🍵طب_سنتی🍵

#ویتامینD

Канал

@Tabesontee Продвигать

1,95 тыс.

подписчиков

49,8 тыс.

фото

3,35 тыс.

видео

18 тыс.

ссылок

🌹اطلاع رسانی از تمامی گیاهان دارویی وخوردنی و دمنوش هاوادویه جات به شما عزیزان مدیریت کانال : #الــهه_فــرهادے تاسیس کانال : ۱۴۰۰٫۴٫۱۸ 🍵طب_ سنتی🍵 @Tabesontee

🍵طب_سنتی🍵

درمان کمبود ویتامینD

استاد حمزه سام دلیری مدرس طب ایرانی

✅افرادی که دچار کمبود ویتامین Dهستند همان افرادی هستند که خود را بدلایل مختلف از اشعه نور خورشید محروم کرده اند.

✅ویتامین دی طبیعی به افزایش سیستم ایمنی بدن خیلی کمک میکند

✅حال افرادی که اصرار بر مصرف این کرمها دارند ، بهتر است ویتامین D مورد نباز خود را از طریق میوه های خشکباری که در معرض نور خورشید تهیه میشوند دریافت کنند.

✅انجیر خشک – مویز – کشمش -توت خشک -خرما -کنجد – زرشک جزو منابع غنی ویتامین D قلمداد میشوند.

#درمان #کمبود #ویتامینD

#ادامه

✅بعضی از میوه ها که مراحل پایانی پختگی را در معرض نور خورشید طی میکنند نیز دارای ویتامین Dهستند که از جمله این موارد میتوان کدو – خربزه – هندوانه – خرمالو -انبه و نارگیل را نام برد.
✅نکته مهم این است که افرادی که از کمبود ویتامینD برخوردارند ،در جویدن و هضم غذا در دهان ، کمی عجولانه عمل میکنند. لذا توصیه و تاکید میکنم هر لقمه غذا را به خوبی و به آرامی در دهان هضم کنند.

#درمان #کمبود #ویتامین D

🍃🌺@Tabesontee

48 views✿❊الــهه فــرهادے❊✿, edited 07:57