🌹 بانوان اردبیلی🌹

🔸مصرف داروهای گیاهی در بارداری

👈در مورد بیشتر داروهای گیاهی و مکمل‌ها هنوز ثابت نشده که مصرفشان در بارداری ایمن است. به طور کلی نباید داروهای بدون تجویز را در دوران بارداری مصرف کنید مگر اینکه لازم باشد.

بسیاری از زنان باردار معتقدند محصولات طبیعی می توانند به راحتی حالت تهوع، کمردرد و سایر علائم آزاردهنده بارداری را از بین ببرند اما بسیاری از این محصولات به اصطلاح طبیعی روی زنان باردار آزمایش نشده و بنابراین قبل از مصرف داروهایی گیاهی در بارداری بهتر است با پزشک مشورت کنید.

#بارداری ‌‌‌‌

🔸چه زنانی نباید باردار شوند؟

👈اگر مادر دچار پرفشاری خون باشد، جنین خوب وزن نخواهد گرفت و در برخی موارد هم به دلیل فشارخون بالا و مسمومیت بارداری پزشک مجبور می‌شود قبل از ۹ ماه جنین را به دنیا بیاورد.

برخی مادران باردار ممکن است در دوران بارداری دچار پرفشاری خون شوند که باید به پزشک مراجعه و از داروهای مناسب استفاده کنند، ابتلا به فشار خون ممکن است زمینه ساز ایجاد مسمومیت بارداری در مادر شود.

#بارداری

🥀 #کانال‌بانوان‌اردبیلی 🥀
🆔️ @ardbanovan

🔸چه زنانی نباید باردار شوند؟

👈اگر مادر دچار پرفشاری خون باشد، جنین خوب وزن نخواهد گرفت و در برخی موارد هم به دلیل فشارخون بالا و مسمومیت بارداری پزشک مجبور می‌شود قبل از ۹ ماه جنین را به دنیا بیاورد.

برخی مادران باردار ممکن است در دوران بارداری دچار پرفشاری خون شوند که باید به پزشک مراجعه و از داروهای مناسب استفاده کنند، ابتلا به فشار خون ممکن است زمینه ساز ایجاد مسمومیت بارداری در مادر شود.

#بارداری

🥀 #کانال‌بانوان‌اردبیلی 🥀
🆔️ @ardbanovan

🔸 بارداری و بیماری کرونا...

#ویدئو
#بیماری
#بارداری
#کرونا
#فضای_مجازی_اردبیل

⚘ #کانال‌بانوان‌اردبیلی 😷⚘
🆔️ @ardbanovan

🔸چند کیلو اضافه وزن در بارداری مناسب است؟

به مادر می‌گویند بخور، برای 2 نفر بخور؛ ولی فکر نمی‌کنند که کمیت مهم نیست و کیفیت مهم است.
معمولا کسی که قبل از بارداری نتوانسته وزن خودش را در حد تعادل نگه دارد در بارداری هم خیلی وقت‌ها موفق به کنترل دقیق وزنش نمی‌شود. اضافه وزن معمول یک خانم در طول بارداری را 9 تا 12 کیلوگرم می‌دانیم اما مسلما برای کسی که چاق است خوب کمتر باید وزن بگیرد؛ حتی در حد 6، 7 کیلو و حتی گاهی آنهایی که وزن خیلی بالایی دارند، مثلا نزدیک 100 کیلوگرم، اصلا اگر وزن نگیرند هم مشکلی ایجاد نمی‌کند؛ برای اینکه به اندازه کافی ذخیره قند را در کبدشان دارند.
فقط لازم است که مواد معدنی و ویتامین به اندازه کافی به آنها برسد. در کسانی که کمبود وزن دارند ترجیح می‌دهیم حدود 12 تا 15 کیلوگرم افزایش وزن داشته باشند؛ در این صورت است که جنین می‌تواند انرژی لازم را از مادر بگیرد اما متاسفانه افزایش وزن های بسیار زیادی را در ایران می‌بینیم؛ مثلا مادری را شاهدیم که در 20 هفته بارداری 20 کیلوگرم اضافه وزن پیدا کرده و این به دلیل فرهنگ اشتباه اطرافیان است که به مادر می‌گویند بخور، برای 2 نفر بخور؛ ولی فکر نمی‌کنند که کمیت مهم نیست و کیفیت مهم است.

