زندگی ما باید از درون عوض شویم, باید طرز تفکر و شیوه ی سخن گفتن و ابراز عقیده خود را عوض کنیم.
تنها در این صورت دگر گونیهای بیرونی پدید می آیند.
#تغییر_جسارت_میخواهد.
همه مامی خواهیم که زندگیمان تغییر کند و بهتر و آسانتر شود.
اما نمیخواهیم که خودمان عوض شویم ترجیح می دهیم که آنها عوض شوند.
برای تغییر #زندگی ما باید از درون عوض شویم, باید طرز تفکر و شیوه ی سخن گفتن و ابراز عقیده خود را عوض کنیم.
تنها در این صورت دگر گونیهای بیرونی پدید می آیند.
#تغییر_جسارت_میخواهد.
#تغییر_دادن_دیگران
💢 از شاخص‌ترین و مهمترین ایده های دیل کارنگی در کتاب‌هایش این بود که می‌توان اخلاق برخی را با تغییر دادن رفتارمان در مقابل شان، تغییر داد.
💯 ۱۷ ایده از 👨🏻🔬 #دیل_کارنگی
👈🏻١-انتقاد، گلایه و سرزنش نکنید.
👈🏻٢-صادقانه و صمیمانه مردم را تحسین و از آن ها تمجید کنید.
👈🏻٣-شوق انجام کار را در دیگران برانگیزانید.
👈🏻٤-شنونده ای خوب باشید و مردم را به صحبت درباره خودشان ترغیب کنید.
👈🏻٥-از علایق دیگران صحبت کنید.
👈🏻٦-حس مهم بودن را در مردم ایجاد کنید و این کار را صادقانه و بی تکلف انجام دهید.
👈🏻٧-تنها راه کسب بهترین نتیجه از بحث، پرهیز از بحث است.
👈🏻٨-به نظرات دیگران احترام بگذارید و هرگز نگویید اشتباه می کنید.
👈🏻٩-اگر اشتباه کردید فورا و قاطعانه به آن اعتراف کنید.
👈🏻١٠-صادقانه سعی کنید از دیدگاه دیگران به مسائل بنگرید و با آن ها همدلی کنید.
👈🏻١١-پذیرای عقاید و خواسته های دیگران باشید.
👈🏻١٢-صحبت های خود را با تحسین و قدردانی صمیمانه آغاز کنید.
👈🏻١٣-غیرمستقیم توجه دیگران را به اشتباهاتشان جلب کنید.
👈🏻١٤-به دیگران اعتبار بدهید تا سطح خود زندگیشان را بالا ببرند.
👈🏻١٥-قبل از انتقاد از دیگران در مورد اشتباهات خودتان صحبت کنید.
👈🏻١٦-به جای این که مستقیما دستور دهید خواسته خود را به شکل سوال مطرح کنید.
👈🏻١٧-کوچک ترین پیشرفت افراد را نیز تحسین کنید و در تحسین خود صمیمی و سخاوتمند باشید.
.
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
💢 از شاخص‌ترین و مهمترین ایده های دیل کارنگی در کتاب‌هایش این بود که می‌توان اخلاق برخی را با تغییر دادن رفتارمان در مقابل شان، تغییر داد.
💯 ۱۷ ایده از 👨🏻🔬 #دیل_کارنگی
👈🏻١-انتقاد، گلایه و سرزنش نکنید.
👈🏻٢-صادقانه و صمیمانه مردم را تحسین و از آن ها تمجید کنید.
👈🏻٣-شوق انجام کار را در دیگران برانگیزانید.
👈🏻٤-شنونده ای خوب باشید و مردم را به صحبت درباره خودشان ترغیب کنید.
👈🏻٥-از علایق دیگران صحبت کنید.
👈🏻٦-حس مهم بودن را در مردم ایجاد کنید و این کار را صادقانه و بی تکلف انجام دهید.
👈🏻٧-تنها راه کسب بهترین نتیجه از بحث، پرهیز از بحث است.
