Подавляющее колличество действий, решений и даже мыслей человек совершает опираясь на автоматизмы. Мы даже не осознаем как выбираем или не выбираем что-либо просто по привычке. Чем старше становится человек, тем жестче сжимаются тиски привычек. Отсутствие интереса к новому, любопытства, гибкости (как ума так и тела) – это и есть старость. Но, не всё потеряно, есть возможность противостоять этим процессам. Путешествия, посещение новых мест, освоение новых навыков и присловутый выход из зоны комфорта действуют на нашу психику как омолаживающий элексир.
* справедливости ради важно отметить, прежде чем пытаться из зоны комфорта выйти, надо в нее зайти)
Новогодние праздники прошли и значит пора собственноручно приступать к реализации загаданных под бой курантов желаний! Чтобы увидеть пути развития и реализации, освободиться от негативных паттернов поведения и сформулировать новые жизненные стратегии приходите ко мне на психологические консультации!
Всех участников ждёт насыщенная программа: • хатха-йога • медитации • йога-нидра • пранаяма • лекция и практикум по МФР • баня • прогулки по лесу • вкусная и здоровая еда
Осталось несколько свободных мест! Пишите в лс чтобы узнать подробности и зарегистрироваться
Дорогие, желаю вам в 2025 любви! Когда сердце наполнено любовью все остальное преображается💫 Любите жизнь, себя, друг друга, свою работу, каждое свое действие и каждый день 🙏
Миофасциальный релиз дословно можно перевести , как "мышечно фасциальное освобождение". Это система техник направленная на работу с вышеуказанными тканями организма для улучшения их подвижности, эластичности и предотвращения травматизации. В комплексе с практикой асан МФР решает такие проблемы как отёки и напряжение, а также снимает болевой синдром. На нашем ретрите 31.01-2.02 вы освоите эти техники и сможете использовать их самостоятельно в вашей домашней практике.