#بارداری
#تناسب_اندام
#فرهنگسرای_سوم_خرداد

🌹 #کانال‌بانوان‌اردبیلی 🌹
🆔️ @ardbanovan

#بارداری

خوردن هندوانه در بارداری تهوع را درمان می‌کند؟

مزایای خوردن هندوانه در بارداری
کاهش سوزش سردل
کاهش تورم روی دست‌ها و پاها در دوران بارداری
خاصیت آرام بخشی و کاهش ویار صبحگاهی
درمان کم آبی که منجر به انقباضات زودرس و حتی ایجاد زایمان زودرس می‌شود.
کاهش انقباضات عضلانی
اثرات دیورتیک و تخمیرکننده دارد که باعث می شود،سموم مضر بدن از بین برود.
این میوه همچنین برای تقویت چشم، ایمنی و سیستم عصبی جنین نیز مفید است.
جلوگیری از پره اکلامپسی

عوارض جانبی هندوانه در بارداری
دیابت بارداری: مصرف بیش از حد هندوانه سطح گلوکز خون را افزایش می‌دهد و باعث بروز دیابت حاملگی می‌شود.

🌹 #کانال‌بانوان‌اردبیلی 🌹
https://t.me/joinchat/AAAAAEn5tkhqklDHQVAR0w

#بارداری 🤰

🔴 مادران باردار حتما مویز بخورید❗️

🔹مویز از سقط جنین جلوگیری میکند

🔸در وزن گیری جنین موثر است، چرا که ارزش غذایی بسیار بالایی دارد و طبیعت آن گرم است و مقوی رحم وتخمدان است.

@ardbanovan  👈👈👈

#زناشویی
#بارداری

‌⁣💢 بهترین زمان رابطه‌ برای باردار شدن

🔺👈اسپرم می‌تواند سه تا پنج روز زنده بماند

🔺👈 اما تخمک تنها حدود ۱۲ تا ۲۴ ساعت زنده است.

🔺👈 برای #افزایش_احتمال_لقاح باید در روزهای منتهی به تخمک‌گذاری و خود آن روز، روزانه رابطه‌ی جنسی داشته باشید.

🔺👈 راه خوب برقراری رابطه یک تا دو روز قبل از تخمک‌گذاری و روز تخمک‌گذاری است.

🗓 محاسبه زمان تخمک گذاری ← این زمان به طول دوران قاعدگی فرد بستگی دارد.

🔺👈 یک خانم در حدود روز ۱۴ قبل از عادت ماهانه‌ی بعدی خود تخمک‌گذاری دارد – نه در میان‌دوره.

🔺👈 اگر سیکل قاعدگی شما ۲۸ روزه است تخمک‌گذاری‌تان حدوداً در میانه‌ی این سیکل خواهد بود.

🔺👈 برای تخمین زمانی که باروری شما زیاد است باید از تقویم تخمک‌گذاری استفاده کنید.

#بارداری🤰
#تغذیه

🔴خانم‌های باردار هنگام مصرف ماهی حتما ماهی را بپزند و از سرخ کردن آن پرهیز کنند

👈 زیرا سرخ کردن ماهی باعث افزایش کلسترول و آسیب به جنین می‌شود.

🌹 #کانال‌بانوان‌اردبیلی 🌹👇

https://t.me/joinchat/AAAAAEn5tkhqklDHQVAR0w

#بارداری

🤰سرماخوردگی در خانم‌های باردار، دستگاه ایمنی کودک را هم تحت تاثیر قرار می‌دهد.

🍎مصرف روزانه سیب و کاهش مصرف مواد قندی و رعایت بهداشت مانع از سرماخوردگی شوید.

🌹 #کانال‌بانوان‌اردبیلی 🌹👇

https://t.me/joinchat/AAAAAEn5tkhqklDHQVAR0w

#بارداری

🔴 بهترین زمان نزدیکی برای باروری ۲ تا ۳ روز پیش از تخمک‌گذاری و یا ۱۲ تا ۲۴ ساعت پس از آن است.

🔹اسپرم می‌تواند حداکثر تا ۵ روز در بدن زنده بماند (معمولا بیشتر از دو روز باقی نمی‌ماند)

🌹 #کانال‌بانوان‌اردبیلی 🌹
https://t.center/ardbanovan

#بارداری

⚠️خونریزی و لکه‌بینی در ۳ ماهه اول بارداری نشانه تهدید به سقط است

توصیه می‌شود تا پایان لکه‌بینی استراحت انجام شود و از نزدیکی خودداری شود

🌹 #کانال‌بانوان‌اردبیلی 🌹
https://t.center/ardbanovan

#بارداری

💟اگر چه #ماهی همیشه به مادران باردار و زنانی که در دوران باروری هستند توصیه شده است، اما در نظر داشته باشید که نوع خوب و مرغوب آن را انتخاب کنید؛ چون بعضی از انواع ماهی‌ها حاوی جیوه‌ی زیادی است و این می‌تواند برای جنین خطرناک باشد.
جیوه می‌تواند در بدن تجمع پیدا کند و حتی تا یک سال در بدن بماند. بهتر است، هفته‌ای دو بار ماهی، آن هم از نوع بی‌ضرر مثل سالمون و قزل آلا استفاده کنید.

