ضربان 🇮🇷

#تمرین‌های_ذهن_آگاهی

🔵 کنترل ذهن با تولید افکار را
در تمامی تمرینات قبلی به خوبی آموختیم که قبل از اینکه دیگران کنترل ذهن ما را در دست بگیرند بهتر است خودمان این کار را بکنیم تا از زندگی در زمان حال بهترین لذت را ببریم.✌️

✍ در تمرین امروز می آموزیم که ما افکار و احساسات خود نیستیم بلکه درواقع تماشاگر، خلق کننده و انتخاب کننده آنها هستیم.
از طرف دیگر هیچکس به اجبار در بروز احساسات ما نقش ندارد و خود ما مسئول واکنش های خود به رویداد ها هستیم نه دیگران.
این ما هستیم که تصمیم میگیریم و به خود #تلقین میکنیم چگونه #فکر کرده و یا چگونه عواطف خود را ایجاد کنیم.

✅ بهتر است به عنوان یک فرد بالغ و عاقل که مسئول کنترل ذهن و فرآیندهای فکری میباشد دیدگاه خود را نسبت به شناخت جهان و خود تغییر دهید.

⚠️ دائما به جای تکرار افکار منفی که چیزی جز #زخم های‌روانی بر روح و کالبد ما نخواهد گذاشت، با گفتن جملات مثبتی همانند جملات زیر؛ افکار و حس مثبت در خود تولید کنید.👇

□ من میتوانم احساسات و افکارم را کنترل کنم.
□ من میتوانم #هدایتگر رفتارم باشم.
□ من میتوانم قوی و توانمند باشم.
□ و...

📍 ادامه دارد... :)

┅═🌹⚜🇮🇷⚜🌹═┅
🆔 @Zaraban_Bums

#تمرین‌های_ذهن_آگاهی

🌀 تاکنون برای همه ما پیش آمده است که ذهنمان پر از افکار و فرکانس های منفی میشود و دائما با خود میگوییم که من نمیتوانم، نه من به هدفم نمیرسم و یا فلانی آدم بدی است و نمیتوانم با او ارتباط بگیرم و...
🔻 در چنین شرایطی غالباً خطای ما این است که به جای کشیدن یک نفس عمیق و پذیرفتن افکارمان بدون هیچ قضاوتی؛ افکار خود را یک امر حقیقی و یقینی تلقی می‌کنیم و این در حالیست که افکار ما با آنچه که در واقعیت رخ می‌دهد بسیار بسیار #متفاوت تر است.

🌀 یکی دیگر از اشتباهات ما در مواجه با افکار منفی دامن زدن و پروبال دادن به آنهاست؛ با این کار برای این افکار خود بعد و معنا تعریف کرده و به گونه‌‌ای برایشان ارزش قائل می‌شویم.

✅ کافیست تصور کنیم که امواج منفی را با امواج آب رها ساخته‌ایم تا انرژی روانی منفی آن از ذهن ما زایل گردد.
پس در مواجه با افکار و فرکانس های منفی باید آنها را صرفا به عنوان یک #فکر نه یک #واقعیت بدانیم و از پرو بال دادن به این افکار که نتیجه ای جز آزار روح و روان و مختل شدن زندگی ما ندارد؛ خودداری کنیم.

📍 ادامه دارد... :)

┅═🌹⚜🇮🇷⚜🌹═┅
🆔 @Zaraban_Bums

_ آقا من خیلی وابسته شدم به رفیقم، چی کار بکنم؟ هم اون رو دارم اذیت میکنم هم اون منو اذیت می‌کنه...

+ یه روزی میرسه خنده دار میشه این صحنه برات...
روی حرف من فکر کن...
اگر می‌نشست فکر می‌کرد سر اینکه یه روزی من...

✨ کسی فکر نکنه نمیتونه به #آرامش برسه...
بدون فکر کردن، بدون درک پیچیدگی‌های عالم، آدم به جایی نمی‌رسه...
دونستن فایده نداره باید برنامه فکر داشت!

📍 خوبان ساعت دارند برای فکر کردن.
باید برای فکر، زمان گذاشت، خلوت کرد، برنامه داشت، یادداشت نوشت...
یکی از راه هایی که برای هدایت فکر میشه انجام داد "نوشتنه"
نوشتن انسان رو هدایت میکنه به یک #فکر_خوب

#سخن_بزرگان
#علیرضاپناهیان

┅═🌹⚜🇮🇷⚜🌹═┅
🆔 @Zaraban_Bums

❌ بن بست تو زندگی وجود نداره!

