👪 خــانواده ے 💏 شـاد 💑

.
😍😍 میخوایم یه خبر عاااالی بهتون بدیم و یکاری کنیم حالتون از اینرو به اونرو بشه

#افسردگی و #ناکامی و #بدبختی تمااام شددد
وارد بشید و پیامای این کانالو مشاهده کنین

👇👇👇👇👇

https://t.me/joinchat/PAJyys0dy2KWCjyg

.
😍😍 میخوایم یه خبر عاااالی بهتون بدیم و یکاری کنیم حالتون از اینرو به اونرو بشه

#افسردگی و #ناکامی و #بدبختی تمااام شددد
وارد بشید و پیامای این کانالو مشاهده کنین

👇👇👇👇👇

https://t.me/joinchat/PAJyys0dy2KWCjyg

🔴 جوانان #پیر و #افسردگی زنان

✍️حکیم خیراندیش

منتشرکنید

سلام دوستان عزیزم. باران هستم.

دختر ۲۳ ساله ای که #افسردگی و #ناامیدی کل زندگیمو گرفته بود و هیچی حالمو خوب نمیکرد. تا اینکه شانسی با کلیپ های آموزشی رایگان آقای میلاد پاکار آشنا شدم و واقعا روند زندگیم بهتر شد😍

تکنیک های #هیپنوتیزم و روشهای #قانون_جذب رو به رایگان بهتون آموزش میده. حتما یه سر بزنین به کانالشون👇👇

https://t.me/joinchat/AAAAAEHt-twpcwMCmDBwmg

چند روزی بود به شوهرم #شک کرده بودم خیلی به خودش می رسید و لباسش بوی #عطر‌زنونه میداد و همش تو سایت های #بد می چرخید
#افسردگی گرفته بودم و دوست داشتم #طلاق بگیرم احساس ضعف میکردم فقط به خاطر بچم مونده بودم تا اینکه دوستم بهم‌ یه چنل معرفی کرد 😍وای آموزشهاش فوق العادس اعتماد بنفسم صد برابر شده شوهرم همش #قربون صدقم میره و مثه #موم تو دستمه حتی مادر شوهرم میگه عروس فقط #عروس من❤️
خانم ها عضو شید شما لایق بهترین ها هستید
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEcswUt3yVt_hdDYQ

⚠️❗️15 نشانه ای که به شما میگوید #کمبود_ویتامین دارید

💠 #درد در #انگشت ها، پشت ساق پا و کف پا (کلسیم، پتاسیم، منیزیم)❗️

💠 #شکاف در #گوشه_لبها (گروه ویتامین B)❗️

💠 #احساس_خستگی (B2)❗️

💠 #خواب_رفتن و کرخی دست و پا (B6وB12)❗️

💠 #جوشهای_قرمز در بازوها و گونه ها (AوD)❗️

💠 #افسردگی (D)❗️

💠 #ریزش_موی شدید (B)❗️

💠 #اختلالات_دید_شبانه (A)❗️

💠 #بی_اشتهایی (B)❗️

💠 #حالت_تهوع، #یبوست_ونفخ (B12)❗️

💠 #خونریزی_لثه و زخم هایی که دیر خوب میشن(C)❗️

💠 #سردرد_و_سرگیجه (B3)❗️

💠 #اسهال (B9)❗️

💠 #بی_خوابی (B5)❗️

💠 #خشکی_پوست (AوB)❗️

@khanoOomaneha

‍ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

🔘علت این که خانم ها بیشتر دچار #افسردگی می شوند اینست که درگیر چالش های زندگی نیستند و یکنواختی و تنهایی آنها را به دام افکار بیهوده می اندازد .


🔘زندگی یکنواخت خیلی از خانوم ها که مدام به شستشو و کارهای روزمره می گذرد انرژی روانی آنها را تحلیل می برد و می تواند با خودش افسردگی بیاورد .