👈🏻٨-به نظرات دیگران احترام بگذارید و هرگز نگویید اشتباه می کنید.
👈🏻٩-اگر اشتباه کردید فورا و قاطعانه به آن اعتراف کنید.
👈🏻١٠-صادقانه سعی کنید از دیدگاه دیگران به مسائل بنگرید و با آن ها همدلی کنید.
👈🏻١١-پذیرای عقاید و خواسته های دیگران باشید.
👈🏻١٢-صحبت های خود را با تحسین و قدردانی صمیمانه آغاز کنید.
👈🏻١٣-غیرمستقیم توجه دیگران را به اشتباهاتشان جلب کنید.
👈🏻١٤-به دیگران اعتبار بدهید تا سطح خود زندگیشان را بالا ببرند.
👈🏻١٥-قبل از انتقاد از دیگران در مورد اشتباهات خودتان صحبت کنید.
👈🏻١٦-به جای این که مستقیما دستور دهید خواسته خود را به شکل سوال مطرح کنید.
👈🏻١٧-کوچک ترین پیشرفت افراد را نیز تحسین کنید و در تحسین خود صمیمی و سخاوتمند باشید.
.
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
🌼🌾🌼🌾🌼🌾🌼🌾🌼🌾🌼
💠نقش خود #مردان در #هوسرانی:
🔰#تغییر_ناگهانی_جایگاه اجتماعی ـ اقتصادی مرد متأهل می‌تواند وی را به سوی تغییر همسر سوق دهد
یا رضایت او را از همسر قانونیش كاهش دهد. ⚠️
📛در این شرایط اكثراً تأمین نیاز جنسی از راه #نامشروع انجام خواهد گرفت.
اما
🔴#نقش_زنان در هوسرانی مردان:
١)برخی از بانوان به محض #تولد_اولین_فرزند تمام عاطفه و توجه خود را معطوف به فرزند نموده و به نیازها و عواطف همسر خود توجهی ندارند و مرد تشنه محبت را به حال خود رها میكنند.❌
⬅️ آمار طلاق زنان پس از تولد اولین فرزند گویای این حقیقت تلخ است.
این شرایط مسلماً می‌تواند مرد را به سوی تقاضاهایی خارج از محدودة مشروع سوق دهد.😔
٢)عامل دیگر هوسرانی مردان می‌تواند برخی عادتهای بانوان در مسائل ظاهری خود باشد به طوریكه برخی بانوان عادت دارند با لباس و ظاهر بسیار #دل_آزار در منزل حاضر شوند،
😳اما در هنگام خروج از خانه، بینهایت به ظاهر، آرایش و لباس خود توجه میكنند.
🔶از سوی دیگر همسر این نوع زنان در خارج از خانه بانوانی را میبیند كه با لوازم مختلف زیبایی چون لنز رنگی، ناخن مصنوعی، ... و ظاهر دلفریب، مرد را مجذوب خود مینمایند و مرد دائماً همسر نامرتب خود را با آنها #مقایسه_میكند كه این قیاس، اساس اختلافات خانوادگی است.😱
٣)عامل دیگر، #سرد_مزاجی_زن است. متأسفانه بعضی از بانوان علیرغم یقین به بیماری خود، درصدد درمان مشكل جنسی و روحی خویش نیستند.
👫زن و مرد باید توجه كنند كه بی اعتنایی به نیازهای همسر می‌تواند موجب گرایش به كج روی ها و انحرافات و نیز عامل اختلافات و جدایی زوجین باشد.👉
🌀هوسرانی مرد یا تنبیه همسر از طریق بی توجهی و سردی رفتار می‌تواند فاصله زوجین را بیشتر كرده و بتدریج مرد را به عادت ناپسند تنوع طلبی جنسی سوق دهد و در چنین وضعیتی مرد با دست خویش آشیانه خود را#ویران می کنند.
