Всех участников ждёт насыщенная программа: • хатха-йога • медитации • йога-нидра • пранаяма • лекция и практикум по МФР • баня • прогулки по лесу • вкусная и здоровая еда
Осталось несколько свободных мест! Пишите в лс чтобы узнать подробности и зарегистрироваться
Дорогие, желаю вам в 2025 любви! Когда сердце наполнено любовью все остальное преображается💫 Любите жизнь, себя, друг друга, свою работу, каждое свое действие и каждый день 🙏
Миофасциальный релиз дословно можно перевести , как "мышечно фасциальное освобождение". Это система техник направленная на работу с вышеуказанными тканями организма для улучшения их подвижности, эластичности и предотвращения травматизации. В комплексе с практикой асан МФР решает такие проблемы как отёки и напряжение, а также снимает болевой синдром. На нашем ретрите 31.01-2.02 вы освоите эти техники и сможете использовать их самостоятельно в вашей домашней практике.
В январе начу вести консультации с 3 числа. Стоимость в новом году немного повысится. Для тех, кто записывается в этом году можно оплатить по старой цене.
Для вновь прибывших подписчиков напоминаю, что я – дипломированый психолог. Провожу консультации онлайн и очно в кабинете на Сретенском бульваре.
Праздники пролетят незаметно и всё вернётся на круги своя. Но если вы действительно хотите сделать в новом году что-то стоящее, планируйте заранее! Следующий ретрит состоится 31.01–2.02 Всех участников ждёт очень насыщенная программа. Помимо практик йоги и саморазвития будем учиться техникам самомассажа и миофасциального релиза , ходить в баню, гулять в лесу и вкусно есть)
Если хотите присоединиться или узнать подробности ставьте "+" в комментариях
