زندگی شاد دو نفره
#ارتباط_موثر_زوجین
Канал
7,02 тыс.
подписчиков
31,4 тыс.
фото
2,88 тыс.
видео
556
ссылок
اینجا محلی برای یادگیری زندگی شاد هست
🟣 پنج قاعده برای #ارتباط موثر زوجین
❶ قاعده اول : افکار و احساسات خود را با استفاده از ضمیر "من" بیان کنید.
❷ قاعده دوم : درباره ویژگی شخصیتی طرف مقابل #کلی گویی نکنید مثلا : تو بی ملاحظه هستی "
"تو تنبل هستی " در عوض بر رفتار ها و اعمال خاص او تاکید کنید "مثلا من می خواهم در کارهای خانه کمک کنی". "می خواهم به موقع به خانه بیایی ".
❸ قاعده سوم : از #مطلق جلوه دادن امور با استفاده از کلماتی مانند "هرگز " و "همیشه" بپرهیزید.
مثلا : همیشه تو نامرتب هستی. تو هیچ وقت به من کمک نمی کنی. در مقابل نگرش مثبت ایجاد کنید.
"گاهی اوقات مرتب هستی ، اما دلم می خواهد بیشتر اوقات مرتب و منظم باشی "
❹ قاعده چهارم : از زمان بندی #مناسب استفاده کنید.
سعی کنید بلافاصله پس از انکه فرد مقابل رفتاری را انجام داد نسبت به او واکنش نشان دهید و اگر فرصت پاسخ فوری را از دست دادید صبر کنید تا در فرصت مناسبی واکنش مثبت یا منفی خود را نشان دهید
❺ قاعده پنجم : سعی کنید #سازنده و راهگشا باشید.
وقتی به همسرتان می گویید از چیزی خوشتان
نمی آید این را هم بگویید از چی خوشتان می آید.
💞 @Health_Room 💞
❶ قاعده اول : افکار و احساسات خود را با استفاده از ضمیر "من" بیان کنید.
❷ قاعده دوم : درباره ویژگی شخصیتی طرف مقابل #کلی گویی نکنید مثلا : تو بی ملاحظه هستی "
"تو تنبل هستی " در عوض بر رفتار ها و اعمال خاص او تاکید کنید "مثلا من می خواهم در کارهای خانه کمک کنی". "می خواهم به موقع به خانه بیایی ".
❸ قاعده سوم : از #مطلق جلوه دادن امور با استفاده از کلماتی مانند "هرگز " و "همیشه" بپرهیزید.
مثلا : همیشه تو نامرتب هستی. تو هیچ وقت به من کمک نمی کنی. در مقابل نگرش مثبت ایجاد کنید.
"گاهی اوقات مرتب هستی ، اما دلم می خواهد بیشتر اوقات مرتب و منظم باشی "
❹ قاعده چهارم : از زمان بندی #مناسب استفاده کنید.
سعی کنید بلافاصله پس از انکه فرد مقابل رفتاری را انجام داد نسبت به او واکنش نشان دهید و اگر فرصت پاسخ فوری را از دست دادید صبر کنید تا در فرصت مناسبی واکنش مثبت یا منفی خود را نشان دهید
❺ قاعده پنجم : سعی کنید #سازنده و راهگشا باشید.
وقتی به همسرتان می گویید از چیزی خوشتان
نمی آید این را هم بگویید از چی خوشتان می آید.
💞 @Health_Room 💞
❤️🍃❤️
پنج قاعده برای #ارتباط_موثر_زوجین
قاعده اول :
افکار و احساسات خود را با استفاده از ضمیر "من" بیان کنید۰
قاعده دوم :
درباره ویژگی شخصیتی طرف مقابل کلی گویی نکنید.
▫️مثلا: تو بی ملاحظه هستی؛ تو تنبل هستی.
در عوض بر رفتار ها و اعمال خاص او تاکید کنید.
▫️مثلا: من می خواهم در کارهای خانه کمک کنی؛ می خواهم به موقع به خانه بیایی.
💞 @Health_Room 💘
پنج قاعده برای #ارتباط_موثر_زوجین
قاعده اول :
افکار و احساسات خود را با استفاده از ضمیر "من" بیان کنید۰
قاعده دوم :
درباره ویژگی شخصیتی طرف مقابل کلی گویی نکنید.
▫️مثلا: تو بی ملاحظه هستی؛ تو تنبل هستی.
در عوض بر رفتار ها و اعمال خاص او تاکید کنید.
▫️مثلا: من می خواهم در کارهای خانه کمک کنی؛ می خواهم به موقع به خانه بیایی.
