زندگی شاد دو نفره

🔸زایمانتان نزدیک است؟
🔸خرما #زایمان را راحت می‌کند

اعتقاد قدیمی این است که خوردن خرما می‌تواند زایمان راحتی را به ارمغان بیاورد. یک مطالعه هم در سال 2008 نشان داد زنانی که 4 هفته پیش از زایمان 6 عدد یا بیشتر خرما می‌خورند به طور قابل توجهی زایمان راحت‌تری داشتند.

زایمان راحت را با این خوراکی ها تجربه کنید..!

💞 @Health_Room 💘

⚠️ #هشدار

رابطه جنسی قبل از قطع خونریزی پس از #زایمان
👈 ممکن است با وارد کردن هوا به رگ های رحمی (آمبولی) عواقب خطرناکی را به همراه داشته باشد.


💞 @Health_Room 💘

#زایمان_طبیعی_آسان💜

🔻حرکت های فنرمانند #توپ زایمان کمک می کند #فشار از روی پاها و شکم شما برداشته شده و اجازه می دهد بدون صرف انرژی تحرک داشته باشید 🔻


💞 @Health_Room 💞

اگر قصد #زایمان_طبیعی را دارید و منتظر درد هستید باید از هفته 37 به بعد #بارداری روزانه پیاده روی داشته باشید و دوش آب گرم بگیرید.

در هفته های 38 و 39 و 40 بارداری اگر درد #زایمان نداشتید باید در هفته سلامت جنین بوسیله تستهای بیوفیزیکال و nst بررسی شود و اگر مشکلی نبود پزشک صبر می کند و در نهایت اگر هیچ دردی نداشتید باید به بیمارستان مراجعه تا آمپول فشار داخل سرمی تزریق کنند و در فاز فعال زایمان بیافتید. 

💞 @Health_Room 💞

اگر پس از #رابطه_جنسی درد داريد شايد به پرولاپس رحم مبتلا هستيد

اگر عضلات کف لگن شما بیش از حد ضعیف شده و نتوانند از رحم حمایت کنند ممکن است دچار پرولاپس یا افتادگی #رحم شوید که اغلب در زنان مسن دیده می شود که عمدتا به دلیل کاهش میزان #استروژن است.

اگر چندین بار #زایمان طبیعی داشته اید احتمال ابتلا ی شما به افتادگی رحم بیشتر خواهید شد.

برخی از علایم رایج آن عبارتند از: احساس سنگینی در عضلات کف لگن، ترشحات واژن، درد بعد از رابطه جنسی که در صورت ابتلا به این مشکل باید به پزشک مراجعه نمایید.

💞 @Health_Room 💞

در #زایمان طبیعی، محل اپی زیاتومی، باعث ایجاد نگرانی هایی در زوجین می شود. بهبود محل اپی زیاتومی ، حدود دو هفته زمان می برد، اما ممکن است چهار ماه طول بکشد تا محل جوش خوردن زخم آنقدر حالت الاستیکی پیدا کند که نزدیکی راحت و بدون مشکل انجام شود. به همین دلیل غالبا توصیه می شود، اولین #رابطه_جنسی پس از زایمان طبیعی با برش اپی زیاتومی ، چهار تا شش هفته بعد از زایمان شروع شود.

قبل از شروع مجدد روابط جنسی ، با پزشک متخصص مشورت کنید. اغلب موارد، به خصوص در موارد سزارینی، توصیه می‌شود تا 6 هفته برای شروع رابطه جنسی با دخول منتظر بمانید. بعد از زایمان، دهانه رحم به آرامی بسته می‌شود. داشتن رابطه زناشویی خیلی زود، به ویژه در دو هفته اول، به دلیل خطر خون‌ریزی پس از زایمان یا #عفونت در #رحم توصیه نمی‌شود.

💞 @Health_Room 💞

علت کاهش هورمون #استروژن و #خشکی_واژن در خانمها چيست⁉️

- #زایمان
- شیردهی
- کشیدن سیگار
- #یائسگی و زمان قبل از آن
- اختلالات سیستم ایمنی بدن
- برداشتن #تخمدان_ها با عمل جراحی
- پرتودرمانی، هورمون درمانی و شیمی درمانی
- #استرس، ورزش سنگين و شستشوى واژن با مواد بهداشتى نامناسب از ساير عوامل خشكى #واژن مى باشد.


