زندگی شاد دو نفره

❣ #هر_روز_به_خانم_زنگ_بزن

💖در طول روز با همسرتان تماس بگیرید و کمی باهاش صحبت کنید

🔷نگید تلفن به چه درد خانمم میخوره

💝خانمها از اینکه در طول روز باهاشون صحبت بشه حس توجه میگیرند

💞 @Health_Room 💘

❣ #هر_روز_به_خانم_زنگ_بزن

💖در طول روز با همسرتان تماس بگیرید و کمی باهاش صحبت کنید

🔷نگید تلفن به چه درد خانمم میخوره

💝خانمها از اینکه در طول روز باهاشون صحبت بشه حس توجه میگیرند

💞 @Health_Room 💘

#هر_دو_بدانیم

🍃 هیچ کس نمیتونه توی زندگی شما و همسرتون سرک بکشه! مگر اینکه شما یا همسرتون از قبل چراغ سبز رو بهش نشون داده باشید. در این موارد قاطع باشید و اجازه دخالت ندید


💞 @Health_Room 💘

#هر_دو_بدانیم

🍃 هیچ کس نمیتونه توی زندگی شما و همسرتون سرک بکشه! مگر اینکه شما یا همسرتون از قبل چراغ سبز رو بهش نشون داده باشید. در این موارد قاطع باشید و اجازه دخالت ندید


💞 @Health_Room 💘

#هر_دو_بدانیم

"چگونه طلاق را پیش‌ بینی کنیـم؟!!!"
به هیچ عنوان اجازه ورود این چهار مهاجم خطرناک به زندگی مشترکتان ندهید!

₪ایرادگیری:

⊷همیشه گلایه‌هایی از کسی که با او زندگی می‌کنید دارید. اما یک دنیا تفاوت میان گلایه و ایرادگیری وجود دارد!

⊷گلایه فقط متوجه یک عمل خاص از سوی همسر شماست. ایرادگیری همه جانبه‌تر است و با واژه‌های منفی درباره شریک زندگی شما همراه است.

₪توهین و بی‌احترامی:

⊷اهانت بدترین مهاجمی هست که روابط را مسموم می‌کند. گوشه و کنایه و منفی بافی، نوعی بی‌احترامی است.

⊷ناسزا گویی، پشت چشم نازک کردن، پوزخند، تمسخرکردن، و شوخی‌های گزنده و...

₪حالت دفاعی:

⊷حالت دفاعی، تعارض را تشدید می‌کند و به همین سبب مرگبار است‌.

کشیدن دیوار سنگی و در خود فرو رفتن:

⊷مهاجم چهارم دیرتر از سه مهاجم دیگر وارد زندگی می‌شود.

❎ بحث با خشونت آغاز می‌شود، ایرادگیری و اهانت به حالت تدافعی می انجامد که آن هم به اهانت و حالت تدافعی بیشتر منجر میشود

💞 @Health_Room 💞

#هر_دو_بدانیم

"چگونه طلاق را پیش‌ بینی کنیـم؟!!!"
به هیچ عنوان اجازه ورود این چهار مهاجم خطرناک به زندگی مشترکتان ندهید!

₪ایرادگیری:

⊷همیشه گلایه‌هایی از کسی که با او زندگی می‌کنید دارید. اما یک دنیا تفاوت میان گلایه و ایرادگیری وجود دارد!

⊷گلایه فقط متوجه یک عمل خاص از سوی همسر شماست. ایرادگیری همه جانبه‌تر است و با واژه‌های منفی درباره شریک زندگی شما همراه است.

₪توهین و بی‌احترامی:

⊷اهانت بدترین مهاجمی هست که روابط را مسموم می‌کند. گوشه و کنایه و منفی بافی، نوعی بی‌احترامی است.

⊷ناسزا گویی، پشت چشم نازک کردن، پوزخند، تمسخرکردن، و شوخی‌های گزنده و...

₪حالت دفاعی:

⊷حالت دفاعی، تعارض را تشدید می‌کند و به همین سبب مرگبار است‌.

کشیدن دیوار سنگی و در خود فرو رفتن:

⊷مهاجم چهارم دیرتر از سه مهاجم دیگر وارد زندگی می‌شود.

❎ بحث با خشونت آغاز می‌شود، ایرادگیری و اهانت به حالت تدافعی می انجامد که آن هم به اهانت و حالت تدافعی بیشتر منجر میشود

💞 @Health_Room 💞

❤️🍃❤️

💟 #هر_دو_بدانیم

#خیانت انواع مختلفی دارد؛

❗️ اینکه با #همکارجنس‌مخالفت طوری حرف می‌زنی

که اگر همسرت بود
اینگونه حرف نمی زدی

❌داری #خیانت می‌کنی...