🌼🌾🌼🌾🌼🌾🌼🌾🌼🌾🌼
@khanoOomaneha @khanevade_shaad
💠نقش خود #مردان در #هوسرانی:
🔰#تغییر_ناگهانی_جایگاه اجتماعی ـ اقتصادی مرد متأهل می‌تواند وی را به سوی تغییر همسر سوق دهد
یا رضایت او را از همسر قانونیش كاهش دهد. ⚠️
📛در این شرایط اكثراً تأمین نیاز جنسی از راه #نامشروع انجام خواهد گرفت.
اما
🔴#نقش_زنان در هوسرانی مردان:
١)برخی از بانوان به محض #تولد_اولین_فرزند تمام عاطفه و توجه خود را معطوف به فرزند نموده و به نیازها و عواطف همسر خود توجهی ندارند و مرد تشنه محبت را به حال خود رها میكنند.❌
⬅️ آمار طلاق زنان پس از تولد اولین فرزند گویای این حقیقت تلخ است.
این شرایط مسلماً می‌تواند مرد را به سوی تقاضاهایی خارج از محدودة مشروع سوق دهد.😔
٢)عامل دیگر هوسرانی مردان می‌تواند برخی عادتهای بانوان در مسائل ظاهری خود باشد به طوریكه برخی بانوان عادت دارند با لباس و ظاهر بسیار #دل_آزار در منزل حاضر شوند،
😳اما در هنگام خروج از خانه، بینهایت به ظاهر، آرایش و لباس خود توجه میكنند.
🔶از سوی دیگر همسر این نوع زنان در خارج از خانه بانوانی را میبیند كه با لوازم مختلف زیبایی چون لنز رنگی، ناخن مصنوعی، ... و ظاهر دلفریب، مرد را مجذوب خود مینمایند و مرد دائماً همسر نامرتب خود را با آنها #مقایسه_میكند كه این قیاس، اساس اختلافات خانوادگی است.😱
٣)عامل دیگر، #سرد_مزاجی_زن است. متأسفانه بعضی از بانوان علیرغم یقین به بیماری خود، درصدد درمان مشكل جنسی و روحی خویش نیستند.
👫زن و مرد باید توجه كنند كه بی اعتنایی به نیازهای همسر می‌تواند موجب گرایش به كج روی ها و انحرافات و نیز عامل اختلافات و جدایی زوجین باشد.👉
🌀هوسرانی مرد یا تنبیه همسر از طریق بی توجهی و سردی رفتار می‌تواند فاصله زوجین را بیشتر كرده و بتدریج مرد را به عادت ناپسند تنوع طلبی جنسی سوق دهد و در چنین وضعیتی مرد با دست خویش آشیانه خود را#ویران می کنند.
🌼🌾🌼🌾🌼🌾🌼🌾🌼🌾🌼
@khanoOomaneha @khanevade_shaad
تغییردر بارداری.mp3
11 MB
استاد #پرتو_اعلم
رباب زمانه
جلسه سوم
#تغییر_دربارداری
👰 @khanoOomaneha 👰
🎀 ڪـانـال دانستنیہـاے خانمانه🎀
رباب زمانه
جلسه سوم
#تغییر_دربارداری
👰 @khanoOomaneha 👰
🎀 ڪـانـال دانستنیہـاے خانمانه🎀
Forwarded from دانستنی خانمانه
🌺🌼🌺🌼🌺🌼
✳️ #هنر_بیان
اگر میخواهید از همسرتان یا افراد دیگر #انتقاد کنید ، آن را در بین دو عبارت مثبت قرار دهید.
به این صورت 👇
جمله مثبت + جمله منفی + جمله مثبت
مثال 👇
👧🏻 تو مرد سخت کوشی هستی ، اگر چه ما را به تفریح و بیرون نمی بری ، اما به نیازهای منزل حساسی.
👧🏻 تو خیلی مهربونی ، اگر چه به خاطر تذکرهای زیادت ناراحت میشوم ، ولی می دونم دوستم داری.
👨🏻 تو آشپز بی نظیری هستی ، اگر چه برنجت امروز شور شده ، اما خورشتت معرکه هست.
