کانال مردمی فیال

⁦♦️⁩آیا خوردن روزانه یک عدد سیب ما را از بیماری دور می‌کند؟

🔹احتمالاً بارها این عبارت را شنیده‌اید: "خوردن یک سیب در روز دکتر را دور می‌کند" این جمله چقدر به واقعیت نزدیک است و آیا علم می‌تواند آن را ثابت کند؟
1⃣ سیب به کاهش وزن کمک می‌کند: به دلیل محتوای بالای فیبر نشان داده شده است که باعث افزایش احساس سیری، کاهش کالری دریافتی و درنتیجه کاهش وزن می‌شود. #لاغری
2⃣ سیب سلامت استخوان را بهبود ببخشید: خوردن مقدار بیش‌تری میوه می‌تواند با افزایش تراکم مواد معدنی استخوان و کاهش خطر #پوکی_استخوان همراه باشد.
3⃣ سیب عملکرد مغز را ارتقا می‌دهد: خوردن سیب می‌تواند به کاهش #استرس اکسیداتیو کمک کند؛ همچنین از افت روانی و علائم کند پیری نیز جلوگیری می‌کند.
4⃣ سیب در برابر #آسم محافظت می‌کند: افزایش مصرف این میوه ممکن است با کاهش خطر ابتلا به آسم مرتبط همراه باشد.
5⃣ سیب خطر #دیابت را کاهش می‌دهد: خوردن یک عدد سیب در روز با ۲۸ ٪ کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ در مقایسه با نخوردن آن همراه است.

#الو_سلام_دکتر

✅کودکتان زیاد دچار #چرک_گلو و #تب میشود؟ به جای پنیسیلین دارچین در غذا بریزید! دارچين بدن را در مقابل بیماری قوی میکند و اثر پنيسيلین را دارد! تب بر است؛ یک فنجان چای کمرنگ با دارچین تب را سریع پایین می آورد!

✴️ #سرتان درد ميکند؟ ماهي زياد بخورید. روغن ماهي به پيشگيري از سردرد کمک ميکند. زنجبيل هم با کاهش التهاب و درد عملکرد مشابهي دارد.

💟 #تب داريد؟ ماست ميل کنيد. قبل از شروع فصل گرده افشاني (در زمستان) ماست زياد مصرف کنيد. روزانه از عسل محلي مصرف کنید!

🚹 #بيخوابي کلافه تان کرده؟ عسل بخوريد. از عسل بعنوان داروي مسکن و آرامبخش استفاده کنيد.

✅دچار #آسم هستيد؟ پياز بخوريد. مصرف پياز التهاب ریه را از بين ميبرد.

✴️از #ورم_مفاصل رنج ميبريد؟ باز هم ماهي دوای دردتان است. ماهي قزل آلا، ماهی تون و ساردين از ورم مفاصل جلوگيري ميکند.

💟 #دل_بهم_خوردگي داريد؟ موز و زنجبيل کولاک میکند. موز معده را آرام ميکند. زنجبيل حالت تهوع صبحگاهي و دل آشوب را درمان ميکند.

🚹 #عفونت_مثانه داريد؟ آب قره قاط (زرشک) بخورید. آب قره قاط سرشار از اسيدست که باکتريهاي مضر را کنترل ميکند.

✅ #سرماخورده ايد؟ سير بخوريد و بیمه شوید! سیر گلبولهای سفید را تقویت میکند و سیستم ایمنی را فولادی میکند.

✴️ #سرفه ميکنيد؟ فلفل قرمز! مشابه ماده اي که در شربت سرفه بکار ميرود در فلفل قرمز وجود دارد. البته فلفل قرمز زیاد از حد معده را تحريک کند.

💟دچار #مشکلات_استخوان هستيد؟ آناناس بخورید. شکستگي و پوکي استخوان با کمک منگنز موجود در آناناس قابل پيشگيري است.

@fiyal96