Доступная терапия

Ребята, идея как полюбить цветную капусту. Делаю «стейк». Оливковое масло, специи и сыр. Мне кажется, идеально.

Еще я проседаю все таки по белку. Хочу изучить тему протеина. Пили? Какой?

#обеды

🫂 Сегодня отмечается международный день объятий

Поздравьте любимых

Почему считаю важным поговорить про ВИЧ.
Это не всегда заболевание людей с ограниченной ответственностью.

Заболеть может каждый.

И есть важные факты, которые надо знать.
Как можно заболеть:
-половой путь
-парентеральный (наркотики/использование не стерильных инструментов (напр. стоматология,сервис маникюра,хирургия)
-вертикальный путь ( от матери к плоду)
Т.е. заражение происходит через биологические жидкости человека :
-кровь и ее компоненты
-сперма
-вагинальное отделяемое
-грудное молоко

Поэтому анализ на ВИЧ рекомендовано сдавать 1 раз в год всем. Особенно если ваша работа сопряжена с соответствующими рисками.

Может ли быть результат анализа ложно отрицательный? Да!

Это связано с особенностями развития болезни , на начальных этапах тест может быть отрицательным, это не отменяет развития болезни.

Важно!
Сейчас существует очень эффективное лечение, оно несет определенные побочные эффекты, но польза огромная - возможно достигнуть максимального снижения вирусной нагрузки и остановить прогрессирование заболевания.

#ВИЧ

😷 В РФ может произойти новая вспышка свиного гриппа, — эпидемиологи

За последний месяц зарегистрировано 5 смертельных случаев в Ульяновской, Московской, Новосибирской, Воронежской областях и Забайкальском крае. Штамм A(H1N1)09 опасен высоким риском осложнений, особенно для пожилых, детей и людей с хроническими заболеваниями.

Тема еды. Прекрасный завтрак - лаваш с зеленью и сыром. И не только завтрак…
Если у вас много зелени и есть риск, что она не выживет - как вариант ее спасет лаваш ( плюс можно добавить чеснок и все что угодно) 🧄

Почему я не редко говорю о еде?
Во-первых, я люблю готовить ( это меня успокаивает) 💆‍♀️
Во-вторых, это база нашей жизни - если наладить свой рацион, то в целом мы не нуждаемся в добавках. В чем же плюс? Еда - это не просто таблетка с микроэлементом или витамином, это пищевые волокна, клетчатка, белок и т.д. Это успех пищеварения и насыщения, никакой БАД это не перекроет.
Относитесь разумно к своему организму. 🙌
#завтраки

В целом пакеты после шоппинга должны выглядеть так.
Огромное разнообразие с овощами и фруктами меня очень бодрит, а в такое тяжелое время как сейчас мне любой позитив - лекарство 💊

И да, у меня многоразовые пакетики)

Лучшее блюдо. Фунчоза с овощами 🌶️ 🫑 🍆 🥒
Можно добавлять курицу.
Но в данном исполнении: 3 вида перца, баклажан, цукини, огурец + много зелени ( производители кинзы свяжитесь со мной)
+ орешки / семечки ( топово с кунжутом )

#обеды