👨🏻 تو خیلی برای بچه ها زحمت میکشی ، هرچند که دائما در درس دادن اونها در خانه داد میزنی که من رو عصبانی میکنه ، اما می دونم که تو در مورد بچه ها ، مسئولیت پذیرترین زنی هستی که من می شناسم.
✍ قرار دادن جمله منفی در بین دو جمله مثبت از #شدت_اثر_تخریبی آن کم کرده و با اشاره به نکات مثبت ، فرد احساس می کند فقط نکات منفی دیده نشده ، رعایت #انصاف شده و به همین دلیل #انگیزه بیشتری برای #تغییر و بهبود شرایط خواهد داشت.
💎 #معجزه_کلام ↙️
@khanoOomaneha @khanevade_shaad
✳️ #هنر_بیان
اگر میخواهید از همسرتان یا افراد دیگر #انتقاد کنید ، آن را در بین دو عبارت مثبت قرار دهید.
به این صورت 👇
جمله مثبت + جمله منفی + جمله مثبت
مثال 👇
👧🏻 تو مرد سخت کوشی هستی ، اگر چه ما را به تفریح و بیرون نمی بری ، اما به نیازهای منزل حساسی.
👧🏻 تو خیلی مهربونی ، اگر چه به خاطر تذکرهای زیادت ناراحت میشوم ، ولی می دونم دوستم داری.
👨🏻 تو آشپز بی نظیری هستی ، اگر چه برنجت امروز شور شده ، اما خورشتت معرکه هست.
👨🏻 تو خیلی برای بچه ها زحمت میکشی ، هرچند که دائما در درس دادن اونها در خانه داد میزنی که من رو عصبانی میکنه ، اما می دونم که تو در مورد بچه ها ، مسئولیت پذیرترین زنی هستی که من می شناسم.
✍ قرار دادن جمله منفی در بین دو جمله مثبت از #شدت_اثر_تخریبی آن کم کرده و با اشاره به نکات مثبت ، فرد احساس می کند فقط نکات منفی دیده نشده ، رعایت #انصاف شده و به همین دلیل #انگیزه بیشتری برای #تغییر و بهبود شرایط خواهد داشت.
💎 #معجزه_کلام ↙️
@khanoOomaneha @khanevade_shaad
Forwarded from دانستنی خانمانه
دنبال #تغییر و #افزایش_هوش_معنوی خود وفرزندانتان هستید؟؟؟!؟!
پیشنهاد میکنم تو کانال تخصصی #انتخاب_بهتر عضو شوید.👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAAD_HcnnZ3eZ4LGQl8g
پیشنهاد میکنم تو کانال تخصصی #انتخاب_بهتر عضو شوید.👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAAD_HcnnZ3eZ4LGQl8g
Forwarded from دانستنی خانمانه
🌹✨✨🌹✨✨🌹✨✨🌹
#خانمانه
💎 طریقه #تغییر رفتار شوهر 💎
حتمابخونیدوبکارببندید.
خانما یه موقع شوهرتون یه ایرادی داره توی رفتار یا اخلاق یا برخوردش یا هر چیز دیگه ای، شما سریع به خاطر اون ایراد تذکر ندین و غر نزنین چون باعث میشه بعدا حتی با روشهای درست هم بخواین کمکش کنین واسه رفع اون مشکل حتما جبهه گیری میکنه
چون مردها اگر بدونن کمر همت بستین واسه تغیرشون شدیدا مقابله میکنن
✨پس صبور باشید و با تدبیر درست سعی کنین اون ایراد رو برطرف کنین
💞مثلا: شوهرتون تو جمع حواسش به شما نیست و انگار شما رو یادش میره
یه موقع که اوضاع خوبه و توجه بهتون نشون میده و هواتونو داره بگید وای چقد خوبه که حواست بهم هست ممنونم که همیشه هوامو داری اینجوری خیلی خوشحالم میکنی
و توی بقیه مشکلات میتونید از این روش کمک بگیرید
🌹✨✨🌹✨✨🌹✨✨🌹
@khanoOomaneha
@khanevade_shaad
#خانمانه
💎 طریقه #تغییر رفتار شوهر 💎
حتمابخونیدوبکارببندید.
