زندگی شاد دو نفره

اختلالات غیر طبیعی پس از #رابطه_جنسي را جدی بگیرید‼️

به طور معمول درد در زمان رابطه جنسی اتفاق می افتد. دلایل آن می تواند اسپاسم عضلانی، کمبود روانکاری، یبوست و یا حتی ضربه خوردن اتفاقی به تخمدان باشد.
ولی همه دردها عادی نیست به خصوص اگر تکرار شود و مدت زمانی طولانی بعد از رابطه جنسی ادامه داشته باشد. در این صورت باید با پزشک خود مشورت کنید چون ممکن است مشکلی اساسی داشته باشد مانند فیبروئید، #کیست_تخمدان یا کیست رحم ، #آندومتریوز یا کج شدن دهانه رحم و یا حتی #سرطان.



💞 @Health_Room 💞

🟣 تاثير اصلاح سبك زندگي بر كاهش اختلالات جنسي

اختلالات جنسی یکی از شایعترین مشکلات در میان زنان و مردان است که منجر به عملکرد فردی ضعیف،مشکلات در رابطه و کیفیت پایین تر زندگی می شود.

در مطالعه ای رابطه بین ۶ فاکتور مربوط به سبک زندگی یعنی "مصرف سیگار، الکل،کافئین، حشیش، فعالیت فیزیکی و رژیم" و سه اختلال جنسی شایع یعنی اختلال #نعوظ، #انزال_زودرس و اختلالات جنسی زنان" بررسی شد.

نتیجه مطالعه نشان میدهد فاکتورهای سبک زندگی در اختلالات جنسی مهم است، مصرف سیگار در گذشته و حال، نوشیدن الکل و فعالیت فیزیکی تاثیر وابسته به دوزی را در اختلالات نعوظ دارد.

ریسک اختلال نعوظ با افزایش مصرف سیگار و کاهش فعالیت فیزیکی بالا می رود. ورزش باعث کاهش اختلالات جنسی در خانمها میگردد. شواهد نشان می دهد که رژیم غذایی سالم با ریسک پایینتر اختلالات نعوظ و اختلالات جنسی در خانمها مرتبط است و مصرف کافئین با اختلالات نعوظ مرتبط نیست.

اصلاح سبک زندگی باعث بهبود #رابطه_جنسي و یک روش موثر و بی خطر در کاهش اختلالات جنسی است.

✍️ دكتر صباغ ابريشمي؛ روانپزشك، زوج درمانگر

💞 @Health_Room 💘

#دانستنی_زناشویی

نقاط حساس بدن اقایان
طبق آخرين تحقيقات صورت گرفته در رابطه با نقاط حساس بدن آقايان در #رابطه_جنسي ، #آلت_تناسلي رتبه اول را کسب کرد اما بهتر است بدانيد که نواحي حساس ديگري نيز وجود دارد که لمس آنها مي تواند باعث تحريک همسر شما شود.

پشت گردن

در واقع يکي از نقاط اصلي و حساس در بدن آقايان پشت گردن آنها است که از آن به ناحيه شهواني ياد مي شود با لمس اين ناحيه به وسيله دهان و لب ها مي توانيد همسر خود را تحريک کنيد. تحريک ناحيه گردن سيگنال هايي به سيستم گردش خون مي فرستد که اين امر باعث افزايش جريان خون خواهد شد. به خانوم هاي توصيه مي شود که اين ناحيه را به آرامي نوازش کنند و يا ببوسند.

💞 @Health_Room 💘

پس از رابطه جنسی چه کنیم‼️
⇠پس از #رابطه_جنسي اتاق را ترک نکنید.
⇠نوازش کردن همسرتان را فراموش نکنید.
⇠صحبت کردن با همسرتان را فراموش نکنید.
⇠فوری به سراغ تلویزیون و موبایل نرويد.
⇠از خودتان تعریف نکنيد و دیگری را زیر سوال نبرید.
⇠بلافاصله برای استحمام، سیگار کشیدن و... همسرتان را ترک نکنید.
⇠و از این حال خوب برای ابراز علاقه نسبت به همسرتان و تشکر و قدردانی از وی و تحسین او و نیز پیشنهاداتی برای بهتر شدن رابطه تان استفاده کنید.

نقاط حساس بدن اقایان
طبق آخرين تحقيقات صورت گرفته در رابطه با نقاط حساس بدن آقايان در #رابطه_جنسي ، #آلت_تناسلي رتبه اول را کسب کرد اما بهتر است بدانيد که نواحي حساس ديگري نيز وجود دارد که لمس آنها مي تواند باعث تحريک همسر شما شود.

💟 پشت گردن
در واقع يکي از نقاط اصلي و حساس در بدن آقايان پشت گردن آنها است که از آن به ناحيه شهواني ياد مي شود با لمس اين ناحيه به وسيله دهان و لب ها مي توانيد همسر خود را تحريک کنيد. تحريک ناحيه گردن سيگنال هايي به سيستم گردش خون مي فرستد که اين امر باعث افزايش جريان خون خواهد شد. به خانوم هاي توصيه مي شود که اين ناحيه را به آرامي نوازش کنند و يا ببوسند.

💞 @Health_Room 💘