💞 @Health_Room 💘
🟣 پنج قاعده برای #ارتباط موثر زوجین
❶ قاعده اول : افکار و احساسات خود را با استفاده از ضمیر "من" بیان کنید.
❷ قاعده دوم : درباره ویژگی شخصیتی طرف مقابل #کلی گویی نکنید مثلا : تو بی ملاحظه هستی "
"تو تنبل هستی " در عوض بر رفتار ها و اعمال خاص او تاکید کنید "مثلا من می خواهم در کارهای خانه کمک کنی". "می خواهم به موقع به خانه بیایی ".
❸ قاعده سوم : از #مطلق جلوه دادن امور با استفاده از کلماتی مانند "هرگز " و "همیشه" بپرهیزید.
مثلا : همیشه تو نامرتب هستی. تو هیچ وقت به من کمک نمی کنی. در مقابل نگرش مثبت ایجاد کنید.
"گاهی اوقات مرتب هستی ، اما دلم می خواهد بیشتر اوقات مرتب و منظم باشی "
❹ قاعده چهارم : از زمان بندی #مناسب استفاده کنید.
سعی کنید بلافاصله پس از انکه فرد مقابل رفتاری را انجام داد نسبت به او واکنش نشان دهید و اگر فرصت پاسخ فوری را از دست دادید صبر کنید تا در فرصت مناسبی واکنش مثبت یا منفی خود را نشان دهید
❺ قاعده پنجم : سعی کنید #سازنده و راهگشا باشید.
وقتی به همسرتان می گویید از چیزی خوشتان
نمی آید این را هم بگویید از چی خوشتان می آید.
💞 @Health_Room 💞
❶ قاعده اول : افکار و احساسات خود را با استفاده از ضمیر "من" بیان کنید.
❷ قاعده دوم : درباره ویژگی شخصیتی طرف مقابل #کلی گویی نکنید مثلا : تو بی ملاحظه هستی "
"تو تنبل هستی " در عوض بر رفتار ها و اعمال خاص او تاکید کنید "مثلا من می خواهم در کارهای خانه کمک کنی". "می خواهم به موقع به خانه بیایی ".
❸ قاعده سوم : از #مطلق جلوه دادن امور با استفاده از کلماتی مانند "هرگز " و "همیشه" بپرهیزید.
مثلا : همیشه تو نامرتب هستی. تو هیچ وقت به من کمک نمی کنی. در مقابل نگرش مثبت ایجاد کنید.
"گاهی اوقات مرتب هستی ، اما دلم می خواهد بیشتر اوقات مرتب و منظم باشی "
❹ قاعده چهارم : از زمان بندی #مناسب استفاده کنید.
سعی کنید بلافاصله پس از انکه فرد مقابل رفتاری را انجام داد نسبت به او واکنش نشان دهید و اگر فرصت پاسخ فوری را از دست دادید صبر کنید تا در فرصت مناسبی واکنش مثبت یا منفی خود را نشان دهید
❺ قاعده پنجم : سعی کنید #سازنده و راهگشا باشید.
وقتی به همسرتان می گویید از چیزی خوشتان
نمی آید این را هم بگویید از چی خوشتان می آید.
💞 @Health_Room 💞
❤️🍃❤️
پنج قاعده برای #ارتباط_موثر_زوجین
قاعده سوم :
از مطلق جلوه دادن امور با استفاده از کلماتی مانند "هرگز " و "همیشه" بپرهیزید.
▫️مثلا: همیشه تو نامرتب هستی؛ تو هیچ وقت به من کمک نمی کنی.
در مقابل نگرش مثبت ایجاد کنید.
▫️مثلا: گاهی اوقات مرتب هستی، اما دلم می خواهد بیشتر اوقات مرتب و منظم باشی.
💞 @Health_Room 💘
پنج قاعده برای #ارتباط_موثر_زوجین
قاعده سوم :
از مطلق جلوه دادن امور با استفاده از کلماتی مانند "هرگز " و "همیشه" بپرهیزید.
▫️مثلا: همیشه تو نامرتب هستی؛ تو هیچ وقت به من کمک نمی کنی.
در مقابل نگرش مثبت ایجاد کنید.
▫️مثلا: گاهی اوقات مرتب هستی، اما دلم می خواهد بیشتر اوقات مرتب و منظم باشی.
💞 @Health_Room 💘
❤️🍃❤️
پنج قاعده برای #ارتباط_موثر_زوجین
قاعده اول :
افکار و احساسات خود را با استفاده از ضمیر "من" بیان کنید۰
قاعده دوم :
درباره ویژگی شخصیتی طرف مقابل کلی گویی نکنید.