🔸 یکی از مظاهر مهم حال بد "یاس" است یعنی احساس ناامیدی، اگر کسی در مشکلات زندگی، مشکلات فردی زود احساس بن بست کرد این فرد حالش بد است.

🔹 هیچ وقت بن بست تو دنیا وجود نداره... هیچ وقت... ما ممکنه راهشو بلد نباشیم؛ همه دنیا بگویند این راه نداره، ممکنه راه داشته باشه... گوش نده

🔸 همیشه تو دنیا راه هست...
اگر کسی در امور زندگی خودش زود مایوس شد یا زیاد به مایوس بودن و به بن بست ها #فکر کرد یا به یاس خودش اطمینان داشت... این آدم حالش خوب نیست... مریضه...

📍این حال بد یعنی یاس، حالیه که #ابلیس خبیس داره؛ آدم #مومن گیر بیاره اونو مایوس میکنه از خدا، آدم #کافر گیر بیاره اونو یه جور دیگه مایوس میکنه؛ کار ابلیس اساسا ناامید کردنه چون خود نام ابلیس یعنی ناامید و مهم ترین وصفشه، هر کسی با ابلیس نشست و برخاست کنه صفت ابلیس رو میگیره...

#سخن_بزرگان
#علیرضا_پناهیان

┅═🌹⚜🇮🇷⚜🌹═┅
🆔 @Zaraban_Bums

#زنگ_اخلاق

🔰 عارف کامل و استاد بزرگ اخلاق، میرزا جوادآقا ملکی تبریزی درباره تلاوت قرآن و دعا و ذکر در ماه رمضان در توصیه‌ای می‌فرمود:

🔻«از کارهای مهم در این ماه، #قرائت_قرآن و #دعا و #ذکر است که باید از هر کدام مقدار معین انتخاب و در هر روز انجام شود.
🔻در این انتخاب، #اولویت با مواردی است که باعث افزایش نشاط انسان برای عبادت گردیده و در #قلب او، #فکر و #نوری به وجود می‌آورد.»

┅═🌹⚜🇮🇷⚜🌹═┅
🆔 @Zaraban_Bums

💐🌿بسم رب الزهرا(س)🌿💐

رفتند تا بمانیم!
اینکه استاد پناهیان گفتند شاید بزرگترین اثری که #شهید برای ما دارد،این است که ما را به #فکر وا می دارند!
فکر...
فکر...
فکر...
.
فکر اینکه قربانی کردند #خودشان را!
و خدا #قربانی کرد آن ها را...
.
این که شهیدی آلبوم عکس های خود را از بین میبرد که نکند حالا بعد شهادت،اسمش بر سر زبان ها بیفتد و دیده شود...

و یا شهیدی پلاکش را پرت کند در کانال پرورش ماهی!
که در فکرش تشییع با شکوهی برای خودش متصور شد!
#شهوت شهادت بخشکاند...
.
و فرماندهان شهیدی که حاضر شدند!
در جمع سربازان سینه خیز بروند...
در پوتین بسیجی ها آب بخورند...
و ...
.
درس قربانی کردن #خود است!
.
برای خدا شدن آسان نیست!
چون نباید #هوای قدرت داشتن،داشت...
نباید #هوای دیده شدن داشت...
و برای ما سخت است قربانی کردن #هوای_نفس
چون برای ما #لذت تقرب به خداوند،از لذت های #کم_ارزش دنیا #کمتر است...
.
حالا ما چه کار ها که نکردیم برای دیده شدن...
.

و شهدا از آن سو به ما بیچارگان میخندند!
و شاید #اشک میریزند...
که در #خودمان ماندیم!
و لباس #هوای_نفس را از تن در نیاوردیم...
.
در #خود ماندیم...
در #خود ماندیم...
در #خود ماندیم...
.
.
به قول حاج حسین یکتا:
و هنوز گیر یه قرون و دوزار #شهوت این دنیاییم.
که یکی بیاد نگاهمون کنه...
شهدا #شهوت_شهادت میخشکوندند!
که یوسف زهرا نگاشون کرد...
.
.
جان به هر حال قرار است
که #قــربان بشود...
پس چه خوب است
که قربانـی #جانــان بشود...
#شهید_ابوالفضل_راه_چمنی
#پلاک

#شنبه_ها_ی_شهدا
🇮🇷 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 🇮🇷
🆔 t.center/zaraban_bums 🇮🇷

