🍵طب_سنتی🍵
#اسیدفولیک
Канал
@Tabesontee
Продвигать
1,95 тыс.
подписчиков
49,8 тыс.
фото
3,35 тыс.
видео
18 тыс.
ссылок
🌹اطلاع رسانی از تمامی گیاهان دارویی وخوردنی و دمنوش هاوادویه جات به شما عزیزان مدیریت کانال : #الــهه_فــرهادے تاسیس کانال : ۱۴۰۰٫۴٫۱۸ 🍵طب_ سنتی🍵
@Tabesontee
🍵طب_سنتی🍵
🍵
طب_سنتی
🍵
#پاسخ_به_سوال_کاربر
⁉️
مکمل ها را چه زمانی مصرف کنیم؟
#مهم
قرص
#آهن
: یک ساعت پیش از صبحانه و یا دو ساعت بعد از هر وعده غذایی.اگر دل درد میگیرید می توانید همراه غذا مصرف کنید. همراه شیر، فیبرها و قرص کلسیم مصرف نکنید.
قرص
#کلسیم
: همراه غذا. روزانه 8-10 لیوان آب بنوشید تا دچار یبوست نشوید.
#زینک
: با معده خالی
#امگا3
: بعد از هر وعده غذایی
#اسیدفولیک
: نیم ساعت قبل یا بعد از غذا
#ویتامینC
: قبل از خواب
✨
تا 2 ساعت بعد از مصرف ویتامین C، آهن و
اسیدفولیک
، از نوشیدن
#چای
و
#قهوه
بپرهیزید.
🍀
➣
@Tabesontee
🍵
طب_سنتی
🍵
⚫️
کمبودفولیک اسید
#میل
#جنسی
#زنان
را کاهش میدهد
⚫️
مواد غذایی حاوی
#اسیدفولیک
🔵
عدس
🔵
سویا
🔵
غلات سبوس دار
🔵
اسفناج
🔵
جعفری
🔵
کلم بروکلی
🔵
نخود فرنگی
🔵
مارچوبه
#طب_سنتی
@Tabesontee
🍃