💞 @Health_Room 💞

#هر_دو_بدانیم
🍃 وقتی خانومی تحت فشاره، حرف زدن با شوهرش را «موهبتی بزرگ» میدونه. ولی اگر مردی تحت فشار و استرس باشه حرف زدن زنش را «دخالت» میدونه...!
👈 زن دوست داره صحبت کنه و شوهرش را در آغوش بگیره، مثلا مرد دوست داره فوتبال ببینه. در این مواقع از نظر زن ، مرد بی‌علاقه و سرده و برعکس از نظر مرد، زن مزاحم و پرحرفه. این برداشت‌های مختلف، به خاطر انعکاس ساختارهای مغزی متفاوت اونهاست.
✅ اینکه متوجه این تفاوت بشید، فشار را از وجود شما و شریک زندگیتون بر طرف میکنه و باعث میشه که دیگه طرف مقابلتون را مورد انتقاد و قضاوت قرار ندین.


💞 @Health_Room 💞

#هر_دو_بخوانیم

🟣 از نو شروع کنید.

در اوایل آشنایی که زوجها تازه به هم رسیده اند همه چیز تازه و هيجان انگیز است و هر یک از آنان کاستی‌های طرف مقابل را نادیده می‌گیرد، اما پس از مدتی عيب جويي و غر زدن آغاز می‌شود و عبارت:

"عزیزم چقدر خوشگل شدی"

جاي خود را به

❌ "این لباس چیه پوشیدی ؟"
یا
❌ "این چه سر و وضعيه برای خودت درست کردی"

اگر اين عبارتها به گوش شما آشناست. و رابطه اتان دچار چنين وضعيتي شده است، باید هر دوی شما دست به دست هم دهید و چاره‌ای برای آن بیاندیشید.



💞 @Health_Room 💞

🎀 #سیاست_های_همسرداری 🎀
#هر_دو_بخوانیم


🔹 اگر همسرمان را برای مدت طولانی تحت فشار و زور قرار دهیم؛ به جایی خواهیم رسید که ممکن است هرگز دوباره صمیمیتی بین ما ایجاد نشود و بازگشتی وجود نداشته باشد!


❎ برای ایجاد و نگهداری رابطه با همسرمان، باید از رفتارهای مخرب و قطع کننده ارتباط دست برداریم.

🔸 رفتارهایی از قبیل زور، اجبار، تحمیل، تنبیه، شکایت، سرزنش، پاداش، کنترل، ریاست، غرغر، مقایسه، قهر و کناره‌گیری و...


✅ به جای این رفتارهای تخریبگر، رفتارهای مهرورزی و پیوند دهنده را جایگزین کنیم.

🔹 این رفتار عبارتند از گوش کردن، حمایت کردن، مذاکره، تشویق و دلگرمی، عشق و دوستی، اعتماد، پذیرش، گشاده‌رویی، احترام گذاردن و...



💞 @Health_Room 💞

#هر_دو_بخوانیم
#همسرانه

🔵مردان و زنان باید یادشان باشد که با همسرشان هم خانه نیستند بلکه همسرند نگذاریم طرف مقابلمان احساس فقر و کمبود کند
🔵ما نباید برای خودمان زندگی کنیم ، بلکه باید برای همدیگر زندگی کنیم و همدیگر را شاد کنیم
🔹وقتی همسر شدیم
🔹باید همسری کنیم
❌نه اینکه فقط به امورات خودمان برسیم فرق نمیکندچه زن و چه مرد
در همه زمینه ها ، گفتگو ،برنامه ریزی ، همکاری ، کار منزل ، بیرون رفتن ،خرید ، همه چیز با همکاری هم ...



💞 @Health_Room 💞

❤️

#هر_دو_بخوانیم

رابطه ی زن و شوهر مثل رابطه شما با خانواده تان نیست...

یادتان هست چند مرتبه با خواهرتان دعوا کرده اید؟
یادتان هست چند بار با برادرتان بگومگو داشته اید؟! ده بار؟صدبار؟هزاربار؟
هیچکدام را یادتان نیست و به دل ندارید...
با همسرتان چندبار ناراحتی داشتید؟
پنج بار؟ ده بار؟ پانزده بار؟
همه را یادتان هست...
همه را کنج ذهن دارید...
رابطه زن و شوهر حساس است...
مواظب رابطه تان باشید...