خانما یه موقع شوهرتون یه ایرادی داره توی رفتار یا اخلاق یا برخوردش یا هر چیز دیگه ای، شما سریع به خاطر اون ایراد تذکر ندین و غر نزنین چون باعث میشه بعدا حتی با روشهای درست هم بخواین کمکش کنین واسه رفع اون مشکل حتما جبهه گیری میکنه
چون مردها اگر بدونن کمر همت بستین واسه تغیرشون شدیدا مقابله میکنن
✨پس صبور باشید و با تدبیر درست سعی کنین اون ایراد رو برطرف کنین
💞مثلا: شوهرتون تو جمع حواسش به شما نیست و انگار شما رو یادش میره
یه موقع که اوضاع خوبه و توجه بهتون نشون میده و هواتونو داره بگید وای چقد خوبه که حواست بهم هست ممنونم که همیشه هوامو داری اینجوری خیلی خوشحالم میکنی
و توی بقیه مشکلات میتونید از این روش کمک بگیرید
🌹✨✨🌹✨✨🌹✨✨🌹
@khanoOomaneha
@khanevade_shaad
Forwarded from دانستنی خانمانه
ازوقتی عضو این کانال شدم تمام نقایص شخصیتی و #ارتباطات_اجتماعی ام برطرف شده.
خودمم تعجب می کنم منو این همه #تغییر
معجزه اینجاست👇
https://telegram.me/joinchat/BayDTz-98vvZ_w9UjEUv6Q
خودمم تعجب می کنم منو این همه #تغییر
معجزه اینجاست👇
https://telegram.me/joinchat/BayDTz-98vvZ_w9UjEUv6Q
Forwarded from دانستنی خانمانه
#ازدواج_خوب
🍃 منتظر #تغییر کامل همسرتان نباشید.
ازدواج به خودی خود افراد را تغییر نمی دهد. زندگی زناشویی مکانی نیست که بتوانید در آن دیگری را تغییر دهید و او را در #قالب آنچه که می خواهید در آورید.
قانون 70-30 می گوید معمولا 70 درصد از خصوصیات همسرتان خوب است و حدود 30 درصد هم چندان خوب نیست.اگر روی آن 30 درصد تمرکز کنی مشکلات شروع خواهند شد.اما اگر روی آن 70 درصد متمرکز شوید رابطه تان بهتر و بهتر خواهد شد.
👈 در ازدواج به جای اینکه منتظر تغییر باشید بیشتر روی آن چیزهایی که نمی خواهید تغییر کنند تمرکز کنید.
@khanoOomaneha
@khanevade_shaad
🍃 منتظر #تغییر کامل همسرتان نباشید.
ازدواج به خودی خود افراد را تغییر نمی دهد. زندگی زناشویی مکانی نیست که بتوانید در آن دیگری را تغییر دهید و او را در #قالب آنچه که می خواهید در آورید.
قانون 70-30 می گوید معمولا 70 درصد از خصوصیات همسرتان خوب است و حدود 30 درصد هم چندان خوب نیست.اگر روی آن 30 درصد تمرکز کنی مشکلات شروع خواهند شد.اما اگر روی آن 70 درصد متمرکز شوید رابطه تان بهتر و بهتر خواهد شد.
👈 در ازدواج به جای اینکه منتظر تغییر باشید بیشتر روی آن چیزهایی که نمی خواهید تغییر کنند تمرکز کنید.
@khanoOomaneha
@khanevade_shaad
Forwarded from دانستنی خانمانه
#قانون
👈نام قانون: برای #تغییر همسر خود تلاش نکنید.
👌این قانون مهمترین قانون صمیمی شدن با همسر است. اما بکار بردن آن بسیار سخت است، بسیار سخت.
🙈قانون این است که هیچ تلاشی برای تغییر دادن همسر خود نکنید، تو قادر به تغییر دادن او نیستی، اگر بخواهی او را تغییر دهی، رابطه ات با او خراب میشود. اگر تلاش کنید که همسرتان مطابق با میل شما رفتار کند، او از شما دور خواهد شد.
