🔸برخی تحقیقات نشان میدهد که نعناع در تسکین برخی علائم مرتبط با #سندرم_روده_تحریکپذیر (IBS) مانند گرفتگی شکم و #نفخ موثر است
🔸 همچنین روغن نعنای تند یک درمان ایمن و موثر برای درد شکم و علائم IBS است؛ اما در اینجا باید به یک نکته توجه کرد که نعناع ممکن است #رفلاکس معده را تشدید کند یعنی مصرف آن کنترل شده باشد.
🔸رازیانه ضداسپاسم و ضد #نفخ است 🔸 ورمهای روده و معده را از بین میبرد 🔸به درمان #سندرم_روده_تحریک_پذیر کمک میکند 🔸و باعث کاهش میزان اشتها میشود. 🔸 همچنین #سکسکه و #سوءهاضمه را برطرف میکند
🔹از دیرباز از زرشک به عنوان یک روش طبیعی برای درمان اسهال استفاده میشود. متخصصان میگویند زرشک حرکت مواد غذایی در روده را آرام کرده و جلوی اسهال را میگیرد.
🔹همچنین تحقیقات بر روی حدود ۲۰۰ بیمار مبتلا به #سندرم_روده_تحریک_پذیر نشان میدهد مصرف ۸۰۰ میلی گرم زرشک در روز میتواند به میزان قابل توجهی از تعداد دفعات اجابت مزاج اسهالی شکل در این افراد بکاهد.