@khanoOomaneha

❌👈 داروهایی که می توانند عامل بروز مشکلات در #رابطه_جنسی باشند‼️

● 🔺مورفین
● 🔺سایمتیدین (داروی درمان #زخم_معده)
● 🔺داروهای شیمی درمانی (مثل سیکلوفسفامید و متوترکسات)
● 🔺داروهای ضد #افسردگی (مثل آمی تریپتلین، فلوکستین) و بیماری های اعصاب
● 🔺بعضی از داروهای ضد #فشار_خون (مثل هیدروکلرتیازید، پروپرانولول)
● 🔺داروهای ضد هورمون های مردانه (مثل فلوتامید، سیپروترون استات)


‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

#افسردگی

❌👈 "منم منم" كننده ها افسرده اند!!!

نتایج یک مطالعه جدید، استفاده مکرر از ضمیر اول شخص مفرد را به داشتن مشکلات در #روابط و میزان بالای افسردگی افراد مرتبط می‌کند.
محققان آلمانی دریافته‌اند افرادی که بطور مکرر از واژگان اول شخص مفرد مانند "من" و "خودم" استفاده می‌کنند، در مقایسه با اشخاصی که از کلمه "ما" استفاده می‌کنند، بیشتر محتمل است که مبتلا به افسردگی و دارای مشکلات میان‌شخصی بیشتری باشند.

🧚‍♀زن همانند فرشته است🧚‍♀
@mehr_baanu
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

#افسردگی_پس_از_زایمان

❇️👈 کارهایی که باید در خانه انجام دهید تا با افسردگی پس از زایمان مقابله کنید:

✔️👈 برای بیرون رفتن و ملاقات با دوستانتان یک برنامه منظم ترتیب دهید.
✔️👈 رژیم غذایی متعادل داشته باشید.
✔️👈 ورزش منظم روزانه داشته باشید.
✔️👈 تا جایی که امکان دارد در معرض نور خورشید قرار بگیرید.
✔️👈 یش از اندازه کار نکنید. تا جایی که می توانید استراحت کنید و بخوابید. خستگی می تواند افسردگی بعد از زایمان را بدتر کند.
✔️👈 خود درمانی ممنوع،اگر علائمی از افسردگی بعد از زایمان دارید به پزشک مراجعه کرده و با ایشان مشورت کنید.


💐زن همانند گل است💐

@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

‍ 🌿#افسردگی #مزاج #تپش_قلب #زمستان #پاییز🌿

#پرسش_پاسخ

سلام،من زن ۳۳ساله با مزاج سرد وخشک ساکن رشت سوالم اینه که من سعی میکنم نکات مربوط به مزاجم رو رعایت کنم اما از برگشت افسردگی که قبلا درگیرش بودم میترسم که تپش قلب هم همراهش بود اما باز دچار تپش قلب میشم ودوباره خوب میشم این تپش قلب که منو کلافه میکنه وتو فصل پاییز علی الخصوص زمستون افسردگی ونامیدی ودوری گزیدن از ادما وهزار تا فکر که تو کله اممیچرخه ومنو از زندگی کردن خسته میکنه در ضمن سعی میکنم چیزهای گرم بخورم در حالیکه تمایلاتم به سمت ترشیجات بسیار زیاده اما جلوی خودمو میگیرم لطفا راهنماییم کنید چیکار کنم با تشکر از شما

.
@mehr_baanu
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

🌺 پاسخ آقای دکتر میرغضنفری

‍ 🌿#افسردگی #مزاج #تپش_قلب #زمستان #پاییز🌿

#پرسش_پاسخ

سلام،من زن ۳۳ساله با مزاج سرد وخشک ساکن رشت سوالم اینه که من سعی میکنم نکات مربوط به مزاجم رو رعایت کنم اما از برگشت افسردگی که قبلا درگیرش بودم میترسم که تپش قلب هم همراهش بود اما باز دچار تپش قلب میشم ودوباره خوب میشم این تپش قلب که منو کلافه میکنه وتو فصل پاییز علی الخصوص زمستون افسردگی ونامیدی ودوری گزیدن از ادما وهزار تا فکر که تو کله اممیچرخه ومنو از زندگی کردن خسته میکنه در ضمن سعی میکنم چیزهای گرم بخورم در حالیکه تمایلاتم به سمت ترشیجات بسیار زیاده اما جلوی خودمو میگیرم لطفا راهنماییم کنید چیکار کنم با تشکر از شما