💞 @Health_Room 💘

🟣 پاسخ به سوالات شما در مورد #کرونا ویروس در #بارداری و #زایمان

❶ آیا زنان #باردار باید از نظر کرونا ویروس آزمایش شوند؟

پروتکل های آزمایشی و واجد شرایط بودن در دوران بارداری جهت تست، با توجه به دستورالعمل های بهداشتی هر کشوری متفاوت است. با این حال ، توصیه های WHO این است که زنان باردار با علائم کرونا ویروس باید برای آزمایش و تست، اولویت بندی شوند. در این صورت، اگر مبتلا به کرونا ویروس باشند، ممکن است به مراقبت تخصصی نیاز داشته باشند.


❷ آیا کرونا ویروس از مادر به نوزاد متولد نشده منتقل می شود؟

ما هنوز نمی دانیم که آیا یک زن باردار مبتلا به کرونا ویروس می تواند این ویروس را در دوران بارداری یا زایمان به جنین یا نوزاد خود منتقل کند یا خیر. اما با توجه به آزمایش های صورت گرفته، تاکنون ویروس فعال در نمونه های مایع اطراف نوزاد در رحم یا شیر مادر یافت نشده است.

💞 @Health_Room 💘

🟣 آیا داشتن رابطه جنسی می تواند واژن را گشاد کند؟

واژن فوق العاده ارتجاعی است و می تواند با یک آلت تناسلی بسیار بزرگ هم به خوبی کنار بیاید، با این وجود همیشه بعد از رابطه جنسی به تنگی قبل از رابطه خود می رسد.

اما هنگامی که شما #زایمان_طبیعی  انجام می دهید داستان فرق می کند.
با انجام تمرینات خاص می توانید آن را تنگ کنید.
💞 @Health_Room 💘

‍ فعالیت جنسی بعد از #زایمان چگونه باشد؟

مرد بعد از زایمان همسرش نباید خودخواهانه و بدون مشورت با همسرش به صورت ناگهانی مشغول عمل سـکسی با همسرش شود. مشاوره باهمسر و دانستن نظر او و اعلام رضایت و آمادگی اش در اولین رابطه پس از زایمان بسیار مهم است.

زنان پس از زایمان ممکن است تا مدتی از لحاظ فیزیکی یا روانی، برای رابطه آمادگی لازم را نداشته باشند. خود عمل زایمان و مراقبت از نوزاد خود مسولیت و عمل سنگینی است و فشار زیادی به زن وارد میکند.

تغییرات هورمونی و کم خوابی و بیداری بر اثر گریه های شبانه نوزاد ممکن است تا هفته ها هر گونه تمایلی به نزدیکی جنسی را از بین ببرد و این امری است عادی و طبیعی ست.

💞 @Health_Room 💘

تغییرات بدنی و حسی که یک زن بعد از #زایمان نسبت به بدنش پیدا می کند می تواند تاثیر بزرگی روی احساس جنسی اش بگذارد. بیشتر خانم ها بعد از زایمان چند کیلوگرم وزن اضافه می کنند و خیلی ها هم دچار ترک های پوستی می شوند یا جای زخم #سزارین ممکن است به جا بماند.

تمام این ها باعث می شوند یک زن احساس خجالت و #افسردگی کند. ولی واقعیت این است که شما در نظر همسرتان همچنان جذاب هستید. از همسرتان بخواهید مراقب کودک‌ باشد تا شما بتوانید ورزش کنید و غذای سالمی تهیه کنید.

💞 @Health_Room 💘

#افسردگی پس از #زایمان از سردی است و درمان آن

🔹مصرف گرمی‌ها
🔹خرما روزی ۳ الی ۴عدد
🔹استشمام عطر‌های گرم طبیعی
🔹مصرف کاچی چهل روز

این اتفاق معمولا در سزارین می‌افتد.

💞 @Health_Room 💘

پس از #زایمان و در دوره شیردهی فعالیت #تخمدان_ها متوقف شده و این می‌تواند باعث کم شدن ترشحات #واژن و #خشکی_واژن شود.

از طرفی هورمون #پرولاکتین، مشغولی تهای فرزند پروری، بی خوابی های شبانه و ...نیز ممکن است باعث کاهش #میل_جنسی مادر پس از زایمان شود.

پس در #رابطه_جنسی اگر زن چنین احساسی را دارد، بهتر است از ژل‌های #لوبریکانت ساده استفاده شود. پیش نوازی کامل و مناسب نیز فراموش نشود.

💞 @Health_Room 💘

🟣 شایع ترین علامت #فیبروم های #رحم چیست؟

هرچند فیبروم های رحم در اندازه ی کوچک تر می توانند بدون علامت باشند و فقط هنگام انجام سونوگرافی های به صورت اتفاقی تشخیص داده می شوند، ولی حداقل در پنجاه درصد بیماران عوارضی مانند دردهای لگنی، افزایش خونریزی های #قاعدگی، درد شدید زمان قاعدگی و تکرر ادرار ( به علت فشار روی مثانه) و #ناباروری دیده می شود.