▫️مثلا: تو بی ملاحظه هستی؛ تو تنبل هستی.
در عوض بر رفتار ها و اعمال خاص او تاکید کنید.
▫️مثلا: من می خواهم در کارهای خانه کمک کنی؛ می خواهم به موقع به خانه بیایی.
💞 @Health_Room 💘
پنج قاعده برای #ارتباط_موثر_زوجین
قاعده اول :
افکار و احساسات خود را با استفاده از ضمیر "من" بیان کنید۰
قاعده دوم :
درباره ویژگی شخصیتی طرف مقابل کلی گویی نکنید.
▫️مثلا: تو بی ملاحظه هستی؛ تو تنبل هستی.
در عوض بر رفتار ها و اعمال خاص او تاکید کنید.
▫️مثلا: من می خواهم در کارهای خانه کمک کنی؛ می خواهم به موقع به خانه بیایی.
💞 @Health_Room 💘
❤️🍃❤️
پنج قاعده برای #ارتباط_موثر_زوجین
قاعده اول :
افکار و احساسات خود را با استفاده از ضمیر "من" بیان کنید۰
قاعده دوم :
درباره ویژگی شخصیتی طرف مقابل کلی گویی نکنید.
▫️مثلا: تو بی ملاحظه هستی؛ تو تنبل هستی.
در عوض بر رفتار ها و اعمال خاص او تاکید کنید.
▫️مثلا: من می خواهم در کارهای خانه کمک کنی؛ می خواهم به موقع به خانه بیایی.
💞 @Health_Room 💘
پنج قاعده برای #ارتباط_موثر_زوجین
قاعده اول :
افکار و احساسات خود را با استفاده از ضمیر "من" بیان کنید۰
قاعده دوم :
درباره ویژگی شخصیتی طرف مقابل کلی گویی نکنید.
▫️مثلا: تو بی ملاحظه هستی؛ تو تنبل هستی.
در عوض بر رفتار ها و اعمال خاص او تاکید کنید.
▫️مثلا: من می خواهم در کارهای خانه کمک کنی؛ می خواهم به موقع به خانه بیایی.
💞 @Health_Room 💘
❤️🍃❤️
پنج قاعده برای #ارتباط_موثر_زوجین
قاعده اول :
افکار و احساسات خود را با استفاده از ضمیر "من" بیان کنید۰
قاعده دوم :
درباره ویژگی شخصیتی طرف مقابل کلی گویی نکنید.
▫️مثلا: تو بی ملاحظه هستی؛ تو تنبل هستی.
در عوض بر رفتار ها و اعمال خاص او تاکید کنید.
▫️مثلا: من می خواهم در کارهای خانه کمک کنی؛ می خواهم به موقع به خانه بیایی.
💞 @Health_Room 💘
پنج قاعده برای #ارتباط_موثر_زوجین
قاعده اول :
افکار و احساسات خود را با استفاده از ضمیر "من" بیان کنید۰
قاعده دوم :
درباره ویژگی شخصیتی طرف مقابل کلی گویی نکنید.
▫️مثلا: تو بی ملاحظه هستی؛ تو تنبل هستی.
در عوض بر رفتار ها و اعمال خاص او تاکید کنید.
▫️مثلا: من می خواهم در کارهای خانه کمک کنی؛ می خواهم به موقع به خانه بیایی.
💞 @Health_Room 💘
❤️🍃❤️
پنج قاعده برای #ارتباط_موثر_زوجین
قاعده سوم :
از مطلق جلوه دادن امور با استفاده از کلماتی مانند "هرگز " و "همیشه" بپرهیزید.
▫️مثلا: همیشه تو نامرتب هستی؛ تو هیچ وقت به من کمک نمی کنی.
در مقابل نگرش مثبت ایجاد کنید.
▫️مثلا: گاهی اوقات مرتب هستی، اما دلم می خواهد بیشتر اوقات مرتب و منظم باشی.
💞 @Health_Room 💘
پنج قاعده برای #ارتباط_موثر_زوجین
قاعده سوم :
از مطلق جلوه دادن امور با استفاده از کلماتی مانند "هرگز " و "همیشه" بپرهیزید.
▫️مثلا: همیشه تو نامرتب هستی؛ تو هیچ وقت به من کمک نمی کنی.
در مقابل نگرش مثبت ایجاد کنید.
▫️مثلا: گاهی اوقات مرتب هستی، اما دلم می خواهد بیشتر اوقات مرتب و منظم باشی.
💞 @Health_Room 💘
❤️🍃❤️
پنج قاعده برای #ارتباط_موثر_زوجین
قاعده اول :
افکار و احساسات خود را با استفاده از ضمیر "من" بیان کنید۰
قاعده دوم :
درباره ویژگی شخصیتی طرف مقابل کلی گویی نکنید.