هميشه يادمان باشد که نگفته ها را ميتوان گفت،
ولی گفته ها را نميتوان پس گرفت ...
چه سنگ را به کوزه بزنی چه کوزه را به سنگ؛ شکست با کوزه است ...
دلها خیلی زود از حرفها می شکنند !
مراقب گفتارمان باشیم......

‎‌
#نامزدی #عقد #ازدواج

💞 @Health_Room 💞

#هر_دو_بدانیم

🍃 شش نکته حیاتی که بسیاری از زوجین به آن توجه نمی‌کنند...!

❶همسر خود را به چشم یک شی‌ مسئول ننگرید. بلكه به شخصیت وجودی او احترام بگذارید.

❷جنبه یا بخش‌هایی از شخصیت شوهرتان را كه باعث تمایز او از سایرین می‌شود مورد توجه و تحسین قرار دهید.

❸برای اینكه همسرتان با شما روراست باشد سعی كنید او را درک كرده و برای افكار و احساساتش ارزش قایل شوید. اگر حرف‌ها و گفته‌های او مطابق میل شما نیست از خود واكنش تند نشان ندهید؛ زیرا به این وسیله بذر بی‌اعتمادی در زندگی خود می‌كارید. 

❹وقتی همسرتان با شما درد دل می‌كند و راز دلش را با شما در میان می‌گذارد، احساساتش را بپذیرید و به او نگویید كه اسرار درونش ناخوشایند و بی‌رحمانه است‌ و خیلی بد است.

❺به طور مداوم از شوهرتان انتقاد نكنید زیرا انتقاد پیاپی باعث می‌شود كه شوهرتان از شما فاصله بگیرد.

❻او را به درک نكردن‌، عدم صمیمیت و بی‌احساس بودن متهم نكنید. زیرا او درک كردن‌، صمیمیت و با احساس بودن را به شیوه خودش نشان می‌دهد.


💞 @Health_Room 💞

برخورد با خانواده شوهر
فراموش نکنید که شما ملکه ی همسر خود هستید
پس همواره مثل یک ملکه رفتار کنید
بگذارید مردتان از اینکه مالک شماست به خود ببالد.
🍃🌸
یک ملکه هیچ احتیاجی به بدگویی ندارد. هیچ گاه عیب و ایراد رفتاری و... خانواده همسرتان را به وی نگویید نه بخاطر اینکه آنها هیچ ایرادی ندارند بلکه بخاطر اینکه شخصیت شما والاتر از این است که وقتتان را به عیب جویی از بقیه اختصاص دهید.
🍃🌸
#هر_گاه مردتان نکته ی مثبتی درباره ی خانواده ی خود گفت سریع گارد نگیرید .لبخند بزنید و حرفش را سریعا تایید کنید و مطمین باشید چیزی را از دست نمیدهید
بلکه روز به روز نزد همسرتان عزیز تر میشوید.
در مورد خانواده همسرتان همانگونه برخورد کنید که انتظار دارید همسرتان در مواجه با خانواده شما برخورد کند. ‌


💞 @Health_Room 💞

#حرف_حساب

بعضی از آقایون میگن

همسرم ازم سرد شده وقتی از خانم میپرسیم چرا نسبت به همسرت بی میل شدی میگه:👇🏻

شوهرم قبل اینکه منو به دست بیاره بهم گفته، مثلا حقوقم بالای پنج میلیونه و پدرم قراره بهم خونه بده

بعد از اینکه ازدواج کردیم ،متوجه شدم شوهرم پونصد تومن در ماه حقوقشه😑 و باباش نه تنها کمکش نمیکنه بلکه ازش توقع کمک هم داره😟(البته این مثال بود و در موارد دیگه هم وعده وعید های دیگه هم داده می شه)
🔰
آقای محترم چرا وعده ای میدی که بعدها نمی تونی بهش پایبند بمونی
خب مسلمه که باید آمادگی دلسردی خانومتون رو داشته باشی

#هر چی هستی خودتو معرفی کن،بعدها اگر هم صاحب موفقیت شدی ،خانومت جور دیگه بهت نگاه میکنه و با آرامش بیشتری بهت تکیه میکنه

اینجوری فقط خودتو از چشم میندازی و بس....


💞 @Health_Room 💞

#هر_دو_بخوانیم


⚠️آدما رو تو عصبانیت بشناسین!

اینکه میگن «تو عصبانیت حلوا خیرات نمی کنند» همش برای توجیه کردن حرفاییه که اون موقع زدن و موقعیتشون به خطر افتاده...