✅نخواهید دیگری را کنترل کنید و تغییر دهید. طرف مقابل را مجبور به تغییر نکنید. اگر دست از تغییر همسرتان(یا نوجوانتان) بردارید او به سمت شما می آید و رابطه شما بهتر می شود. تنها کسی که شما میتوانید تغییر دهید، خودتان هستید.
🙈 اگر کسی به من توهین می کند یک جورایی ایراد از من است. من به او اجازه دادم که به من توهین کند. اگر کسی از من سوء استفاده می کند، باور کنید یک جورایی من مسئولم و من اجازه دادم که از من سوء استفاده کند.
👌دست از تغییر همسر خود بردارید و تلاش نکنید که او را متقاعد کنید. بلکه تلاش کنید که چگونه می توانم با او کنار بیایم؟ به محض آنکه دست از تغییر همسر یا نوجوانتان بر می دارید او به شما نزدیک تر می شود و سپس شروع به تغییر می کند. اما مشکل این است که ما سعی میکنیم دیگری را به قالب خود دربیاوریم و شکل بدهیم.
🙏به بعضی از زوجین در جلسه مشاوره پیشنهاد میکنم که فرض کنید، همسر شما، یکی از دوستان شماست، چگونه با او برخورد میکنید؟ آیا این همه برای تغییر دوست خود تلاش میکنید؟ اگر برای تغییر دادن دوستتان تلاش کنید، او نیز صمیمیتش با شما کم خواهد شد. پس چه باید کرد؟ باید خودت را تغییر دهی تا او نیز تغییر کند و به شما نزدیک تر شود (دکتر علی صاحبی)
@khanoOomaneha
👈نام قانون: برای #تغییر همسر خود تلاش نکنید.
👌این قانون مهمترین قانون صمیمی شدن با همسر است. اما بکار بردن آن بسیار سخت است، بسیار سخت.
🙈قانون این است که هیچ تلاشی برای تغییر دادن همسر خود نکنید، تو قادر به تغییر دادن او نیستی، اگر بخواهی او را تغییر دهی، رابطه ات با او خراب میشود. اگر تلاش کنید که همسرتان مطابق با میل شما رفتار کند، او از شما دور خواهد شد.
✅نخواهید دیگری را کنترل کنید و تغییر دهید. طرف مقابل را مجبور به تغییر نکنید. اگر دست از تغییر همسرتان(یا نوجوانتان) بردارید او به سمت شما می آید و رابطه شما بهتر می شود. تنها کسی که شما میتوانید تغییر دهید، خودتان هستید.
🙈 اگر کسی به من توهین می کند یک جورایی ایراد از من است. من به او اجازه دادم که به من توهین کند. اگر کسی از من سوء استفاده می کند، باور کنید یک جورایی من مسئولم و من اجازه دادم که از من سوء استفاده کند.
👌دست از تغییر همسر خود بردارید و تلاش نکنید که او را متقاعد کنید. بلکه تلاش کنید که چگونه می توانم با او کنار بیایم؟ به محض آنکه دست از تغییر همسر یا نوجوانتان بر می دارید او به شما نزدیک تر می شود و سپس شروع به تغییر می کند. اما مشکل این است که ما سعی میکنیم دیگری را به قالب خود دربیاوریم و شکل بدهیم.
🙏به بعضی از زوجین در جلسه مشاوره پیشنهاد میکنم که فرض کنید، همسر شما، یکی از دوستان شماست، چگونه با او برخورد میکنید؟ آیا این همه برای تغییر دوست خود تلاش میکنید؟ اگر برای تغییر دادن دوستتان تلاش کنید، او نیز صمیمیتش با شما کم خواهد شد. پس چه باید کرد؟ باید خودت را تغییر دهی تا او نیز تغییر کند و به شما نزدیک تر شود (دکتر علی صاحبی)
@khanoOomaneha