البته معمولاً فیبروم علت شایعی برای نازایی نیست و فقط در ده درصد موارد آن هم فیبروم های بزرگ زیر مخاطی ممکن است باعث نازایی شوند که در این صورت درمان آن ها قبل از #بارداری ضروری است.

هم چنین در اکثر موارد، فیبروم ها باعث #سقط_جنین نمی شوند مگر آن که تعداد آن ها زیاد یا بزرگ بوده و بیشتر فضای داخل رحم را اشغال کرده باشند که در این صورت ممکن است باعث سقط یا #زایمان_زودرس شوند.

💞 @Health_Room 💘

⚠️ #هشدار

رابطه جنسی قبل از قطع خونریزی پس از #زایمان
👈 ممکن است با وارد کردن هوا به رگ های رحمی (آمبولی) عواقب خطرناکی را به همراه داشته باشد.


💞 @Health_Room 💘

#زایمان_طبیعی

کودک هنگام عبور از کانال زایمان دوش میکروبی می گیرد یعنی انواع موقع زایمان طبیعی به درون چشم،دهان و سطح پوست نوزاد وارد می شود که این میکروبها شانس ابتلای کودک به آسم و دیابت و آلرژی را به شدت کم می کند حالت مکشی زایمان طبیعی باعث پاک شدن ریه نوزاد شده و در نتیجه نوزادان زایمان طبیعی کمتر دچار مشکلات تنفسی می شوند


💞 @Health_Room 💘

علت کاهش هورمون #استروژن و #خشکی_واژن در خانمها چيست⁉️

- #زایمان
- شیردهی
- کشیدن سیگار
- #یائسگی و زمان قبل از آن
- اختلالات سیستم ایمنی بدن
- برداشتن #تخمدان_ها با عمل جراحی
- پرتودرمانی، هورمون درمانی و شیمی درمانی
- #استرس، ورزش سنگين و شستشوى واژن با مواد بهداشتى نامناسب از ساير عوامل خشكى #واژن مى باشد.


💞 @Health_Room 💘

در #زایمان طبیعی، محل اپی زیاتومی، باعث ایجاد نگرانی هایی در زوجین می شود. بهبود محل اپی زیاتومی ، حدود دو هفته زمان می برد، اما ممکن است چهار ماه طول بکشد تا محل جوش خوردن زخم آنقدر حالت الاستیکی پیدا کند که نزدیکی راحت و بدون مشکل انجام شود. به همین دلیل غالبا توصیه می شود، اولین #رابطه_جنسی پس از زایمان طبیعی با برش اپی زیاتومی ، چهار تا شش هفته بعد از زایمان شروع شود.

قبل از شروع مجدد روابط جنسی ، با پزشک متخصص مشورت کنید. اغلب موارد، به خصوص در موارد سزارینی، توصیه می‌شود تا 6 هفته برای شروع رابطه جنسی با دخول منتظر بمانید. بعد از زایمان، دهانه رحم به آرامی بسته می‌شود. داشتن رابطه زناشویی خیلی زود، به ویژه در دو هفته اول، به دلیل خطر خون‌ریزی پس از زایمان یا #عفونت در #رحم توصیه نمی‌شود.


@slamat_iran

#زایمان_طبیعی اولین روش زایمان است که بهترین روش زایمان شناخته میشود

زایمان طبیعی به معنی به دنیا آمدن نوزاد از طریق رحم مادر است

واژن شما پس از یک زایمان طبیعی کشیده و بازتر میشود اما با گذشت چند روز از زایمانتان شروع به کوچک شدن و بازیابی قدرت ماهیچه‌ای خود خواهد کرد که به عوامل زیادی بستگی دارد

💞 @Health_Room 💘

چه زمانی اولین #ماموگرافی باید انجام شود❓

زمان انجام اولین ماموگرافی از سن ۴۰ سالگی است. کسانی که در بستگان خود سابقه ی #سرطان_سینه دارند در خطر بیشتری هستند بخصوص سابقه ی #سرطان پستان در مادر یا خواهر و یا در بستگان دیگر قبل از سن ۵۰ سالگی این خطر را بیشتر میکند.

شروع #قاعدگی قبل از ۱۲ سالگی و یا #یائسگی بعد از ۵۵ سالگی هم از دیگر عوامل خطر است. اولین #زایمان بعد از ۳۰ سالگی و یا عدم #بارداری خطر این بیماری را افزایش می دهد.

اگر احساس می کنید در خطر بیشتری هستید برای معاینات پستان به پزشک خود مراجعه کنید.


💞 @Health_Room 💘