از تفکر تا احساس: تاثیر شناخت بر عواطف انسانی💡✅در پست قبلی به توضیح چگونگی تاثیر عاطفه بر شناخت پرداختیم و در این پست تاثیر شناخت بر عاطفه را بررسی می کنیم
🔥گفتیم که شناخت و عاطفه دو عنصر اصلی در فرآیندهای روانشناختی هستند که به طور متقابل بر یکدیگر تأثیر می‌گذارند. شناخت به معنای فرآیندهای ذهنی مانند
#تفکر،
#استدلال، و
#پردازش_اطلاعات است، در حالی که عاطفه به احساسات و هیجانات اشاره دارد. شناخت از ۳ راه بر عاطفه تاثیر می گذارد.
🔢 راه اول به نظریه دو عاملی هیجان¹ معروف است. این نظریه معتقد است که اغلب اوقات ما احساست یا نگرش های خود را با طور مستقیم نمی‌شناسیم،بلکه چون واکنش های درونی مبهم هستند ماهیت آنها را از طریق جهان بیرونی استنباط می کنیم. طبق این نظریه، هیجان‌ها نتیجه دو فرآیند اصلی هستند:
- تحریک فیزیولوژیک: ابتدا یک تحریک فیزیولوژیک (مانند افزایش ضربان قلب یا تعریق) رخ می‌دهد.
- تفسیر شناختی: سپس فرد باید این تحریک را تفسیر کند تا هیجانی خاص را تجربه کند. این تفسیر به زمینه و موقعیت بستگی دارد.
🔢 فعال کردن
#طرحواره هایی که دارای یک جزء عاطفی نیرومند هستند. مثلا اگر ما به شخصی برچسب تعلق داشتن به یک گروه را بزنیم طرحواره مذکور به ما می گوید که این فرد احتمالا دارای چه صفاتی است یا اینکه چه احساسی باید درباره این افراد داشته باشیم پس فعال سازی یک طرحواره یا کلیشه ذهنی نیرومند نژادی، قومی یا مذهبی می تواند اثراتی بر احساسات کنونی ما اعمال کند.
🔢 راه سوم شامل تلاش‌های ما برای تنظیم
#هیجان‌ها و
#احساسات ماست. یادگرفتن تنظیم هیجان یک تکلیف مهم است، چون رویدادهای منفی بخشی غیرقابل اجتناب از زندگی است و یادگیری کنارآمدن با احساس منفی که این رویدادها برای ما به وجود می آورند برای
#سازگاری شخصی و روابط
#اجتماعی خوب با دیگران حیاتی است.
✅در نهایت، شناخت و عاطفه رابطه‌ای پیچیده دارند که درک آن می‌تواند به ما کمک کند تا بهتر با احساسات خود و دیگران کنار بیاییم.
¹Two-Factor Theory of Emotion
🔗Credit: Social Psychology,
by Nyla R. Branscomb and Robert A. Baron
🌻 مهناز شاهوردی
🚀 Cognition World, more in:
📂 CWA HubAlso in
💻Instagram,
💻LinkedIn,
✅Bale 