💐🌿بسم رب الزهرا(س)🌿💐

رفتند تا بمانیم!
اینکه استاد پناهیان گفتند شاید بزرگترین اثری که #شهید برای ما دارد،این است که ما را به #فکر وا می دارند!
فکر...
فکر...
فکر...
.
فکر اینکه قربانی کردند #خودشان را!
و خدا #قربانی کرد آن ها را...
.
این که شهیدی آلبوم عکس های خود را از بین میبرد که نکند حالا بعد شهادت،اسمش بر سر زبان ها بیفتد و دیده شود...
. @Zaraban_bums

و یا شهیدی پلاکش را پرت کند در کانال پرورش ماهی!
که در فکرش تشییع با شکوهی برای خودش متصور شد!
#شهوت شهادت بخشکاند...
.
و فرماندهان شهیدی که حاضر شدند!
در جمع سربازان سینه خیز بروند...
در پوتین بسیجی ها آب بخورند...
و ...
.
درس قربانی کردن #خود است!
.
برای خدا شدن آسان نیست!
چون نباید #هوای قدرت داشتن،داشت...
نباید #هوای دیده شدن داشت...
و برای ما سخت است قربانی کردن #هوای_نفس
چون برای ما #لذت تقرب به خداوند،از لذت های #کم_ارزش دنیا #کمتر است...
.
حالا ما چه کار ها که نکردیم برای دیده شدن...
. @Zaraban_bums


و شهدا از آن سو به ما بیچارگان میخندند!
و شاید #اشک میریزند...
که در #خودمان ماندیم!
و لباس #هوای_نفس را از تن در نیاوردیم...
.
در #خود ماندیم...
در #خود ماندیم...
در #خود ماندیم...
.
.
به قول حاج حسین یکتا:
و هنوز گیر یه قرون و دوزار #شهوت این دنیاییم.
که یکی بیاد نگاهمون کنه...
شهدا #شهوت_شهادت میخشکوندند!
که یوسف زهرا نگاشون کرد...
.
.
جان به هر حال قرار است
که #قــربان بشود...
پس چه خوب است
که قربانـی #جانــان بشود...
#شهید_ابوالفضل_راه_چمنی

#پلاک🕊
#شنبه_های_شهدا
🇮🇷🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃
Telegram.me/Zaraban_bums

#سه_شنبه_های_علمی

#جنبش_نرم_افزاری چیست؟؟
#بخش_دوم

هفته گذشته پیرامون جنبش نرم افزاری صحبت کردیم.همانطور که هفته قبل عرض کردیم

دو #مانع اصلی تحقق این هدف:
🔸حداقلی پنداشتن پتانسیل داخل و 🔸#تفکر_ترجمه_ای است.که در این هفته به شرح این دو عامل می پردازیم:
اولین مطلب حداقلی پنداشتن توان داخل است.شاید اگر بخواهیم دقیق بررسی کنیم ریشه این طرز فکر به قبل از انقلاب برمیگردد زمانی که حتی برای کوچکترین کارها نیز به غرب وابسته بودیم.

تفکر مقابل این نگاه تفکر امام خمینی(ره)بود که فرمود:#ما_میتوانیم.

اما مانع دوم تفکر ترجمه ای است.در واقع یعنی هماهنطور که غربی ها می خواهند فکر کنیم.این عامل از عامل اول هم بدتر است.به عبارت دیگر شما حتی با فرض اینکه به ما میتوانیم رسیدید جوری فکر میکنید که نتیجه مورد نظر غربی ها بدست می آید.مثلا من به شما می گویم در تابع y=0*x مختارید هر عددی که دلتان می خواد بذارید.در ظاهر به شما اختیار دادم ولی در نهایت جواب آن چیزی است که من می خواهم!

امام راحل می فرمودند:با انقلاب اسلامی از دست غرب و شرق رها شدیم ولی به این زودی از دست #پرورش_یافتگان غرب و شرق رها نخواهیم شد.تفکر ترجمه ای مانع تولید #فکر_جدید می شود.چرا که حتی در مواردی که از اندیشه های غرب استفاده میکنیم.آن اندیشه دست اول در اختیار ما نیست بلکه اندیشه های دست دو و سه که بعضا بوسیله خودشان رد شده است را مصرف میکنیم.

حال باید چه کرد؟
به یاری خدا هفته آینده در مورد #راهکار_های تحقق #جنبش_نرم_افزاری صحبت خواهیم کرد...

#سه_شنبه_های_علمی
🇮🇷🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🇮🇷
🆔 Telegram.me/basij_bums 🇮🇷