▫️مثلا: تو بی ملاحظه هستی؛ تو تنبل هستی.
در عوض بر رفتار ها و اعمال خاص او تاکید کنید.
▫️مثلا: من می خواهم در کارهای خانه کمک کنی؛ می خواهم به موقع به خانه بیایی.
💞 @Health_Room 💘
پنج قاعده برای #ارتباط_موثر_زوجین
قاعده اول :
افکار و احساسات خود را با استفاده از ضمیر "من" بیان کنید۰
قاعده دوم :
درباره ویژگی شخصیتی طرف مقابل کلی گویی نکنید.
▫️مثلا: تو بی ملاحظه هستی؛ تو تنبل هستی.
در عوض بر رفتار ها و اعمال خاص او تاکید کنید.
▫️مثلا: من می خواهم در کارهای خانه کمک کنی؛ می خواهم به موقع به خانه بیایی.
💞 @Health_Room 💘
❤️🍃❤️
پنج قاعده برای #ارتباط_موثر_زوجین
قاعده اول :
افکار و احساسات خود را با استفاده از ضمیر "من" بیان کنید۰
قاعده دوم :
درباره ویژگی شخصیتی طرف مقابل کلی گویی نکنید.
▫️مثلا: تو بی ملاحظه هستی؛ تو تنبل هستی.
در عوض بر رفتار ها و اعمال خاص او تاکید کنید.
▫️مثلا: من می خواهم در کارهای خانه کمک کنی؛ می خواهم به موقع به خانه بیایی.
💞 @Health_Room 💘
پنج قاعده برای #ارتباط_موثر_زوجین
قاعده اول :
افکار و احساسات خود را با استفاده از ضمیر "من" بیان کنید۰
قاعده دوم :
درباره ویژگی شخصیتی طرف مقابل کلی گویی نکنید.
▫️مثلا: تو بی ملاحظه هستی؛ تو تنبل هستی.
در عوض بر رفتار ها و اعمال خاص او تاکید کنید.
▫️مثلا: من می خواهم در کارهای خانه کمک کنی؛ می خواهم به موقع به خانه بیایی.
💞 @Health_Room 💘
❤️🍃❤️
پنج قاعده برای #ارتباط_موثر_زوجین
قاعده اول :
افکار و احساسات خود را با استفاده از ضمیر "من" بیان کنید۰
قاعده دوم :
درباره ویژگی شخصیتی طرف مقابل کلی گویی نکنید.
▫️مثلا: تو بی ملاحظه هستی؛ تو تنبل هستی.
در عوض بر رفتار ها و اعمال خاص او تاکید کنید.
▫️مثلا: من می خواهم در کارهای خانه کمک کنی؛ می خواهم به موقع به خانه بیایی.
💞 @Health_Room 💘
پنج قاعده برای #ارتباط_موثر_زوجین
قاعده اول :
افکار و احساسات خود را با استفاده از ضمیر "من" بیان کنید۰
قاعده دوم :
درباره ویژگی شخصیتی طرف مقابل کلی گویی نکنید.
▫️مثلا: تو بی ملاحظه هستی؛ تو تنبل هستی.
در عوض بر رفتار ها و اعمال خاص او تاکید کنید.
▫️مثلا: من می خواهم در کارهای خانه کمک کنی؛ می خواهم به موقع به خانه بیایی.
💞 @Health_Room 💘
❤️🍃❤️
پنج قاعده برای #ارتباط_موثر_زوجین
قاعده سوم :
از مطلق جلوه دادن امور با استفاده از کلماتی مانند "هرگز " و "همیشه" بپرهیزید.
▫️مثلا: همیشه تو نامرتب هستی؛ تو هیچ وقت به من کمک نمی کنی.
در مقابل نگرش مثبت ایجاد کنید.
▫️مثلا: گاهی اوقات مرتب هستی، اما دلم می خواهد بیشتر اوقات مرتب و منظم باشی.
💞 @Health_Room 💘
پنج قاعده برای #ارتباط_موثر_زوجین
قاعده سوم :
از مطلق جلوه دادن امور با استفاده از کلماتی مانند "هرگز " و "همیشه" بپرهیزید.
▫️مثلا: همیشه تو نامرتب هستی؛ تو هیچ وقت به من کمک نمی کنی.
در مقابل نگرش مثبت ایجاد کنید.
▫️مثلا: گاهی اوقات مرتب هستی، اما دلم می خواهد بیشتر اوقات مرتب و منظم باشی.
💞 @Health_Room 💘