🍵طب_سنتی🍵

❣کارهایی که نیاز به ورزش ندارند اما لاغر میکنند🌺

۱. #جویدن_غذا به اندازه کافی

۲. مصرف #سالاد بدون سس قبل از غذا

۳. مصرف #آبمیوه هنگام صبح

👇👇👇👇👇👇👇👇
✍رفع گرمازدگی در تابستان:

تخم شربتی
گلاب
هندوانه
به لیمو
شربت آبلیموی تازه
شربت خیار
شاهتره
عناب
سویق سیب
سیب
پاشیدن آب خنک به بدن
نوشیدن آب خنک
در معرض باد خنک قرار گرفتن
چکاندن بنفشه کنجدی در بینی

👌در این شرایط از نوشیدن آب یخ و دوش گرفتن با آب یخ اجتناب شود.



♡@Tabesontee♡
  ㄟ(ツ)ㄏ