.
@mehr_baanu
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

🌺 پاسخ آقای دکتر میرغضنفری

❇️اپ زیر براساس متدهای انجمن موسیقی‌درمانی آمریکا AMTA،طراحی شده و کمک میکند تا با #موسیقی آرامش را به زندگیتان برگردانید

🎗مقابله با بیخوابی و #افسردگی
🎗رهایی از نگرانی و #استرس

☯️دریافت برنامه👇

#بانوی_شاد
#افسردگی

✅۹راه ساده ی مقابله با افسردگی

─┅═🦋═┅─
     @mehr_baanu
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

❇️اپ زیر براساس متدهای انجمن موسیقی‌درمانی آمریکا AMTA،طراحی شده و کمک میکند تا با #موسیقی آرامش را به زندگیتان برگردانید

🎗مقابله با بیخوابی و #افسردگی
🎗رهایی از نگرانی و #استرس

☯️دریافت برنامه👇

‍ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

🔘علت این که خانم ها بیشتر دچار #افسردگی می شوند اینست که درگیر چالش های زندگی نیستند و یکنواختی و تنهایی آنها را به دام افکار بیهوده می اندازد .


🔘زندگی یکنواخت خیلی از خانوم ها که مدام به شستشو و کارهای روزمره می گذرد انرژی روانی آنها را تحلیل می برد و می تواند با خودش افسردگی بیاورد .

.
@mehr_baanu
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

⚠️👈 نشانه‌های #افسردگی کودکان :

💢👈 1- #نشانه‌های_عاطفی: ناامیدی، خشم، درماندگی، اضطراب، نوسانات خلقی، احساس گناه و غمگین بودن

💢👈 2- #نشانه‌های_جسمی: به‌هم خوردن ساعات خواب، بی‌اشتهایی و یا خوردن افراطی، یبوست، افزایش و کاهش وزن

💢👈 3- #نشانه‌های_رفتاری: بدون دلیل گریه‌کردن، کناره‌گیری از دوستان، سریع خشمگین شدن و کاهش انگیزه

💢👈 4- #نشانه‌های_تخریب‌گرایانه: خود را سرزنش‌کردن، احساس بازنده بودن، امیدوار نبودن به آینده و بلاتکلیفی

❇️اپ زیر براساس متدهای انجمن موسیقی‌درمانی آمریکا AMTA،طراحی شده و کمک میکند تا با #موسیقی آرامش را به زندگیتان برگردانید

🎗مقابله با بیخوابی و #افسردگی
🎗رهایی از نگرانی و #استرس

☯️دریافت برنامه👇

┄┄┅┅✿🍃❀💞❀🍃✿┅┅┄
🚫 به ۶ دلیل با گوشی به رختخواب نروید! ❌

📲 گوشی موبایل باعث می‌شود تا به‌خواب رفتن دشوارتر شود.

📲وقتی از خواب بلند می‌شوید احساس می‌کنید، خواب کافی نداشته‌اید.

📲 خطر سوختگی در اثر آتش گرفتن گوشی واقعی است.

📲گوشی موبایل باعث #افسردگی می‌شود، پس حداقل شب ها از استفاده گوشی خوداری نمایید.

📲 استفاده مفرط از گوشی موبایل باعث "نوموفوبیا" می‌شود (ترس دور شدن از گوشی و شبکه های اجتماعی )

📲 چشم‌هایتان به دليل استفاده مستمر درد می‌گیرد و در نتیجه زودتر ضعیف می شود.

.
@mehr_baanu
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

🍃 #افسردگی

💦🍃درمان افسردگی پس از زایمان

✍🏻رفع چین و چروک صورت با رازیانه

📚حکیم حسین خیراندیش

@khanoOomaneha @khanevade_shaad