⚠️آدما توی عصبانیت حرفایی رو میزنن که همیشه بهشون فکر کردن...
حرفایی که اعتقادشونه...
حرفایی که باورشون دارن...

⚠️اگر کسی حتی توی عصبانیت وسط داد و بیداداش هنوزم حرفاش بوی دوست داشتن می داد...
اون آدم از ته قلبش شما رو دوست داره!
مراقب این آدما باشین❌

💞 @Health_Room 💞

#هر_دو_بدانیم

✍در زندگی مانند قطره آب باشید

دو قطره آب که به هم نزدیک شوند، تشکیل یک قطره بزرگتر می دهند. اما دوتکه سنگ هیچگاه با هم یکی نمی شوند ! پس هر چه سخت تر و قالبی تر باشیم، فهم دیگران برایمان مشکل تر، و در نتیجه امکان بزرگتر شدنمان نیز کاهش می یابد. آب در عین نرمی و لطافت در مقایسه با سنگ، به مراتب سر سخت تر، ودر رسیدن به هدف خود لجوج تر و مصمم تر است. سنگ، پشت اولین مانع جدی می ایستد. اما آب راه خود را به سمت دریا می یابد. در زندگی، معنای واقعی سرسختی، استواری و مصمم بودن را، در دل نرمی و گذشت باید جستجو کرد.

گاهی لازم است کوتاه بیایی. گاهی نمی توان بخشید و گذشت... اما می توان چشمان را بست و عبور کرد. گاهی مجبور می شوی نادیده بگیری.گاهی نگاهت را به سمت دیگر بدوز که نبینی ولی با آگاهی و شناخت آنگاه بخشیدن را خواهی آموخت.

💞@Health_Room💞

❤️🍃❤️

#هر_دو_بدانیم

"بـرای همسـرتان سـنگ تمـام بگـذاریـد...!"

🍃 آقایون، علاوه بر خوش‌اخلاقی و ابراز محبّت، باید احترام همسرتان را نیز حفظ کنید.

👈 به خصوص در برابر فامیل و همین‌طور فرزندان تا الگوی خوبی برایشان باشید.

🍃 بانو، با همسرتان خوش‌برخورد باشید و مردانگی، غیرت و غرور آن‌ها را با گفتار و عملتان دچار خدشه نکنید.

👈 اگر غیر این باشد، نباید انتظار بهترین رفتارها را از سوی شوهر خود داشته باشند.


💞 @Health_Room 💘

#هر_دو_بخوانیم


"از هـمدیگـر جـدا نشویـد"


🍃 فعالیت‌های دونفره تنها مخصوص تازه عروس و دامادها نیست. حتی اگر ده‌ها سال از زندگی مشترک‌تان بگذرد، باز هم می‌توانید از لذت قدم برداشتن در کنار هم بهره‌مند شوید و با وقت‌گذرانی‌های دونفره آرامش بگیرید.

👈 چند وقت است که با هم سینما نرفته‌اید؟ از آخرین باری که فقط شما دو نفر پشت میز رستوران یا کافه نشسته بودید چقدر گذشته؟ آخرین بار که با هم آشپزی کردید کی بوده؟


❎ اگر پاسخ دادن به این سؤالات برایتان سخت است، بدانید که بیش از اندازه از هم فاصله گرفته‌اید.


✅ همین امروز بلیت سینما بگیرید و دونفره فیلم ببینید ویا همین هفته در کنار هم کیک درست کنید و از با هم ساختن و حتی با هم خرابکاری کردن لذت ببرید.




💞 @Health_Room 💘 💖

#هر_دو_بدانیم

🔹 آفَت خطرناکی که زوج‌های خوشبخت همیشه از آن دوری می‌کنند، غر زدن و بهانه‌جویی است. نالیدن فضای گفتگو را به سمت تشنج و درگیری می‌کشد. وقتی همسرتان به خانه می‌آید؛ مدام به او غر نزنید که خسته‌ام یا بچه‌ها اذیتم کرده‌اند یا درآمد تو اندک است و مسافرت‌های خوب نمی‌رویم.

🔸 محتوای این نالیدن‌ها حتی اگر درست هم باشد؛ به خاطر لحن آزاردهنده‌شان بر حجم مشکلات می‌افزاید و این حس را در همسرتان بیدار می‌کند که او فرد با ارزشی در زندگی شما نیست. زوج‌های خوشبخت تحلیل واقع بینانه‌تری از شرایط، چالش‌ها و مشکلات خود دارند، بنابراین به جای غر زدن و نالیدن، به سمت حل واقع بینانه مسئله گام برمی‌دارند.


💞 @Health_Room 💘 🌺