❌ماهی‌هایی که حاوی مقادیر زیادی جیوه هستند را نخورید: مثل كوسه‌ ماهی، شمشیرماهی و ماهی خال مخالی.

🌹 #کانال‌بانوان‌اردبیلی 🌹
https://t.center/ardbanovan

#بارداری🤰

🔴 برای داشتن نوزاد باهوش، در #بارداری زیاد #میوه بخورید !🍏🍊🍐🍉🍌🍓🍇

🔹مادرانی كه در طول بارداری شش یا هفت وعده میوه و یا آبمیوه میل می‌کردند كودکشان دارای ضریب هوشی بالاتری بوده.

🌹 #کانال‌بانوان‌اردبیلی 🌹
https://t.center/ardbanovan

#بارداری🤰

🔴 آیا اگر عفونت قارچی در دوران بارداری درمان نشود برای جنین مشکل‌ساز می‌شود؟

🔰جواب:
بله در مادرانی که زایمان طبیعی می‌کنند وقتی بچه از کانال زایمان عبور می‌کند
باعث آلودگی دهانی شده و در روزهای اول موجب برفک دهانی در کودک می‌شود که بسیار دردناک است و نوزاد نمی‌تواند به‌راحتی شیر بخورد.

🌹 #کانال‌بانوان‌اردبیلی 🌹
https://t.center/ardbanovan

#بارداری 🤰

🔴رژیم دربارداری ممنوع🤰🏻

🔹 رژیم غذایی در دوران باداری، به جنین آسیب‌های جدی می زند وحتی موجب کوچک شدن مغز او می‌شود که درنتیجه جنین پس از تولد مشکلات ذهنی و عقلی پیدا می‌کند.

🌹 #کانال‌بانوان‌اردبیلی 🌹
https://t.center/ardbanovan

#بارداری

🔷عمل سزارین از شروع تا پایان !🤱

🔸عمل سزارین که یک نوع زایمان  غیرطبیعی است که در آن نوزاد با ایجاد برشی در دیواره شکم و رحم مادر خارج میشود.

🔹شرایط ویژه‌ای که زن باردار به دلایل پزشکی توانایی یک زایمان طبیعی را نداشته باشد از روش سزارین استفاده می‌شود.

🌹 #کانال‌بانوان‌اردبیلی 🌹
https://t.center/ardbanovan

#بارداری

✅کمبود ویتامین ب 9 (اسیدفولیک) در هفته های اول بارداری باعث نقص لوله عصبی در جنین میشود.به همین دلیل مصرف روزانه یک قرص اسید فولیک از سه ماه قبل از بارداری  توصیه میشود.

🍌🍏🍊منابع غذایی :جگر-قلوه و گوشت بدون چربی-حبوبات (لوبیا قرمز-لوبیا سفید)-سبوس گندم
سبزی جاتی مثل اسفناج –کلم- کاهو- مارچوبه -میوه هایی مثل موز و آب میوه هایی مثل پرتقال

🌹 #کانال‌بانوان‌اردبیلی 🌹
https://t.center/ardbanovan

#بارداری 🤰

🔷پیشگیری از دیابت بارداری:

_فعالیت بدنی بیشتری داشته باشید.
_سبک زندگی نشسته را کنار بگذارید.
_فیبر فراوان بخورید.
_اضافه وزنتان را کم کنید.
_قبل از بارداری تحت نظر باشید.

🌹 #کانال‌بانوان‌اردبیلی 🌹
https://t.center/ardbanovan

#بارداری

🔴 یکی از مهمترین ویتامین‌ها در زمان بارداری (خاصه اوایل) و قبل از آن #اسیدفولیک است.

🔹اسیدفولیک که فولات نیز نامیده می‌شود، یکی از ویتامین‌های گروه B است.

🔸این ویتامین عمدتاً در سبزیجات برگ سبز مانند کلم و اسفناج، حبوبات و مغزها وجود دارد.

🔹اسیدفولیک در تولید و تقسیم سلولها از جمله سلولهای قرمز خونی نقش دارد.

🔸کمبود اسیدفولیک در زمان بارداری ممکن است باعث نقص لوله عصبی در جنین شود.

🔹نوزادان مبتلا به این بیماری ممکن است عمر کوتاهی داشته باشند و یا تا آخر عمر ناتوان باشند.

🌹#کانال‌بانوان‌اردبیلی 🌹
https://t.center/ardbanovan