🎄Скоро 🎄
Это время не только салатов, но и мандаринов 🍊
В честь цитрусовых - пост 🧪Витамин С —(аскорбиновая кислота) — водорастворимый витамин, который в особенно больших количествах содержится в цитрусовых, перце, томатах и листовой зелени.
Фактические данные не подтверждают эффективность использования добавок витамина С для профилактики хронических заболеваний, включая рак, а также для первичной или вторичной профилактики ИБС.
Инфекции — витамин С может играть незначительную роль в сокращении продолжительности симптомов простуды у взрослых, хотя клиническое значение этого, вероятно, невелико. Кроме того, нет никаких доказательств того, что регулярный прием добавок витамина С снижает заболеваемость простудой.Камни в почках — витамин С увеличивает выведение оксалатов с мочой и может увеличить риск образования камней в почках.
Катаракта - В рандомизированных исследованиях не было выявлено никакой пользы от приема добавок витамина Св первичной профилактике катаракты.
#витамины #витаминС